Οι γονείς στη διαδικασία εκπαίδευσης και φροντίδαςσυχνά αντιμετωπίζουν πολλά διαφορετικά προβλήματα. Ακόμα και οι πιο έμπειροι γονείς, που έχουν ήδη αναστήσει περισσότερα από ένα παιδιά, εγείρουν όλο και περισσότερες ερωτήσεις. Μετά από όλα, όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και η γνώση και η εμπειρία που είναι απλώς ανεκτίμητη με ένα μωρό θα είναι εντελώς περιττή με μια άλλη. Μία από τις πιο συχνές και επείγουσες ερωτήσεις ήταν και είναι το ερώτημα γιατί το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα; Εάν ένα βρέφος κλαίει τη νύχτα - αυτό μπορεί να εξηγηθεί με κάποιο τρόπο, αλλά αν ένα μωρό ενός έτους κλαίει το βράδυ, αυτό προκαλεί αμηχανία στους γονείς και σύγχυση.

Διαταραχές ύπνου

Μερικά μωρά δεν κοιμούνται καλά από τη γέννησή τους,ορισμένα νεογνά διαταραχή ύπνου προκύπτει λόγω κάποιου παράγοντα άγχους, και μερικές φορές ακόμη και χωρίς προφανείς λόγους. Σε κάθε περίπτωση, αν ένα παιδί είναι πολύ άσχημα το βράδυ, αυτό δεν μπορεί παρά να ανησυχεί τους γονείς. Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να είναι υγιείς και δραστήριοι. Και τελικά, ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της υγείας. Χωρίς υγιή και υγιή ύπνο, μια πλήρη και αρμονική ανάπτυξη γίνεται πρακτικά αδύνατη. Ωστόσο, πολύ συχνά, μόνο ένας υγιής ύπνος για μωρά δεν αρκεί. Οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ διαφορετικές:

• Το παιδί αρνείται να κοιμηθεί κατά το χρόνο που του έχει ορίσει το καθεστώς.
• Το παιδί είναι ανήσυχο το βράδυ.
• Το μωρό φωνάζει και φωνάζει μέσα από ένα όνειρο, αλλά δεν ξυπνάει μέχρι το τέλος.
• Το παιδί συγχέει την ημέρα με τη νύχτα - κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξύπνιο το βράδυ.

Φυσικά, με αυτή την κατάσταση των πραγμάτων σε καμία περίπτωσηπερίπτωση δεν μπορεί να γίνει ανεκτή. Ωστόσο, αν δεν δώσετε προσοχή σε τέτοιες παραβιάσεις, το πρόβλημα θα επιδεινωθεί. Για να το παραδεχτώ, φυσικά, σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα:

• Παραβίαση της κανονικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού.
• Παραβίαση του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων νευρώσεων.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι δεν υπάρχουν είδηοι διαταραχές ύπνου δεν εμφανίζονται χωρίς καλό λόγο. Κάθε παραβίαση του ύπνου δείχνει την ύπαρξη τυχόν παραβιάσεων στην κατάσταση της υγείας ή του καθεστώτος και του τρόπου ζωής του παιδιού. Είναι απαραίτητο να βρούμε μια απάντηση στο ερώτημα γιατί το παιδί σταμάτησε να κοιμάται τη νύχτα. Εάν οι διαταραχές ύπνου του παιδιού υπάρχουν από τη γέννηση, οι λόγοι είναι πιθανό να βρίσκονται στην κατάσταση υγείας των ψίχουλων. Εάν το παιδί κοιμόταν πάντα κανονικά και οι διαταραχές ύπνου του προέκυψαν ξαφνικά, συχνά χωρίς προφανή λόγο, πιθανότατα επρόκειτο να αλλάξει ο τρόπος ζωής και ο τρόπος της ημέρας του παιδιού. Ωστόσο, σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος ότι τέτοιες παραβιάσεις συμβαίνουν ως αποτέλεσμα προβλημάτων υγείας.

Αιτίες διαταραχών ύπνου

Λοιπόν, ποια είναι η πιο πιθανή αιτίατην εμφάνιση διαταραχών του ύπνου; Παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας του παιδιού Είναι το λανθασμένο καθεστώς της ημέρας που μπορεί συχνά να προκαλέσει σημαντικές διαταραχές και αποτυχίες στον τρόπο ύπνου του παιδιού. Αν το μωρό σας πέφτει υποχωρούν πολύ νωρίς, ή, αντίθετα, πολύ αργά μέσα στην ημέρα κοιμάται πολύ και κινείται λίγο, είναι αυτονόητο ότι θα κοιμηθεί το βράδυ θα είναι αρκετά κακό. Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος δεν είναι δύσκολη, αλλά για αυτό θα χρειαστείτε χρόνο και υπομονή. Οι γονείς πρέπει να κάνουν το σωστό χρονοδιάγραμμα και να προσπαθήσουν να τη διατηρήσουν όσο το δυνατόν σαφέστερα. Το ξύπνημα και ο ύπνος θα πρέπει να εναλλάσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου να ήταν το βράδυ. Είναι αδύνατο να πούμε ξεκάθαρα πόσο ένα παιδί πρέπει να κοιμάται τη νύχτα. Ωστόσο, όσο λιγότερο χρόνο κοιμάται ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο δυνατός θα είναι ο ύπνος του το βράδυ. Επιπλέον, πρέπει να προσεγγίσουμε προσεκτικά το θέμα της οργάνωσης του ελεύθερου χρόνου του παιδιού. Κατά τις ώρες αφυπνίσεως, το παιδί πρέπει να ασκεί συνεχώς οποιαδήποτε ενεργή δραστηριότητα. Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα. Εάν το φορτίο είναι ανεπαρκές, το παιδί δεν κοιμάται πολύ τη νύχτα. Ενός έτους μωρό, πατούσαν σε ένα βράδυ τα πόδια με τα πόδια μια ορισμένη απόσταση, θα κοιμηθεί πολύ ισχυρότερη από ό, τι αν ο οδηγός οδήγησε την ίδια απόσταση, καθισμένο σε αναπηρικό αμαξίδιο. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητο το δεύτερο μισό της ημέρας να φορτώσει το νευρικό σύστημα του παιδιού με υπερβολικές εντυπώσεις και ενεργά παιχνίδια. Διαφορετικά, παρά τη φυσική σωματική κόπωση, το νευρικό σύστημα του παιδιού, λόγω της μια υπεραφθονία των συναισθημάτων που λαμβάνονται θα είναι υπερφορτωμένο και είναι απίθανο να είναι σε θέση να εύκολα και ώρα του ύπνου. Δεν είναι περίεργο ότι όλες οι πρωινές παραστάσεις και οι διακοπές των παιδιών πραγματοποιούνται, κατά κανόνα, κατά το πρώτο μισό της ημέρας. Αλλά μην ελπίζετε ότι αρκεί να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα και το παιδί θα προσαρμοστεί αμέσως σε αυτό. Η οδηγία στο καθεστώς πρέπει να είναι σταδιακή και συστηματική. Για παράδειγμα, έχετε επιλέξει μια ώρα για να πάτε στο κρεβάτι - 21.00. Εάν το παιδί σας έχει συνηθίσει να πάει για ύπνο γύρω στα μεσάνυχτα, δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε για 3 ημέρες για να πάει σε αυτό το slide 9. Κάθε μέρα τον ύπνο περίπου 15 - 20 λεπτά, έως ότου το παιδί συνηθίζει να συμπληρώσετε 9:00. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ώρα της ανάβασης - πρέπει επίσης να μετατοπιστεί και να αυξηθεί από το παιδί νωρίτερα από το συνηθισμένο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξοδεύει όσο το δυνατόν περισσότερο στο δρόμο. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πολύ χρήσιμο για τη συνολική αρμονική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, επηρεάζει ευεργετικά το νευρικό του σύστημα και βελτιώνει σημαντικά τον ύπνο του παιδιού. Η έλλειψη περιπάτων μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως εξήγηση για το γιατί ένα παιδί δεν κοιμάται το βράδυ. Διατροφή Φαίνεται ότι τα τρόφιμα και ο ύπνος είναι σχεδόν άσχετα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα και ο ύπνος είναι πολύ στενά συνδεδεμένα. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ένα παιδί κοιμάται με άδειο στομάχι, το αίσθημα της πείνας θα διαταράξει το μωρό και θα τον εμποδίσει να κοιμηθεί. Επιπλέον, ακόμα και αν το μωρό κοιμάται πεινασμένος, πρέπει να ξυπνήσει τη νύχτα και να είναι ιδιότροπο. Εάν, αντίθετα, το μωρό αλλάξει πριν πάει για ύπνο, η βαρύτητα στο στομάχι δεν θα τον αφήσει να κοιμηθεί. Επιπλέον, κατά την υπερκατανάλωση, το παιδί συχνά υποφέρει από πόνο που προκαλείται από εντερικό κολικό. Επίσης, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι τα αλλεργιογόνα τρόφιμα μπορούν να στερήσουν το παιδί σας από τον ύπνο όχι για μία νύχτα. Μην δίνετε ποτέ ποτέ νέα, άγνωστα προϊόντα στο παιδί, το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Είναι πολύ δύσκολο να καλέσετε τον βέλτιστο χρόνο για ένα βραδινό γεύμα. Για τα θηλάζοντα μωρά, τα οποία οι μητέρες θηλάζουν με την πρώτη αίτησή τους, δεν χρειάζεται να εισαχθούν περιορισμοί. Αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τρώνε περίπου μια ώρα και μισή πριν πάνε για ύπνο. Κάτω από ένα τέτοιο καθεστώς, το παιδί δεν θα πάει για ύπνο πεινασμένο, αλλά επίσης δεν θα υποφέρει από τη σοβαρότητα στο στομάχι. Επίσης, κατά την κατάρτιση της διατροφής ενός μωρού, θεωρήστε το γεγονός ότι είναι πολύ ανεπιθύμητο να παίρνετε λίπος, βαριά γεύματα το βράδυ. Τα πιάτα, τα λαχανικά και τα φρούτα θα είναι το βέλτιστο φαγητό πριν από το κρεβάτι. Αυτό το γεγονός, παρεμπιπτόντως, ισχύει όχι μόνο για τα παιδιά - οι ενήλικες δεν συνιστώνται επίσης πριν από τον ύπνο να τρώνε λιπαρά, αιχμηρά, αλμυρά και τηγανητά τρόφιμα. Εάν ο μη ανεκτικός κολικός πάσχει από θηλυκό θηλασμό, η μητέρα πρέπει να επανεξετάσει επειγόντως τη διατροφή της και να αποκλείσει όλα τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή αερίου. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η χρήση αγελαδινού γάλακτος που τροφοδοτεί τη μητέρα προκαλεί στο παιδί σοβαρό κολικό στομάχι και το βρέφος δεν κοιμάται καλά τη νύχτα. Εάν θηλάζετε, προσπαθήστε να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή σας το αγελαδινό γάλα, αντικαθιστώντας το με οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τη χρήση του τυριού - το υπερβολικό ποσό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας του μωρού. Επίσης, οι γιατροί των διατροφολόγων έχουν μια εκδοχή ότι στα παιδιά μια χρόνια διαταραχή ύπνου προκαλείται συχνά από τη χρήση ενός παιδιού για να φάει σαλικυλικά. Τα σαλικυλικά σε μεγάλες ποσότητες βρίσκονται σε ακετυλοσαλικυλικό οξύ, χρωστικές τροφίμων και βελτιωτικά γεύσης, σε ντομάτες, σμέουρα, λεμόνια και πορτοκάλια. Κατά κανόνα, ο αποκλεισμός από τη διατροφή προϊόντων που περιέχουν satsilitami, σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον ύπνο του παιδιού μετά από 4-5 ημέρες. Εάν έχετε την παραμικρή υποψία ότι διαταραχή του ύπνου του παιδιού σας είναι απλά το αποτέλεσμα της χρήσης των salitsitov, να είστε βέβαιος να μας πείτε για τις υποψίες τους παρακολουθούν - παιδιάτρους. Η υγεία του παιδιού Ο ύπνος ενός παιδιού συχνά χρησιμεύει ως πραγματικός δείκτης της φυσικής κατάστασής του. Σε περίπτωση που το μωρό είναι άρρωστο, οι προσεκτικοί γονείς θα δώσουν αμέσως προσοχή στις αλλαγές στον ύπνο του παιδιού. Σε περίπτωση που το παιδί βιώνει - ή δυσφορία - πυρετός, κοιλιακό πόνο ή πονοκέφαλο - είναι, φυσικά, θα είναι δύσκολο να κοιμηθείτε, αλλά ο ύπνος του θα είναι επιφανειακή και ενοχλητικό. Εάν το βρέφος δεν κοιμάται το βράδυ, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, επειδή το ίδιο το μωρό δεν μπορεί να διαμαρτυρηθεί για την αδιαθεσία. Εάν ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται το βράδυ, μπορεί να θεωρηθεί ότι διαταράσσεται από τέτοιες παραβιάσεις όπως:

