Μέχρι την ηλικία των είκοσι πέντε ετών, το δέρμα των κοριτσιών είναι φρέσκο καιελαστικό από τη φύση του, λάμπει με τη φυσική ομορφιά που μας δίνουν οι γονείς μας. Αλλά καθώς πλησιάζουμε στα τριάντα χρόνια, παρατηρούμε όλο και περισσότερο λεπτές ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας στο δέρμα μας. Φυσικά, μπορεί κανείς να πει ότι έτσι πρέπει να είναι, ότι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία αργά ή γρήγορα έρχονται σε κάθε γυναίκα. Μόνο με αυτήν την προσέγγιση στα σαράντα χρόνια μπορείς να φαίνεσαι σαν «μεγαλύτερη γυναίκα» - με ένα δίκτυο ρυτίδων στο πρόσωπό του, χαλαρό δέρμα και κουρασμένο βλέμμα. Όλα αυτά όμως μπορούν να αποφευχθούν αν αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας εκ των προτέρων. Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 25 χρόνια είναι μια απαραίτητη διαδικασία για όλα τα κορίτσια που θέλουν να διατηρήσουν τη νεότητά τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά μέτρα για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και της εμφάνισης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι βαθύς καθαρισμός και ενυδάτωση, από την άλλη πλευρά, η τήρηση αρχών όπως η σωστή διατροφή και η εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Για να λειτουργήσουν αυτά τα μέτρα, πρέπει να τα κάνετε μέρος της ζωής σας, όχι απλώς περιστασιακές προσπάθειες να κάνετε την εμφάνισή σας πιο ελκυστική. Και τότε, σε ηλικία άνω των σαράντα ετών, θα μπορείτε να δέχεστε με σιγουριά τα κομπλιμέντα και να τραβάτε τα ενδιαφέροντα βλέμματα ανδρών όλων των ηλικιών.
Πώς να φροντίζετε καλά το δέρμα σας
Προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνεςСамое главное правило, о котором должна помнить женщина, желающая сохранить молодость своей кожи – ни минуты на ярком солнечном свете без солнцезащитного крема. Всем нам нравится ощущать ласковые прикосновения солнечных лучей на нашей коже, многие просто не мыслят себя без ровного золотистого загара триста шестьдесят пять дней в году. Вот только не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи способны нанести немалый вред состоянию нашей кожи: морщины, пигментные кожи и даже серьезные заболевания, такие, как рак. Поэтому, отправляясь на прогулку, не забудьте нанести на кожу защитный крем – даже если вы выходите всего на пятнадцать-двадцать минут. Солнцезащитный крем необходим не только вашему лицу, но и шее, плечам и области декольте – кожа в этих местах особо чувствительна к действию ультрафиолетовых лучей. Правильное питание – залог здоровой кожи Ешьте здоровую пищу, не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. Большинству из нас слишком сложно устоять перед соблазном добавить к вечерней чашке чая пару пирожных, а многие жить не могут без картошки, жаренной на доброй пачке сливочного масла. Возможно, многие из нас привыкли к такому рациону еще с детства и не представляют себе, как можно отказаться от такой вкуснятины ради полезных морковки и брокколи. Тем не менее, именно овощи содержат в себе антиоксиданты, способные задержать старение не только кожи, но и всего организма. А вот сладкое пирожное ничего, кроме лишних сантиметров на талии и противных прыщиков на лице не принесет. Вода – лучшее средство увлажнения кожи «изнутри» Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Известно, что вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение. Если вы будете пить не менее двух-трех литров воды в день (не считая супов и напитков), то добьетесь прекрасного результата: ваша кожа будет выглядеть мягкой и эластичной. Давно известно, что человек – это то, что он ест, а в нашем случае можно добавить: «что он пьет». Не экономьте на качестве воды, ведь это один из наиболее важных элементов питания любого живого организма. Задумайтесь: ни одна, даже самая лучшая диета не будет эффективна, если в организм не поступит достаточное количество жидкости. Дело в том, что при нехватке воды калории сжигаются намного медленнее. Если же вы опасаетесь таких проблем, как отеки ног и одутловатость лица – не беспокойтесь: если у вас нет хронических заболеваний, то вам такие неприятности не грозят. Отёчность здорового человека скорее говорит о том, что в организме недостаточно воды, и организм сам откладывает сей важный элемент «про запас». Так что смело выпивайте по восемь стаканов воды в день и наслаждайтесь гладкой, здоровой кожей. Использование увлажняющих кремов для вашего типа кожи Увлажняя кожу изнутри, не забывайте и о внешнем уходе: ежедневно пользуйтесь лосьонами и кремами. Не стоит скупать весь арсенал увлажняющих и антивозрастных кремов косметического магазина, достаточно подобрать именно ту марку, что подходит вашему типу кожи больше всего. И не забывайте, что кожа лица, шеи и области декольте – далеко не единственные места, требующие вашей постоянной заботы. Используйте специальные средства для сухих губ, а также локтей, коленей и прочих участков тела, требующих увлажнения. Особого внимания требует кожа вокруг глаз – пожалуй, самая тонкая и чувствительная на лице любой женщины. Под кожей век практически нет мышц и подкожного жира, поэтому именно эта область больше всего подвержена растяжению и появлению ранних морщин. Даже если в двадцать пять лет на вашем лице еще нет ни единой морщинки, а кожа вокруг глаз гладкая и ровная, вам все же стоит начать профилактику появления первых признаков старения на коже. Для увлажнения кожи вокруг глаз прекрасно подойдут специальные легкие кремы и гели, а также натуральные масла, продающиеся практически в любой аптеке. Внимательно изучите состав покупаемых кремов, отдавая предпочтения средствам, содержащим витамины А и Е. 
Τι να μην κάνετε για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση
Το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι οι κύριοι εχθροί της υγιεινής ζωήςδέρμα Πρώτα απ 'όλα, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Μετά την ηλικία των είκοσι πέντε ετών, τα ίχνη από το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ γίνονται πολύ αισθητά στα γυναικεία πρόσωπα. Πού έχετε δει μια ελκυστική καπνίστρια με σφιχτό, ελαστικό δέρμα χωρίς ούτε μια ρυτίδα στο πρόσωπό της; Και αν διασκεδάζει μέχρι το πρωί, χωρίς να παραμελεί τα αλκοολούχα ποτά διαφόρων δυνάμεων, τότε το πρησμένο πρόσωπό της, τα ξεθωριασμένα μαλλιά και η γενικά τσαλακωμένη εμφάνισή της την γερνούν όχι χειρότερα από τα γκρίζα μαλλιά και τα τρεμάμενα άκρα της. Γκρίζο πρόσωπο, κιτρινωπά δόντια και κακή αναπνοή – αυτό σας κάνουν οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το ποτό. Εγκαταλείψτε τα και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει. Δεν είναι αρκετό κίνητρο για αυτό η επιθυμία να είσαι νέος, ελκυστικός και σέξι για τις επόμενες δεκαετίες; Η εξοικονόμηση χρόνου και χρημάτων δεν θα σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι Μην αφιερώνετε χρόνο, κόπο και χρήματα για τον εαυτό σας, τον αγαπημένο σας εαυτό. Μην είστε τεμπέλης στη φροντίδα του εαυτού σας, γιατί αυτή η δουλειά θα φέρει τελικά απλά υπέροχα αποτελέσματα. Με το να αρνείσαι συνεχώς να αγοράζεις απαραίτητα καλλυντικά προς όφελος των προϊόντων για παιδιά και συζύγους, επικαλούμενος το υψηλό κόστος τους, στερείς από τον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώθεις ξεχωριστός - νέος και ελκυστικός, παρά την ηλικία σου. Πιστέψτε με, η οικογένειά σας δεν θα προσβληθεί ποτέ αν, εκτός από τις καθημερινές ανησυχίες, αφιερώσετε λίγο χρόνο και χρήματα για να φροντίσετε την εμφάνισή σας. Για να παραμείνετε νέα και όμορφη για πολλά χρόνια, είναι απαραίτητη η συνεχής φροντίδα του δέρματος, χωρίς διαλείμματα ή ρεπό. Εξάλλου, η ελκυστικότητα και η σεξουαλικότητα ήταν πάντα τα κύρια όπλα στο οπλοστάσιο κάθε γυναίκας. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο, ενυδατώστε το από μέσα και έξω, εγκαταλείψτε τις καταστροφικές συνήθειες και τότε το δέρμα σας θα λάμπει από υγεία και νεότητα για πολύ, πολύ καιρό. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
