Τσίκυρα στην εγκυμοσύνη

Το κιχώριο είναι ένα ανεπιτήδευτο ποώδες φυτό. Το πιο θρεπτικό μέρος του είναι η ρίζα. Περιέχει ασκορβικό οξύ, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ινουλίνη - ένα φυσικό υποκατάστατο ζάχαρης.Η τσικουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τον πρωινό καφέ. Φωτογραφία: Getty Το σώμα του κιχώρου εγκυμοσύνης έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, βοηθάει στον ύπνο.
Ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η οποία είναι σημαντική για τις γυναίκες που είναι έγκυες, όπως συμβαίνει μερικές φορές διαβήτη κύησης - που έχουν προκύψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα πείνας με οξυγόνο στο έμβρυο.
Κανονικοποιεί τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το ποτό έχει μια πλούσια γεύση, που το κάνειπαρόμοια με τον καφέ. Αλλά δεν διεγείρει το νευρικό σύστημα και δεν επηρεάζει το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Το τσίκο μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, τόσο νωρίς όσο και αργά. Μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο τη ρίζα του κιχωρίου και να μαγειρέψετε ένα αφέψημα ή να αγοράσετε μια θρυμματισμένη ρίζα - παρασκευάζεται όπως και ο καφές. Το ποτό μπορεί να γλυκάνετε για να το δοκιμάσετε, να προσθέσετε γάλα ή κρέμα. Από μόνο του, το ποτό δεν οδηγεί σε αύξηση βάρους, αλλά έχει την ιδιότητα να τονώνει την όρεξη. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε για τις γυναίκες με υπερβολικό σωματικό βάρος. Για αυτούς, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσέξετε το κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ζικορία και η εγκυμοσύνη είναι απολύτως συμβατά, αλλά έχουν και αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια αλλεργία και ατομική δυσανεξία στο κιχώριο. Σε μια τέτοια περίπτωση, ακόμη και το τσάι από βότανα με την προσθήκη του μπορεί να είναι επιβλαβές. Επίσης, είναι καλύτερο να μην καταναλώνεται κιχώριο παρουσία τέτοιων ασθενειών όπως:

Καρδιακές φλέβες.
Αιμορροΐδες;
Γαστρίτιδα.
Γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος.
Βρογχικό άσθμα.

Εάν μια γυναίκα είναι αλλεργική σε τρόφιμα μεη υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τότε με κιχώριο, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί. Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να αρνηθείτε να φάτε νόστιμο φαγητό ή να απολαύσετε ένα υπέροχο ποτό. Αλλά πρέπει να θεραπεύσετε προσεκτικά την υγεία σας και την υγεία του μελλοντικού μωρού και να επιλέξετε μόνο χρήσιμα και φυσικά τρόφιμα και ποτά.