• Εάν ένας ηλικίας ενός έτους δεν κοιμάται καλά τη νύχτα,είναι πιθανό ότι η αιτία του ήταν οδοντοφυΐας. Μερικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στη σάλια του παιδιού, πιστεύοντας ότι όσο ισχυρότερη είναι, τόσο πιο γρήγορα θα ξεσπάσουν τα δόντια. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Ελέγξτε προσεκτικά τα ούλα του μωρού σας - αν είναι κόκκινα και πρησμένα, οι πιθανότητες είναι πιθανότατα να τεμαχιστούν τα δόντια. Με οδοντοφυΐα, βοηθάει πολύ καλά στην ανακούφιση από την οδυνηρή αίσθηση του πρήξιμο των διογκωμένων ούλων με πάγο, καθώς και τη χρήση ειδικών αναλγητικών πηκτωμάτων.
• Συγγενείς διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματοςεπίσης συχνά γίνονται οι κύριοι ενόχοντες για τη διαταραχή του κανονικού ύπνου σε ένα παιδί. Πιο συχνά μια τέτοια βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος γίνεται εγκεφαλοπάθεια. Η αιτία της ανάπτυξης στα ψίχουλα της εγκεφαλοπάθειας μπορεί να είναι οι γυναικολογικές παθήσεις στις γυναίκες, καθώς και η παρουσία άγχους και κακών συνηθειών στη μελλοντική μητέρα.
• Πολύ σπάνια, αλλά εξακολουθεί να είναι η αιτία των διαταραχών του ύπνουμπορεί να είναι η παρουσία των όγκων του εγκεφάλου του παιδιού. Φυσικά, οι γονείς δεν πρέπει να πανικοβαλλόμαστε, αλλά εάν έχουν εντοπιστεί άλλες αιτίες των διαταραχών του ύπνου, αλλά το μωρό δεν κοιμάται τη νύχτα είναι απαραίτητο για τη μελέτη του εγκεφάλου.
• Εάν το μωρό κοιμάται άσχημα, κατά τη διάρκεια της νύχτας συχνάξυπνά και φωνάζει, μπορείτε να υποψιάζεστε ότι έχει μια ασθένεια όπως η ωτίτιδα - μια φλεγμονή του μέσου ωτός. Πατήστε απαλά το μωρό στο αυτί και κοιτάξτε την αντίδρασή του - εάν το μωρό παρουσιάζει σημάδια άγχους, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό του ENT παιδιού.
• Η δυσψευκτορία είναι επίσης πολύ συχνά μια αιτία ανησυχίας για τα ψίχουλα - ένα παιδί που κλαίει σε ένα όνειρο τη νύχτα.

Να είναι αυτό όπως μπορεί, αν το παιδί σαςπου αντιμετωπίζουν μια τέτοια ενόχληση ως παραβίαση του ύπνου, μια επίσκεψη στον παιδίατρο που δεν θα μπορείτε να αποφύγετε. Ο γιατρός θα εξετάσει το παιδί, αν είναι απαραίτητο, θα αναθέσει συγκεκριμένες εξετάσεις και θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία της παραβίασης του ύπνου και επίσης να πει στους γονείς πώς να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Μια ανεξάρτητη απόπειρα επίλυσης και εξάλειψής της συχνά επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Συναισθηματικός παράγοντας Συχνά η αιτία των διαταραχών του ύπνου στα παιδιά είναι μια δυσλειτουργική οικογενειακή συναισθηματική ατμόσφαιρα. Όλα τα παιδιά πολύ, πολύ ευαίσθητα αισθάνονται τη διάθεση των συγγενών τους και των φίλων τους, ακόμη και αν δεν είναι ακόμη σε θέση να δώσει το γεγονός μια λογική ορθολογική εξήγηση. Ακόμα και αν το παιδί δεν δίνει τίποτα, ανησυχεί εάν αισθάνεται ότι κάτι είναι κακό στην οικογένεια. Και μια δυσμενή συναισθηματική ατμόσφαιρα μπορεί να νιώσει το μικρότερο μωρό. Και οι γονείς αναρωτιούνται γιατί το παιδί φωνάζει τη νύχτα. Αν έχετε διαρκείς διαμάχες στην οικογένεια, σκάνδαλα, αμοιβαίες καταπιέσεις και δυσαρέσκεια, αυτό θα επηρεάσει αναγκαστικά το παιδί σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ως αποτέλεσμα, το παιδί τη νύχτα ξυπνάει με το κλάμα. Εάν δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας, τουλάχιστον προσπαθήστε να μην μάθετε τη σχέση δημόσια. Με ένα παιδί, απλά πρέπει να δημιουργήσετε την εμφάνιση της ειρήνης και της ηρεμίας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να συνεχιστεί έτσι - το παιδί θα αισθανθεί πολύ γρήγορα ψευδαισθήσεις και υποκρισία. Προσπαθήστε να λύσετε αμέσως όλα τα προβλήματά σας, καθώς έρχονται, και σε καμία περίπτωση μην πάρετε ένα ορόσημο των συναισθημάτων πάνω από την κοινή λογική. Θυμηθείτε ότι όλα τα παιδιά χρειάζονται προσοχή, χαϊδεύουν και φροντίζουν τους γονείς τους. Ο χρόνος για να πάτε στο κρεβάτι για τα παιδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά. Ο ύπνος είναι ένα πραγματικό τελετουργικό, εξυπηρετεί το παιδί ως εγγύηση σταθερότητας και εμπιστοσύνης. Κάθε οικογένεια έχει το δικό της τελετουργικό - σε μια οικογένεια αυτό το κολύμπι, στην άλλη - κοινή ανάγνωση βιβλίων, στα τρίτα - παραμύθια, στην τέταρτη - ένα μασάζ πριν από τον ύπνο. Τα μεγαλύτερα παιδιά αγαπούν πολύ απλά να βρίσκονται με τους γονείς τους και να μιλάνε για κάτι πριν πάω για ύπνο. Μια απλή συζήτηση μπορεί να διαλύσει τους φόβους του παιδιού και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα. Όλα αυτά εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τις παραδόσεις της οικογένειας, την ηλικία του παιδιού. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να προσαρμόσει το παιδί σε μια θετική διάθεση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ένα παιδί να έχει αρνητικά συναισθήματα - δυσαρέσκεια, φόβο, θυμό. Όλες οι καταστάσεις σύγκρουσης πρέπει να επιλυθούν πολύ πριν τον ύπνο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ορκιστεί κανείς πριν από το βραδινό ύπνο, πόσο μάλλον να τιμωρήσει το παιδί. Αν δεν το καταφέρατε αυτό το πρωί, μην ζητάτε κάποια σχέση πριν πάτε για ύπνο. Αναβάλλετε μια δυσάρεστη συζήτηση για το πρωί. Όσο περισσότερο το μωρό θα έχει ερεθιστικούς παράγοντες, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να κοιμηθεί και το πιο ανησυχητικό θα είναι ο ύπνος του. Νυχτερινοί φόβοι παιδιών Καθώς μεγαλώνει το παιδί, κάποια προβλήματα αντικαθίστανται από άλλα. Μία από τις πιο κοινές αιτίες των διαταραχών