Η φυσιολογική πλευρά του φύλου κατά την εμμηνόπαυση
Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας σε διαφορετικές ηλικίεςέχει διαφορετικές εκδηλώσεις. Στη νεολαία, κατά κανόνα, υπάρχει μια ακαταμάχητη επιθυμία για οικειότητα. Σε αυτό το σημείο, η γυναίκα έχει ήδη αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση, κάτι που σημαίνει ότι κάθε μήνα το σώμα της προετοιμάζεται για σύλληψη. Η επιθυμία για σεξ, από φυσιολογική άποψη, καθορίζεται ακριβώς από αυτόν τον παράγοντα. Αντίστοιχα, η λίμπιντο (επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας) βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και ιδανικά δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με την παραγωγή γυναικείων ορμονών του φύλου. Ωστόσο, όσο πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, τόσο λιγότερες ορμόνες παράγονται και σύντομα θα πρέπει να ξεχάσετε εντελώς την ωορρηξία. Ταυτόχρονα, η λίμπιντο αρχίζει να μειώνεται. Αυτές οι διαδικασίες είναι μη αναστρέψιμες. Είναι δυνατόν να πούμε ότι η εμμηνόπαυση είναι Είναι αυτό το τέλος της σεξουαλικής ζωής μιας γυναίκας; Καθόλου. Φυσικά, αυτό που τόσο πολύ ήθελες στα νιάτα σου, δύσκολα θα το θελήσεις ξανά μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο λυπηρά. Οι γυναικολόγοι υποστηρίζουν ότι κατά την εμμηνόπαυση είναι δυνατό και απαραίτητο να κάνουμε σεξ, καθώς παραμένει σημαντικό για την υγεία της γυναίκας, καθώς και για την ψυχολογική της κατάσταση. Ορισμένα φυσιολογικά προβλήματα μπορούν να λυθούν με αρκετά επιτυχία. Για παράδειγμα, η ανεπάρκεια ορμονών μπορεί να αντισταθμιστεί με τη βοήθεια ειδικής θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης. Συνταγογραφείται από γυναικολόγο μετά από ειδικές εξετάσεις και λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάσταση του σώματος. Παρεμπιπτόντως, μια τέτοια θεραπεία είναι σημαντική όχι μόνο για τη σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας, αλλά και για τη συνολική υγεία της, επειδή με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το σώμα αρχίζει σταδιακά να μαραίνεται. Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι μετά την εμμηνόπαυση εμφανίζεται μια ολόκληρη σειρά από ασθένειες. Όλα είναι θέμα ορμονών. Ένα άλλο πρόβλημα βρίσκεται απευθείας στο σώμα της γυναίκας. Με την ηλικία, ο κολπικός βλεννογόνος σταματά να παράγει το ειδικό λιπαντικό που είναι τόσο απαραίτητο κατά τη σεξουαλική επαφή. Από εκεί προέρχονται οι δυσάρεστες αισθήσεις και μερικές φορές ακόμη και ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτή η εικόνα συμπληρώνεται περαιτέρω από το γεγονός ότι ο ίδιος ο κόλπος γίνεται πιο στενός και κοντύτερος, αλλά ταυτόχρονα τα τοιχώματά του χάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα. Δεν πρόκειται για θανατική ποινή. Μπορείτε να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του κόλπου με τη βοήθεια ειδικής γυμναστικής για τους μύες του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό αυξάνει σημαντικά την ελαστικότητα και τον τόνο του κόλπου. Και αν η ποσότητα λίπανσης δεν είναι όπως πριν, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με μεγάλη επιτυχία ειδικά λιπαντικά. Αυτό είναι ένα τεχνητό λιπαντικό που θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του προβλήματος της κολπικής ξηρότητας.
Ψυχολογική άποψη του φύλου κατά την εμμηνόπαυση
Κάνοντας σεξ για μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικίαστενά συνυφασμένη με την ψυχολογική πτυχή. Αυτό είναι ένα αρκετά περίπλοκο ζήτημα, επομένως είναι πολύ δύσκολο να το εξετάσουμε στο πλαίσιο ενός υλικού. Αλλά τα γενικά σημεία μπορούν να περιγραφούν ήδη σήμερα. Για παράδειγμα, ποια είναι η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας, σε τι αποτελείται; Αποδεικνύεται ότι το να νιώθεις αυτοπεποίθηση, ελκυστικό και σέξι είναι εξαιρετικά σημαντικό για αυτό. Για να το θέσω απλά, αυτό το χαρακτηριστικό γεννιέται στο κεφάλι μιας γυναίκας, είναι κάτι ανάμεσα στον μαγνητισμό. Εάν μια γυναίκα είναι σίγουρη για τον εαυτό της, τότε μεταδίδει την αυτοπεποίθησή της στους γύρω της, δίνοντας έτσι λόγο να θεωρεί την προσωπικότητά της ελκυστική και σέξι. Τι συμβαίνει με την ηλικία; Το ωραίο φύλο βλέπει ότι το σώμα της αλλάζει σταδιακά σχήμα και περίγραμμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι χειροτερεύει. Μόνο αυτή έχει εμφανές λίπος στο στομάχι ή στο δέρμα της που έχει χάσει κάποια ελαστικότητα - Όλα αυτά μπορούν να μειώσουν σημαντικά την επιθυμία της για σεξ. Η γυναίκα απλά σταματά να νιώθει σέξι και ελκυστική. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διατηρήσεις αυτό το εσωτερικό συναίσθημα μέσα σου, να μην χάσεις τη γυναίκα μέσα σου και να συνεχίσεις να φροντίζεις την εμφάνισή σου. Αφήστε την γκαρνταρόμπα σας να γεμίσει με όμορφα και εκλεκτά πράγματα. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβά. Αλλά ακόμα, σε αυτή την ηλικία μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μερικά πολυτελή πράγματα.
Τι πρέπει να κάνετε για να θέλετε να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση;
Μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε τη λίμπιντο σαςΈχει ειπωθεί ήδη πριν. Έτσι, ο γιατρός θα γράψει μια συνταγή για ορμόνες, όμορφα πράγματα και η αυτοφροντίδα θα κάνει επίσης τη δουλειά τους. Αλλά αυτές απέχουν πολύ από όλες τις μεθόδους για να θέλετε και να μπορείτε να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση. Πρέπει να πούμε ότι η σωματική δραστηριότητα έχει μεγάλη σημασία σε αυτό το θέμα. Ναι, είναι ακριβώς αυτό που μπορεί να αυξήσει όχι μόνο τη λίμπιντο, αλλά και τον συνολικό τόνο του σώματος. Και σε αυτή την περίπτωση σίγουρα δεν λείπει η καλή διάθεση. Ας είναι ένα είδος σωματικής δραστηριότητας που θα σας βοηθήσει να πάρετε το φορτίο σε μέτρια δόση. Η γιόγκα, το πιλάτες, η αερόμπικ στο νερό, το βήμα αερόμπικ, η κολύμβηση και η διαμόρφωση είναι όλες εξαιρετικές επιλογές. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει μια γυναίκα να πάρει κάτι στο γούστο της. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ το πρωί. Τα οφέλη τους είναι ανεκτίμητα για ολόκληρο τον οργανισμό. Ποδηλασία - ένας άλλος τρόπος για να αποκτήσετε εξαιρετική φόρμα και να έχετε υψηλή λίμπιντο. δίαιτα - αποτελεί επίσης σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής μιας γυναίκας που έχει ήδη φτάσει στην εμμηνόπαυση. Αν το ακολουθείτε συνεχώς, θα έχετε την επιθυμία να κάνετε έρωτα και να το κάνετε με ευχαρίστηση. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ευχάριστο είναι ότι σε αυτή την περίπτωση η λέξη δίαιτα δεν φέρει πολύ αυστηρές απαγορεύσεις. Για να είμαστε πιο ακριβείς, είναι απλώς ένας υγιεινός τρόπος ζωής και υγιεινή διατροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα ακόλουθα προϊόντα από τη διατροφή σας: αλκοόλ, τηγανητά, προϊόντα από αλεύρι, είδη ζαχαροπλαστικής, καπνιστά, γρήγορο φαγητό. Η καθημερινή διατροφή δεν πρέπει να αποτελείται από αυτά τα προϊόντα. Μόνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις μπορείτε να επιδοθείτε σε κάτι απαγορευμένο. Ακόμα, η ζωή δίνεται για ευχαρίστηση, αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να αποτελείται μόνο από απολαύσεις. Όσον αφορά τα προτιμώμενα προϊόντα, αυτά περιλαμβάνουν διάφορα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, άπαχα κρέατα και θαλασσινά. Είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε αρκετή βιταμίνη C, A και E. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε το νερό. Το τακτικό πόσιμο νερό διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση. Αλλά θα πρέπει να ξεχάσετε μια τόσο κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Η νικοτίνη είναι επιζήμια τόσο για την ανδρική όσο και για τη γυναικεία λίμπιντο. Και δεν χρειάζεται καν να μιλάμε για βλάβη στην υγεία.
Άλλες σημαντικές πτυχές
Μεγάλη σημασία για τη διατήρηση ενός ενεργούΓια κάθε γυναίκα, η σεξουαλική ζωή εξαρτάται από το είδος της σχέσης που έχει αυτή τη στιγμή με τον σύντροφό της. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει εμπιστοσύνη και αμοιβαία κατανόηση μεταξύ τους. Εάν οι σύντροφοι έχουν την ίδια ηλικία, τότε ο ένας στον άλλο μπορούν να βρουν καλή και, κυρίως, πολύ αποτελεσματική υποστήριξη. Μπορούν να συζητήσουν πώς έχει αλλάξει η σεξουαλική τους ζωή και τι μπορεί να γίνει για να διασφαλιστεί ότι θα συνεχίσει να είναι ευχάριστη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να επαναλάβουμε ότι για αυτό είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σχέση εμπιστοσύνης. Οι σύντροφοι πρέπει να δείχνουν ο ένας στον άλλον ότι το αγαπημένο τους πρόσωπο είναι ακόμα ελκυστικό και επιθυμητό για αυτούς, τουλάχιστον πριν από 20 ή 30 χρόνια. Αντίθετα, πρέπει να εκμεταλλευτείς αυτή τη στιγμή που θα έχεις επιτέλους την ευκαιρία να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Η σταδιοδρομία σβήνει σταδιακά στο παρασκήνιο τα παιδιά έχουν προ πολλού μεγαλώσει. Γιατί λοιπόν να μην αναπνεύσετε λίγο καθαρό αέρα όχι μόνο στη σχέση σας, αλλά και στην οικεία σας ζωή. Μια άλλη συμβουλή: μην παραμελείτε το σκηνικό, που είναι στενά συνδεδεμένο με τον ρομαντισμό. Στην ενήλικη ζωή, είναι απίθανο να θέλετε αυθόρμητο σεξ χωρίς το κατάλληλο περιβάλλον. Να υπάρχουν κεριά, οργανική μουσική, όμορφα δαντελένια εσώρουχα στη γυναίκα, ροδοπέταλα στο μεταξωτό κρεβάτι. Με μια λέξη, ό,τι φτιάχνει τη διάθεση για ρομαντισμό και αφαίρεση. Μπορεί κανείς να βγάλει ένα πολύ προφανές συμπέρασμα: το σεξ και η εμμηνόπαυση είναι συμβατά. Επιπλέον, μπορεί να ειπωθεί με ασφάλεια ότι η εμμηνόπαυση είναι Αυτός δεν είναι λόγος να εγκαταλείψετε το σεξ. Το σεξ πρέπει να είναι ευχάριστο ακόμα και σε αυτή την ηλικία. Απλά πρέπει να αξιολογήσεις επαρκώς κάποιες αλλαγές στο σώμα σου και να μάθεις να τις αποδέχεσαι και τον εαυτό σου. Μένει μόνο να ευχηθούμε σε όλες τις γυναίκες που έχουν μπει σε ένα νέο στάδιο του ταξιδιού τους να μάθουν να απολαμβάνουν κάθε μέρα, να εκτιμούν όλα όσα δίνει η μοίρα και να μην αρνούνται τις απολαύσεις, αλλά να ζήσουν μια πλούσια και χαρούμενη ζωή. Και μην αφήσετε την εμμηνόπαυση να γίνει εμπόδιο!
