Η γυναικεία ομορφιά είναι αντικείμενο λατρείας των ποιητών καικαλλιτέχνες όλων των εποχών. Τα περιποιημένα και όμορφα πόδια παίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της εικόνας μιας ελκυστικής γυναίκας. Ωστόσο, συχνά δεν τους αφιερώνουμε αρκετό χρόνο. Φροντίζουμε συνεχώς το πρόσωπο, το σώμα, τα μαλλιά μας, αλλά ξεχνάμε τελείως τα πόδια μας και κυρίως τα νύχια μας. Συχνά δεν παρατηρούμε καν ότι τα νύχια των ποδιών μας ξεφλουδίζουν. Αυτή η προσέγγιση είναι εντελώς λανθασμένη. Περνάμε σχεδόν όλη την ημέρα στα πόδια μας. Αναλαμβάνουν τεράστιο φορτίο. Εξάλλου, λίγες γυναίκες μπορούν να φανταστούν τον εαυτό τους χωρίς τακούνια. Συχνά φοράμε ακόμη και παπούτσια που δεν είναι αρκετά άνετα για εμάς, δικαιολογώντας τις πράξεις μας με τη γνωστή παροιμία: «Η ομορφιά θέλει θυσίες». Αλλά μετά έρχεται το καλοκαίρι, η εποχή που περνάμε από τα κλειστά παπούτσια στα ανοιχτά σανδάλια – και τι βλέπουμε; Τραχύ δέρμα στα πόδια, κάλοι και συχνά κιτρινισμένα νύχια που ξεφλουδίζουν. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την αποκατάσταση της ομορφιάς των ποδιών. Ίσως όχι εντελώς, αλλά ως ένα βαθμό θα διορθώσουν την κατάσταση. Και για να αποφύγετε να προκύψει ένα τέτοιο πρόβλημα στο μέλλον, είναι καλύτερο να μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά τα πόδια σας και να γνωρίζετε τους κύριους λόγους που μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της εμφάνισής τους. Άλλωστε, η φροντίδα των ποδιών σας είναι σημαντική όχι μόνο για την ομορφιά αλλά και για την υγεία. Και ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πρόβλημα του σχίσματος των νυχιών, που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες -άλλες λιγότερο συχνά, άλλες πιο συχνά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα νύχια τείνουν να σκίζονται πιο συχνά στα χέρια τους. Ναι, είναι αλήθεια ότι κάνουμε τα πάντα με τα χέρια μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλα τα είδη οικιακών χημικών ουσιών προκαλούν ιδιαίτερη βλάβη στην κατάσταση του δέρματος και των νυχιών. Εξάλλου, σχεδόν κάθε γυναίκα πρέπει να ασχοληθεί με το πλύσιμο των πιάτων και το καθάρισμα. Ωστόσο, τα σπασμένα νύχια των ποδιών είναι επίσης μια αρκετά συχνή πάθηση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Η κατάσταση των νυχιών των ποδιών επηρεάζεται τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από τη γενική κατάσταση του σώματος.

Οι αιτίες της διαστρωμάτωσης των νυχιών στα πόδια

Καλλυντικά χαμηλής ποιότηταςΟι περισσότερες γυναίκες βάφουν τα νύχια των ποδιών τους. Αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβό βερνίκι για αυτούς τους σκοπούς. Γι' αυτό συχνά κάνουμε οικονομία στο συγκεκριμένο καλλυντικό προϊόν. Και το ξεβαφτικό νυχιών που αγοράζουμε είναι κυρίως φθηνό. Αλλά τέτοια καλλυντικά χαμηλής ποιότητας έχουν επιζήμια επίδραση στην κατάσταση της πλάκας των νυχιών. Μην σπαταλάτε χρήματα για ακριβά βερνίκια. Διαφορετικά, θα πρέπει να ξοδέψετε σημαντικά περισσότερα χρήματα και χρόνο για να επαναφέρετε τα νύχια των ποδιών σας.

Άβολα στενά παπούτσια Πολύ συχνά γυναίκεςΑγοράζουν παπούτσια με βάση την εμφάνισή τους. Όταν βλέπουμε όμορφα παπούτσια σε ένα κατάστημα που ταιριάζουν με τα αγαπημένα μας ρούχα, μπορούμε να πούμε ότι χάνουμε το κεφάλι μας. Λίγοι άνθρωποι σε μια τέτοια κατάσταση ενδιαφέρονται πόσο βολικό είναι. Μεγάλη υπόθεση, λες, αξίζει τον κόπο να αντέχεις μερικές ώρες με στενά, αλλά πολύ όμορφα παπούτσια. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί σε τι δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να οδηγήσει αυτές οι δύο ώρες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα νύχια σας να αρχίσουν να χωρίζονται. Επιλέξτε μόνο άνετα παπούτσια στα οποία τα πόδια σας αισθάνονται άνετα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Επιπλέον, η επιλογή όχι μόνο άνετων αλλά και όμορφων παπουτσιών δεν αποτελεί πρόβλημα τώρα. Ίσως μια τέτοια ευχαρίστηση δεν θα είναι πολύ φθηνή. Αξίζει όμως να ρισκάρετε την ομορφιά και την υγεία των ποδιών σας για να εξοικονομήσετε μερικά ρούβλια;

