Όμορφο μαύρισμα: μυστικά πανέμορφου τόνου του δέρματος

Πηγαίνοντας στην ηλιόλουστη παραλία, ο καθένας μαςθέτει έναν σημαντικό στόχο: να επιτύχει γρήγορα ένα ομοιόμορφο, όμορφο μαύρισμα. Δεν καταφέρνουν όμως όλοι να αποκτήσουν έναν σαγηνευτικό, χρυσαφί τόνο δέρματος στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Πολύ πιο συχνά κοκκινίζουμε σαν καραβίδες, σέρνουμε μερικές φορές και μόνο τότε καλύπτουμε ένα καφέ μαύρισμα στην πλάτη, τα πόδια και τα χέρια μας. Η κοιλιά και τα πλαϊνά είναι συνήθως αρκετές αποχρώσεις πιο ανοιχτόχρωμες από το υπόλοιπο σώμα. Βλέποντας φωτογραφίες μαυρισμένων μοντέλων με μαγιό, πιστεύουμε ζηλιάρης ότι έχουν κάποιο πονηρό μυστικό για το πώς να μαυρίσεις όμορφα και χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την υγεία του δέρματος. Είναι αλήθεια αυτό;

Τα μυστικά ενός γρήγορου μαυρίσματος

Υπάρχουν πραγματικά μυστικά, και αν εσείςΑν πάτε στην παραλία, θέλοντας απλώς να «ψηθείτε» στον ήλιο όλη μέρα και να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα. Αυτό περιλαμβάνει ηλιακό έγκαυμα, ανομοιόμορφο μαύρισμα, ακόμη και την πιθανότητα ηλίασης. Για να το αποφύγετε, ακούστε τις συμβουλές μας. Προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο ανησυχούν εδώ και καιρό σοβαρά ότι όλο και περισσότερες δερματικές παθήσεις εμφανίζονται ακριβώς από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς ειδική προστασία. Δεν είναι πλέον μυστικό ότι οι χρωστικές κηλίδες, οι πρώιμες ρυτίδες και το ξηρό δέρμα απέχουν πολύ από τις μόνες εκδηλώσεις της επίδρασης του άμεσου ηλιακού φωτός στο δέρμα. Η απροθυμία να φροντίσετε την υγεία σας και η παραμέληση του προστατευτικού εξοπλισμού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια — καρκίνο του δέρματος. Επομένως, το κύριο σύνθημα κάθε κοριτσιού που θέλει να διατηρήσει την ομορφιά και την υγεία δεν είναι ούτε ένα λεπτό στο έντονο ηλιακό φως χωρίς κρέμες με προστασία SPF. Ειδικά όταν πρόκειται για μακροχρόνια παραμονή στην παραλία. Αυτό όχι μόνο θα σας προστατεύσει από προβλήματα που σχετίζονται με δερματικές παθήσεις, αλλά θα σας επιτρέψει επίσης να μαυρίσετε ομοιόμορφα και όμορφα. Σκεφτείτε μόνοι σας: για ποιο όμορφο μαύρισμα μπορούμε να μιλήσουμε αν το δέρμα σας έχει λάβει πολλά εγκαύματα και ήδη ξεφλουδίζει σε ορισμένα σημεία; Μην τεμπελιάζετε λοιπόν και χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λεία και όμορφη. Η καλύτερη ώρα για μαύρισμα Γιατί το δέρμα μας αποκτά σκούρα απόχρωση όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου; Όλα έχουν να κάνουν με μια ειδική ουσία - τη μελανίνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για να διασφαλίσει ότι το σώμα καλύπτεται με ένα όμορφο μπρονζέ χρώμα. Προστατεύοντας από την ηλιακή δραστηριότητα, χρωματίζει τα κύτταρα του δέρματος με πιο σκούρο χρώμα, εμποδίζοντας τις ακτίνες του ήλιου να βλάψουν την υγεία σας. Αν πιστεύετε ότι το να ξαπλώνετε κάτω από τον καυτό ήλιο όλη μέρα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε πιο γρήγορα το επιθυμητό μαύρισμα, τότε κάνετε βαθύ λάθος. Το γεγονός είναι ότι η ενεργή δράση της μελανίνης διαρκεί περίπου πενήντα λεπτά, μετά την οποία το χρώμα του δέρματος ουσιαστικά δεν αλλάζει. Επομένως, δεν χρειάζεται να βασανίζεστε «ψήνοντας» στον ήλιο για μέρες - διαφορετικά ακόμη και ένα καλό προϊόν με υψηλό επίπεδο SPF δεν θα σας προστατεύσει από εγκαύματα. Η καλύτερη ώρα για μαύρισμα είναι πριν από τις δέκα το πρωί και μετά τις δεκαέξι το απόγευμα. Σε αυτές τις περιόδους η ηλιακή ακτινοβολία είναι η πιο ήπια. Και για να γίνει το μαύρισμα όμορφο και ομοιόμορφο, χρειάζεται οι ακτίνες του ήλιου να σε αγγίζουν υπό γωνία και όχι απευθείας. Επομένως, αποφύγετε την ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας - είναι καλύτερα να το κάνετε το πρωί και το βράδυ. Παραδόξως, μπορείτε να μαυρίσετε ακόμα και όταν βρίσκεστε στη σκιά. Ένα μαύρισμα που λαμβάνεται στη σκιά των δέντρων λειτουργεί ιδιαίτερα καλά: τα πράσινα φύλλα μεταμορφώνουν την ηλιακή ακτινοβολία, καθιστώντας το πρακτικά ασφαλές για το δέρμα μας. Επομένως, εάν αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας, βγείτε από τον ήλιο και ξαπλώστε κάτω από το καταπράσινο στέμμα ενός δέντρου - είναι καλό για την υγεία σας και το μαύρισμα σας θα γίνει ομοιόμορφο.

Μέσα για ένα όμορφο ηλιακό έγκαυμα

Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό προς πώλησηлосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат. Кофейный лосьон Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи. Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной. Лосьон из череды и ромашки Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите. Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой. Лосьон из базисных масел Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж. Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже. Лосьон из ревеня для жирной кожи Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств.. Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор. Лосьон из оливкового масла и йода Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее. Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар. Лосьон из кокосового масла Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры. Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара. Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга.

Διατροφή για ένα καλύτερο μαύρισμα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ποιότητα και ταχύτητατο μαύρισμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα μελανίνης στο δέρμα και τον βαθμό της δραστηριότητάς του. Όσο υψηλότεροι αυτοί οι δείκτες, τόσο πιο γρήγορα και πιο όμορφα θα μαυρίσετε. Εάν η μελανίνη δεν είναι αρκετή, τότε μπορεί να αυξηθεί με την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Σας παρουσιάζουμε μια λίστα με προϊόντα που είναι απαραίτητα για ένα γρήγορο μαύρισμα υψηλής ποιότητας.

Σταφύλια Αυτό είναι ένα υπέροχο αντιοξειδωτικό πουβοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αρκεί να τρώτε ένα μικρό πινέλο την ημέρα και θα βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας και θα έχετε επίσης ένα όμορφο μαύρισμα. Απλά μην παρασυρθείτε με σταφύλια πάρα πολύ: περιέχει πολύ ζάχαρη, και κινδυνεύετε να κερδίσετε μερικά κιλά επιπλέον.
Καρότα Αυτό το πολύτιμο λαχανικό, που βρίσκεται σε κάθε έναψυγείο, να σας βοηθήσει γρήγορα και αποτελεσματικά μαύρισμα. Και δεν είναι στο πορτοκαλί χρώμα του. Ολόκληρο το βιτα-καροτένιο, το οποίο είναι σε καρότα σε μεγάλες ποσότητες - είναι αυτός που προστατεύει το δέρμα από εγκαύματα και ενισχύει τη δράση της μελανίνης. Πριν πάτε στην παραλία, πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου - και ένα ομαλό χρυσό μαύρισμα που παρέχετε. Αντενδείκνυται είναι ένα εργαλείο για κορίτσια με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα και για ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη.
Ροδάκινα Αυτά τα νόστιμα νότια φρούτα δεν το κάνουνμόνο μια εξαιρετική γεύση, αλλά και την ικανότητα να προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας αυτά τα φρούτα κάθε μέρα, θα αυξήσετε την παραγωγή μελανίνης και μαυρίσματος πολύ πιο γρήγορα.
Πεπόνι Για τις μαγικές ιδιότητες του πεπονιούενήργησε και έχετε ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα στο συντομότερο χρονικό διάστημα - φάτε τουλάχιστον τριακόσια γραμμάρια αυτού του προϊόντος, που δεν αναμιγνύεται με άλλα τρόφιμα. Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, θα λάβετε πολύ γρήγορα ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Ντομάτες Αυτό το νόστιμο, ζουμερό προϊόν περιέχειμια σημαντική ουσία λυκοπένιο, ικανή να αποτρέψει την εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος και την ανάπτυξη δερματικών παθήσεων. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ποτήρι χυμό ντομάτας την ημέρα, και έχετε ένα ομαλό, όμορφο μαύρισμα. Επιπλέον, εάν παραμελήσατε τα μέσα προστασίας και εξακολουθήσατε να κάνετε ηλιακό έγκαυμα, τότε μια φέτα φρέσκιας ντομάτας, που εφαρμόζεται σε ένα πονόλαιμο σημείο, θα παράγει ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Μεταξύ άλλων, μην το ξεχνάτεότι κατά την ηλιοθεραπεία το σώμα αφυδατώνεται. Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό νερό. Επιπλέον, για αποτελεσματικό και γρήγορο μαύρισμα, πρέπει να αποκλείσετε εκείνα τα προϊόντα που παρεμβαίνουν στην παραγωγή μελανίνης. Αυτά περιλαμβάνουν αλκοόλ, σοκολάτα, τουρσιά, ξηρούς καρπούς, βραστό καλαμπόκι και προϊόντα από αλεύρι ζαχαροπλαστικής. Χρησιμοποιώντας τις πολύτιμες συμβουλές μας, θα επιστρέψετε από διακοπές στην παραλία όχι με άσχημα εγκαύματα και ξεφλούδισμα του δέρματος, αλλά με ένα απόλυτα ομοιόμορφο, όμορφο μαύρισμα. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο και χρειάζεται προσεκτική φροντίδα και συντήρηση. Επομένως, μην σκέφτεστε καν να είστε τεμπέληδες και να φροντίζετε εκ των προτέρων την ομορφιά και την υγεία σας, τότε θα μπορείτε να εκπλήξετε τους φίλους και τους γνωστούς σας με ένα μαύρισμα, το οποίο έχουν μόνο οι πιο όμορφες και θεαματικές γυναίκες. Σας προτείνουμε να διαβάσετε: