Θηλασμός: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, πώς να αποκαταστήσετε το στήθος μετά τη σίτιση

Παραδέξτε τη θλίψη των γυναικών που δεν είναι ικανοποιημένοι με τη μορφή ήτο μέγεθος του στήθους τους, μέχρι πρόσφατα, ήταν άγνωστο σε μένα. Όλη μου τη ζωή - ένα καλό ελαστικό τρία. Στην εγκυμοσύνη, η τρόικα μετατράπηκε σε τέσσερα, και οπτικά όλα φαίνονταν όμορφα. Εγώ αφελώς πίστευα ότι θα συνεχιστεί έτσι, μέχρι μετά από 10 μήνες θηλασμού δεν βρήκα δύο μπαλόνια στη θέση της υπέροχης προτομής. Κακομαθημένος. Τέτοιοι, ξέρετε, μερικές φορές είναι λυπημένοι για το σπίτι όταν τελειώσουν οι διακοπές. Έτσι λοιπόν, η δική μου εκτοξεύτηκε σαν να έληξαν οι διακοπές πριν από ένα χρόνο!

Για να τροφοδοτήσετε ή να μην τροφοδοτήσετε - αυτό είναι το ερώτημα

Το στήθος μου με άφησε κάτω.Και αυτό μετά από όλα όσα περάσαμε μαζί! Δεν είχα ιδέα ότι ο θηλασμός θα μπορούσε να μετατραπεί σε μια τέτοια αισθητική καταστροφή. Και μετά τη θυμήθηκα. Η απίστευτη ομορφιά Αλίνα, με την οποία μοιραζόμουν τον τοκετό. Για εγκυμοσύνη - όχι περισσότερα από 8 κιλά, πυκνά μακριά μαύρα μαλλιά, τέλεια μοιραία φτερά κάθε πρωί στο μαιευτήριο, ένα λαμπερό κοντό φόρεμα για εξιτήριο, που εφαρμόζει λεπτή μέση μόλις 5 ημέρες μετά τον τοκετό. Από τα πρώτα λεπτά τάιζε το νεογέννητο μωρό της Αγκάθα αποκλειστικά με φόρμουλα. Και αυτή ήταν μια θέση αρχής — Έχω δει αρκετούς φίλους μου, όλοι λένε ότι ο θηλασμός μετατρέπει το στήθος σε αυτιά σπανιέλ. Δεν το θέλω αυτό, η ομορφιά μου είναι πιο πολύτιμη για μένα», μοιράστηκε μαζί μου. «Εξάλλου, θα επιστρέψω στη δουλειά σε έξι μήνες το πολύ».Φωτογραφία: Getty Images Θυμάμαι ότι τότε τα λόγια της με τρόμαξαν. Πώς είναι - μην θηλάζετε εάν μπορείτε να ταΐσετε; Τι μπορεί να είναι ένα μείγμα εάν το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο που μπορείτε να δώσετε στο μωρό; Τι είναι ένας ανόητος, που στην πρώτη θέση θέτει τέτοια μικροσκοπικά στοιχεία σαν εμφάνιση! Ωστόσο, υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι όπως η Αλίνα, σήμερα, αλλά δεν είμαι τόσο κατηγορηματικός. Προτιμούν την καισαρική τοκετό σε φυσικό τοκετό, λένε, γιατί υποφέρουν και υπομένουν διάφορες εφηβικές δυσκολίες, αν όλα μπορούν να γίνουν γρήγορα, όμορφα και ανώδυνα. Και από τις πρώτες μέρες τροφοδοτούν τα παιδιά με μείγματα, επειδή ο θηλασμός εξακολουθεί να ενοχλεί, να πονάει και μακροπρόθεσμα να αποχαιρετά τις μορφές. Τώρα τα μίγματα είναι μοναδικά, είναι σε θέση να παρέχουν στο βρέφος μια εντελώς θρεπτική διατροφή. Το τελευταίο πρόβλημα είναι ιδιαίτερα οξύ. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι υπάρχει μια ολόκληρη εβδομάδα θηλασμού, η οποία πραγματοποιείται ετησίως σε 170 χώρες σε όλο τον κόσμο από την 1η Αυγούστου μέχρι την 7η Αυγούστου. Στο πλαίσιο των εκστρατειών κοινωνικής διαφήμισης, οι ειδικοί για μια ακόμη φορά υπενθυμίζουν στις γυναίκες ότι το μητρικό γάλα είναι ο μόνος τρόπος να παρασχεθεί στο νεογέννητο μωρό βασικά θρεπτικά συστατικά. Κανένα μίγμα δεν θα το κάνει για σένα, και μην ονειρεύεσαι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχω καν μια ερώτηση μπροστά μου: βεβαίως φυσικό τοκετό και, φυσικά, ζωοτροφές. Αλλά τώρα, κοιτάζοντας την αντανάκλαση στον καθρέφτη, καταλαβαίνω ότι αν είχα γνωρίσει εκ των προτέρων ότι το στήθος θα μετατρεπόταν σε τέτοια σκουπίδια, θα ήμουν σκεπτόμενος καλά αν αξίζει να ταΐζετε τέτοια θύματα ...

Υπάρχει ελπίδα

Αφού μιλήσατε για ένα πονεμένο θέμα με σαςφίλοι, συνειδητοποίησα ότι δεν αντιμετώπιζαν όλοι ένα τέτοιο πρόβλημα. Τα στήθη δεν έχασαν το σχήμα τους σε όσες είχαν αρχικά μικρό μέγεθος, καθώς και σε εκείνους που τους φρόντιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού Οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι η περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας δεν περνάει χωρίς ίχνος για μια γυναίκα. Οι φυσιολογικοί μαστικοί αδένες σε άτοκες νεαρές γυναίκες έχουν σχήμα στρογγυλό ή θόλου. Μετά τον τοκετό, τον θηλασμό, καθώς και με φόντο τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα και με την ηλικία, το σχήμα τους, δυστυχώς, αλλάζει, λέει η Nadezhda Rebenok, επικεφαλής του κέντρου μαστολογίας. — Μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορεί να εμφανιστεί ισοπέδωση, χαλάρωση και ασυμμετρία των μαστικών αδένων, αλλά υπάρχουν καλά νέα! Αν ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το στήθος σας να μην χάσει την εμφάνισή του. Ίσως αυτές οι συμβουλές θα την προστατεύσουν μόνο εν μέρει από την παραμόρφωση, αλλά σας ευχαριστώ για αυτό!Το μοντέλο Lara Stone πόζαρε γυμνή μετά τον τοκετό για να δείξει πώς έχει αλλάξει το σώμα της Φωτογραφία: @robynlawley1Και η Robyn Lawley εξέθεσε ραγάδες στο στομάχι της καιπαρότρυνε τις γυναίκες να μην ντρέπονται για τα ελαττώματα Φωτογραφία: @robynlawley1Φυσική δραστηριότητα Τα τετριμμένα push-ups θα σας βοηθήσουν. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε full push-ups. Αρκεί να κάνετε 10-15 push-ups από το κάγκελο, από τον καναπέ ή από την πλάτη της καρέκλας. Το να σφίγγετε τις παλάμες σας έχει επίσης καλό αποτέλεσμα. Λυγίστε τους αγκώνες σας, πιέζοντας τις παλάμες μεταξύ τους στο ύψος του στήθους - πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους με ίση δύναμη. 2-3 συμπιέσεις ακολουθούμενες από χαλάρωση. Η άσκηση «Cloud» θα θρέψει το αίμα και τους μύες σας με οξυγόνο. Αρχική θέση – τα χέρια στα πλάγια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, η πλάτη ίσια. Πάρτε αργά μια βαθιά ανάσα, κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα και εκπνεύστε αργά. Επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον 10-15 φορές. Είναι καλύτερο να το κάνετε στο δρόμο, κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή στο μπαλκόνι Δεν έχουν βρει ακόμη τίποτα πιο αποτελεσματικό από αυτό το φάρμακο για την καταπολέμηση των ραγάδων στην περιοχή του θώρακα (και όχι μόνο)! Το μασάζ στο στήθος πρέπει να γίνεται το πρωί και το βράδυ, μόνοι σας. Δεν θα πάρει πολύ χρόνο, αλλά σίγουρα θα φέρει οφέλη. Έτσι, το μασάζ είναι αποκλειστικά κυκλικό, με κατεύθυνση από το κέντρο του στήθους προς τα πλάγια και μέχρι το λαιμό. Ένα απαλό πινέλο και ειδικές κρέμες, για παράδειγμα, με φύκια, θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα. Κινούμαστε με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω - από την πτυχή κάτω από το στήθος μέχρι το λαιμό και το πηγούνι Ένα από τα είδη μασάζ είναι το υδρομασάζ. Αρκεί να κατευθύνετε ένα απαλό ρεύμα από το ντους στην περιοχή του ντεκολτέ και να εναλλάξετε τη θερμοκρασία του νερού για αρκετά λεπτά – από κρύο σε ζεστό. Το ντους με αντίθεση, καθώς και το κρύο ντους, κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό. Είναι καλύτερο να κάνετε τέτοιους χειρισμούς μετά τη σίτιση Σωστά εσώρουχα Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το αρνήθηκα. Αιτία; Τα εσώρουχα δεν είναι πολύ ελκυστικά στην εμφάνιση, αλλά είμαι κορίτσι και θέλω τα πάντα από δαντέλα. Χρειάζεται να πω ότι αυτό ήταν μεγάλο λάθος; Το μέγεθος 4 μου χρειαζόταν κάποια επιπλέον «επαγγελματική» υποστήριξη. Αυτό θα μπορούσε να γίνει μόνο με ειδικά εσώρουχα από φυσικά υφάσματα, με φαρδιές τιράντες, που ταιριάζουν ακριβώς στο μέγεθος. Είναι καλύτερο να φοράτε ένα τέτοιο σουτιέν όλο το εικοσιτετράωρο, ξεκινώντας από το τρίτο τρίμηνο Χειρουργική ανύψωση Εάν τα στήθη είναι έντονα παραμορφωμένα, τότε, πιθανότατα, οι ασκήσεις και οι κρέμες δεν θα βοηθήσουν το θέμα. Χρειαζόμαστε «βαρύ πυροβολικό». Και είμαστε τυχεροί που στην εποχή μας όλα είναι πιθανά. Μπορείτε να διορθώσετε το σχήμα του στήθους σας και να τους προσθέσετε σφριγηλότητα τόσο με τη βοήθεια της μπανάλ μεσοθεραπείας όσο και με τη βοήθεια μη χειρουργικού περιγράμματος: βιοαναζωογόνηση και βιοαναρρόφηση Θα θηλάσετε το παιδί σας, γνωρίζοντας σε τι θα μετατραπεί;

Φυσικά και θα το κάνω. Ομορφιά – όχι το κύριο πράγμα.
Υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Δεν έχει ακόμη αποφασιστεί.
Θα το κάνω, ακόμα και αν αργότερα το μετανιώσω.
Θα τρώω μόνο τους πρώτους δύο μήνες. Στη συνέχεια μεταφράστε σε ένα μείγμα.
Έχει ήδη παχύνει, και ο Θεός μαζί της, με το στήθος της – αλλά το μωρό είναι υγιές.
Όχι, δεν θα τρέψω. Σε μείγματα, επίσης, έχει όλα όσα χρειάζεστε.
Το έχω ήδη ταΐσει και τώρα το μετανιώνω.

Ψηφίστηκε: 805Α θα θηλάσετε το μωρό, γνωρίζοντας τι θα μετατραπεί σε;

Φυσικά και θα το κάνω. Ομορφιά – δεν είναι σημαντικό.30,8%
Υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Δεν έχει ακόμη αποφασιστεί .9.7%
Θα το κάνω, αν και αργότερα λυπάμαι γι 'αυτό 11.4%
Θα τρώω μόνο τους πρώτους δύο μήνες. Στη συνέχεια θα μετατραπούν σε μίγμα 8,4%
Έχει ήδη παχύνει, και ο Θεός μαζί της, με το στήθος της – αλλά το μωρό είναι υγιές. 25,7%
Όχι, δεν θα τρέψω. Τα μείγματα έχουν όλα όσα χρειάζεστε. 9,9%
Ήδη τρέφονται και τώρα λυπάμαι. 4.0%

Ψηφίστηκαν: 805