Διαχείριση της εγκυμοσύνης

Φωτογραφία:αρχείο «Κεραίες – Τέλεσεμ» Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μια γυναίκα αντιμετωπίζει ένα σημαντικό ερώτημα – σε ποιον γιατρό και σε ποια κλινική πρέπει να απευθυνθεί; Σήμερα, πολλά καλά ιδιωτικά και δημόσια ιατρικά ιδρύματα προσφέρουν τις υπηρεσίες τους, όπου θα παρακολουθείστε από έμπειρους ειδικούς Στο αρχικό ραντεβού, ένας γυναικολόγος θα σας εξετάσει, θα κάνει υπερηχογράφημα και θα δημιουργήσει αρχείο εξωτερικών ασθενών. Θα χρειαστεί επίσης να κάνετε απλές εργαστηριακές εξετάσεις, όπως γενική εξέταση αίματος, εξέταση ούρων, εξέταση αίματος για AIDS, σύφιλη, ηπατίτιδα, παράγοντα Rh, ομάδα αίματος, βιοχημική εξέταση αίματος, επίχρισμα για χλωρίδα. Το αρχικό ραντεβού θα κοστίσει 3.500 ρούβλια (εφεξής οι τιμές είναι Μόσχα Μετά την αρχική εξέταση, μπορείτε να ξεκινήσετε τη σύναψη σύμβασης). Το συμβόλαιο για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης τίθεται σε ισχύ στις 6-8 εβδομάδες περίπου, όταν ο καρδιακός παλμός του μωρού καταγράφεται σε υπερηχογράφημα. Θα περιλαμβάνει ολοκληρωμένη εξέταση, τακτικές διαβουλεύσεις με μαιευτήρα-γυναικολόγο, προβολές και άλλες απαραίτητες διαδικασίες και μελέτες. Θα σας συμβουλέψουν εξειδικευμένοι ειδικοί - γενετιστής, ενδοκρινολόγος, οφθαλμίατρος, ΩΡΛ, ψυχολόγος και οδοντίατρος. Εάν είναι απαραίτητο, νεφρολόγος, καρδιολόγος, ψυχοθεραπευτής Το κόστος ενός συμβολαίου για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης εξαρτάται φυσικά από το ιατρικό ίδρυμα που θα επιλέξετε. Κατά μέσο όρο, θα πρέπει να περιμένετε ένα ποσό από 45.000 έως 95.000 ρούβλια εάν ξεκινήσετε την παρατήρηση από την 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Εάν συνάψετε σύμβαση με την κλινική από το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο, το κόστος των υπηρεσιών θα είναι από 40.000 και από 34.000 ρούβλια, αντίστοιχα.Διαβάστε περισσότερα

Φωτογραφία: пресс-служба канала «Dомашний»Жизнь молодой семьи похожа на зебру: в ней всегда найдется место радостным событиям и обидам, долгожданным моментам и разочарованиям, взлетам и падениям. Но однажды наступает момент, когда все становится с ног на голову – в семье появляется малыш. Как меняются отношения супругов? И какая она, семейная жизнь после родов?В новом реалити-проекте «Dомашнего» «Беременные. После» своим опытом о том, что ждет женщину за дверями родовой палаты, поделятся Саша Зверева, Дарья Пынзарь, Тутта Ларсен и Айза Анохина. Звездные мамы расскажут свои истории любви, материнства и успеха. Зрители увидят, что за звездным статусом прячутся все те же знакомые проблемы: малыши портят подгузники и делают первые шаги, подростки плачут и бунтуют, а мужья по полгода обещают поменять лампочку в квартире. Героини проекта будут обсуждать самые волнующие вопросы: до какого возраста можно кормить ребенка грудью? Кто должен управлять семейным бюджетом? Должен ли мужчинам зарабатывать больше, чем женщина? И может ли многодетная мать вновь встретить свою любовь?Для Саши Зверевой не существует слова «невозможно»: она захотела и уехала рожать на другой конец света – в Лос-Анджелес, без мужа и с детьми на руках. Теперь она многодетная мама и женщина, которая мечтает вновь обрести любовь. Правда, список требований к будущему супругу у Саши немаленький.Саша Зверева: «Сложно найти мужчину маме троих детей. Но я все-таки мечтаю, чтобы мой спутник жизни был для меня авторитетом. Потому что мне было бы сложно прислушиваться к мнению человека, если он добился меньших успехов, чем я. Мне кажется, что именно мужчина должен пополнять семейный бюджет, а женщина должна быть заботливой матерью и любящей женой ».После тяжелого развода Айза Анохина уехала жить на Бали. Она не переставала верить в любовь и мечтать, что однажды встретит своего принца – красивого и сильного красавца. Именно так и произошло, она встретила мужчину мечты, за которого вышла замуж. Айза Анохина: «Иногда с детьми бывает нелегко, иногда терпение практически заканчивается и твоим единственным желанием остается с головой зарыться в подушку. Но, несмотря на это, я на 100% убеждена: быть матерью – это не обуза, а настоящее счастье! А если рядом еще и хороший папа, то жизнь с детьми и вовсе превращается в рай».Тутта Ларсен не боится стереотипов и считает, что супруг не обязан много зарабатывать, он может вполне заниматься своими хобби и выполнять работу по дому. Пока Тутта строит карьеру на телевидении, планирует съемочный график и зарабатывает деньги, Валерий с готовностью берет на себя домашние обязанности и воспитание троих детей.Тутта Ларсен: «С одной стороны, участие в подобном проекте для меня вызов, причем как профессиональный, так и материнский. А с другой – это возможность рассказать о своем троекратном опыте, поделиться накопленными знаниями и ответить на вопросы, касающиеся любой женщины: о воспитании детей, карьере и отношениях с мужем».Дарья Пынзарь второй раз стала мамой, теперь они с мужем Сергеем радуются улыбкам малыша и с нетерпением ждут его первых шагов. Счастливая семейная пара планирует переехать в новую квартиру, где Даша мечтает поскорее обзавестись собственной мастерской для рисования.Дарья Пынзарь: «Мы уже давно мечтаем переехать, и все никак не получается. Сейчас у нас строится свой таунхаус, и мы очень ждем, когда наконец-то сможем туда переселиться. Хотелось бы больше пространства для наших детей, чтобы у малыша была своя комната. В нашей новой квартире, надеюсь, найдется место и для моей собственной мастерской, в которой я буду работать».Четыре девушки. Четыре истории материнства. Четыре взгляда на жизнь. Им есть, что рассказать зрителям, и есть, чем их удивить. Они очень разные, но при этом всех их объединяет одно – любовь к собственным детям. Ведь они на собственном примере доказали, что материнство хоть и не оплачиваемый, но самый приятный и благодарный труд.Как стать хорошей женой и самой лучшей мамой в большом городе – c 17 апреля в 23:00 на «Dомашнем».... Διαβάστε περισσότερα

Πόσο καιρό γεννιούνται τα primiparbids;

Κανονικά, η εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες, αλλάξεκινώντας από την 37η εβδομάδα, ο τοκετός είναι φυσιολογικός. Επιπλέον, μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει αργότερα από το προγραμματισμένο. Δεν είναι ασυνήθιστο να γεννιέται ένα μωρό στις 41 και 42 εβδομάδες.Με τη βοήθεια του υπερήχου σε μεταγενέστερα στάδια, είναι δυνατό να προσδιοριστείπόσες εβδομάδες να γεννήσετεΦωτογραφία: Getty Οι γιατροί μπορούν να καθορίσουν την κατά προσέγγιση ημερομηνία γέννησης, αλλά ο χρόνος εξαρτάται από την ετοιμότητα της μητέρας και του μωρού. Τις περισσότερες φορές, όσοι γεννούν για πρώτη φορά επιβιώνουν μέχρι την 39η-40η εβδομάδα. Αν και υπάρχουν περιπτώσεις που οι γυναίκες ξεπερνούν την προγραμματισμένη περίοδο....Διαβάστε περισσότερα

Kate Middleton

1/6Photo: GettyImagesPhoto: GettyImagesPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: GettyImagesΗ δούκισσα του Cambridge περιμένει το τρίτο της παιδί. Αυτό όμως δεν την εμποδίζει να εμφανιστεί στον κόσμο. Επιπλέον, κάθε έξοδός της δημιουργεί μια πραγματική αίσθηση. Για παράδειγμα, στο ετήσιο φιλανθρωπικό χορό, το μπλε φόρεμα της Κέιτ, κεντημένο με αστραφτερά πέταλα, την έκανε να μοιάζει με την πριγκίπισσα της Ντίσνεϋ Έλσα από το καρτούν «Frozen». Πέρυσι, στην ίδια εκδήλωση, η Κέιτ εμφανίστηκε με ένα μαύρο βραδινό φόρεμα μέχρι το πάτωμα. Δεν ήταν έγκυος τότε, αλλά τα μέσα ενημέρωσης υποψιάζονταν κάτι τέτοιο - η στολή τόνιζε οδυνηρά την κοιλιά της συζύγου του πρίγκιπα Γουίλιαμ. Άξια προσοχής είναι και τα φορέματα που επέλεξε η Kate για τις πρώτες της εμφανίσεις μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της: το ένα είναι από παλ δαντέλα, το δεύτερο είναι ροζ με εμπριμέ μοτίβο. Πολύ ωραίο....Διαβάστε περισσότερα

Τη στιγμή που ανακαλύπτουν την εγκυμοσύνη τους,οι γυναίκες θυμούνται για μια ζωή. Και θέλουν να ενημερώσουν τον άνθρωπο σας για το γεγονός ότι η είδηση ​​γι 'αυτόν είναι σίγουρα διακοπές. Συμπληρώστε στη μηχανή αναζήτησης τη φράση "ως πρωτότυπο για τον σύζυγό μου" - και να λάβετε 63 εκατομμύρια θεματικούς δεσμούς. Η πιο δημοφιλής σύσταση είναι: όταν έρχεται σπίτι από την εργασία, με μια μυστηριώδη εμφάνιση τον λέει ότι περιμένετε τον τρίτο επισκέπτη. Δεύτερον, υπάρχει η δυνατότητα να γράψετε στο στομάχι σας: "Μπαμπά, γειά σου, ας γνωρίσουμε." Υπάρχουν επίσης δοκιμές με δύο ρίγες, γλίστρησαν σε μια τσέπη σακάκι, ένα κουτί δώρου με θηλή ή κουδουνίστρα κ.ο.κ. Ο έγκυος εγκέφαλος είναι τόσο εφευρετικός.Φωτογραφία:GettyImagesΑλλά αυτή η μέλλουσα μητέρα μπορεί πιθανώς να δώσει master class σε όλους τους εμπλεκόμενους. Ένα βίντεο με την ομολογία της εμφανίστηκε πρόσφατα στο Reddit και έγινε αμέσως viral. Και δεν είναι περίεργο. Αυτό θα σκεφτόσασταν αν ένας αστυνομικός σας σταματούσε ενώ οδηγείτε κοντά στο σπίτι σας. Σίγουρα όχι για τα παιδιά. Και σε αυτή την κατάσταση, ο διάλογος αναπτύχθηκε κάπως έτσι: «Κύριε, έχετε ένα παιδί στο αυτοκίνητό σας, αλλά χωρίς παιδικό κάθισμα, «Μα δεν έχω παιδί στο αυτοκίνητο», ο οδηγός κοιτάζει γύρω του έκπληκτος «Είσαι σίγουρη;» «Ναι ξέρουμε ήδη τι συμβαίνει, ειδικά αφού η σύζυγος του οδηγού, που γυρίζει αυτόν τον διάλογο, έχει ήδη κάνει ένα τεστ εγκυμοσύνης.» Αλλά για έναν άντρα όλα αυτά που συμβαίνουν είναι εντελώς ακατανόητα - Νομίζεις ότι έκανα λάθος; - ρωτάει μυστηριωδώς ο αστυνομικός Και αυτή τη στιγμή ο μελλοντικός μπαμπάς παρατηρεί τα σημάδια που του έδωσε η γυναίκα του. Μπορείτε να σκουπίσετε ένα χαρούμενο δάκρυ συγκίνησης Στο τέλος του βίντεο, η αστυνομία δίνει στον άνδρα άλλη μια τσάντα δώρου - αποδεικνύεται ότι η γυναίκα του αποφάσισε να του πει για την εγκυμοσύνη στα γενέθλιά του. Μια μεγάλη έκπληξη, θα συμφωνήσετε - Λοιπόν, πώς; Πώς νιώθεις; - τον ρωτάει «Είμαι χαρούμενος τι άλλο θα μπορούσε να απαντήσει ο συγκινημένος σύζυγος;» ...Διαβάστε περισσότερα

Ο σοβαρός σχηματισμός αερίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί σωματική και ψυχολογική δυσφορίαΦωτογραφία: Getty...Διαβάστε περισσότερα

"Ο ξάδελφος είπε πώς να μάθει το σεξ του επόμενουπαιδί: εάν υπάρχει μια τέτοια «ουρά» των μαλλιών πίσω από την προηγούμενη, τότε το επόμενο θα είναι ένα αγόρι. Και αν η γραμμή των μαλλιών είναι ομοιόμορφη, τότε η κοπέλα είναι επόμενη, "Σκοντάφω τη δημοσίευση ενός φίλου στην τροφή Instagram μου. Μια φίλη, η Τατιάνα Ογκνέβα-Σαλβόνη, συγγραφέας από στήλες για την Ημέρα της Γυναίκας, ψυχολόγος, συγγραφέας και μητέρα δύο παιδιών. Ζει στην Ιταλία. Και αυτό το τέχνασμα, εξ ορισμού, το φύλο του παιδιού της παρουσιάστηκε σαν μια ιταλική επιστήμη από τον λαό. Η Τατιάνα χρησιμοποίησε αυτή τη μέθοδο - ένα αγόρι γεννήθηκε το δεύτερο. Και οι σχολιαστές έχουν 50 έως 50. 3 Ιαν. 2018 στις 6:13 π.μ. Από πού προέκυψε αυτή η μέθοδος; Ίσως εμείς στη Ρωσία έχουμε μια παρόμοια; Αποδείχθηκε εκεί. Ένα απλό αίτημα προς το "Google", και εδώ είναι, μάχες στα φόρουμ για τις μητέρες. Μόνο - oops! - ερμήνευσε το είδος της τριχοφυΐας ακριβώς το αντίθετο. Δηλαδή, αν τα μαλλιά μεγαλώσουν, τότε το επόμενο είναι να περιμένεις το κορίτσι. Και αν ακριβώς, θα είναι ένα αγόρι. Αυτός είναι ο αρχαίος ρωσικός νόμος, ο οποίος ριζικά έρχεται σε αντίθεση με τον ιταλικό. Στα σχόλια, οι παρατηρήσεις των μαμάδων αποκλίνουν με τον ίδιο τρόπο όπως στη σελίδα της Τατιάνα: κάποιος είχε σημάδι που δούλευε, κάποιος δεν το έκανε. Είναι κατανοητό ότι γεννιούνται περίπου τα αγόρια και τα κορίτσια, αλλά τι σκέφτεται η επίσημη ιατρική; "Η Tatiana Butskaya, παιδίατρος και δημοφιλής ιατρικός μπλόγκερ:— Παρόμοιες επιλογές για τον προσδιορισμό του φύλου είναι δυνατέςκαταλήξτε σε ένα ολόκληρο μάτσο! Εάν κάνετε μια έρευνα μεταξύ των γυναικών, τότε, φυσικά, τέτοιες μέθοδοι λειτούργησαν για το 50 τοις εκατό των γυναικών, ωστόσο, δεν λειτούργησαν για το υπόλοιπο 50 τοις εκατό. Κανείς δεν ξέρει πώς να προβλέψει το φύλο. Υπάρχουν πολλές θεωρίες: η κινέζικη μέθοδος, η ιαπωνική μέθοδος, με αίμα, με τροφή, με σεληνιακούς κύκλους. Αλλά το φύλο του παιδιού είναι ένα μυστικό που μόνο ο Θεός και οι ειδικοί στην αναπαραγωγή γνωρίζουν. Παρεμπιπτόντως, η επιλογή φύλου απαγορεύεται επίσημα στη Ρωσία. Έτσι, ακόμη και οι ειδικοί στην αναπαραγωγή δεν μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να συλλάβουν ένα παιδί συγκεκριμένου φύλου, εκτός από περιπτώσεις γενετικών ασθενειών που συνδέονται με το φύλο του παιδιού. Και έτσι μπορείτε να πιστέψετε σε όποιες μεθόδους θέλετε. ...Διαβάστε περισσότερα

Φωτογραφία: GettyimagesMyth 1.Η κολύμβηση είναι το καλύτερο άθλημα κατά τη διάρκεια Η κολύμβηση είναι καλό για τις εγκύους γιατί σας επιτρέπει να ασκήσετε το σώμα σας, αλλά ταυτόχρονα σας χαλαρώνει. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο υγιεινά Πρώτον, μετά την άσκηση στην πισίνα, αυξάνεται η όρεξή σας και η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι καθόλου καλή κατά την περίοδο της γέννας ενός παιδιού στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης, που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πόνο στην περιοχή της πυέλου Και τρίτον, δεν συνιστάται να κολυμπάτε ανάσκελα στα τέλη της εγκυμοσύνης, καθώς το παιδί είναι ήδη μεγάλο και μπορεί να πιέσει τα αιμοφόρα αγγεία στην κοιλιακή κοιλότητα.Φωτογραφία: Gettyimages Μύθος 2. Δεν χρειάζεται να τρέχετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι διφορούμενο. Εάν είστε νέοι στο τρέξιμο, τότε δεν πρέπει να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό σε τόσο κρίσιμο χρόνο για εσάς. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα πιο απαλά φορτία - κολύμβηση, περπάτημα, ελαφρύ καρδιαγγειακό εξοπλισμό. Εάν είστε δρομέας με εμπειρία, συνεχίστε, αλλά μην το παρακάνετε, προσπαθήστε να μην υπερθερμαίνετε, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Επιπλέον, τρέχετε σε ισόπεδο έδαφος για να αποφύγετε πτώσεις και τραυματισμούς.Φωτογραφία: GettyimagesMyth 3.Δεν μπορείτε να ασκηθείτε στο γυμναστήριο Το να χτίζετε μυς με υλικό δεν είναι αυτό που σκέφτεστε πρώτα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη. Ωστόσο, όταν σε λίγους μήνες βρεθείτε στην αίθουσα τοκετού, οι μύες που είναι προετοιμασμένοι για τον τοκετό θα σας φανούν πολύ χρήσιμοι. Τα squat σε μια μπάλα γυμναστικής, οι βολάν, ακόμη και το τακτικό περπάτημα θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας, ενώ τα push-up θα τονώσουν τα χέρια και την πλάτη σας. Γενικά, μια προπόνηση για όλο το σώμα θα αναπτύξει αντοχή, κάτι που είναι σημαντικό για τον τοκετό Μύθος 4: Πρέπει να τρώτε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αυτή είναι μια εντελώς ξεπερασμένη πεποίθηση. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος, το οποίο δεν είναι υγιές για εσάς ή το μωρό σας. Ναι, οι έγκυες γυναίκες θέλουν πάντα να τρώνε, ανεξάρτητα από το πόσο τρώτε. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μεγέθη των μερίδων σε λογικά επίπεδα. Μπορείτε να επιλέξετε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και υδατάνθρακες που είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Στην περίπτωση αυτή, ουσιαστικά δεν υπάρχει κίνδυνος επιλόχειας παχυσαρκίας.Φωτογραφία: Gettyimages Μύθος 5. Οι ασκήσεις για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους είναι ευχάριστες, αλλά ασήμαντες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι ασκήσεις θεωρούνται συχνά ως πρόσθετες, αλλά στην πραγματικότητα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση μιας τέτοιας ενόχλησης όπως η ακράτεια ούρων, η οποία απαντάται συχνά στην περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού. Αλλά το πιο σημαντικό, με τη βοήθεια της γυμναστικής Kegel, είναι ευκολότερο για τις έγκυες γυναίκες να συνεχίσουν τη σεξουαλική τους ζωή, και όταν έρθει η ώρα - να γεννήσουν, αυτές οι ασκήσεις είναι πολύ απλές, αλλά το αποτέλεσμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες του πυελικού εδάφους χαλαρώνουν, μειώνεται η ελαστικότητά τους. Αλλά εάν τακτικά τεντώσετε και χαλαρώσετε τους μύες του περίνεου για 10-15 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα, η κατάσταση τους μπορεί να αποκατασταθεί. Μύθος 6. Δεν αξίζει να συνεχίσετε τις ασκήσεις ABS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο μέλλον, συνιστάται να αποκλείσετε τις ασκήσεις που εκτελούνται στην πλάτη. Φυσικά, ένας αναπτυγμένος τύπος είναι σημαντικός, ώστε μετά την γέννηση ο αριθμός αποκτά γρήγορα τις πρώην μορφές του, αλλά μην το καταχραστεί! Εάν νωρίτερα πραγματοποιούσατε τακτικά ασκήσεις για κοιλιακούς μυς, προχωρήστε σε πιο ήπια προπόνηση. Αν το άθλημα δεν είναι φίλος σας, τότε δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε την εγκυμοσύνη. Περίμενε, εδώ μόνο 9 μήνες.Φωτογραφία: GettyimagesMyth 7.Αν θηλάσετε, το βάρος θα φύγει από μόνο του, αν ήταν τόσο απλό! Αντίθετα, ο θηλασμός ενεργοποιεί τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την όρεξη. Το μωρό πρέπει να ταΐζει, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να φάει και η μητέρα. Ως αποτέλεσμα, το βάρος αυξάνεται ακόμη και. Αλλά αυτό είναι ο κανόνας. Απλώς απόλαυσε αυτή τη φορά Είσαι μητέρα, πρέπει να είσαι υγιής και χαρούμενος. Και μπορείτε να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος αργότερα. Μύθος 8. Η φιγούρα σας δεν θα είναι ποτέ η ίδια Και αυτός είναι ο πιο διογκωμένος μύθος από όλους. Πιθανότατα εφευρέθηκε από τεμπέληδες μητέρες. Για παράδειγμα, γνωρίζω γυναίκες που, ακόμη και μετά από δύο καισαρικές, ξαναβρήκαν τη σιλουέτα τους. Όλα έχουν να κάνουν με την επιμονή και την προθυμία να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Μπορείτε επιτέλους να επιστρέψετε στην έντονη προπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παιδί σας ως προπονητή και είναι απολύτως απαραίτητο να κινηθείτε πολύ, τότε θα ξεκινήσει η διαδικασία. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε. Είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό να ασκείσαι ως οικογένεια. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλές επιλογές, αν θέλετε η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος. Αλλά είναι πολύ πιθανό να το ξοδέψετε χρήσιμα, αν ακούσετε τη συμβουλή του γιατρού που διαχειρίζεται την εγκυμοσύνη σας, και το σημαντικότερο, τον εαυτό σας...Διαβάστε περισσότερα

Σημάδια εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδιαΦωτογραφία: Getty...Διαβάστε περισσότερα

Πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της διατροφής;

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χάσουν βάρος μόνο μετη συγκατάθεση του γιατρού εάν το υπερβολικό βάρος μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του παιδιού. Σε άλλες περιπτώσεις, οι γυναικολόγοι συνιστούν μόνο να παρακολουθείτε την αύξηση του βάρους σας. Η φυσιολογική αύξηση βάρους είναι 10-15 κιλά ή λιγότερο εάν ήσασταν υπέρβαροι πριν την εγκυμοσύνη.Η υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσει να χάσετε βάροςΦωτογραφία εγκυμοσύνης: Getty Η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο ωφέλιμη για τις εγκύους, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε να πάρετε περιττά κιλά. Πώς να τρώτε εάν είστε έγκυος:...Διαβάστε περισσότερα