Η προδοσία είναι ίσως η πιο καταστροφική απώλειαπου μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Για να προδοθεί κάποιος, πρέπει πρώτα να έχει απόλυτη εμπιστοσύνη στον προδότη. Συμφωνώ, δεν υπάρχει προδοσία αν δεν εμπιστεύεσαι κάποιον. Έτσι, μπορούμε να ορίσουμε ότι προδοσία είναι η πράξη παραβίασης της εμπιστοσύνης σας σε κάποιον, προδοσία από ένα άτομο από το οποίο δεν το περιμένατε. Μια τέτοια προδοσία έχει διάφορες μορφές και δεν συμβαίνει μόνο στην αγάπη. Για παράδειγμα, ένα παιδί προδίδεται όταν κακοποιείται από γονείς που θα πρέπει να το προστατεύουν, να το αγαπούν, να το υποστηρίζουν και να το προστατεύουν. Ένας σύζυγος προδίδει τον εαυτό του όταν ο σύντροφός του αποφασίζει να είναι άπιστος και παίρνει έναν εραστή. Προδοσία είναι όταν κάποιος που εμπιστεύεσαι σε εξαπατά άνευ όρων, καταχράται την εμπιστοσύνη σου ή, όταν χρειάζεσαι τη βοήθειά του, βάζει τα δικά του συμφέροντα πάνω από τα δικά σου. Αυτή είναι η ψυχολογία της προδοσίας.

Η προδοσία ως απώλεια

Δεν είναι τυχαίο που λέμε ότι αυτό είναι ένα από τα πιοκαταστροφικές απώλειες σχετικά με την προδοσία. Χρησιμοποιούμε τον όρο «απώλεια» για να περιγράψουμε τις συνέπειες της απιστίας. Δυστυχώς, στη σύγχρονη κοινωνία υπάρχουν προβλήματα με την κατανόηση των εννοιών της «απώλειας» και της «θλίψης». Καταλαβαίνουμε ότι όταν κάποιος πεθαίνει, βιώνουμε απώλεια και θλίψη, αλλά συχνά δεν γνωρίζουμε τις άλλες μορφές απώλειας που μπορεί να βιώσουμε στη ζωή. Η απώλεια μπορεί να είναι η απώλεια ενός ατόμου λόγω θανάτου. αλλά μπορείτε να χάσετε ένα άτομο, για παράδειγμα, λόγω ασθένειας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα για να γίνει πιο σαφές: Όταν ένας σύζυγος χάνει τη μνήμη και μεγάλο μέρος της νοημοσύνης του μετά την εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ, ο υγιής σύζυγος μπορεί να βιώσει απώλεια επικοινωνίας ή απώλεια συναισθηματικής υποστήριξης. Η απώλεια μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα που είναι άυλα. Για παράδειγμα, εμπιστοσύνη. Όταν ένα άτομο απατά τον άλλο, προδίδοντάς τον έτσι, το δεύτερο άτομο θα χάσει την εμπιστοσύνη του σε αυτόν. Όταν εμπιστευόμαστε κάποιον, πιστεύουμε ότι αυτό το άτομο δεν θα μας πληγώσει ποτέ. και αν το έκανε, τότε καταλαβαίνουμε ότι θεώρησε πιθανό να μας προκαλέσει αυτόν τον πόνο. Έτσι, χάσαμε κάτι πολύ σημαντικό στη σχέση μας. Γι' αυτό λέμε ότι η προδοσία είναι πρώτα απ' όλα απώλεια. Μια απώλεια που προκαλεί θλίψη όχι λιγότερο από το θάνατο. Ο λόγος που η προδοσία είναι ο πιο καταστροφικός τύπος απώλειας είναι ότι τις περισσότερες φορές πρόκειται για απώλειες που δεν έπρεπε να μας συμβούν. Αυτό συμβαίνει μόνο επειδή κάποιος επιδόθηκε σε προφανώς απαράδεκτη συμπεριφορά, ή έδειξε ασυγχώρητη απροσεξία ή οδηγήθηκε από τις δικές του αδυναμίες. Σε αντίθεση με εκείνες τις απώλειες που προκαλούνται από θάνατο ή ασθένεια, εδώ το άτομο που διαπράττει προδοσία έχει συνήθως επιλογή. Και αυτός που προδόθηκε πάσχει από το ότι δεν έγινε σωστά αυτή η επιλογή, και έγινε η προδοσία.

Προδοσία ως απώλεια ψευδαισθήσεων

Αξίζει να το θυμόμαστε όταν μιλάμετέτοια προδοσία που μερικές φορές η απώλεια μετά από αυτήν ακριβώς την προδοσία μπορεί να είναι απώλεια ψευδαισθήσεων. Πολύ συχνά αποφασίζουμε για τον κόσμο γύρω μας σύμφωνα με τη γνώμη μας για το πώς «πρέπει» να είναι τα πράγματα. Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται πάντα στις απαιτήσεις που θέτουμε στον εαυτό μας, στους γύρω μας και στην ίδια τη ζωή. Έτσι μερικές φορές νιώθουμε πόνο όταν αντιμετωπίζουμε αυτή την πραγματικότητα. Για παράδειγμα, φανταστείτε τα παιδιά να μεγαλώνουν σε ένα σπίτι όπου στοργικοί γονείς τα φροντίζουν σωστά, βάζοντας πάντα τις ανάγκες των παιδιών πάνω από τις δικές τους. Μπορούμε να πούμε ότι αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον, σε μια ευτυχισμένη οικογένεια. Αλλά! Δεν ξέρουν ότι οι γονείς τους δεν αγαπιούνται πλέον και κρατούν την οικογένεια μαζί μόνο για χάρη τους. Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν, ξαφνικά αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι οι γονείς τους χωρίζουν. Είναι ασφαλές να πούμε ότι τα ενήλικα παιδιά θα είναι δυστυχισμένα επειδή αισθάνονται εξαπατημένα στην ψευδαίσθησή τους για την ευτυχισμένη οικογένεια που πάντα πίστευαν ότι ήταν. Ξαφνικά βρέθηκαν αντιμέτωποι με την πραγματικότητα και τους πλήγωσε. Ή άλλο παράδειγμα. Όταν ένας άντρας παντρεύεται μια γυναίκα, τη σκέφτεται ως ένα ενάρετο, ηθικό άτομο. Αργότερα ανακαλύπτει ότι είχε πολλές σεξουαλικές «περιπέτειες» ακόμη και πριν από την έναρξη της σχέσης τους. Η ιδέα του για το πώς να συμπεριφέρεται στη γυναίκα του υπέστη μια συντριπτική ήττα. Ο άντρας αισθάνεται προδομένος, αν και η γυναίκα δεν του έκανε τίποτα κακό καθ' όλη τη διάρκεια του γάμου. Το αίσθημα της προδοσίας του είναι μια απώλεια ψευδαισθήσεων σχετικά με το γεγονός ότι θεωρούσε τη γυναίκα του ένα εντελώς διαφορετικό άτομο. Ωστόσο, ακόμα κι αν η προδοσία είναι απλώς μια απώλεια ψευδαισθήσεων, το αίσθημα της θλίψης είναι πολύ αληθινό και η κατάσταση πρέπει να επιλυθεί με κάποιο τρόπο. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να γίνει, γιατί ο δράστης δεν θεωρεί τον εαυτό του τέτοιο, γιατί στην πραγματικότητα δεν υπήρξε προδοσία. Έτσι, συχνά πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος απώλειας μόνοι σας.

Ποια είναι η διαδικασία της θλίψης;

Λαμβάνοντας υπόψη αυτή την προδοσία — πρώτα απ' όλα αυτόαπώλεια, τότε για να ξέρετε πώς να την επιβιώσετε, πρέπει να κατανοήσετε τη διαδικασία πένθους που πάντα συνοδεύει την απώλεια. Τις περισσότερες φορές, όταν οι άνθρωποι βιώνουν απιστία, βιώνουν συναισθήματα τόσο έντονα που δεν μπορούν να επιστρέψουν στην κανονική ζωή για αρκετό καιρό. Επομένως, αν σας έχουν προδώσει, πρέπει να καταλάβετε τι σας έχουν κυριεύσει αυτά τα συναισθήματα και γιατί τα βιώνετε. Μόνο με την κατανόηση αυτού μπορείτε να κάνετε έξυπνη δράση. Το πένθος, ως διαδικασία, περιλαμβάνει διάφορα στάδια: την πραγματική απώλεια, την άρνηση της επίγνωσης της απώλειας, τον θυμό, τη θλίψη και την αναγνώριση της απώλειας. Συχνά αυτά τα στάδια μπορεί να αντιστραφούν ή ένα στάδιο μπορεί να βιωθεί πιο έντονα από ένα άλλο ή ορισμένα στάδια μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από άλλα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας είναι ότι είναι αδύνατο να φτάσετε στο τελικό στάδιο χωρίς να περάσετε από όλα τα στάδια. Μερικές φορές οι άνθρωποι κολλάνε σε ένα από τα πρώτα στάδια, κάτι που τους εμποδίζει να προχωρήσουν. Συμβαίνει μάλιστα κάποιος να παραμένει σε ένα από τα στάδια για πολλά χρόνια. Μία από τις πιο οξείες φάσεις της διαδικασίας του πένθους είναι η άρνηση αναγνώρισης της απώλειας. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι θέλουν να αποφύγουν την εμπειρία της θλίψης επειδή τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα. Η απόρριψη μπορεί να εκφραστεί με συμπεριφορές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να απομακρύνουν τις σκέψεις από την απώλεια. Αυτό μπορεί να είναι η υπερκατανάλωση τροφής, η κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή ο τζόγος. Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να ονομαστεί απόδραση από τα συναισθήματα. Οι άνθρωποι αποφεύγουν επίσης τα συναισθήματα με άλλους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της άρνησης να πιστέψουν σε προφανή γεγονότα. Το στάδιο του θυμού είναι επίσης ένα αρκετά δύσκολο στάδιο για τον θλιμμένο. Εκεί συνήθως κολλάνε τα περισσότερα θύματα προδοσίας. Παρασύρονται τόσο πολύ στο να εστιάζουν στο λάθος που έκανε ο σύντροφός τους που δεν μπορούν να βιώσουν πλήρως άλλα συναισθήματα, όπως η θλίψη για την απώλεια λόγω προδοσίας. Και αν κάποιος, για παράδειγμα, «κολλήσει» στο στάδιο της άρνησης, τότε, αντίθετα, επικεντρώνεται μόνο στη συγχώρεση. Θέλουν να λύσουν το ζήτημα τόσο γρήγορα και να επαναφέρουν τα πάντα στο φυσιολογικό τους, ώστε να αρνούνται εντελώς την πλήρη εμπειρία του θυμού και της θλίψης που συνδέονται με την απώλεια. Και δεν καταλαβαίνουν καν ότι θα πρέπει να βιώσουν όλα αυτά τα συναισθήματα, ακόμα κι αν η σχέση αποκατασταθεί.

Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της θλίψης της προδοσίας

Το πρώτο στάδιο είναι το σοκ και η άρνηση κατά την εξαπάτησηтолько произошла или вам только что стало известно о ней. Вы можете физически почувствовать онемение во всем теле или, напротив, как будто вас кто-то сильно ударил в живот, так, что даже дыхание перехватило. И наоборот, вы можете категорически отказаться верить в факт предательства. Если вы услышали об измене от третьего лица, вы можете быть склонной к игнорированию этого человека или даже будете злиться на него. Этот этап, однако, довольно короткий, особенно если факт неверности становится совершенно очевидным. Следующий этап – гнев. После того как измена перестала быть тайной и потеря была осознана и принята, человек может чувствовать сильный гнев. Это очень деликатный этап, потому что очень многое может пойти не так в этом процессе. В первую очередь, важно признать, что такая эмоция, как гнев, совершенно нормальна в такой ситуации; но вот наши действия, которые могут находиться под влиянием гнева, могут быть слишком опрометчивыми. Многие люди, когда они впервые испытывают боль и реагируют с сильным гневом, склоняются к тому, чтобы отомстить, причинить ответную боль тому человеку, который причинил им страдание. Это естественное желание, но лучше всего никак не реагировать на этом этапе. Лучше сначала дать улечься эмоциям, а затем уже решать, как вы собираетесь реагировать. Даже если это займет несколько недель или даже месяцев, лучше все же подождать, чем потом горько сожалеть о необдуманных действиях. Конечно, это не означает, что вы должны быть полностью пассивны. На самом деле совершенно нормально сказать человеку: «Я так зла сейчас, что не могу спокойно думать. Мне нужно какое-то время, чтобы прийти в себя». Испытывая гнев, человек хочет как-то его выразить. Чаще всего хочется говорить именно с тем человеком, который причинил боль. Тем не менее, это не совсем безопасный способ. Изменщик сейчас переживает собственные отрицательные эмоции и решает проблемы, которых у него в результате вскрывшейся измены появилось тоже очень много. Поэтому, скорее всего, он начнет яростно обороняться. Такой разговор не даст облегчения ни вам, ни ему. Лучше поговорить с тем, кто будет слушать вас спокойно и отвечать так, чтобы не подливать масло в огонь. Вам, наверное, будет легче услышать: «Я могу понять, почему вы сердитесь», чем: «Он действительно сволочь! Вам стоит бросить его!» Поэтому лучше поговорить с близкой подругой, которая хорошо вас знает и сумеет найти нужные слова, или же с консультантом по проблемам семьи и брака, который подскажет, как вам действовать правильно. Другой способ выразить свои чувства – перенести их на бумагу. Можно излить свое горе в личном дневнике, можно просто написать письмо самой себе или даже человеку, который причинил вам боль. Правда, последняя идея не совсем хороша, так как вы должны сначала разобраться в своих чувствах и намерениях. Поэтому можно написать ему, но не отсылать. Формат письма бывает очень полезен на этой стадии переживания горя, потому что у вас создается впечатление, как будто вы разговариваете с этим человеком, и у вас есть возможность «спустить пары» без того, чтобы потом сожалеть об этом. Нужно признать, что излить, дать выход своему гневу просто необходимо, иначе вы станете слишком раздражительной и в итоге начнете переносить свой гнев на тех людей, которые не сделали вам ничего плохого. Признайте свой гнев, поймите, что это нормальная реакция, и дайте ему выход! Можно даже физически разрядить свой гнев, например, как следует отлупив подушку. Или грохнув об пол пару банок с его любимыми огурцами. Еще один этап – грусть. Вы будете идти через гнев, чтобы прийти к грусти. Вы испытаете это чувство, когда начнете в полной мере осознавать, что потеряли после того, как произошла измена. Вы начинаете вспоминать о том хорошем, что было в ваших отношениях. Вы сожалеете о разрушенном доверии, понимая, что никогда больше не сможете вернуть полного доверия назад. Как только кто-то обманывает нас, мы можем потом добраться до той точки, где сможем продолжать с этим человеком отношения, но теперь уже будем точно знать, что он способен предать нас. Такова уж психология измены – предатель всегда найдет себе оправдание, и нет никакой гарантии, что и в следующий раз он не поступит так же. Испытывая грусть, вы так же должны дать ей выход, как делали это и со своим гневом. Опять же, вы можете написать о том, что вы сейчас чувствуете. Или рассказать об этом человеку, которому вы особенно доверяете. И, конечно же, очень хорошо будет, если вы дадите себе поплакать! Самый последний этап переживания горя – принятие. Это процесс заживления душевных ран. Он был «придуман» природой, чтобы помочь нам справиться с многочисленными потерями, которые мы испытываем на протяжении жизни. Ведь нам порой приходится узнать не только, что такое измена, но и что такое смерть близкого человека, потеря собственного здоровья, внезапное увольнение, потеря имущества из-за грабежа или пожара – жизнь человеческая полна не только приятных сюрпризов. Доверяя своим чувствам, мы проходим процесс горевания этап за этапом, идя к исцелению. Если вы тоже доверитесь своим чувствам, то доберетесь, наконец, до точки принятия. Это та точка, где могут быть приняты взвешенные решения и окончательные меры. Теперь вы в состоянии ясно думать о своей проблеме и можете решить, что лучше всего предпринять. Конечно, эти действия будут варьироваться в зависимости от человека и конкретной ситуации. Вы можете решить, что продолжение отношений с этим мужчиной могут привести к еще большей боли, и не стоит прилагать усилий, чтобы пытаться поддерживать с ним хорошие отношения. А можете решить, что между вами было слишком много хорошего, чтобы можно было отказаться от дорогого вам человека.

Πότε μπορείς να συγχωρείς προδοσία;

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αποφασίσουν μόνοι τους αν αξίζειπραγματικά συγχώρεσε τον άντρα που σε απάτησε και συνέχισε τη σχέση μαζί του. Είναι δύσκολο να δοθούν σαφείς συστάσεις, γιατί κάθε άτομο πρέπει να καθορίσει μόνος του τι ακριβώς θα είναι σωστό για αυτόν. Για να βρείτε μια λύση, δοκιμάστε να κάνετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Συνεχίζει αυτό το άτομο να συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο πόνος σας να γίνεται ισχυρότερος ή έχει σταματήσει όλες τις σχέσεις στο πλάι;
• Ήταν η πράξη του που προκλήθηκε από οποιαδήποτε δυσαρέσκεια εναντίον σας; Τον προκάλεσε ο ίδιος σε αυτή την πράξη;
• Λυπάται που σας έκανε να υποφέρετε, προσπαθεί κάπως να αναπληρώσει την ενοχή του;
• Πόσο καιρό τον γνωρίζεις; Έχει ξεκινήσει η σχέση σας πρόσφατα ή έχετε συνεργαστεί εδώ και πολύ καιρό;
• Είναι αυτή η τυπική συμπεριφορά του, ή η απιστία δεν είναι καθόλου τυπική γι 'αυτόν, μόνο ένα επεισόδιο;
• Μίλησες ειλικρινά μαζί του και πήρε την ευθύνη για την προδοσία που είχε συμβεί;
• Ήταν αυτή η αποκαλυφθείσα απιστία απλά μια απώλεια ψευδαίσθησης για σας (όπως περιγράφεται παραπάνω);
• Αυτός ο άνθρωπος αξίζει και συγχωρεί τη σχέση σας μαζί του;
• Ίσως να πρέπει να τον συγχωρήσετε τουλάχιστον για να προχωρήσετε στη ζωή χωρίς να αισθανθείτε πικρία; Και αυτό δεν σημαίνει ότι, συγχωρέστε, πρέπει να συνεχίσετε τη σχέση σας.

Ο πόνος της προδοσίας είναι πολύ αληθινός και έχεισημαντικό αντίκτυπο στις ζωές όλων όσων το βίωσαν. Είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία που έχει τη δύναμη να αλλάξει τις καρδιές των ανθρώπων. Αν έχετε προδοθεί, τότε χρειάζεστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τη θλίψη σας. Χρειάζεται χρόνος για να ηρεμήσεις. Και καιρός να αποκαταστήσετε την πίστη στον εαυτό σας και στους άλλους. Αλλά πρέπει να εμπιστευτείς ότι η καρδιά σου δεν θα σκληρύνει! Θα δεσμευτεί να πιστέψει ξανά στους ανθρώπους. Και αγάπη. Άλλωστε, «...η αγάπη είναι η βασική ανάγκη της ανθρώπινης φύσης, γιατί χωρίς αυτήν η ζωή διαταράσσεται συναισθηματικά, διανοητικά, πνευματικά και σωματικά» (Καρλ Μένινγκερ). Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια