Τα καλύτερα δημητριακά για το πρώτο συμπληρωματικό γεύμα, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα

Το κουάκερ για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα εισάγεται στη διατροφή για 5-6 μήνες ζωής

Από ποια ηλικία εισάγετε το κουάκερ για το πρώτο συμπληρωματικό γεύμα

Τα δημητριακά είναι μια τέλεια ισορροπημένη πηγήμικροστοιχεία και φυτικές ίνες. Χυλός για το πρώτο τάισμα πρέπει να δίνεται στο παιδί στην ηλικία των έξι μηνών εάν θηλάζει και ένα μήνα νωρίτερα εάν το μωρό είναι «τεχνητό». Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, τα παιδιά τελειώνουν την ανάπτυξη του πεπτικού τους συστήματος και είναι σε θέση να παράγει ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων εκτός από το μητρικό γάλα. Αυτό ισχύει για παιδιά με φυσιολογική σωματική ανάπτυξη Οι συστάσεις σχετικά με την ηλικία εισαγωγής του χυλού στη διατροφή πρέπει να λαμβάνονται από παιδίατρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά με αναπτυξιακές καθυστερήσεις, τάση για αλλεργίες και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά.

Οι καλύτερες χυμοί για το πρώτο συμπληρωματικό γεύμα

Δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά για πρώτη σίτιση -η καλύτερη επιλογή. Πρέπει να ψηθούν σε νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα που θρυμματίζεται (εάν θηλάζει) ή τη φόρμουλα που χρησιμοποιεί το μωρό όταν ταΐζει με μπιμπερό. Για να προετοιμάσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές, πρέπει να χρησιμοποιήσετε δημητριακά χωρίς γλουτένη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γλουτένη (γλουτένη) που περιέχεται στο σιτάρι και τη σίκαλη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Ποιος είναι ο καλύτερος πρώτος χυλός για το τάισμα ενός μωρού; Εάν εξαιρέσετε όλα τα δημητριακά (που περιέχουν αλλεργιογόνα), τότε μπορείτε να επιλέξετε τα ακόλουθα δημητριακά: – φαγόπυρο - προμηθευτής βιταμινών, σιδήρου, μαγνησίου. – ρύζι – περιέχει μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών. – καλαμπόκι - περιέχει πρωτεΐνη, σίδηρο και φυτικές ίνες. Κάθε ένα από τα δημητριακά θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά στη διατροφή: από 1 κουταλάκι του γλυκού, προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού καθημερινά έως ότου μια μερίδα φτάσει τα 150 γρ. Μετά από 2 εβδομάδες, αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί με τον επόμενο τύπο δημητριακών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το χυλό πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη, αλάτι και πρόσθετα (μέλι, φρούτα κ.λπ.). Αφού το σώμα του μωρού προσαρμοστεί στους παραπάνω τύπους δημητριακών, μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή χυλοί που περιέχουν γλουτένη: – πλιγούρι βρώμης, – κριθάρι, – κεχρί Εάν η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ήταν επιτυχής, χωρίς την εκδήλωση αλλεργιών, τότε μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζετε τους ίδιους χυλούς με αγελαδινό γάλα Όταν επιλέγετε τον καλύτερο χυλό για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το καθένα από αυτά έχει το δικό του μοναδικές ιδιότητες. Επομένως, δεν μπορείτε να σταματήσετε να επιλέγετε μόνο ένα. Η διατροφή του μωρού πρέπει να είναι ισορροπημένη και να ικανοποιεί τις συνεχώς αυξανόμενες ανάγκες του σε φυτικές ίνες, μέταλλα, μικροστοιχεία και μακροστοιχεία.