του ύπνου σε παιδιά ηλικίας 3 έως 6 ετών είναι οι νυχτερινοί τρόμοι και οι εφιάλτες. Οι εφιάλτες θεωρούνται από όλα τα παιδιά χωρίς εξαίρεση, αλλά δεν γίνονται πάντα κανονικοί και προκαλούν διαταραχές του ύπνου των παιδιών. Πολύ συχνά, οι ίδιοι οι ενήλικες γίνονται ακούσιοι ενοχλητές των φόβων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπερβολικός χρόνος παρακολούθησης των κινούμενων σχεδίων των παιδιών, τα οποία στην εποχή μας είναι συχνά αρκετά επιθετικά, τηλεοπτικές εκπομπές ενηλίκων και ταινίες που περιέχουν σκηνές βίας. Μερικές φορές φαίνεται στους ενήλικες ότι το παιδί παίζει και δεν δίνει καμία προσοχή σε αυτό που συμβαίνει στην οθόνη. Ωστόσο, ο εγκέφαλος του παιδιού είναι διευθετημένος κατά τέτοιο τρόπο ώστε το μωρό να μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Και αυτό σημαίνει ότι σε μια εποχή που νομίζετε ότι το παιδί είναι εθισμένο στο παιχνίδι, ο νους του συλλαμβάνει σαφώς όλα όσα συμβαίνουν στην οθόνη. Αλλά δεν είναι ακόμα δυνατόν να ερμηνεύσει σωστά το παιδί που είδε και άκουσε, έτσι αντιμετωπίζει τα πάντα με τον δικό του τρόπο. Σε περίπτωση που ένα μωρό ξυπνά κάθε βράδυ από ένα ονειρικό ταξίδι, κραυγές, τότε δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση. Αυτοί οι εφιάλτες είναι πολύ σοβαρό πρόβλημα, συχνά ως συνέπεια ψυχολογικού στρες ή παρουσίας μυστικής χρόνιας ασθένειας στο παιδί. Πολλοί γονείς δεν δίνουν προσοχή στον φόβο του παιδιού από το σκοτάδι και τα εφιαλτικά όνειρα, θεωρώντας τα ως κάτι εντελώς επιπόλαια. Μερικές φορές ακούτε ακόμη και συμβουλές ότι τέτοιες "ιδιοτροπίες" δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ενθαρρυνθούν, αλλά πρέπει να σταματήσουν στη ρίζα. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη αυταπάτη. Η παραβίαση των φόβων των παιδιών μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ισχυρότερων ψυχώσεων και των νευρικών βλαβών, για τη θεραπεία των οποίων θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε ισχυρά φάρμακα. Οι εμπειρίες των παιδιών Στην ηλικία των πέντε έως επτά ετών, τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να σκέφτονται για το τι είναι ο θάνατος για πρώτη φορά. Κατά κανόνα, ένα παιδί σχεδόν ποτέ δεν υποβάλλει ερωτήσεις στους γονείς του, επειδή δεν καταλαβαίνει τι είδους φαινόμενο είναι. Ωστόσο, σε περίπτωση που κάποιος στην οικογένεια πεθάνει από κάποιον κοντά ή οικείο, το παιδί βιώνει βαθιά τον θάνατο αυτό, χωρίς να δίνει το παραμικρό είδος. Μετά το θάνατο του παιδιού, πολύ συχνά γι 'αυτόν η διαδικασία του ύπνου αρχίζει να συνδέεται με τη διαδικασία της αποχώρησης από τη ζωή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει οι γονείς να αγνοούν και να αγνοούν αυτό το θέμα. Κάτω από κανένα πρόσχημα δεν μπορεί να αφήσει το παιδί μόνο με τις εμπειρίες του. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε μαζί του σχετικά με αυτό το θέμα, ο πρώτος που ξεκίνησε μια συνομιλία. Μάθετε τι ακριβώς ενοχλεί το μωρό σας, προσπαθήστε να διαλύσετε όλους τους φόβους του. Αν νιώθεις. Αυτό δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό το καθήκον. Ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο παιδιών που ξέρει πώς να ενεργεί σε τέτοιες καταστάσεις σωστά. Πρόσφατα, οι φόβοι των παιδιών που έχουν αναθέσει το όνομα - οι φόβοι των στοιχείων - έχουν γίνει πολύ διαδεδομένοι. Τα σύγχρονα αγόρια και κορίτσια σχεδόν κάθε μέρα βλέπουν από τις τηλεοπτικές οθόνες διάφορες αναφορές για σεισμούς, πλημμύρες, πυρκαγιές, ανεμοστρόβιλους και παρόμοιους φυσικούς κατακλυσμούς. Στην περίπτωση αυτή, οι γονείς πρέπει να λάβουν τα ακόλουθα μέτρα:

• Μέγιστο χρονικό όριο παρακολούθησε τηλεόραση για το παιδί
• Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε προσεκτικά τι ακριβώς βλέπει στην τηλεόραση το παιδί σας.
• Είναι επίσης απαραίτητο να μιλήσετε με το παιδί για το γεγονός ότιείναι η ανησυχία του. Ίσως, αν το παιδί είναι αρκετά μεγάλος, αξίζει να του πείτε για τις αιτίες αυτών των φυσικών καταστροφών, αλλά και για τα γεωγραφικά χαρακτηριστικά της τοποθεσίας στην οποία ζει η οικογένειά σας.

Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, όταν ένα παιδίυπάρχουν φόβοι για πιθανές φυσικές καταστροφές, τα παραπάνω μέτρα αρκούν για να αντιμετωπίσουν αυτούς τους φόβους και να επιστρέψουν την ψυχική ηρεμία του παιδιού και έναν ήχο ύπνου. Η ηλικία των επτά ετών είναι η αρχή της σχολικής ζωής των ψίχιών σας. Η πρώτη κλήση έμεινε πίσω, άρχισαν οι σχολικές ημέρες. Και ο φοιτητής ή μαθητής σας έχει εκατοντάδες λόγους για αναταραχές: ο φόβος να δώσει λάθος απάντηση, να πάρει μια μη ικανοποιητική αξιολόγηση, μπορεί να έχει προβλήματα με τους συνομηλίκους του. Το παιδί θα προσπαθήσει με γάντζο ή τον άλλο τρόπο, για να αποφύγω να πάω στο σχολείο, και να προσπαθήσει να καθυστερήσει τη στιγμή να πάει για ύπνο, γνωρίζοντας ότι το πρωί που και πάλι πρέπει να πάνε στο σχολείο και να γνωρίσουν όλες τις δυσάρεστες στιγμές. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου. Και αν το παιδί, πάνω από όλα, δεν βρει υποστήριξη και κατανόηση στους γονείς σε αυτή τη δύσκολη στιγμή για τον εαυτό του, όλοι οι φόβοι του σχολείου πολλαπλασιάζονται και σταθεροποιούνται τόσο στο μυαλό του παιδιού όσο και στο υποσυνείδητό του. Το παιδί μπορεί να αναπτύξει τα ισχυρότερα συγκροτήματα που θα παραμείνουν μαζί του για το υπόλοιπο της ζωής του. Προκειμένου να αποτραπεί η ανάπτυξη αυτών των επιπλοκών, οι γονείς θα πρέπει κατά την πρώτη συναγερμού «καμπάνα» αναφέρεται στην ψυχολογία παιδιών και Ψυχιατρικής, που θα σας βοηθήσουν όσο το δυνατόν συντομότερα να αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο πρόβλημα, ενώ την πρόληψη των τραυματισμών στο μυαλό του παιδιού. Μερικοί γονείς είναι ντροπιασμένοι να απευθύνονται σε τέτοιους ειδικούς, επειδή φοβούνται ότι το παιδί τους θα μπερδευτεί ως τρελός. Ωστόσο, αυτό είναι ένα βαθύ λάθος - ένας τεράστιος αριθμός παιδιών αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα σε τακτική βάση και οι γιατροί έχουν ήδη μια τεράστια εμπειρία στη θεραπεία τέτοιων παραβιάσεων του ύπνου των παιδιών.

Άλλες αιτίες βρεφικών διαταραχών ύπνου

Εκτός από τους φόβους της παιδικής ηλικίας, υπάρχουν επίσης πολλοί παράγοντες - ερεθιστικά, τα οποία έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο του παιδιού. Ένας τέτοιος παράγοντας μπορεί να γίνει ένα απολύτως απροσδόκητο πράγμα:

• Το πολύ έντονο φως ενός νυχτερινού λαμπτήρα συχνά δεν επιτρέπει σε ένα παιδί να κοιμηθεί και προκαλεί αφύπνιση τη νύχτα.
• Το υπερβολικό σκοτάδι μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως αιτία ανησυχίας για το παιδί.
• Διάφορες δυσάρεστες σκέψεις οδηγούν μερικές φορές ένα παιδί να κοιμηθείμακριά. Στην περίπτωση αυτή, οι γονείς πρέπει αναγκαστικά να μιλήσουν με το παιδί και να μάθουν τι τον ανησυχεί. Κατά κανόνα, οι αμφιβολίες και οι φόβοι των παιδιών είναι πολύ εύκολο να διαλυθούν, μιλώντας απλά με την καρδιά του παιδιού στην καρδιά. Και μην πιστεύετε ότι το μωρό είναι πολύ μικρό και δεν καταλαβαίνει τίποτα - συχνά τα παιδιά καταλαβαίνουν πολύ περισσότερα από ό, τι νομίζουμε.
• Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου κοιμάταιπαιδί, μπορεί να αποτελέσει σοβαρό εμπόδιο για τον κανονικό ύπνο του παιδιού. Στο βρεφικό σταθμό δεν πρέπει να είναι πολύ βουλωμένη ή πολύ κρύο, είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθεί το επίπεδο της υγρασίας στο δωμάτιο.
• Δώστε προσοχή στο ύφασμα από το οποίο έχουν ραμμένοπιτζάμες και παιδικά κρεβάτια. Κατά την αγορά τους, πρέπει να δώσετε προτίμηση στα φυσικά υλικά που επιτρέπουν στο δέρμα του μωρού να αναπνεύσει και να αποτρέψει την εμφάνιση ηλεκτρισμού και ερεθισμού του δέρματος. Επίσης, προσέξτε ότι οι πιτζάμες ή τα νυχτικά πρέπει να είναι επαρκώς ελεύθερα και να μην περιορίζουν τις κινήσεις του παιδιού.

Κατά κανόνα, οι προσεκτικοί και φροντισμένοι γονείς, αν είναι επιθυμητό, ​​εντοπίζουν και εξαλείφουν πολύ γρήγορα την αιτία της παραβίασης του ύπνου ενός παιδιού.

Λαϊκές θεραπείες για διαταραχές ύπνου σε ένα παιδί

Πολλοί γονείς, αντιμέτωποι με την αύξησηευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος και παραβίαση του ύπνου του παιδιού, βιασύνη στο φαρμακείο, όπου αποκτούν διάφορα ηρεμιστικά. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση - μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα του παιδιού και σε ένα απρόβλεπτο, συχνά αντίθετο, αποτέλεσμα. Όλα τα φαρμακολογικά φάρμακα επιτρέπεται να χορηγούν το παιδί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Ωστόσο, υπάρχουν απολύτως ασφαλείς και μαλακές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, οι οποίες φέρνουν ένα γρήγορο και ορατό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, δεν έχουν παρενέργειες και δεν έχουν την παραμικρή αρνητική επίδραση στον οργανισμό του παιδιού. Για πολλές δεκαετίες, πολλοί γονείς τους έχουν εφαρμόσει με επιτυχία, επιτυγχάνοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή αυτής ή αυτής της συνταγής, είναι ακόμα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά ενδέχεται να έχουν ατομική μισαλλοδοξία σε μια συγκεκριμένη συνιστώσα. Τα παρακάτω είναι τα πιο αποτελεσματικά μέσα όλων των γνωστών μέχρι σήμερα συνταγών για την εξάλειψη των παραβιάσεων του παιδικού ύπνου:

• Δώστε στο παιδί να πιει τη νύχτα 1/4 φλιτζάνι αφέψημα κολοκύθας με μέλι: για 1 ποτήρι νερό - 200 γραμμάρια θρυμματισμένη κολοκύθα και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Μαγειρέψτε την κολοκύθα για 15-20 λεπτά και προσθέστε το μέλι στο παγωμένο ζωμό.
• Αφέψημα της μαργαρίτας του χημικού. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε μία κουταλιά της σούπας χαμομήλι του φαρμακοποιού, δύο κουταλιές της σούπας και 200 ​​ml νερό. Τοποθετήστε την ξηρή μαργαρίτα σε εμαγιέ, πλύνετε με νερό και βάλτε το ζωμό σε βράση σε χαμηλή φωτιά. Βράζουμε το χαμομήλι για πέντε λεπτά, μετά το οποίο προσθέτουμε τη ζάχαρη, αφήνουμε να μαγειρέψει για δύο ώρες και να στραγγίξει μέσα από το τραπεζομάντιλο. Το ζωμό θα πρέπει να δίνεται στο παιδί σε ζεστή μορφή, το ήμισυ του γυαλιού, περίπου μισή ώρα πριν τον ύπνο. Κατά κανόνα, είναι αρκετή μια εβδομάδα θεραπείας, μετά την οποία αποκαθίσταται ο κανονικός ύπνος στο παιδί.
• Εξίσου αποτελεσματική είναι η έγχυση από τη ρίζαΒαλεριανού, έτσι ώστε το παιδί να κοιμόταν καλά τη νύχτα. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρής ρίζας βαλεριάνα, δύο κουταλιές σούπας ζάχαρης και 200 ​​γραμμάρια νερού. Η ρίζα του βαλεριάνα πρέπει να συνθλίβεται επιμελώς, να ρίχνουμε βραστό νερό, να προσθέτουμε ζάχαρη, να κλείνουμε το καπάκι σφιχτά και να το τυλίγουμε. Μετά από δύο ώρες, εισάγετε το φίλτρο. Πάρτε έγχυση είναι απαραίτητη σε ζεστή μορφή, το ήμισυ του γυαλιού. Θα πρέπει να δίνεται να πίνετε σε ένα παιδί μόνο μετά από μια συναισθηματικά πολυσύχναστη μέρα ή σε περίπτωση οποιωνδήποτε αγχωτικών καταστάσεων. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να παίρνετε αφέψημα για περισσότερο από πέντε συνεχόμενες ημέρες - αυτό μπορεί να προκαλέσει εθιστική επίδραση.
• Εάν ένα παιδί έχει νευρική διαταραχήΣύστημα: ευερεθιστότητα, πολλά κλάματα, δυσκολία στον ύπνο, συχνές αφυπνίσεις, θα βοηθήσει μπάνιο με αφέψημα της ρίζας βαλεριάνας. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, αλέθετε τρεις κουταλιές της ρίζας του βαλεριάνα, ρίξτε ένα λίτρο νερό και μαγειρέψτε για μια ώρα. Μετά από μια ώρα, αφαιρέστε από τη θερμότητα και το στέλεχος. Προσθέστε στο μπάνιο με ρυθμό εκατό ml. ζωμό για δέκα λίτρα νερού. Βγάλτε το μωρό σε ένα τέτοιο μπάνιο πριν πάτε για ύπνο. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, και ο χρόνος να κάνετε μπάνιο είναι μακρύς. Στην αντίθετη περίπτωση, θα πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα - ενεργό και έντονο παιδί, κεχρί πιτσίλισμα ενέργειας.
• Επίσης, εάν ο ύπνος ενός παιδιού διαταραχθεί, είναι πολύ αποτελεσματικόςβοηθά το μπάνιο με το αφέψημα του γρασιδιού μιας πραγματικής κυρίας. Για το σκοπό αυτό, πέντε κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο βότανα πρέπει να χύσει ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για μια ώρα, στέλεχος και προσθέστε στο λουτήρα ενώ κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο.

Αν το μωρό σας έχει ένα πρόβλημα όχι με τη διαδικασία του να κοιμηθεί, και τον ύπνο με τον εαυτό μου - το μωρό ξυπνάει κλαίει τη νύχτα - θα σας παρακάτω απλό τρόπο:

• Ετοιμάστε μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμόάνηθο. Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό - κόψτε καλά τον άνηθο, τυλίξτε το σε γάζα και πιέστε έξω το χυμό. Ανακατεύουμε το χυμό άνυδρου με μια κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε προσεκτικά το μείγμα σε ένα ποτήρι ζεστό μέλι. Δώστε στο παιδί το μισό ποτήρι πριν πάτε για ύπνο. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι περίπου μία ώρα.
• Εάν το παιδί κοιμάται άγρια ​​τη νύχτα, χύστε δύοΣκελίδες άνηθο μισό φλιτζάνι ζεστό γάλα, αφήστε το να βρασταθεί για μια ώρα, στη συνέχεια, προσφέρετε να πιείτε γάλα στο μωρό. Ένας ισχυρός και ήρεμος ύπνος μετά από ένα τέτοιο γάλα άνηθο παρέχεται στα ψίχουλα.
• Επίσης πολύ συχνά για να αντιμετωπίσει την παραβίαση του ύπνου στα παιδιά βοηθά τη συνηθισμένη ρίζα του βαλεριάνα, που τίθεται κάτω από το μαξιλάρι του μωρού.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς,που αντιμετωπίζει το πρόβλημα της διαταραχής του ύπνου στο παιδί σας - αυτό είναι το μέγιστο ποσό ειρήνης, υπομονής και αγάπης για το μωρό σας. Και τότε τα γλυκά όνειρα στο παιδί σας είναι απλά εγγυημένα! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια