Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να σηκώσουν τα χέρια τους

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν τα χέρια ψηλά;

Η θέση με τα χέρια σηκωμένα γίνεταιδυσμενής για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο κίνδυνος υπάρχει μόνο εάν κάνετε πολύ ξαφνικές κινήσεις ή κρατάτε τα χέρια σας σηκωμένα για πολλή ώρα.Για να μην βλάψουν το μωρό, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να σηκώσουν τα χέρια τους για πολύ καιρό. Photo: Getty Η κατάσταση αυτή δεν είναι ασφαλής για τους ακόλουθους λόγους:

Έλλειψη οξυγόνου. Σε αυτή τη στάση, ο εγκέφαλος της γυναίκας λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε ζάλη και λιποθυμία. Η παροχή αίματος επίσης μειώνεται και αυτό οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο του εμβρύου.
Προγεννητική γέννηση. Σε μεταγενέστερο στάδιο, μια μακρά διαμονή σε θέση με αυξημένα χέρια μπορεί να προκαλέσει ξαφνική εκκένωση αμνιακού υγρού και την πρόωρη γέννηση ενός παιδιού.
Κίνδυνος πτώσης. Είναι δύσκολο για μια έγκυο γυναίκα να διατηρήσει την ισορροπία λόγω μιας μετατόπισης στο κέντρο βάρους, έτσι σε μια τέτοια στάση η πιθανότητα της τυχαίας πτώσης είναι υψηλή.
Αλλαγή της θέσης του εμβρύου. Αν σηκώνετε πολύ συχνά τα χέρια σας, το μωρό μπορεί να πάρει τη λάθος θέση στη μήτρα - γυρίστε το κεφάλι προς τα επάνω.

Υπάρχει η άποψη ότι μια τέτοια θέση δημιουργεί κίνδυνοστραγγαλισμό του μωρού από τον ομφάλιο λώρο, αλλά δεν έχει επίσημη επιβεβαίωση. Η θέση με τα σηκωμένα χέρια δεν επηρεάζει την εμπλοκή του μωρού στον ομφάλιο λώρο.

Μπορώ να κάνω ασκήσεις με τα χέρια μου επάνω;

Ειδικές ασκήσεις και μέτρια σωματική δραστηριότηταΗ άσκηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί εύκολα να επιδοθεί σε ορισμένες δραστηριότητες που απαιτούν να σηκώσει τα χέρια της ψηλά:

εύκολη φόρτιση.
να ασκήσει γιόγκα, γυμναστική ή πιλάτες για έγκυες γυναίκες.
κολύμπι στην πισίνα.
εργασία στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια.

Ενώ κάνετε τις ασκήσεις, προσέξτε να μην το κάνουνπροκάλεσε υπερβολική κόπωση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η άσκηση δεν θα βλάψει, και να επωφεληθούν - θα ενισχύσει την καρδιά, να οδηγήσει τον μυϊκό τόνο και τη βελτίωση krovoobraschenie.Obychno μέλλουσα μητέρα η ίδια αισθάνεται, τι φορτίο που με δύναμη, και δεν εκτελεί επικίνδυνες κινήσεις του εμβρύου. Δραστηριότητες όπου θέλετε να σηκώσετε τα χέρια σας, επίσης, δεν φοβούνται. Εξηγήστε γιατί: οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να σηκώσουν τα χέρια ψηλά μόνο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή, να είναι σε έναν σφιχτό στατική άσκηση polozhenii.Umerennye δεν θα βλάψει, αλλά, αντίθετα, θα ήταν χρήσιμο. Και αν χρειαστεί να σηκώσετε τα χέρια σας για μερικά δευτερόλεπτα, μην φοβάστε. Αλλά σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.