Όταν ένας από τους φίλους μας είναι λυπημένος, εμείςβιώνουμε μια απολύτως κατανοητή επιθυμία να της φτιάξουμε τη διάθεση. αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το κάνεις σωστά, για να μην την προσβάλεις άθελά της και χαλάσεις ακόμα περισσότερο τη διάθεσή της. Πολλά εξαρτώνται από τον βαθμό της φιλικής σας εγγύτητας και τον πραγματικό λόγο της θλίψης της. Για παράδειγμα, εάν εσείς οι ίδιοι της καταστρέψατε τη διάθεσή της (ίσως μαλώσατε και μόνο τότε συνειδητοποιήσατε ότι κάνατε λάθος), τότε θα πρέπει να κάνετε περισσότερες προσπάθειες για να φτιάξετε τη διάθεση του φίλου σας. Μπορεί, φυσικά, να υπάρχουν άλλοι λόγοι, και μπορεί να υπάρχουν πολλοί από αυτούς. Πρόσφατο διαζύγιο φίλου, είδηση ​​μιας σοβαρής ασθένειας ή θάνατος αγαπημένου προσώπου... Φυσικά, όταν ο καλύτερός σας φίλος είναι στενοχωρημένος, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για εσάς. Ανεξάρτητα από τον λόγο, αν είστε υπομονετικοί και κατανοητοί, μπορείτε να βρείτε γρήγορα έναν τρόπο να της φτιάξετε τη διάθεση. Είμαστε επίσης έτοιμοι να προσφέρουμε διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας να περάσει δύσκολες στιγμές, νιώθοντας τη ζεστασιά του ώμου σας. Επιπλέον, θα εξετάσουμε διαφορετικές καταστάσεις.

Πώς να φτιάξετε μια κοπέλα όταν είναι αναστατωμένος για κάτι

Ας υποθέσουμε ότι αισθάνεστε ότι ο αγαπημένος σας φίλος είναι λυπημένος, αλλά δεν βλέπετε έναν ξεκάθαρο λόγο. Ή ίσως απλά δεν ξέρετε για αυτήν. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την κατάσταση;

• Ρωτήστε την ποιος είναι ο λόγος της αλλαγής τηςнастроения Только постарайтесь задать вопрос так, чтобы она почувствовала вашу заботу; неискренними словами или покровительственным тоном вы расстроите ее еще больше. Выслушайте ответ, не перебивая, даже если вы сами в этот момент станете объектом ее критики (если именно вы каким-то поступком или неосторожными словами задели ее). Не поддавайтесь искушению парировать ее выпады или занимать оборону. Независимо от причины ее грусти, очень важно стать хорошим слушателем. Тем самым вы покажете подруге свое особое отношение к ней, свое желание понять и помочь.
• Προσφέρετε στη φίλη σας την υποστήριξή σας Ενημερώστε τη φίλη σας ότι μπορεί να βασιστεί σε εσάς, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη έτοιμη να σας το ζητήσει.
• Дайте ей возможность побыть внутри своей «Κοχύλια» αν δεν θέλει να μιλήσει ακόμα για το τι συνέβη, σταματήστε να τη ρωτάτε και απλώς προσπαθήστε να την αποσπάσετε από θλιβερές σκέψεις. Δεν μπορείς να μπεις στην ψυχή ενός ανθρώπου αν δεν θέλει να σε αφήσει να μπεις.
• Δείξτε ότι συμπάσχετε με την κατάστασή της.Δεν έχει σημασία πώς το κάνεις - με λόγια ή με πράξεις, - Το κύριο πράγμα είναι ότι ο φίλος σας βλέπει την ενσυναίσθησή σας. Το πρόβλημα είναι ότι μια από τις πιο φυσικές αντιδράσεις των ανθρώπων στην κακή διάθεση των αγαπημένων προσώπων είναι... προσποιηθείτε ότι είστε συναισθηματικά κωφός ή ακόμα και προσπαθήστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας πηγαίνοντας σε θέση άμυνας. Μην ενδώσετε σε αυτόν τον πειρασμό. Ο θυμός ή η δυσαρέσκεια του φίλου σας μπορεί να μην απευθύνεται καθόλου σε εσάς. Αντίθετα, πείτε της: «Ξέρω ότι πέρασες μια δύσκολη μέρα και φαίνεσαι πολύ κουρασμένη. Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω για εσάς; Ή: «Νιώθω σαν να είσαι θυμωμένος. Πες μου τι συμβαίνει;
• Αν μια κοπέλα θέλει να σου πει κάτιΑν είναι στενοχωρημένη, τότε άκουσέ την προσεκτικά Αυτό είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για τη φίλη σου στην αρχή, όταν είναι αναστατωμένη για κάτι. Αφήστε την να ξεχυθεί η ψυχή της, να βγάλει λίγο από το βάρος της. Μην προσπαθήσετε να δώσετε συμβουλές αμέσως. Εάν δεν είστε σίγουροι, μη διστάσετε να ρωτήσετε τη φίλη σας εάν θέλει απλώς να ξεφύγει ή αν θέλει να μάθει τη γνώμη σας.
• Κάνε κάτι για τη φίλη σου που θα εκτιμήσειαγαπάει Αυτό θα είναι καλό όχι μόνο για τον προφανή λόγο - γιατί θα βοηθήσει να μειώσετε τη θλίψη του αγαπημένου σας φίλου, - αλλά θα βοηθήσει επίσης να της δείξετε τη συμπάθεια και την αγάπη σας, εάν ο φίλος σας δεν θέλει ακόμα να μιλήσει για αυτό που την στενοχωρεί. Και μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει να μάθετε τι πραγματικά συνέβη.
• Δώσε της κάτι από τον εαυτό σου, μοιράσου κάτιΣημαντικό Δεν χρειάζεται να είναι κάτι υλικό. Αυτό μπορεί να είναι να αφαιρέσετε χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμά σας για να συναντήσετε και να μιλήσετε με την στενοχωρημένη κοπέλα σας ή να αλλάξετε τα σχέδιά σας για το Σαββατοκύριακο για να αφήσετε τα πάντα και να οδηγήσετε στο σπίτι της φίλης σας για να την πάτε στον κινηματογράφο ή σε ένα καφέ. Όταν θυσιάζεις κάτι για εκείνη που διαφορετικά δεν θα έκανες, αυτό λέει στον φίλο σου ότι είσαι πρόθυμος να τη βοηθήσεις. Έτσι δεν θα νιώθει πολύ μόνη.
• Προσφερθείτε να κάνετε κάτι για τον φίλο σαςΈνα επείγον σημαντικό θέμα που δεν έχει τη δύναμη ή τη διάθεση να κάνει αυτή τη στιγμή Φυσικά, δεν μπορείτε να λύσετε όλα τα προβλήματά της για λογαριασμό της, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στην επίλυση ενός ζητήματος από τη λίστα της. Μπορείτε να τρέξετε στο κατάστημα για τη φίλη σας, να της πλύνετε τα πιάτα ή να της πληρώσετε τους λογαριασμούς. Συχνά αυτό που ανησυχεί ένα άτομο είναι η έλλειψη χρόνου για τις δουλειές του σπιτιού ή οι δυσκολίες στη δουλειά, - είναι μια επιπλέον πηγή έντασης για αυτόν. Εάν ξέρετε τι ακριβώς ενοχλεί τη φίλη σας, προσφερθείτε να τη βοηθήσετε. Βοηθώντας την, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη διάθεσή της. Ακόμα κι αν αρνηθεί τη βοήθειά σας, το ίδιο το γεγονός ότι τη νοιάζεστε θα στηρίξει το πνεύμα της.
• Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποσπάσετε την προσοχή σαςΓια να σώσετε τη φίλη σας από ζοφερές σκέψεις, προσκαλέστε την να πάει μια βόλτα. Μερικές φορές μια απλή βόλτα στο πάρκο μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση. Συζητήστε για κάτι που σας αρέσει, όπως να αναπολείτε τις διασκεδαστικές περιπέτειες που είχατε μαζί. Καθίστε σε ένα καφέ και δοκιμάστε νόστιμα κέικ. Ποιος καλύτερος από εσάς να ξέρει ότι εμείς τα κορίτσια μπορούμε να μπούμε σε καλή διάθεση και μόνο από τη θέα των γλυκών! Αυτός είναι ίσως ο πιο εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεση ενός κοριτσιού.
• Καλέστε όλο σας το χιούμορ για να σας βοηθήσεικοροϊδέψτε τον εαυτό σας αν σας φαίνεται κατάλληλο κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Τέτοια αστεία όχι μόνο μπορούν να διασκεδάσουν και τους δύο, αλλά και να σας κάνουν πιο προσιτούς στα μάτια του συνομιλητή σας. Θα είναι πιο εύκολο για εκείνη να σας εκμυστηρευτεί αν θέλει να μιλήσει. Έτσι, κοροϊδέψτε τον εαυτό σας - τι δεν θα κάνατε για τον αγαπημένο σας φίλο! Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μια καλή κωμωδία μαζί. Παρακολουθώντας τις αστείες περιπέτειες των ηρώων, το κορίτσι θα αποσπαστεί από τις δικές της θλιβερές σκέψεις. Η παρακολούθηση μιας βραδιάς κωμωδίας στην τηλεόραση θα ήταν επίσης πολύ κατάλληλη. Γενικά, προσπαθήστε να κάνετε τον φίλο σας να αρχίσει να χαμογελά. Ο εγκέφαλός μας έχει συνηθίσει να συνδέει ορισμένες ενέργειες με τα αντίστοιχα συναισθήματα και αν χαμογελάσετε, ο εγκέφαλος θα δώσει την εντολή: «Να είσαι ευτυχισμένος!» Μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας απλά χαμογελώντας, ακόμα και στον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε χιούμορ, ανέκδοτα, ανέκδοτα, αλλά απλώς βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας είναι σωστή. Αν κάνετε αστεία πολύ νωρίς και άτοπα, κινδυνεύετε να φανείτε αναίσθητοι. Ωστόσο, αν γνωρίζεις καλά τη φίλη σου, θα μπορείς πάντα να την κάνεις να γελάει.
• Ακούστε μουσική μαζί Κανένα άλλο είδοςΗ τέχνη δεν είναι ικανή να επηρεάσει το υποσυνείδητό μας όσο η μουσική. Απλώς μην ενεργοποιείτε λυπημένα τραγούδια ή τραγούδια που μπορούν να προκαλέσουν λυπημένα συναισθήματα: η διάθεσή σας θα «ακολουθήσει» τη μουσική. Ένα λυπητερό τραγούδι θα κάνει τη φίλη σας να νιώσει ακόμα χειρότερα, ενώ ένα χαρούμενο θα την κάνει να ξεχάσει τις ανησυχίες της, τουλάχιστον για λίγο.
• Συμμετέχετε τον φίλο σας στο παιχνίδι με το κατοικίδιό σας,τα δικά της Τα ζώα συνήθως αισθάνονται τη διάθεση των ιδιοκτητών τους και αν μια φίλη είναι λυπημένη, τότε το κατοικίδιο ζώο της μάλλον έχει μαζευτεί σε μια γωνία. Ξυπνήστε το κατοικίδιό σας, εμπλέξτε το στο παιχνίδι – και τον φίλο σας, φυσικά, επίσης. Φιλήστε και αγκαλιάστε το ζώο - το μικρότερο σημάδι αγάπης από ένα χαριτωμένο μικρό πλάσμα μπορεί να μετατρέψει τη συννεφιασμένη σας μέρα στην πιο ζεστή και ηλιόλουστη.
• Κάντε ένα μικρό δώρο στον φίλο σαςδεν έχει τόσο πρακτική όσο συναισθηματική αξία Δημιουργήστε μια μίξη από τα αγαπημένα τραγούδια του κοριτσιού, για παράδειγμα, και εγγράψτε τα σε ένα δίσκο. Φέρτε της τα αγαπημένα της λουλούδια. Αγοράστε της έναν δίσκο με την αγαπημένη της ταινία. Μπορείτε να σκεφτείτε πολλά τέτοια χαριτωμένα μικρά πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ευχαριστήσετε τον αγαπημένο σας φίλο.

