Μόλις χθες, μας είπαμε την κόρη του Τιμάτικρατούνται σε σφιχτά γάντια όταν πρόκειται για γλυκά. Όπως, καμία σοκολάτα, τα γλυκά δεν είναι αποξηραμένα φρούτα. Και γλυκά - μόνο χωρίς ζάχαρη. Η Σιμόνα Γιακοβλέβνα, ωστόσο, δεν διευκρίνισε τι υπάρχει για τα αποξηραμένα φρούτα - ίσως τα κάνει στο σπίτι. Αλλά αν αυτά είναι τα συνήθη συνηθισμένα σταφίδες και τα αποξηραμένα βερίκοκα, τότε, όπως αποδείχθηκε, τα παιδιά είναι πιο επιβλαβή από το χρήσιμο. Όλα ξεκίνησαν με το Royal College of Surgeons στο Ηνωμένο Βασίλειο εξέφρασαν την ακραία αριστοκρατική ανησυχία τους για τον αριθμό των περιπτώσεων όταν τα παιδιά άνω των πέντε ετών έχουν αφαιρεθεί τα δόντια τους. Έπρεπε να εξηγήσω στους εκπροσώπους της Βρετανικής Ένωσης Οδοντιάτρων. Και αυτό είπε ο Ben Atkins, εκπρόσωπος αυτής της ένωσης: «Είναι απαραίτητο οι γονείς να περιορίζουν τα παιδιά σε γλυκά. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα - κολλούν στα δόντια και καταστρέφουν το σμάλτο. Δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε ως σνακ ", δήλωσε ο ατυχής ξηροί καρποί που κατηγορούνται για όλα τα οδοντικά προβλήματα. Και μάλιστα είπε ότι τα τσίχλες θα ήταν πολύ πιο ευεργετικά για τα δόντια.Φωτογραφία:GettyImagesΚαι η συνάδελφός του, οδοντίατρος Nicole Sturzenbaum, αποκάλεσε τη σταφίδα εφιάλτη του οδοντιάτρου. «Οι γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την υγιεινή διατροφή – αλλά το σνακ με αποξηραμένα φρούτα συμβάλλει στην ανάπτυξη της τερηδόνας. Το όλο θέμα είναι ότι στα αποξηραμένα φρούτα προστίθεται ζάχαρη». Ή ακόμα και να τα μουλιάσει σε σιρόπι ζάχαρης. Και αποδεικνύεται ότι μια τέτοια υγιεινή όψη τροφίμων είναι απλά γεμάτη με ζάχαρη – υπάρχει περισσότερη από αυτή στα αποξηραμένα φρούτα παρά στην καραμέλα. Και ακόμη και τα φρέσκα φρούτα περιέχουν αρκετά από αυτό: ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι περιέχει 23 γραμμάρια ζάχαρης. Δύο ταινίες Kit-Kat περιέχουν περίπου 11 γραμμάρια. Και σε 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, περισσότερο από το μισό είναι ζάχαρη. 53 γραμμάρια! Για σύγκριση, ένα κουταλάκι του γλυκού περιέχει πέντε γραμμάρια ζάχαρης. Δηλαδή, μια χούφτα αποξηραμένα βερίκοκα είναι δέκα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Cool, σωστά, γενικά, τα πατατάκια είναι πιο υγιεινά. Για τα δόντια. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και μέταλλα, εξακολουθούν να χάνουν. Διαβάστε περισσότερα:

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Διατροφή μετά τον τοκετό πώς να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό Τι πρέπει να είναι παιδικό δωμάτιο για ένα παιδί Δώρα-αναμνηστικά με τα δικά σας χέρια, πώς να συσκευάσετε ένα δώρο για το νέο έτος με τα χέρια σας Ποια είναι η καλύτερη συνταγή για βρέφη; Ταξίδι με παιδιά, συμβουλές: βίντεο Πώς να βάψετε με χρώματα δακτύλων