Πιστεύεται ότι στη ζωή του καθενός έρχεταιμια εποχή όπως η κρίση της μέσης ηλικίας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμη να «κατεβάσουν» πάνω του όλα όσα δεν τους ταιριάζουν στη ζωή. Προβλήματα στην εργασία; Αυτή είναι μια κρίση μέσης ηλικίας. Με τη γυναίκα του σεξ δεν ήταν ήδη έξι μήνες; Το ίδιο. Τι είναι αυτό - ένα πραγματικό φαινόμενο ή μυθοπλασία, το οποίο είναι αποδεκτό για να δικαιολογήσει την επιθυμία για καρδινάλλες αλλαγές στη ζωή; Κι αν το έκανε; Οι απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις που θα μάθετε από το άρθρο μας.

Μύθος ή πραγματικότητα;

Όταν εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο όρος "κρίση μεσαίου εισοδήματος"ηλικία "; Αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία. Ίσως έχετε ακούσει για τους εξαιρετικούς ψυχαναλυτές του Sigmund Freud και του Carl Gustav Jung. Ο Freud για πολύ καιρό ήταν ο δάσκαλος και ο προστάτης του Jung, αλλά όταν ο Carl Gustav άρχισε να αναπτύσσει τη δική του άποψη για την ανθρώπινη ψυχή, υπήρξε μια διαμάχη μεταξύ τους. Ο Jung είχε έναν σκληρό χρόνο να βιώσει το «χωρισμό» του με τον Freud και περιέγραψε αυτά τα συναισθήματα στα έργα του, υποδεικνύοντας ότι μέσω αυτής της κρίσης όλοι οι άνθρωποι στη Γη περνούν. Οι ιδέες του λήφθηκαν από ψυχολόγους από όλο τον κόσμο που άρχισαν να διερευνούν αυτό το φαινόμενο. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν διαφωνίες σχετικά με το εάν η κρίση στη μέση ζωή είναι πραγματικότητα ή ήταν απλά προσωπική αντίδραση του Jung. Ο Καρλ Γκούσταβ υποστήριξε ότι το πρώτο μισό της ζωής του ένα πρόσωπο ασχολείται με εξωτερικά επιτεύγματα: να κάνει μια σταδιοδρομία, να δημιουργήσει μια οικογένεια, να έχει ένα μωρό ή να αγοράσει ένα σπίτι. Αλλά κάπου στα τριάντα σαράντα χρόνια γυρίζει στην εσωτερική του ζωή και συνειδητοποιεί ότι στην πραγματικότητα είναι βαθιά δυσαρεστημένος από όλα όσα συμβαίνουν. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο υπόσχεται κάτι στον εαυτό του, προσπαθεί να επιτύχει όλους τους στόχους του, αλλά ως αποτέλεσμα καταλαβαίνει ότι αυτό δεν είναι ευτυχία. Και δεν έχει τίποτα άλλο. Στη νεολαία, φαίνεται ότι η επιτυχία είναι ο εγγυητής της ικανοποίησης από τη ζωή, αλλά από την ηλικία των σαράντα το "κρατούμενο" πρόσωπο σκέφτεται ότι αν έχει επιτύχει τα πάντα, τι τον περιμένει περισσότερο; Αποδεικνύεται ότι μόνο μια πτώση κάτω. Τι μπορώ να πω για τους λιγότερο επιτυχημένους συνομηλίκους. Είναι κοινό για ένα άτομο να ονειρεύεται πολλά και να χτίζει