Πώς να φωνάξει το κορίτσι στο τηλέφωνο

Μερικές φορές το να μιλάς στο τηλέφωνο είναι το μόνο που έχει σημασίααπαιτείται για να φτιάξει το κέφι ένα κορίτσι. Φυσικά, αν έχει πολύ κακή διάθεση, μπορεί να μην θέλει να σηκώσει το τηλέφωνο. Τότε θυμόμαστε τις παραπάνω συστάσεις και πετάμε στο σπίτι της. Και αν απαντούσε στο τηλέφωνο αλλά δεν έδειξε ιδιαίτερη επιθυμία να μιλήσει, τότε μετά από λίγα λεπτά από τις «ομιλίες» σας (αναγκαστικά σε αισιόδοξους τόνους!) θα ενθουσιαστεί και θα σας ευχαριστήσει για την επιμονή σας.

• Μιλήστε στον φίλο σας με ένα χαμόγελο στη φωνή σαςΝα χαμογελάτε όταν της μιλάτε γιατί θα αντικατοπτρίζεται στον τόνο της φωνής σας και θα βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής της. Ένα χαμόγελο θα εκπέμπει την καλοσύνη σας, κάτι που θα δείξει ότι θέλετε να τη φροντίζετε. Είναι πάντα ωραίο να ξέρεις ότι κάποιος ανησυχεί για σένα!
• Μπορείτε να τη ρωτήσετε για τον λόγο της κακής διάθεσής της.αλλά μην νιώθεις απόρριψη αν δεν θέλει να μιλήσει για αυτό Συνήθως τα κορίτσια θέλουν να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους, ειδικά αν αυτό που πλήγωσε την ψυχή της συνέβη πρόσφατα. Αλλά αν η φίλη σας είναι μυστικοπαθής, τότε δεν πρέπει να εισβάλετε στον προσωπικό της χώρο, προσπαθώντας να την προκαλέσετε να ανοιχτεί.
• Αν ένας φίλος, αντίθετα, βυθιστεί πολύ μέσααντιμετωπίζοντας προβλήματα, αλλάξτε απαλά τη συζήτηση σε κάποιο χαρούμενο θέμα, αποσπάστε την προσοχή της από τις ανησυχίες της και κάντε την να γελάσει. Φτιάξτε μια αστεία ιστορία που υποτίθεται ότι σας συνέβη ή πείτε για μια αστεία φάρσα που έκανε το παιδί ή το κατοικίδιό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να της φτιάξετε τη διάθεση.
• Και πάλι, πρότεινε να φύγει από το σπίτι καιπηγαίνετε κάπου μαζί Το καλύτερο πράγμα θα ήταν να περάσετε χρόνο με κάποιο διασκεδαστικό τρόπο - τρώγοντας παγωτό σε ένα κοντινό καφέ ή χορεύοντας με φίλους στο πάρτι κάποιου.

Πώς να φτιάξετε ένα κορίτσι με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος σαςΕάν η φίλη ή η γνωστή σας αισθάνεται ανασφάλεια στη ζωή, συχνά σε κακή διάθεση εξαιτίας αυτού, είναι στη δύναμή σας να της μάθετε να είναι ευτυχισμένη. Δείξτε της ότι κάθε κορίτσι αξίζει να εκτιμηθεί. Δώστε της μια ώθηση στην αυτοεκτίμησή της, κρατώντας της κίνητρα και θα σταματήσει να νιώθει θλίψη και θλίψη. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για αυτήν:

• Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια απροσδόκητη έκπληξηΧαιρετήστε την με ένα χαρούμενο και φιλικό μήνυμα στο κινητό. Στείλτε ένα smiley ή κάποια χαριτωμένη φωτογραφία μέσω email. Φέρτε της μερικά πολύχρωμα μπαλόνια. Μπορεί να υπάρχουν πολλές ιδέες!
• Μίλα της μόνη της χρησιμοποιώνταςΑισιόδοξοι, ενεργητικοί τόνοι Εάν αυτή είναι η κολλητή ή η συμμαθήτριά σας, τότε επαινέστε την για μια καλή δουλειά ή για την ελκυστική εμφάνισή της. Ρωτήστε πώς πάνε τα πράγματα και δώστε της την ευκαιρία να εκφράσει τις ανησυχίες της. Βοηθήστε την να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, σίγουρα θα βελτιώσει τη διάθεσή της.
• Εάν αυτή είναι η στενή σας φίλη, βοηθήστε την.προσδιορίστε τις καλύτερες και πιο δυνατές πλευρές σας Φτιάξτε μαζί ένα μεγάλο κολάζ, επικολλώντας εικόνες που αντιπροσωπεύουν τις καλύτερες ιδιότητές της. Προσθέστε τη δική σας συμβολή σε αυτό το κολάζ επισημαίνοντας τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που η φίλη σας δεν παρατηρεί στον εαυτό της. Εικονογραφήστε όλες τις καλές της πράξεις, όλα τα καλά πράγματα που κάνει για τους άλλους ανθρώπους. Κρεμάστε αυτό το κολάζ στο δωμάτιό της – είναι σίγουρο ότι θα της φτιάξει τη διάθεση. Και αυτοεκτίμηση ταυτόχρονα!

Η ζωή κάθε κοριτσιού έχει τα πάνω και τα κάτω τηςπέφτει. Είτε οφείλεται σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή, σε προσωπική τραγωδία ή απλώς σε μικρές ανατροπές, Υπάρχουν στιγμές που χρειάζεται υποστήριξη, επικοινωνία και φιλική ζεστασιά. Το μόνο που απαιτείται από εσάς σε αυτό το σημείο είναι απλώς να της ενημερώσετε ότι θα κάνετε ό,τι είναι απαραίτητο για να της φτιάξετε τη διάθεση. Και τότε κάποιος θα έρθει να σας βοηθήσει αν η διάθεσή σας πέσει κάτω από το σανίδι! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια