Είτε είναι δυνατό για τη θηλάζουσα μητέρα να έχει ένα γλυκό

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να τρέφεται

Από ιατρικής άποψης, η χρήση τουΤα γλυκά δεν απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε γλυκά πιάτα στη διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει το γυναικείο σώμα να παράγει αρκετό γάλα και δεν θα οδηγήσει σε απώλεια δύναμης ή κατάθλιψη.Τα γλυκά δεν πρέπει να τρώγονται από θηλάζουσα μητέρα.boldPhoto: Getty Ωστόσο, δεν είναι όλα τα γλυκά καλά για ένα μωρό, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα. Απαγορεύεται η κατανάλωση γλυκών που αγοράζονται από το κατάστημα που περιέχουν οποιαδήποτε τεχνητά χρώματα, υποκατάστατα, συντηρητικά και άλλες βλαβερές ουσίες. Λίστα απαγορευμένων γλυκών:

σοκολάτα και σοκολάτες.
κέικ και κέικ με κρέμα ·
ζάχαρη ·
Αποθήκευση χυμών?
γλυκά αρωματικά ποτά: κόλα, pepsi και άλλα.
ψώνια cookies με υλικά πλήρωσης.

Επιπλέον, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι προσεκτικήτρώτε γλυκά με μέλι και γάλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση, αυξημένο σχηματισμό αερίων, κολικούς και άλλα προβλήματα στο μωρό.

Τι γλυκό μπορείς να θηλάσεις μαμά

Η επιλογή των γλυκών για μια θηλάζουσα μητέρα είναι πολύ μεγάλη. Τα σπιτικά γλυκά χωρίς κόκκινα μούρα και φρούτα είναι καλά για τις γυναίκες. Οι πίτες πρέπει να ανακατεύονται χωρίς γάλα, προσθέτοντας μόνο ένα είδος αποξηραμένων φρούτων. Επιτρέπεται η χρήση ορισμένων προϊόντων που αγοράζονται από το κατάστημα:

άσπρο marshmallow χωρίς σοκολάτα και λούστρο?
παστίλ και μαρμελάδα με βάση την πηκτίνη.
εξατμισμένο γάλα;
ενίοτε halva?
Φυσικά γλυκά: ζελέ, καφέ, με ξηρούς καρπούς.
μαρέγκες;
αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, αποξηραμένα μήλα και αχλάδια, δαμάσκηνα ·
Ξηροί καρποί ή βακκίνια σε μικρή ποσότητα ζάχαρης.
περιστασιακά μαρμελάδα?
μωρά αποξηραμένα ή πλιγούρι βρώμης.

Όλα αυτά τα προϊόντα απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό καιασφαλές για το μωρό. Εισάγετε τα γλυκά στη διατροφή σας σταδιακά, όχι όλα μονομιάς. Φροντίστε να παρατηρήσετε την αντίδραση του μωρού. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν: τρώτε γλυκά το πρώτο μισό της ημέρας, αφού η αντίδραση του οργανισμού είναι δυνατή μέσα σε 12 ώρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε γρήγορα ένα προϊόν που δεν είναι κατάλληλο για το μωρό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο τι γλυκά μπορεί να φάει μια θηλάζουσα μητέρα, αλλά και πόσα. Μια γυναίκα δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 150 γραμμάρια γλυκών την ημέρα. Ωστόσο, μπορείτε να εισάγετε τη μαρμελάδα στη διατροφή σας μόνο μετά από 6 μήνες. Η μαμά μπορεί να φάει μαύρη σοκολάτα μετά από 3-6 μήνες, ξεκινώντας με 25 γραμμάρια. Ο χαλβάς και το κοζινάκι πρέπει να τρώγονται σε μικρές δόσεις και όχι συχνά. Επιλέγοντας τα σωστά γλυκά για τον εαυτό σας, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή της και να μην βλάψει το μωρό.