Λουτρά για το σώμα: ευχαρίστηση και όφελος

Μετά από μια κουραστική, δύσκολη μέρα που πέρασε μέσαεργασίας, η πρωτόγονη γυναίκα πήγε στη θάλασσα με την ελπίδα να πιάσει ψάρια. Αλλά ήταν τόσο εξαντλημένη που ξάπλωσε ακριβώς στην ακτή σε κάποιο αμμώδη κρατήρα, όπου έπεσε σε βαθύ ύπνο. Ξυπνώντας λίγες ώρες αργότερα, βρήκε έκπληκτη τη χοάνη γεμάτη με ζεστό αλμυρό νερό: το κεφάλι της βρισκόταν πάνω από τη στεγνή άμμο και τα γόνατά της έβγαιναν έξω από το νερό. Αποδεικνύεται ότι ενώ κοιμόταν, υπήρχε μεγάλη παλίρροια, το καταφύγιό της πλημμύρισε και ο ήλιος ζέστανε το νερό. Στη συνέχεια η παλίρροια έσβησε, αλλά το νερό παρέμεινε στο χωνί. Στη γυναίκα άρεσε να χαλαρώνει σε αυτό το μέρος τόσο πολύ που συχνά άρχισε να πηγαίνει σε αυτό το χωνί πριν από την άμπωτη και μετά ζήτησε από τον πρωτόγονο άνθρωπό της να σκάψει μια τρύπα δίπλα στη σπηλιά. Αυτός είναι ο μύθος για το πώς εμφανίστηκαν τα πρώτα λουτρά σώματος. Στις μέρες μας, είναι απλώς αμαρτία να μην εκμεταλλευόμαστε τα οφέλη που προσφέρει ο πολιτισμός: άνετα μπάνια, τζακούζι, ένα εκατομμύριο καλλυντικά προϊόντα για να απαλύνουν και να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος. Ακριβώς όπως πριν από εκατομμύρια χρόνια, είμαστε απίστευτα χαρούμενοι που βυθιζόμαστε σε ένα αρωματικό, χαλαρωτικό μπάνιο μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας. Και όλα τα προβλήματα, το άγχος και τα προβλήματα παραμένουν κάπου εκεί έξω, πέρα από τη συνείδησή μας, όταν απορροφούμε τις ευεργετικές επιδράσεις του νερού σε κάθε κύτταρο του σώματός μας.

Σχετικά με τα οφέλη των λουτρών για το σώμα

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε έτοιμοι να ξαπλώσουμε στομπάνιο, παίρνοντας μεγάλη ευχαρίστηση από αυτό. Κάποιοι ακούνε ελαφριά μουσική, άλλοι διαβάζουν τα αγαπημένα τους βιβλία ξαπλωμένοι στο αφρισμένο νερό. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η υπερβολική παραμονή στο νερό μπορεί να βλάψει όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις ή διάφορα είδη λοιμώξεων. Σε αυτή την κατηγορία γυναικών δεν συνιστάται να κάνουν μπάνιο για περισσότερο από 15-20 λεπτά την ημέρα. Συνήθως, υπάρχουν τρεις ρυθμίσεις θερμοκρασίας νερού μπάνιου. Όσοι προτιμούν μια μέση θερμοκρασία 33-37 βαθμών είναι συνηθισμένοι στην πλήρη χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος κατά τη διαδικασία του μπάνιου. Είναι καλύτερα να κάνετε τέτοια μπάνια πριν κοιμηθείτε: θα κοιμάστε ήσυχοι και ήσυχοι. Συνιστάται περισσότερο να κάνετε κρύα μπάνια (έως 20 βαθμούς) το πρωί, καθώς το δροσερό νερό τονώνει και τονώνει τέλεια τον οργανισμό, βοηθώντας το σώμα να ξυπνήσει. Ζεστά μπάνια (έως 40 βαθμούς) γίνονται συνήθως για κρυολογήματα, εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία. Αλλά δεν συνιστάται να ξαπλώνετε σε ζεστό νερό για περισσότερο από 5 λεπτά για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του σώματος. Όταν κάνουμε μπάνιο, κάνουμε περισσότερα από το να καθαρίζουμε το σώμα από τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Το νερό έχει εκπληκτικές ιδιότητες να τονώνει και να τονώνει ολόκληρο το σώμα. Όσο ζοφερή κι αν είναι η διάθεσή μας, μετά το μπάνιο, ο καθένας μας νιώθει φρεσκάδα, άνεση και ανανέωση, σαν να έχει σηκωθεί από τους ώμους μας ένα ολόκληρο φορτίο προβλημάτων. Και αν προσθέσετε στο νερό αρωματικά έλαια, θαλασσινό αλάτι ή αφεψήματα βοτάνων, οι θεραπευτικές ιδιότητες του νερού θα αυξηθούν πολλαπλάσια. Ποιος από εμάς θα αρνιόταν να βουτήξει σε νερό με ροδοπέταλα ή να δοκιμάσει το περίφημο λουτρό με γάλα της Κλεοπάτρας; Αλλά αν το κοιτάξετε, δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο σε αυτό, κάθε γυναίκα είναι απλά υποχρεωμένη να περιποιείται τον εαυτό της με τέτοια μικρά πράγματα από καιρό σε καιρό. Ως εκ τούτου, παρουσιάζουμε στην προσοχή σας μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες, αλλά ταυτόχρονα εύκολες συνταγές μπάνιου σώματος.

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι

Τι συνδέει συνήθως ένα άτομο με την έκφραση«θαλασσινό αλάτι»; Με θάλασσα, ηλιόλουστη παραλία, χαλάρωση και απόλαυση. Κάνοντας μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, μπορείτε να νιώσετε ξεκούραση και χαλάρωση σαν να μην είστε στο μπάνιο σας, αλλά κάπου μακριά στην ακτή της θάλασσας. Εκτός από την ευχάριστη χαλάρωση, το θαλασσινό αλάτι προσφέρει απτά οφέλη για ολόκληρο το σώμα λόγω της περιεκτικότητας σε ευεργετικά φυσικά μικροστοιχεία. Ο Ιπποκράτης είπε επίσης: «Τέτοια λουτρά βοηθούν σε πολλές ασθένειες, όταν όλα τα άλλα έχουν πάψει να βοηθούν». Κάνοντας μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, θα βελτιώσετε αισθητά την κατάσταση του δέρματός σας. Θα λειάνει και θα γίνει πιο ελαστικό. Εκτός από το ότι το θαλασσινό αλάτι καθαρίζει τέλεια τους πόρους, βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση της αιώνιας γυναικείας πάθησης - κυτταρίτιδας. Έτσι, κάντε ένα μπάνιο, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να μοιάζει με τη θερμοκρασία του σώματος - περίπου 36-37 μοίρες. Βουτήξτε 350 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού στο νερό και απολαύστε την προσωπική σας θάλασσα! Κάντε 10-12 τέτοια λουτρά, είναι καλύτερα να το κάνετε κάθε δεύτερη μέρα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι αυτό το θαύμα έχει και λουτρά με θαλασσινό αλάτι — υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις. Δεν είναι κατάλληλα για όσους πάσχουν από υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν κάνουν μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.

Λουτρό γάλακτος Κλεοπάτρα

Η φήμη της ομορφιάς της Κλεοπάτρας έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα.Επιπλέον, το όνομά της έχει γίνει η προσωποποίηση της γυναικείας ελκυστικότητας και σεξουαλικότητας. Και η περίφημη συνταγή της για μπάνιο με γάλα, που βοήθησε τη διάσημη βασίλισσα να κάνει το δέρμα της τέλειο, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Για να προετοιμάσετε ένα «λουτρό με το γάλα της Κλεοπάτρας», δεν είναι καθόλου απαραίτητο να γεμίσετε το μπάνιο μέχρι το χείλος με γάλα και κρέμα γάλακτος (και αυτό είναι πολύ δύσκολο!). Αρκεί να προσθέσετε ένα λίτρο γάλα στο νερό και το δέρμα σας θα λάβει πολλές χρήσιμες ουσίες. Παρεμπιπτόντως, πολλοί πιστεύουν ότι η ίδια η Κλεοπάτρα πρόσθεσε λιωμένο μέλι σε ένα τέτοιο μπάνιο. Λοιπόν, ας μην μαλώνουμε - απλά διαλύστε ένα φλιτζάνι μέλι σε ζεστό (αλλά όχι βραστό) γάλα και ρίξτε αυτό το μείγμα σε νερό. Έτσι θα αυξήσουμε σημαντικά την επίδραση στο δέρμα. Επιπλέον, η διάσημη βασίλισσα δεν ξέχασε να χρησιμοποιήσει ένα scrub σώματος πριν βουτήξει στο μυρωδάτο μπάνιο. Για να επαναλάβετε τη συνταγή της, θα χρειαστείτε μισό φλιτζάνι πολύ παχύρρευστη κρέμα και θαλασσινό αλάτι. Απλώς αλέστε το αλάτι στην κρέμα και εφαρμόστε το scrub που προκύπτει στο σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας θα γίνει λείο και μεταξένιο.

Λουτρά από φαρμακευτικά βότανα

Το θαλασσινό αλάτι και το γάλα δεν είναι τα μόνασυστατικά που μπορούν να κάνουν ένα μπάνιο σώματος πραγματικά ωφέλιμο. Από την αρχαιότητα, οι «γιαγιάδες» και οι θεραπευτές πρόσφεραν στις γυναίκες αφεψήματα βοτάνων σχεδιασμένα για την καταπολέμηση ορισμένων δερματικών προβλημάτων. Οι σύγχρονες γυναίκες χρησιμοποιούν επίσης αρχαίες συνταγές, επειδή ένα από τα πλεονεκτήματα τέτοιων φαρμακευτικών βοτάνων είναι η διαθεσιμότητά τους. Μόλις μάθετε ποια λουτρά με βότανα κάνουν καλό στο δέρμα του σώματος, μπορείτε απλά να πάτε στο πλησιέστερο φαρμακείο και να τα αγοράσετε. Έτσι, ένα αφέψημα από φασκόμηλο και φλοιό δρυός συσφίγγει τους πόρους, κάτι που είναι ιδανικό για όσους έχουν λιπαρό δέρμα. Τα βότανα του αγρού σε συνδυασμό με την αλογοουρά θα βοηθήσουν τον τόνο του θαμπού και γερασμένου δέρματος. Εάν έχετε ξηρό, σκασμένο δέρμα, τότε τα ενυδατικά λουτρά σώματος είναι ιδανικά για εσάς. Φτιάξτε ένα αφέψημα από άνθη χαμομηλιού και λυκίσκου και προσθέστε το στο νερό του μπάνιου - θα πάρετε έναν εξαιρετικό ενυδατικό και αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Ανεξάρτητα από την εποχή που έζησε μια γυναίκα - είτε ήταν η λίθινη εποχή είτε η αρχή της 3ης χιλιετίας, — Το πάθος για τα λουτρά σώματος δεν μας εγκαταλείπει ποτέ. Και δεν έχει σημασία ποια συνταγή θα επιλέξουμε για την επόμενη πλύση μας - αυτή τη στιγμή ερχόμαστε πιο κοντά στη φύση και το δέρμα μας απορροφά όλες τις καλύτερες ιδιότητες των φυσικών συστατικών. Άλλωστε, το μπάνιο σώματος είναι μια τελετουργία ομορφιάς που μας χαρίζει νεότητα και υγεία. Σας προτείνουμε να διαβάσετε: