Υποέττωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εξάντληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τους γιατρούς αναφέρεται στην επιτρεπόμενη συχνότητα Photo: Getty

Λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πιθανές αιτίες

Κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού στο σώμαοι γυναίκες υφίστανται σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Είναι αυτοί που, στις περισσότερες περιπτώσεις, κάνουν τον αέρα να φεύγει από το στομάχι. Το έντονο ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τυπικό στο τρίτο τρίμηνο, αφού η τεράστια μήτρα ασκεί σημαντική πίεση στο στομάχι, αλλάζοντας τη θέση του Υπάρχουν και άλλες αιτίες που προκαλούν το ρέψιμο σε μια έγκυο. Αυτό:

συνομιλία κατά τη διάρκεια του γεύματος. Η κατάποση υπερβολικού αέρα αφήνει το στομάχι με φυσικό τρόπο.
κακή μάσηση των τροφίμων. Εάν μια γυναίκα βιασύνη κατά τη διάρκεια ενός γεύματος και καταπίνει μεγάλα κομμάτια, αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε μια διαταραχή της πεπτικής διαδικασίας. Η ανεπαρκώς αφομοιωμένη τροφή θα ζυμώνει και θα εκπέμπει επιπλέον αέριο.
κάποια στάση που λαμβάνει μια έγκυος μετά το φαγητό μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίγος.
μεγάλη ποσότητα γλυκών. Η συχνή κατάκλιση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από συνηθισμένα γλυκά. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχει και γλυκό σόδα.
συμπερίληψη στη διατροφή των προϊόντων που σχηματίζουν αέριο. Αυτά είναι λάχανο, φασόλια, σταφύλια και μπανάνες.
τα ξινά μούρα και τα πιάτα προκαλούν συχνά καταιγισμό σε έγκυες γυναίκες.
το κάπνισμα και τα τουρσιά. Τα προϊόντα και τα πιάτα αυτής της κατηγορίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εκροή αέρα από το στομάχι.
Μια μεγάλη ποσότητα αμυλούχων τροφίμων - ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί, δημητριακά.

Δεν είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, τις οποίες είχε η γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη.

Αποτρέψτε το burping σε μια έγκυο γυναίκα

Εάν το ρέψιμο προκαλεί όχι μόνο σωματικά,αλλά και ηθική δυσφορία - μερικές φορές ο αέρας φεύγει από το στομάχι την πιο ακατάλληλη στιγμή - μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την ανάπτυξή του. Ο ειδικός συνιστά τα εξής:

προσπαθήστε να μην υπερκατανάλωση τροφής. Πρέπει να τρώτε συχνά και σιγά-σιγά.
μετά το φαγητό πίνετε ένα ποτήρι μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
σταματήστε να τρώτε πριν από τον ύπνο.
πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
μειώστε την ποσότητα πρωτεϊνικών τροφίμων. Είναι απαραίτητο να προτιμάτε τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα. Το τελευταίο μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο και ψημένο.
πίνετε τσάι με μελισσό.

Καλά αποδεδειγμένο kissel oatmeal. Το ποτό περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου και μειώνει την παραγωγή αερίων. Συχνότερα, η πικρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί απειλή για την υγεία της γυναίκας. Αλλά αν συνοδεύεται από δυσφορία στο στομάχι, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.