Φούσκωμα, αέρια, βάρος στο στομάχι -периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живет с ними практически всю жизнь. Однако врачи – гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьезном нарушении в организме. Кроме того, порой организм подобным образом организм человека может реагировать на определенный вид продуктов – немного омлета, или молочный коктейль, или мороженное – и результат не заставит себя ждать. Тяжесть в желудке после еды чаще всего возникает в том случае, если у человека есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов. И, увы, но как бы больной человека не любил молочные продукты, он должен от них отказаться. В том случае, если человек страдает из-за непереносимости лактозы. Лактоза – это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. И после их употребления у человека и возникают тяжесть в животе, повышенное газообразование и даже болевые ощущения. К огромному сожалению, большинство людей, вырастая, сталкиваются с этой проблемой. Однако степень выраженности данной проблемы может быть самой различной. И чем старше становится человек, тем сильнее у него выражено невосприятие различных молочных продуктов. Врачи объясняют это следующим фактором: для переваривания молочного сахара необходим такой фермент, как лактоза. А с возрастом организм человека вырабатывает все меньше и меньше этого фермента. В результате молочный сахар остается непереваренным, а значит, подвергается процессу брожения. Именно в результате данного процесса брожения и образуется избыточное количество газов. А ведь именно из-за газов и возникает ощущение тяжести в животе. Помимо молока и молочных продуктов к повышенному газообразованию могут приводить такие продукты, как мед, дрожжевое тесто, овес, ячмень, все бобовые без исключения, а так же некоторые фрукты. Человек испытывает чувство дискомфорта и тяжести в желудке. Кроме того, не следует списывать со счетов и такой провоцирующий чувство дискомфорта фактор, как случаи возникновения пищевой реакции. Как правило, пищевая аллергия является крайне выразительным отражением состояния всей иммунной системы человека. Как правило, в том случае если дискомфорт и вздутие живота вызваны именно пищевой аллергической реакцией, можно наблюдать еще такие реакции, как возникновение аллергического насморка и сыпи на коже – аллергической крапивницы. Особенно часто непереносимость определенных продуктов питания значительно усиливается в том случае, если пищеварительная система человека обладает повышенной чувствительностью. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника». Кстати говоря, этот синдром и сам по себе, без непереносимости определенных продуктов, зачастую приводит к возникновению тяжести в желудке и кишечнике. Кроме того, человек, страдающий от вздутия живота, должен крайне пристально следить не только за тем, что он ест, но и за тем, как именно он принимает пищу. Если он есть чересчур быстро, воздух вместе с пищей попадает сначала в пищевод, потом в желудок и кишечник. И это, в итоге, приводит к тому, что у человека появляется чувство тяжести и вздутия живота. В том случае, если повышенное газообразование и вздутие живота появляются у человека систематически, а уж тем более в сочетании с болевым синдромом, он должен обратиться к врачу как можно быстрее, потому что такими же симптомами могут сопровождаться некоторые заболевания желудочно – кишечного тракта. Зачастую достаточно серьезные, например такие как: закупорка мочевыводящих путей, острая непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, острый аппендицит.
Θεραπεία για αυτές τις καταστάσεις
Σε περίπτωση που ο γιατρός δεν βρει τον ασθενήΕάν έχετε σοβαρές ασθένειες, μπορείτε να καταπολεμήσετε το φούσκωμα στο σπίτι. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση τέτοιων καταστάσεων και να διευκολυνθεί η πορεία τους, ένα άρρωστο άτομο πρέπει να ακολουθεί αρκετούς απλούς κανόνες:
- Περισσότερη κίνηση
Προσπαθήστε να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.Φυσικά, δεν πρέπει να πιέζετε το σώμα σας με υπερβολική σωματική δραστηριότητα, αλλά να θυμάστε ότι η κίνηση ενισχύει και επιταχύνει σημαντικά την εντερική κινητικότητα και επίσης διεγείρει την παραγωγή εκείνων των ορμονών που αυξάνουν σημαντικά την περισταλτική. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι τα έντερα λειτουργούν πολύ πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να τρέξετε στο γυμναστήριο - μόνο μια μικρή βόλτα μετά το φαγητό θα είναι αρκετή.
- Μέσα για τη μείωση του σχηματισμού αερίου
Χρησιμοποιήστε συστηματικά εργαλεία πουμειώνουν την τάση για αυξημένο σχηματισμό αερίων και επίσης διευκολύνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του. Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε μια αρκετά μεγάλη ποικιλία φαρμακολογικών παραγόντων που έχουν παρόμοια δράση. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο αβλαβή όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά. Τα περισσότερα από αυτά έχουν διάφορες παρενέργειες και αντενδείξεις, επομένως το φάρμακο πρέπει να επιλέγεται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ενδείξεις και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε ατόμου. Μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φυτικά φάρμακα - χαμομήλι, μέντα, άνηθο. Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη του σχηματισμού αερίων στα έντερα. Ωστόσο, τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν ο άρρωστος γνωρίζει με βεβαιότητα ότι δεν έχει τάση για αλλεργική αντίδραση.
Σωστή διατροφή για αυξημένο σχηματισμό αερίων
Όπως γνωρίζουν οι αναγνώστες μας, από τη διατροφήεξαρτάται πάρα πολύ. Μια σωστά διαμορφωμένη δίαιτα μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση βάρους στο στομάχι και μετεωρισμού. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Είναι διαιτητικές ίνες που μαλακώνουν το περιεχόμενο των εντέρων και εξαλείφουν την τάση για υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση δυνατού τσαγιού, σοκολάτας και καφέ. Όλα αυτά τα προϊόντα οδηγούν στην ίδια υπερβολική διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος, η οποία προκαλεί ένα αίσθημα βάρους στο στομάχι. Επιπλέον, προσπαθήστε να μην κάνετε υπερβολική χρήση τροφών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες λίπους. Τα λίπη προκαλούν επίσης προβλήματα με την κανονική πέψη. Δώστε προσοχή στη θερμοκρασία του φαγητού που τρώτε - δεν πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα που είναι πολύ κρύα, όπως και πολύ ζεστά, καθώς αυτό οδηγεί σε σημαντικό ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Κατά κανόνα, εάν η βαρύτητα στο στομάχι δεν συνοδεύεται από σοβαρές συνακόλουθες ασθένειες, η συστηματική τήρηση όλων των απαραίτητων μέτρων θα βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της ενόχλησης ή ακόμη και στην απαλλαγή από αυτά. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