Ο μύκητας των νυχιών είναι αρκετά συχνόςμια ασθένεια που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες Ο μύκητας είναι ένα πολύ επίμονο παράσιτο που επηρεάζει όλα τα μέρη του νυχιού και εξαπλώνεται σε άλλα νύχια και δέρμα σε περίπτωση ακατάλληλης φροντίδας και μη έγκαιρης θεραπείας. Μπορεί να αναγνωριστεί με γυμνό μάτι. Η πλάκα του νυχιού αλλάζει χρώμα και γίνεται αδιαφανής. Εάν μολυνθούν με μύκητα, τα νύχια μπορούν να αποκτήσουν γκρι, κίτρινη ή ακόμα και πρασινωπή απόχρωση. Με τον καιρό, γίνονται πιο πυκνά και αρχίζουν να ξεφλουδίζουν. Για την καταπολέμηση του μύκητα των ποδιών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα στο σπίτι.

Κακή κυκλοφορία στα κάτω άκραΗ κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να σχετίζεται με πολλούς παράγοντες: κιρσούς, καθιστική ζωή κ.λπ. Μπορεί επίσης να προκαλέσει το σχίσιμο των νυχιών. Για την πρόληψη, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις ποδιών καθημερινά. Δεν θα είναι δύσκολο, για παράδειγμα, να κάνετε αυτή την άσκηση. Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας μακριά από εσάς, κρατήστε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα, ανοίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας - κρατήστε, τραβήξτε προς το μέρος σας - κρατήστε. Και ούτω καθεξής. Οι περιστροφικές κινήσεις των ποδιών έχουν επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κακής κυκλοφορίας του αίματος. Μπορείτε επίσης να λυγίσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας με δύναμη και μετά να τα ισιώσετε, επαναλαμβάνοντας την άσκηση 15-20 φορές. Αυτό το είδος γυμναστικής μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, καθιστή στη δουλειά ή στο σπίτι.

Όπως με τα νύχια, τα νύχια των ποδιώνΤα νύχια χωρίζονται όταν κόβονται και λιμάρονται λανθασμένα Είναι πολύ δύσκολο να δώσουμε συγκεκριμένες συστάσεις εδώ. Το σχήμα των νυχιών παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό. Αλλά σε κάθε περίπτωση, όταν κόβετε τα νύχια σας, δεν χρειάζεται να τα στρογγυλεύετε. Κάντε μια ευθεία κοπή, αφήνοντας τουλάχιστον 1 mm ελεύθερο άκρο. Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας. Χρησιμοποιήστε μόνο τα προσωπικά σας εργαλεία για αυτό. Πρέπει να είναι καλά ακονισμένα και καθαρά. Για να αποφύγετε το σχίσιμο των νυχιών σας, αποφύγετε τη χρήση μεταλλικής λίμας. Αυτός ο «αναντικατάστατος βοηθός» αφήνει πολλά μικροσωματίδια στην επιφάνεια του νυχιού, τα οποία προκαλούν περαιτέρω αποκόλληση. Αγοράστε μόνοι σας μια κεραμική ή γυάλινη λίμα με βέλτιστη λειαντικότητα. Όσο πιο λεπτή είναι η πλάκα νυχιών, τόσο λεπτότερη θα πρέπει να είναι η επίστρωση του εργαλείου. Ποτέ μην λιμάρετε τα κατεστραμμένα νύχια και μην βγάζετε χαλαρά κομμάτια. Έτσι θα προκαλέσετε ακόμα μεγαλύτερη ζημιά στα νύχια σας.

Δίαιτες και μη ισορροπημένη διατροφή ΠολλάΟι γυναίκες έχουν αποκτήσει υπερβολική εμμονή με τις δίαιτες τον τελευταίο καιρό. Ωστόσο, επιδιώκοντας τη λεπτότητα, πολλοί ξεχνούν ότι η κακή διατροφή έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εμφάνιση. Όλα τα είδη εξπρές και μονο-δίαιτες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων.

Ιδιαίτερο ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάςΗ πρωτεΐνη παίζει ρόλο στα μαλλιά και τα νύχια. Είναι το δομικό στοιχείο όλων των ιστών του ανθρώπινου σώματος. Ένα άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 1-1,5 g πλήρους ζωικής πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους. Αυτό το μικροστοιχείο βρίσκεται στο κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, τη γαλοπούλα και τα αυγά. Και η καλύτερη πηγή είναι τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια: ο σολομός, το σκουμπρί και η πέστροφα. Η έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου υπονομεύει ιδιαίτερα την υγεία των νυχιών. Και αυτό είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα, ειδικά στον γυναικείο πληθυσμό, που είναι λάτρης κάθε είδους δίαιτας. Ανεπάρκεια μαγνησίου παρατηρείται στις περισσότερες γυναίκες, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας από τα κύτταρα. Δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο – υποφέρουν οι διαδικασίες ανάπτυξης των κυττάρων, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση των νυχιών. Η απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 300 χιλιοστόγραμμα. Και αν μειώνετε τη διατροφή σας για οποιονδήποτε λόγο, τότε πάρτε επιπλέον συμπληρώματα μαγνησίου. Και μην ξεχνάτε το ασβέστιο. Όλοι γνωρίζουν τον ρόλο που παίζει στη διατήρηση υγιών νυχιών και μαλλιών. Ωστόσο, αυτά τα δύο μικροθρεπτικά συστατικά δεν παρέχουν μεγάλο όφελος μεμονωμένα. Πρέπει να λαμβάνονται μαζί σε αναλογία 2:1. Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου, ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ανάγκη για υπερβολικό ζήλο. Οι υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση της πλάκας των νυχιών. Η ανεπάρκεια ενός άλλου σημαντικού μικροστοιχείου στο ανθρώπινο σώμα, του πυριτίου, οδηγεί επίσης σε αποκόλληση των πλακών των νυχιών. Για να αναπληρώσετε το περιεχόμενο αυτού του μικροστοιχείου, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας πράσινα φασόλια, μαρούλι, μπανάνες, σταφίδες και μαϊντανό. Το σχίσιμο των νυχιών είναι μερικές φορές μια «υπαινιγμός» ότι το σώμα απλώς στερείται σιδήρου. Για τις γυναίκες, αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, αφού κάθε μήνα χάνουμε ένα σημαντικό μέρος του με αίμα. Για την αναπλήρωση της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να τρώτε μοσχαρίσιο συκώτι, άπαχο κρέας, κρόκους αυγών, αποξηραμένα φρούτα, όλα τα είδη οσπρίων και, φυσικά, χόρτα. Συνιστάται επίσης η λήψη αφέψημα από πικραλίδες, οξαλίδα και κολλιτσίδα. Για να επιτύχετε τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ανεπτυγμένα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Για παράδειγμα, το φάρμακο "Perfectil" έχει αποδειχθεί καλά, εκτός από βιταμίνες και μέταλλα, περιέχει το αμινοξύ κυστεΐνη. Είναι ειδικά δημιουργημένο για να αναπληρώνει την ανεπάρκεια μικροστοιχείων, να αποτρέπει την αποκόλληση των πλακών των νυχιών, να δυναμώνει τα νύχια και να τους παρέχει θρέψη.

Θεραπεία των απολεπισμένων νυχιών

Δεν αρκεί να γνωρίζουμε γιατί ξεφλουδίζουν τα νύχια.Μερικές φορές αυτό το πρόβλημα δεν μπορεί να αποφευχθεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την αποκατάσταση της πλάκας των νυχιών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι περιποίησης των νυχιών. Ποιο να επιλέξετε εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Ιατρικά καλλυντικά Ενισχύστε τακτικάκατεστραμμένα νύχια με ειδικά καλλυντικά, κρέμες και λάδια. Μπορούν εύκολα να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Τέτοια καλλυντικά περιέχουν συνήθως πανθενόλη, αλλαντοΐνη, λιποσώματα και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης της πλάκας των νυχιών. Τα καλλυντικά που περιέχουν πρωτεΐνες και βιταμίνη C είναι επίσης χρήσιμα Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στην αύξηση της αντίστασης στις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Μασάζ Λίγοι γνωρίζουν ότι δυναμώνειΤα σπασμένα νύχια μπορούν να αντιμετωπιστούν με μασάζ. Η τεχνική για την εκτέλεσή του είναι αρκετά απλή. Ετοιμάστε ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το νερό του ωκεανού, αλλά χωρίς αρωματικά πρόσθετα. Γιατί με αλάτι; Επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα ιωδίου, το οποίο θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της πλάκας των νυχιών. Μουλιάστε τα πόδια σας στο μπάνιο για λίγα λεπτά και στη συνέχεια κάντε μασάζ στην περιοχή της επιδερμίδας με μια απαλή βούρτσα μασάζ, πάνω στην οποία έχετε εφαρμόσει σαπούνι μωρού ή γλυκερίνης. Συνιστάται να κάνετε αυτό το μασάζ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Παραφινοθεραπεία για έντονο ξεφλούδισμα των νυχιώνΜια διαδικασία που ονομάζεται παραφινοθεραπεία θα βοηθήσει, η οποία μπορεί να γίνει όχι μόνο σε σαλόνι ομορφιάς, αλλά και ανεξάρτητα στο σπίτι. Η τεχνική της παραφινοθεραπείας αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτα απ 'όλα, τα πόδια πρέπει να προετοιμαστούν για τη διαδικασία. Πλύνετε καλά την επιφάνεια του δέρματος με δροσερό νερό και σαπούνι με βάση τη γλυκερίνη και εφαρμόστε ένα απολυμαντικό. Το επόμενο βήμα είναι η ίδια η διαδικασία παραφινοθεραπείας. Αποτελείται από πολλά βήματα. Πρώτα, δοκιμάστε την αντίδραση του δέρματός σας στην παραφίνη. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα λιωμένης παραφίνης στην εκτεθειμένη περιοχή του δέρματος. Αφού βεβαιωθείτε ότι η ουσία δεν έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα, προχωρήστε στη διαδικασία. Βουτήξτε τα πόδια σας μέχρι τους αστραγάλους σε λιωμένο ζεστό κερί παραφίνης 3-5 φορές κάθε 10 δευτερόλεπτα. Με αυτόν τον τρόπο, πολλές στρώσεις παραφίνης θα στερεωθούν στα πόδια σας. Περιμένετε μερικά λεπτά. Όταν η παραφίνη γίνει σκληρή και σχηματίσει κρούστα στα πόδια και τα νύχια σας, βάλτε πλαστικές σακούλες στα πόδια σας. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Πρέπει επίσης να φορέσετε ζεστές κάλτσες από πάνω. Πρέπει να κρατήσετε τα πόδια σας σε αυτή τη θέση για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια αφαιρέστε τις κάλτσες και τις τσάντες, αφαιρέστε προσεκτικά το στρώμα παραφίνης και λιπάνετε τα νύχια και το δέρμα με ένα ενισχυτικό καλλυντικό προϊόν. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, κάντε ελαφρύ μασάζ στην περιοχή της επιδερμίδας. Η παραφίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές. Εάν η τεχνολογία της διαδικασίας σας φαίνεται πολύ περίπλοκη, επικοινωνήστε με έναν ειδικό σε ένα σαλόνι ομορφιάς.

Κομπρέσες και μάσκες Σύνθεση για κομπρέσες και μάσκεςμπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών ή φαρμακείο. Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας μια αρκετά καλή θεραπεία για την αποκατάσταση της πλάκας νυχιών. Ανακατέψτε 70 γραμμάρια νερό, 25 γραμμάρια γλυκερίνη και 5 γραμμάρια στυπτηρία. Μουλιάστε ένα κομμάτι ύφασμα στο μείγμα που θα προκύψει και απλώστε το στα ταλαιπωρημένα νύχια, καλύψτε με πλαστική μεμβράνη από πάνω και φορέστε κάλτσες. Αφήστε αυτή τη κομπρέσα στα πόδια σας για 30-40 λεπτά. Είναι χρήσιμο να απλώνετε ελαιόλαδο στα νύχια σας, να φοράτε βαμβακερές κάλτσες και να πηγαίνετε για ύπνο έτσι. Αυτή η απλή σύσταση δεν θα βοηθήσει στη θεραπεία των σπασμένων νυχιών. Ωστόσο, θα χρησιμεύσει ως ένα καλό προληπτικό μέτρο.

Σφράγιση Για την ενίσχυση των πλακών νυχιώνΜια δημοφιλής διαδικασία είναι η «σφράγιση», η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή στρώσης προς στρώση σκευασμάτων που περιέχουν απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες. Συχνά, τα στεγανωτικά περιέχουν το λεγόμενο «κρυσταλλικό υλικό», ένα απαραίτητο εργαλείο για την καταπολέμηση των σπασμένων νυχιών. Τα φαρμακευτικά συστατικά τρίβονται στην πλάκα του νυχιού με ειδικό τρόπο και παραμένουν εκεί για δύο εβδομάδες. Εφαρμόζεται προστατευτική επίστρωση από πάνω, καθώς και, κατόπιν αιτήματος του πελάτη, διακοσμητικό βερνίκι.

Φροντίστε καλά τα πόδια σας καινύχια, και αν εμφανιστούν και τα παραμικρά μικροπροβλήματα, λάβετε άμεσα μέτρα. Το πρόβλημα των σπασμένων νυχιών πρέπει να αντιμετωπιστεί σε πρώιμο στάδιο της νόσου. Διαφορετικά, δεν θα σας είναι εύκολο να απαλλαγείτε από αυτό.

Σχόλια

σχόλια