Η φυσιολογική πλευρά του φύλου κατά την εμμηνόπαυση
Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας στις διάφορες ηλικίες τηςέχει διαφορετική εκδήλωση. Στη νεολαία του, κατά κανόνα, αισθάνεται μια ακαταμάχητη επιθυμία για οικειότητα. Σε αυτό το σημείο, η γυναίκα έχει ήδη αρχίσει την εμμηνόρροια, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε μήνα το σώμα της προετοιμάζεται για σύλληψη. Η επιθυμία του να κάνει σεξ από την άποψη της φυσιολογίας οφείλεται σε αυτόν τον παράγοντα. Κατά συνέπεια, η λίμπιντο (το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας) βρίσκεται σε ύψος και, ιδανικά, δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με την παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου. Ωστόσο, όσο πιο κοντά η εμμηνόπαυση, η λιγότερη παραγωγή ορμονών και η ωορρηξία σύντομα θα πρέπει να ξεχαστεί τελείως. Ταυτόχρονα, αρχίζει μια μείωση της λίμπιντο. Αυτές οι διαδικασίες είναι μη αναστρέψιμες. Είναι δυνατόν να πούμε ότι η εμμηνόπαυση είναι το τέλος της σεξουαλικής ζωής μιας γυναίκας; Καθόλου. Φυσικά, αυτό που ήθελε τόσο πολύ στη νεολαία του, δεν μπορεί κανείς να είναι πρόθυμος και πάλι μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, δεν είναι όλα λυπηρά. Γυναικολόγοι λένε ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορείτε και πρέπει να ασχοληθείτε με το σεξ, γιατί παραμένει σημαντικό για την υγεία της γυναίκας, καθώς και για την ψυχολογική της διάθεση. Μερικά προβλήματα της φυσιολογίας μπορούν να επιλυθούν με επιτυχία. Για παράδειγμα, η έλλειψη ορμονών μπορεί να αντισταθμιστεί με τη βοήθεια ειδικής ορμονοθεραπείας. Διορίζεται από τον γυναικολόγο αφού διεξάγει ειδικές εξετάσεις και λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάσταση του σώματος. Παρεμπιπτόντως, μια τέτοια θεραπεία είναι σημαντική όχι μόνο για τη σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας, αλλά και για την υγεία της γενικά, επειδή με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, ο οργανισμός εξασθενεί βαθμιαία. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι μετά την εμμηνόπαυση θα υπάρξει μια ολόκληρη ασθένεια. Όλα αυτά σχετίζονται με τις ορμόνες. Ένα άλλο πρόβλημα είναι άμεσα στο σώμα μιας γυναίκας. Με την ηλικία, ο κολπικός βλεννογόνος παύει να παράγει ένα ειδικό λιπαντικό, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο για την πράξη του ποτού. Από εδώ υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις και μερικές φορές πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτή η εικόνα συμπληρώνεται από το γεγονός ότι ο ίδιος ο κόλπος γίνεται στενότερος και μικρότερος, αλλά τα τείχη του χάνουν ελαστικότητα και σταθερότητα. Δεν πρόκειται για πρόταση. Μπορείτε να επαναφέρετε την ελαστικότητα του κόλπου με τη βοήθεια της ειδικής γυμναστικής των μυών του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό αυξάνει σημαντικά την ελαστικότητα και τον τόνο του κόλπου. Και αν η ποσότητα του λιπαντικού δεν είναι η ίδια με πριν, τότε είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιηθούν ειδικά λιπαντικά. Αυτό είναι ένα τεχνητό λιπαντικό που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της κολπικής ξηρότητας. 
