Μπορώ να φάω μπανάνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Εάν τρώτε συχνά μπανάνες πριν και κατά τη διάρκειαη εγκυμοσύνη, πιθανότατα, το παιδί σας δεν θα έχει αλλεργίες σε αυτό το φρούτο. Ωστόσο, οι πρόσθετες προφυλάξεις δεν θα είναι ποτέ περιττές. Πριν συμπεριλάβετε τις μπανάνες στη διατροφή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Μπανάνες για το θηλασμό ενός νεογέννητουεπιτρέπονται σε περιορισμένες ποσότητες Φωτογραφία: Getty Ακολουθήστε προσεκτικά τις αλλαγές στην κατάσταση της υγείας του μωρού μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στη διατροφή σας. Η χρήση μπανάνας με φυσικό θηλασμό συχνά οδηγεί στην εμφάνιση των ακόλουθων αντιδράσεων:

• Διαταραχές του πεπτικού σωλήνα σε νεογέννητο, προβλήματα με ένα σκαμνί: δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
• αλλεργίες;
• colic.

Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες αρνητικές εκδηλώσεις, θηλάζετεΗ μαμά μπορεί να αντέξει οικονομικά να φάει μια φρουτοσαλάτα με μπανάνα για επιδόρπιο. Αυτό το φρούτο ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας καλά, υποστηρίζει το βέλτιστο επίπεδο ζάχαρης στο αίμα. Οι πρώτες 2-3 εβδομάδες μετά τον τοκετό συνιστάται να μην τρώτε περισσότερες από 2 μπανάνες την εβδομάδα. Αργότερα, η ποσότητα των φρούτων μπορεί να αυξηθεί ελαφρά. Οι μπανάνες με φυσικό θηλασμό είναι πολύ χρήσιμες, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Αν θέλετε η φιγούρα σας να επιστρέψει γρήγορα στην προηγούμενη της μορφή μετά τη γέννηση, συχνά δεν είναι απαραίτητο να τρώτε ένα τέτοιο καρπό. Οι μπανάνες περιέχουν πολλά άμυλο και υδατάνθρακες, που μπορούν να συμβάλουν στην γρήγορη αύξηση του σωματικού βάρους. Για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτό το φρούτο στο εξωτερικό, χωρίς συνέπειες για το σχήμα, το φάτε μόνο το πρωί.

Σχόλια

σχόλια