Ξεχωρίστε αντικρουόμενες συμβουλές μας βοήθησε εταιρεία εμπειρογνωμόνων HiPP Yevdokimov Τατιάνα - Αναπληρωτής Καθηγητής Διατροφής και Διατροφής GBOU ΥΠΔ RMAPO Υπουργείο Υγείας.
Φωτογραφία: Getty Images
Σε 4 μήνες ή 6 μήνες;
Συμβουλές σχετικά με το πότε πρέπει να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμαδιαφορετικά: στα βάζα με τα τρόφιμα υποδεικνύουν την ηλικία ως "4 μηνών", στα άρθρα λένε: "από 6" και στο Διαδίκτυο οι μητέρες γράφουν ότι άρχισαν να δίνουν νέα προϊόντα ήδη από περίπου 3 και όλα ήταν καλά. Στην πραγματικότητα, η περίοδος από 4 έως 6 μήνες είναι η βέλτιστη για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης με οποιοδήποτε είδος σίτισης, αλλά είναι σημαντικό να μην προσκολλώνται σε συγκεκριμένους αριθμούς, αλλά να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του μωρού και να μην βιάζεστε ατομική διαδικασία, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, ο οποίος θα είναι σε θέση να πει με βεβαιότητα εάν αξίζει να αρχίσετε να προσφέρετε στο μωρό άγνωστες τροφές. Συχνά, δεν είναι η ηλικία που δείχνει ετοιμότητα για συμπληρωματική σίτιση, αλλά άλλα σημαντικά σημάδια: το μωρό μπορεί ήδη να κάθεται και να κρατά το κεφάλι του μόνο του, το αντανακλαστικό του να σπρώχνει ένα κουτάλι με τη γλώσσα του εξαφανίζεται, έχει πάρει αισθητά βάρος και Το πιο σημαντικό, δείχνει ήδη ενδιαφέρον και περιέργεια για το τι τρώνε οι ενήλικες.
Γλυκό ή ουδέτερο;
Φωτογραφία:Getty ImagesΜπορείτε να δώσετε στο μωρό σας γλυκό χυμό μήλου, που τόσο συχνά συνιστάται ως πρώτη τροφή, ή είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ήπιο μπρόκολο και κολοκυθάκια; Σε αυτό το θέμα, οι γονείς περιβάλλονται και πάλι από ποικίλες συμβουλές, έτσι πολλοί βρίσκονται σε απώλεια. Κατά κανόνα, συνιστούμε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με δημητριακά χωρίς γλουτένη ή με μονοπουρέδες λαχανικών Για ένα μωρό που μόλις αρχίζει να εξοικειώνεται με την τροφή για ενήλικες, όλα τα γούστα φαίνονται ασυνήθιστα, αλλά αν το παιδί συνηθίσει στα γλυκά. Σε πολύ μικρή ηλικία, θα είναι δύσκολο να τον πείσετε να φάει άλλο φαγητό. Επομένως, είναι προτιμότερο να προσφέρετε φρούτα στο μωρό αφού το έχει συνηθίσει σε άλλες τροφές.
Κουάκερ ή πολτοποιημένη πατάτα;
Φωτογραφία:Getty ImagesΑυτή η επιλογή εξαρτάται επίσης από τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού και την κατάσταση της υγείας του. Γενικά, τόσο ο χυλός όσο και οι πουρές λαχανικών είναι κατάλληλοι ως πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Τα κουάκερ πρέπει να είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη. Το ρύζι ή το φαγόπυρο είναι εξαιρετικές επιλογές. Θα πρέπει να δίνονται σε παιδιά που παίρνουν σιγά σιγά βάρος και οι πουρές λαχανικών, αντίθετα, συνιστώνται σε παιδιά με τάση για υπέρβαρα. Μια άλλη απόχρωση είναι η γεύση: τα κουάκερ είναι πιο ευχάριστα και μαλακά, όπως στην περίπτωση των φρούτων, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες στο να συνηθίσει το μωρό στα λαχανικά: Κατά τη διαδικασία εξοικείωσης του παιδιού με συμπληρωματικές τροφές, αξίζει να θυμάστε ότι κάθε νέα γεύση πρέπει να προσφέρεται τουλάχιστον 15 φορές, ώστε το μωρό να συνηθίσει σε αυτήν. μυρωδιά, συνοχή και γεύση.