Ψυχολογική άποψη του φύλου κατά την εμμηνόπαυση
Έχοντας σεξουαλική επαφή με μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικίααλληλένδετα με την ψυχολογική πτυχή. Πρόκειται για ένα πολύ περίπλοκο ζήτημα, επομένως είναι πολύ δύσκολο να το εξετάσουμε στο πλαίσιο ενός υλικού. Αλλά κοινά σημεία μπορούν να περιγραφούν σήμερα. Για παράδειγμα, τι είναι η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας, από τι κάνει; Αποδεικνύεται ότι γι 'αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να αισθάνεστε σίγουροι, ελκυστικοί και σέξι. Με απλά λόγια, αυτό το χαρακτηριστικό γεννιέται στο κεφάλι μιας γυναίκας, είναι κάτι ανάμεσα στον μαγνητισμό. Εάν μια γυναίκα είναι αυτοπεποίθηση, τότε μεταδίδει την εμπιστοσύνη της στο περιβάλλον της, έτσι δίνει έναν λόγο να θεωρήσει την προσωπικότητά της ελκυστική και σεξουαλική. Τι συμβαίνει με την ηλικία; Μια γυναίκα βλέπει ότι το σώμα της αλλάζει βαθμιαία το σχήμα, το σχήμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι γίνεται χειρότερο. Μόνο το αισθητό λίπος της στην κοιλιακή χώρα ή η ελαστικότητα του δέρματος που έχει χαθεί κάπως - όλα αυτά μπορούν να μειώσουν σημαντικά την επιθυμία της να κάνει σεξ. Μια γυναίκα απλά παύει να αισθάνεται σέξι και ελκυστική. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να διατηρηθεί αυτό το εσωτερικό συναίσθημα στον εαυτό του, να μην χάσει μια γυναίκα μέσα στον εαυτό του, να συνεχίσει να παρακολουθεί την εμφάνισή του. Αφήστε την ντουλάπα να γεμίσει με όμορφα και εξαίσια πράγματα. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό. Αλλά ακόμα μερικά πολυτελή πράγματα σε αυτή την ηλικία μπορούν ήδη να αντέξουν οικονομικά. 
Τι πρέπει να κάνετε για να θέλετε να κάνετε σεξ μετά την εμμηνόπαυση;
Μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε τη λίμπιντο σαςέχει ειπωθεί πριν. Έτσι, ο γιατρός θα γράψει μια συνταγή για ορμόνες, τα όμορφα πράγματα και την αυτο-φροντίδα θα κάνουν επίσης τη δουλειά τους. Αλλά αυτό δεν είναι όλες οι μέθοδοι για να θέλουν και να είναι σε θέση να κάνουν σεξ μετά την εμμηνόπαυση. Πρέπει να πω ότι η σωματική δραστηριότητα έχει μεγάλη σημασία σε αυτό το θέμα. Ναι, μόνο είναι σε θέση να βελτιώσει όχι μόνο τη λίμπιντο, αλλά και τον συνολικό τόνο του σώματος. Και καλή διάθεση σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα να μην καταλάβει. Αφήστε να είναι ένα είδος σωματικής άσκησης που θα σας βοηθήσει να λάβετε ένα φορτίο σε μέτρια δόση. Τέλεια επίσκεψη στη γιόγκα, Πιλάτες, αερόμπικ στο νερό, αεροβική βηματική, κολύμβηση, διαμόρφωση. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει μια γυναίκα να πάρει κάτι στο γούστο της. Εκτός από αυτό, μπορείτε να κάνετε πρωινές δοκιμές. Η χρήση τους είναι ανεκτίμητη για ολόκληρο το σώμα. Η ποδηλασία είναι ένας άλλος τρόπος για εξαιρετική γυμναστική και υψηλά επίπεδα λίμπιντο. Η διατροφή αποτελεί επίσης σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής μιας γυναίκας που έχει ήδη εμμηνόπαυση. Με τη συνεχή τήρησή της θα εμφανιστεί η επιθυμία να αγαπάς και να την κάνεις με ευχαρίστηση. Ιδιαίτερα ικανοποιημένος που στην προκειμένη περίπτωση η λέξη δίαιτα δεν έχει πολύ αυστηρές απαγορεύσεις. Πιο συγκεκριμένα, αυτός είναι ο σωστός τρόπος ζωής και μια υγιεινή διατροφή. Είναι απαραίτητο να τους αποκλείσετε από τη διατροφή σας μετά από τα τρόφιμα: αλκοόλ, τηγανητά, αλεύρι, ζαχαροπλαστικής, καπνιστό, γρήγορο φαγητό. Τα καθημερινά γεύματα δεν πρέπει να αποτελούνται από αυτά τα προϊόντα. Μόνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας με κάτι απαγορευμένο. Ωστόσο, η ζωή δίνεται για ευχαρίστηση, αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να αποτελείται μόνο από απολαύσεις. Όσον αφορά τα προτιμώμενα προϊόντα, αυτά περιλαμβάνουν διάφορα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, άπαχο κρέας, θαλασσινά. Είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης C, A και E. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε το νερό. Το κανονικό πόσιμο νερό διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση. Αλλά για μια τέτοια κακή συνήθεια, όπως το κάπνισμα, θα πρέπει να ξεχάσουμε. Η νικοτίνη είναι καταστροφική τόσο για την αρσενική όσο και για τη γυναικεία λίμπιντο. Και για τη βλάβη στην υγεία και δεν χρειάζεται να πω.
Άλλες σημαντικές πτυχές
Μεγάλη αξία για τη διατήρηση ενεργώνη σεξουαλική ζωή για κάθε γυναίκα έχει αυτή τη σχέση που έχει με έναν σύντροφο. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει εμπιστοσύνη και αμοιβαία κατανόηση μεταξύ τους. Εάν οι εταίροι είναι της ίδιας ηλικίας, τότε μπροστά στον άλλον μπορούν να βρουν καλή και, κυρίως, πολύ αποτελεσματική υποστήριξη. Μπορούν να συζητήσουν πώς άλλαξε η σεξουαλική τους ζωή και τι μπορεί να γίνει για να φέρει την ευχαρίστηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να επαναλάβουμε ότι γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια σχέση εμπιστοσύνης. Οι συνεργάτες πρέπει να δείχνουν ο ένας τον άλλον ότι ο αγαπημένος τους είναι ακόμα ελκυστικός και επιθυμητός και όχι λιγότερο από 20 ή 30 χρόνια πριν. Αντίθετα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά, όταν τελικά έχετε την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Η σταδιοδρομία βαθμιαία ξεθωριάζει στο παρασκήνιο, τα παιδιά έχουν μεγαλώσει πολύ. Γιατί λοιπόν να μην αναπνέετε ένα νέο ρεύμα όχι μόνο στις σχέσεις αλλά και στη σφαίρα της στενής οικειότητας. Μια άλλη καλή συμβουλή: μην παραμελούν το περιβάλλον, το οποίο συνδέεται στενά με το ρομαντισμό. Στην ενηλικίωση, κανείς δεν θέλει αυθόρμητα το σεξ και χωρίς την κατάλληλη ρύθμιση. Ας υπάρχουν κεριά, μουσική οργάνων, όμορφα εσώρουχα δαντέλας σε μια γυναίκα, ροδοπέταλα σε μεταξωτό κρεβάτι. Εν ολίγοις, όλα όσα δημιουργούν μια ρομαντική και αποσπασματική διάθεση. Είναι δυνατόν να φανεί ένα προφανές συμπέρασμα: το σεξ και η εμμηνόπαυση είναι συμβατά. Επιπλέον, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί λόγο άρνησης της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το σεξ πρέπει να είναι διασκεδαστικό και σε αυτή την ηλικία. Είναι απαραίτητο μόνο να αξιολογήσετε επαρκώς κάποιες αλλαγές στο σώμα σας, να μάθετε να τις αποδεχτείτε και τον εαυτό σας. Μένει μόνο να ευχηθούν όλες οι γυναίκες που έχουν εισέλθει σε ένα νέο στάδιο της πορείας τους να μάθουν πώς να χαίρονται κάθε μέρα, να εκτιμούν όλα αυτά που φέρνει η μοίρα και να μην απολαύσουν τις απολαύσεις, αλλά να οδηγήσουν μια ζωή γεμάτη και χαρούμενη. Και μην αφήνετε την κορύφωση να αποτελεί εμπόδιο!
