Όπως ένας έξυπνος άνθρωπος είπε: "Μια δίαιτα είναι ένα επιστημονικά ανεπτυγμένο πρόγραμμα καταπολέμησης του εγκεφάλου με το στομάχι, σκοπίμως καταδικασμένο σε αποτυχία". Λοιπόν, ίσως έχει δίκιο ... Αν και η δίαιτα είναι διαφορετική. Και οι γυναίκες είναι έτσι διατεταγμένες ώστε να είναι πάντα δυσαρεστημένοι με τη φιγούρα τους και να προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν κάθε ευκαιρία για να διορθώσουν τις αδυναμίες τους. Σε αυτό, προφανώς, στο εγγύς μέλλον, οι δίαιτες δεν θα εξαφανιστούν οπουδήποτε. Η περίπτωση για τα μικρά - επιλέξτε αυτή που θα λειτουργήσει όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και χωρίς να βλάψει την υγεία. Όχι πολύ καιρό πριν εμφανίστηκε και αμέσως "κατέλαβε το μυαλό" του καθενός που θέλει να χάσει βάρος, ένα είδος διατροφής αυγών - η δίαιτα Maggi. Από πού προέρχεται αυτό το γελοίο όνομα - δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα. Σε μια εκδοχή της Maggi - ένα ψευδώνυμο ενός κοριτσιού που ήταν από τους πρώτους που το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας και την πληγείσα «θαυματουργή μεταμόρφωση», αποφάσισα να μοιραστώ με όλους αυτή τη συνταγή. Ίσως είναι έτσι. Και ίσως όχι. Ωστόσο, αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό. Είναι πολύ πιο σημαντικό να υπάρχει αυτή η δίαιτα και έχει ήδη βοηθήσει πολλές γυναίκες να απαλλαγούν από τα μίγματα κινούνται και κατά συνέπεια να γίνουν λίγο πιο ευτυχισμένοι. Γενικά, τα αυγά είναι ένα μοναδικό προϊόν. Παρά το μικρό θερμιδικό περιεχόμενο, έχουν την ικανότητα να ικανοποιούν την πείνα. Όχι πολύ καιρό πριν, Αμερικανοί επιστήμονες διεξήγαγαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Συγκεντρώθηκαν μια εστιασμένη ομάδα γυναικών που είναι παχύσαρκοι. Ήταν προσκεκλημένοι, ως πρωινό, να επιλέγουν ένα από τα προϊόντα - ένα αυγό ή μια μπαγκέτα - και να το καταναλώνουν για δύο μήνες. Είναι σημαντικό η θερμιδικότητα και των δύο να είναι η ίδια. Μετά από οκτώ εβδομάδες, έγινε μια "μέτρηση ελέγχου". Εκείνοι που προτιμούσαν τα αυγά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχασε σημαντικά το βάρος. Και οι λάτρεις των bagels παρέμειναν στα κιλά τους. Έτσι με τη διατροφή του Maggi. Σύμφωνα με αυτούς που το βίωσαν μόνοι τους, τα αποτελέσματα είναι απλά εκπληκτικά. Για τέσσερις εβδομάδες του μαθήματος είναι δυνατό να "πετάξει" από 10 έως 25 κιλά. Και, σημαντικό, αυτό το φαινόμενο παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες δίαιτες, δεν θα σας παρενοχλείται από μια εξασθενητική αίσθηση πείνας. Αυτή η "μαγική" θεραπεία ταιριάζει σε όλους; Κατ 'αρχήν, ναι. Υπό την προϋπόθεση ότι αγαπάτε τα αυγά και τα εσπεριδοειδή και δεν έχετε αλλεργική αντίδραση σε αυτά. Επίσης, η δίαιτα Maggi αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο ή υπόταση. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν αισθάνεστε τον εαυτό σας ένα εντελώς υγιές άτομο, προτού "καθίσετε" σε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ξαφνικά είστε εσείς που αντενδείκνυται. Γιατί να βλάψει την υγεία; 
"Υπέρ" και "αρνητικά"
Το προφανές "pluses" αυτής της τεχνικής ισχύειτο γεγονός ότι θα σας αποφεύγεται η μέτρηση των θερμίδων. Συμφωνώ, αυτό είναι ένα πολύ κουραστικό έργο. Δεν είναι απαραίτητο να υπολογίσει τίποτα - αν κοιτάξετε προσεκτικά το μενού, θα παρατηρήσετε ότι πολλά τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν χωρίς περιορισμούς. Με την ευκαιρία, η οποία είναι ο λόγος που σχεδόν κανείς δεν παραπονιέται από την πείνα. Η διατροφή αυγών βασίζεται σε μια άλλη αρχή - την αλληλεπίδραση των διαφόρων τροφίμων στο σώμα σας. Τα συστατικά επιλέγονται έτσι ώστε με την είσοδο σε μια χημική αντίδραση στο στομάχι, ενεργοποιούν τη λιπόλυση και διευκολύνουν την απομάκρυνση των τοξινών. Δυστυχώς, αυτό το τεράστιο "συν" συνεπάγεται ένα τεράστιο "μείον". Η διατροφή Maggi απαιτεί αυστηρή τήρηση του καταρτισμένου μενού. Απαγορεύεται αυστηρά να «περάσει» ή αναδιατάσσονται οποιαδήποτε προϊόντα. Διαφορετικά, δεν θα επιτύχετε κανένα αποτέλεσμα. Επιπλέον, αν κατά λάθος «βγήκε από το χρονοδιάγραμμα,» θα πρέπει να ξεκινήσει όχι από τον τόπο όπου το αφήσατε, και από την πρώτη κιόλας μέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για εκείνους που πρέπει να πάω στη δουλειά κάθε μέρα. Φορώντας μια σειρά από βάζα, κουτιά και «tueski» που δώσατε. Αλλά το μαγείρεμα δεν σας κάνει πολύ χρόνο - όλα είναι πολύ απλά. Και δεν χρειάζεται να τρέχετε για να αναζητήσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν. Δεν εξωτικά - μπορείτε να αγοράσετε τα πάντα στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ. Και αυτό, χωρίς αμφιβολία, είναι ένα "συν". Μπορείτε να μαγειρέψετε τα λαχανικά με δύο τρόπους - είτε στον ατμό είτε στον βρασμό. Οι ζωμοί κρέατος αποκλείονται. Χαίρομαι, επίσης, που δεν χρειάζεται να εγκαταλείψει εντελώς το αλάτι και να τρώνε φρέσκα, άγευστη τροφίμων. Σχεδόν όλα τα καρυκεύματα, το σκόρδο και τα κρεμμύδια επιτρέπονται επίσης. Ένα άλλο πολύ ωραίο «σύμβολο συν» δίαιτα Maggi - είναι ότι το μαύρο καφέ και το τσάι μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή και χωρίς περιορισμούς. Επιπλέον, επιτρέπεται να «γλυκάνει τη ζωή σας» υποκατάστατα ζάχαρης. Γενικά υγρό θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο - τρία λίτρα την ημέρα, τουλάχιστον. Σε γενικές γραμμές, αποδεικνύεται ότι το «συν» αυτή η διατροφή είναι πολύ περισσότερο από «μειονεκτήματα». Θα προσπαθήσουμε; 
Πρώτες δύο εβδομάδες
Σε αυτές τις δεκατέσσερις ημέρες, το πρωινό θα είναι πάντα το ίδιο. Θα πρέπει να φάτε δύο βραστά αυγά και - για να επιλέξετε - μισό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι. Τα γεύματα και τα δείπνα θα είναι διαφορετικά.
Την τρίτη και τέταρτη εβδομάδα
Η τρίτη εβδομάδα διαφέρει από τις προηγούμενες σε αυτόδεν θα υπάρξει ποικιλομορφία. Κάθε μέρα διατίθενται μερικά προϊόντα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες. Ωστόσο, συνιστάται, όπως και πριν, να φάτε τρεις φορές την ημέρα.
Τέταρτη εβδομάδα. Εμφανίζεται ένας "κατάλογος" προϊόντων που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ημέρα πρώτη:
- κρέας ή κοτόπουλο, όχι περισσότερο από 200 γρ
- 3 ντομάτες
- τόνου με το δικό του χυμό
- 4 αγγούρι
- ένα κομμένο κέικ
- γκρέιπφρουτ
Ημέρα δύο:
- 200 γραμμάρια κρέατος
- 3 ντομάτες
- 4 αγγούρι
- τοστ
- αχλάδι ή μήλο
Ημέρα Τρίτη:
- τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή κουταλιά τυρί cottage
- βραστά λαχανικά
- δύο ντομάτες και αγγούρι
- ένα κομμένο κέικ
- πορτοκαλί
Ημέρα τέταρτη:
- μισό κοτόπουλο
- αγγούρι
- 3 ντομάτες
- γκρέιπφρουτ
- αχλάδι ή μήλο
Ημέρα πέντε:
- 2 αυγά
- 3 ντομάτες
- μαρούλι
- πορτοκαλί
Ημέρα έξι:
- στήθος κοτόπουλου - 2 τεμάχια
- βρυζανιές ή τυρί cottage - 125 γρ
- τοστ
- 2 αγγούρια και μια ντομάτα
- ένα ποτήρι ζαχαρούχο γάλα
- γκρέιπφρουτ
Λοιπόν, η δίαιτα των αυγών της Maggie έχει τελειώσει. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά και δεν "ξεφύγετε από το δρόμο", τότε, πιθανότατα, σε τέσσερις εβδομάδες μπορείτε ήδη να εισέλθετε με ασφάλεια στα παλιά τζιν, τα οποία είχαν "χαλαρώσει" εδώ και πολύ καιρό. Και ο διάσημος αφορισμός ότι «η κοπέλα είναι πιο εύκολη στη μνήμη» - δεν θα είναι για σένα. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