μεγαλοπρεπή σχέδια ζωής. Ωστόσο, όταν στη μέση της ζωής γυρίζει πίσω, αποδεικνύεται ότι δεν έφτασε στο μισό αντιληπτό. Στη νεολαία μας, συνηθίζουμε να ζούμε το μέλλον, όταν φαίνεται ότι τα όνειρά μας θα εκπληρωθούν απαραιτήτως, λίγο αργότερα. Και σε σαράντα χρόνια καταλαβαίνετε ότι αυτό το "αργότερα" δεν θα είναι. Οι αιτίες της κρίσης της μέσης ηλικίας βρίσκονται επίσης στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Με απλά λόγια, όλοι γερνούν. Τα σώματά μας φθαρούν και αντιμετωπίζουμε πολλές δυσάρεστες ανακαλύψεις σχετικά με την υγεία μας. Οι άνδρες είναι εξογκωμένοι, η λίμπιντο μειώνεται, και η δύσπνοια και η ξαφνικά αυξημένη κοιλιά μπύρας μπορεί να οδηγήσει οποιονδήποτε εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας κατάθλιψη. Οι γυναίκες έχουν ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και μερικοί γνωρίζουν ήδη τις "γοητείες" των προεμμηνοπαυσιακών αλλαγών από τα μέσα της ζωής. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα για να απολαύσετε σε αυτό, και willy-nilly σκέφτεστε για το γεγονός ότι η ζωή αλλάζει, και μακριά από τα καλύτερα. Μια άλλη σημαντική παράμετρος της κρίσης είναι η αλλαγή του κοινωνικού ρόλου. Μέχρι ένα ορισμένο όριο, μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξεγελάσουμε, να κάνουμε ανόητα πράγματα, να αλλάξουμε την ευθύνη για δυσάρεστα γεγονότα από τους ώμους μας στους άλλους - γενικά, να είσαι παιδί. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα η στιγμή έρχεται όταν καταλαβαίνετε: στην οικογένεια είμαι μητέρα, στη δουλειά - ένας πολύτιμος ειδικός και σύμβουλος για τους νέους και στη ζωή - μια ενήλικη και σοβαρή γυναίκα. Για κάποιον, αυτή η συνειδητοποίηση γίνεται σοκ. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσους χάνουν τους γονείς τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - αυτό αυξάνει την ανάγκη για καρδιακές αλλαγές και καταλαβαίνετε ότι στη ζωή μπορείτε να βασίζεστε μόνο στις δικές σας δυνάμεις. Δεν είναι κάθε άνθρωπος που αποδεικνύεται ηθικά έτοιμη γι 'αυτό. Η κατάσταση στην οικογένεια μπορεί επίσης να αποτελέσει ώθηση για την ανάπτυξη της κρίσης στη μέση ζωή. Τα παιδιά μεγαλώνουν, εισέρχονται σε μια μεταβατική ηλικία, και αυτό επίσης προκαλεί πολλά δεινά. Επιπλέον, ένα πρωί ξυπνάτε, κοιτάξτε το σύζυγό σας και συνειδητοποιείτε ότι αυτό δεν είναι το άτομο που παντρεύτηκε. Είναι το ίδιο με τον σύζυγό σας. Για την οικογένεια, αυτή η περίοδος γίνεται ένα είδος δοκιμής αντοχής και κάποιος δεν αντέχει σε τέτοια πίεση.

Τα συμπτώματα της κρίσης της μέσης ηλικίας

Οι ψυχολόγοι που μελετούν αυτό το φαινόμενο αντιμετωπίζουνπολλές δυσκολίες που συνδέονται με το γεγονός ότι σε όλα αυτά προχωρά πολύ διαφορετικά. Ως εκ τούτου, να κάνει μια λίστα με πιθανά συμπτώματα είναι πολύ δύσκολη. Προσεγγίσαμε δημιουργικά αυτό το ζήτημα και προσπαθήσαμε να ομαδοποιήσουμε και να σας προσφέρουμε μόνο τις πιο ζωντανές και πολύχρωμες εκδηλώσεις της κρίσης, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια την επίθεσή της.

• Ασαφείς εμπειρίες άγχους, σημείων, θλίψης, η αιτία των οποίων δεν είναι ξεκάθαρη σε σας.
• Η δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας, τον τρόπο ζωής σας και τα επιτεύγματα που έχετε μέχρι σήμερα?
• Αίσθημα εσωτερικής διαταραχής, έλλειψη θέσης στη ζωή.
• Η επιθυμία να αλλάξει ριζικά οτιδήποτε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες αγοράζουν σπορ αυτοκίνητα και έχουν νέους εραστές, και οι γυναίκες εγγράφονται σε μαθήματα πιλάτες και ανθοπωλεία. Ένα πρόσωπο που αντιμετωπίζει μια κρίση, φαίνεται ότι όλα τα προβλήματα βρίσκονται στις εξωτερικές συνθήκες, τις οποίες προσπαθεί να αλλάξει.
• Η αύξηση του αριθμού των συγκρούσεων με συγγενείς και φίλους. Με πιο απομακρυσμένες γνωριμίες ένα άτομο, κατά κανόνα, συνεχίζει καλά, αλλά τα μέλη της οικογένειας συχνά "παίρνουν".
• Επανεκτίμηση αξιών. Ένα άτομο σκέφτεται ποιο είναι το νόημα της ζωής και αυτό που ήταν σημαντικό ήταν προσωπικά μαζί του. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν με κάποιο τρόπο να μετρήσουν τα επιτεύγματά τους και να συνοψίσουν τα υποσύνολα.
• Με το προηγούμενο σύμπτωμα, συνδέονται τα ακόλουθα -μειωμένη αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που διέρχονται από την κρίση συχνά περιγράφουν τους εαυτούς τους ως "ανεπιτυχείς", "χαμένες", "αμήχανοι", "μη πραγματοποιημένοι", "απελπισμένοι". Ορισμένες γυναίκες προσπαθούν να κάνουν μια καριέρα με μια καριέρα (ή, αντίθετα, να ξεκινήσουν μια οικογένεια - δηλαδή να κάνουν κάτι που δεν τολμούσαν προηγουμένως).
• Δεν περνάει κατάθλιψη και απάθεια. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κρίση είναι ιδιαίτερα δύσκολη, και αντιμετωπίζουν την απώλεια των επιθυμιών και των φιλοδοξιών. Κατά κανόνα, αυτό το σύμπτωμα σημειώνεται σε εκείνους που πριν από την κρίση υπέφεραν από προσωπικά προβλήματα.

Άνδρας και γυναίκα: ποια είναι η διαφορά;

Πάνω από αυτές περιγράψαμε μερικές γενικές ιδέες για το πώς,ποια είναι η κρίση της μέσης ζωής. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες με διαφορετικούς τρόπους το βιώνουν, αντίστοιχα, και πρέπει να το καταπολεμήσουν διαφορετικά. Ένα ενδιαφέρον γεγονός: οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από μια κρίση στη μέση ζωή παρά οι γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στη ζωή τους ο ρόλος των εξωτερικών επιτευγμάτων είναι ασύγκριτα μεγαλύτερος από ό, τι στις γυναίκες. Απαιτούν να χτίσεις ένα σπίτι, μεγαλώνουν ένα δέντρο, θέσω ένα γιο, και παράλληλα να κάνει ένα εκατομμύριο δολάρια για να αγοράσει τη σύζυγό του ένα παλτό βιζόν και μην ξεχάσετε να ταξιδεύουν τακτικά με την οικογένειά του. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κάπου στα σαράντα χρόνια ο άνθρωπος είναι ώριμος με μια απολύτως θεμιτή ερώτηση: Πού είμαι σε αυτόν τον αγώνα; Έρχεται μια ριζική αλλαγή στην εμπειρία της ζωής, όταν ένας άντρας συνειδητοποιεί ότι στην πραγματικότητα είχε ζήσει πάντα για τους άλλους και προσπαθεί να χωρέσει μερικά εξωτερικά πρότυπα. Υπάρχει η αίσθηση ότι το μέρος που ζούσε είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό που παρέμεινε. Μετά από αυτό, ο άνθρωπος αρχίζει να ψάχνει για "οξεία" αισθήσεις. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνει τον κίνδυνο του διαζυγίου, επειδή φαίνεται ότι αν η γυναίκα δεν τον καταλαβαίνουν, και μάλιστα, είναι όλα λάθος της! Αυτό περιλαμβάνει μια έντονη αλλαγή των χόμπι, του κοινωνικού κύκλου, της γεύσης - στη ζωή ενός ανθρώπου όλα γίνονται ανάποδα. Και σε αυτή την περίπτωση, η σοφή συμπεριφορά του δεύτερου μισού του θα είναι πολύ ευπρόσδεκτη. Στις γυναίκες, η μεσαιωνική κρίση ξεκινά από περίπου τριάντα πέντε έως σαράντα χρόνια, αλλά προχωρά με διαφορετικό τρόπο. Κατά κανόνα, οι εμπειρίες των γυναικών βασίζονται σε αρκετές "φάλαινες". Πρώτον, είναι εμφάνιση. Τριάντα πέντε χρόνια είναι η ηλικία που πρέπει να αγοράσετε μια κρέμα με την ένδειξη "για ώριμο δέρμα". Και ότι η πίεση γυναίκα περιμένει παντού: αν φοράει μια κοντή φούστα, πάει σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, και θα χορέψετε όλη τη νύχτα ή αποφασίζει να πηδήξει στο τραμπολίνο, ντροπή είναι αναπόφευκτη, διότι πιστεύεται ότι ο ενήλικος γυναίκα για να μην αντιμετωπίσουν τέτοιες εκδηλώσεις. Πράγματι, τα ελαττώματα στην εμφάνιση εμφανίζονται ολοένα και περισσότερο, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και ο αριθμός - ο πρώτος περιγράφει. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα, αλλά συμβαίνουν κάποιες αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία, και είναι πολύ δύσκολο να ζήσει με αυτό σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από την λατρεία της ομορφιάς και της αιώνιας νεότητας. Από την άλλη πλευρά, πολλές γυναίκες που παντρεύτηκαν νωρίς και επέστρεψαν την προσοχή τους στο σπίτι, με την ηλικία, καταλάβαιναν ότι δεν πέτυχαν τίποτα. Τα παιδιά μεγαλώνουν, ο σύζυγος εργάζεται, και η οικογένεια δεν ανταποκρίνεται πλέον στις ανάγκες των γυναικών για αυτοπεποίθηση. Αμέσως υπάρχει πειρασμός να κατηγορήσουμε ολόκληρο το νοικοκυριό και μερικές από τις κυρίες απλώς "χτύπησαν τη στέγη". Ξεκινούν με δώδεκα νέα χόμπι και προσπαθούν τουλάχιστον να κάνουν καριέρα. Τα μέλη της οικογένειας είναι πολύ φοβισμένα, τα οποία η γυναίκα, με τη σειρά της, αντιλαμβάνεται ως παρεξήγηση και αρνητική στάση απέναντι στην ανάπτυξή της. Φυσικά, αυτή η κατάσταση δεν βελτιώνεται καθόλου. Είναι επομένως προφανές ότι η κρίση δεν είναι εύκολη για τους εκπροσώπους και των δύο φύλων. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά η ουσία είναι η ίδια: ένα άτομο πάσχει από τη δική του «κακία» και την πτώχευση και προσπαθεί να αλλάξει κάτι. Αλλά πόσο παραγωγικές είναι αυτές οι ενέργειες;

Πώς να επιβιώσετε από την κρίση της μέσης ηλικίας;

Πολλοί άνθρωποι έχουν την επιθυμία να καταπολεμήσουν την κρίσημε τη βοήθεια διάφορων εκκεντρικών κόλπα και την υποτίμηση όλων όσων είναι τώρα. Αλλά αυτή η έξοδος είναι φευγαλέα, επειδή ένα άτομο προσπαθεί ακόμα να αλλάξει κάτι από το εξωτερικό τότε, πώς να επιβιώσει όλοι μέσα. Μια άλλη συχνά συναντάται επιλογή είναι να πέσει σε μια κατάθλιψη, είναι αδύνατο να βγούμε από αυτό. Φυσικά, μπορείτε να γράψετε και πάλι τα πάντα στην νοσηρή σας κατάσταση: "Χάνετε όλα, έχω μια κρίση!". Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου είναι συνέπεια της δικής του επιλογής. Αν θέλετε, μπορείτε πάντα να αγωνιστούμε, και αν όχι, είναι σίγουρα πολύ πιο εύκολο να διαμαρτύρονται και να πάρει κατάθλιψη. Στο top 10 των πιο ατυχείς επιλογές των ανδρών ώστε να ξεπεραστεί η κρίση της μέσης ηλικίας, επίσης, έρχεται μια αυξημένη επιθυμία για αλκοόλ, ενισχυμένο αποδείξει τον ανδρισμό τους με ή χωρίς το διαζύγιο και νέους ερωμένη, καθώς και μια γρήγορη «αναζωογόνηση» (ρούχα της νεολαίας, τα κόμματα από το προηγούμενο βράδυ πρωί, η ουρά του ποντικιού καταλοίπων για τα μαλλιά, κλπ ... - είναι όλα καλά, όταν οι άνθρωποι πραγματικά νέους στην καρδιά, και δεν είναι τεταμένες κάτι από τον εαυτό σας δείχνει). Οι γυναίκες είναι παρόμοια: Διαζύγιο και να γεννήσει νέους εραστές, κάνει πλαστική χειρουργική, δακρυγόνα έξω σε νεότερους συναδέλφους, που δεν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί η κρίση. Αλλά, παράξενα, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Φυσικά, δεν υπάρχει καθολική απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεπεραστεί η κρίση της μέσης ηλικίας. Ωστόσο, το γεγονός ότι θα κάνετε κάτι προς αυτή την κατεύθυνση και να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, αυξάνει ήδη σημαντικά την πιθανότητα επιτυχίας. Η συμβουλή μας θα ταιριάζει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, γιατί τελικά υπάρχει και η επιθυμία να ζεις ευτυχώς και στα δύο.

Η κρίση της μέσης ηλικίας είναι η αιτία της κρίσηςανάλυση της δικής του ζωής. Και είναι πολύ σημαντικό να το διεξάγετε για να δοκιμάσετε πραγματικά τι συμβαίνει μαζί σας και όχι μόνο για να ξεφύγετε από αυτό. Ο σκοπός της ενδοσκόπησης δεν είναι μόνο να αναγνωρίσει τις δικές σας αποτυχίες και να τσακίσει τέφρα στο κεφάλι σου. Φυσικά, είναι δυνατόν να πάρετε λίγο θλίψη, αλλά μην ξεχάσετε να επικεντρωθείτε σε θετικά πράγματα: τι έχετε επιτύχει στη δουλειά και στην οικογένεια, τι γνωρίζετε και ξέρετε σε σύγκριση με ένα εικοστόχρονο.

Ενημέρωση των υποεπιλογιών. Ακούγεται φοβερό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ ευχάριστο να το κάνεις. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Τι με εμπνέει καθόλου;". Είναι πιθανό ότι πάντα ήθελες να εξασκήσεις την ikebana, αλλά όλα δεν ήταν σίγουρα άχρηστα. Τώρα, τώρα είναι η ώρα να το κάνουμε! Αν δεν έρχεται στο μυαλό σας τίποτα ενδιαφέρον, θυμηθείτε όλα αυτά που σας ενδιέφεραν στην εφηβεία και την εφηβεία. Μερικές φορές είναι πολύ ευχάριστο και χρήσιμο να κάνεις μπούστο, κεντήματα σε σταυρό ή φωτογραφία - όπως στη νεολαία.

Πετάξτε όλες τις ιδέες για τους περιορισμούς καιτα όρια ηλικίας υπό όρους στα οποία τελειώνει η νεολαία. Ως επί το πλείστον, όλα αυτά είναι μια μυθοπλασία των εμπόρων που προσπαθούν να επηρεάσουν τη συνείδησή σας. Η πραγματικότητα είναι ότι η νεανική ηλικία ενός ανθρώπου διαρκεί όσο το επιτρέπει. Φυσικά, υπάρχει ένας μικρός κατάλογος περιορισμών (για παράδειγμα, στον αθλητισμό), αλλά συνήθως είναι υπερβολικοί. Οτιδήποτε άλλο - στο κεφάλι σου. Έτσι, σκεφτείτε τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή και ορίστε αυτούς τους στόχους για τον εαυτό σας. Ω, ναι, και να τους πάρει σαν να είστε τώρα είκοσι πέντε!

Προκειμένου να ικανοποιήσετε το προηγούμενο στοιχείο σαςχρειάζεστε υγεία. Οι πιθανότητες είναι έχετε ήδη μας γνωρίζουν καλά, τι πρέπει να κάνουμε για την καταπολέμηση της γήρανσης, αλλά είμαστε, ακριβώς σε περίπτωση, υπενθυμίζουμε: σταματήσουν το κάπνισμα, τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ στο ελάχιστο, για να βρείτε ένα κατάλληλο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος (και να το χρησιμοποιούν), ένα πολύ περπάτημα , να συμμετέχουν στη φυσική κουλτούρα. Και πρέπει να ξεκινήσουμε όλα αυτά τώρα. Και καμία δικαιολογία!

Αποδεχτείτε την ηλικία σας. Οι άνδρες είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνουμε αυτό, γιατί παραμένουν ελκυστικοί μέχρι ... Ναι, δεν έχουν τέτοιο όριο! Αλλά εμείς, οι γυναίκες είναι πιο δύσκολες λόγω της λατρείας της νεολαίας, βασιζόμενης στη σύγχρονη κοινωνία. Τι πρέπει να κάνω; Πηγαίνετε πέρα ​​από τα στερεότυπα. Δηλαδή - να αποδεχθείς και να αγαπάς τον εαυτό σου τον τρόπο που είσαι σε αυτή την εποχή. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε νέοι - είναι καλύτερα να φροντίσετε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας περισσότερο. Σταματήστε να κυνηγάτε τη μόδα της νεολαίας και να βρείτε ένα στυλ που δίνει έμφαση στην αξιοπρέπεια σας και με το οποίο θα φανείτε το πιο όμορφο και καλά περιποιημένο.

Εάν η κρίση περνάει από τον σύζυγό σας, δεν αξίζει τον κόποκατηγορήστε τον για αυτό. Τώρα χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη και κατανόηση από ποτέ. Μιλήστε μαζί του για καρδιά και αναλύστε τι συμβαίνει. Τους πείτε όλα όσα περιγράφηκαν στις προηγούμενες παραγράφους. Δοκιμάστε μαζί με αυτόν να βρείτε μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα και για τους δυο σας και να μοιραστείτε την εμπειρία των κοινών περιπέτειων. Μπορείτε να πάτε κάμπινγκ, να πηδήσετε με αλεξίπτωτο, να πάτε σε ένα ταξίδι στην Ευρώπη - όλα εξαρτώνται από τις κλίσεις ή τους πόρους σας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είναι μαζί και να πάρει νέες ζωντανές εντυπώσεις. Μπορείτε επίσης να κρεμάσετε μια λίστα στόχων στο ψυγείο και να διαγράψετε τι έχει ήδη γίνει. Η κρίση μπορεί να συσπειρώσει την οικογένεια, και μπορεί να καταστρέψει και με την εξουσία σας να επιλέξει τη δική σας επιλογή.

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια