Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πρωί και βράδυ και κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα. Επιπλέον, συνιστάται να το κάνετε αυτό πολύ προσεκτικά. Πραγματικά,
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά την οδοντόκρεμα για να μην γίνει εχθρός των δοντιών σας;
Διάφορες μελέτες το προτείνουνΤο έντονο βούρτσισμα με κανονική οδοντόκρεμα και βούρτσα για περισσότερο από δύο λεπτά μπορεί να συμβάλει στην τερηδόνα. Ταυτόχρονα, η ποιότητα της προληπτικής δράσης της πάστας δεν εξαρτάται από τη δύναμη που ασκείται, αλλά από το σωστό βούρτσισμα των δοντιών. Επομένως, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με κάθετες κινήσεις βουρτσίσματος σε όλες τις επιφάνειες των δοντιών για όχι περισσότερο από δύο λεπτά τη φορά. Επίσης, δεν συνιστάται η απομάκρυνση πολλής πάστας: εάν βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, ακόμη και μια μικρή ποσότητα πάστας θα αφρίσει αρκετά ώστε να καθαρίσει πλήρως ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα. Η οδοντόβουρτσά σας πρέπει να αλλάζεται τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο μήνες. Ταυτόχρονα, πρέπει να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα ξεχωριστά, παράγονται σε τρεις τύπους: μαλακή, μέτρια μαλακή και σκληρή. Για ευαίσθητα δόντια, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σκληρή βούρτσα, γιατί όσο πιο μαλακή είναι η βούρτσα, τόσο περισσότερο μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας χωρίς να ανησυχείτε για την κατάσταση του σμάλτου. Είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Αυτό ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες ανάπτυξης πέτρας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντικατασταθούν αυτές οι διαδικασίες με πιο σπάνιες και μεγαλύτερες. Η οδοντόκρεμα είναι φίλος μας εάν χρησιμοποιείται σωστά, αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν υποκαθιστά τις επισκέψεις στον οδοντίατρο. Πρέπει να επισκέπτεστε γιατρό τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και κατά προτίμηση τρεις φορές. Ένας ειδικός μπορεί πάντα να σας πει ποια οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα είναι η καλύτερη για εσάς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή και να σας συμβουλεύσει για το πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Σε περίπτωση πέτρας ή άλλων προβλημάτων, θα μπορεί να παράσχει άμεση βοήθεια. Είναι καλύτερα να αποτρέψετε την ασθένεια των δοντιών παρά να τη θεραπεύσετε αργότερα ή να την χάσετε. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
