Η κυτταρίτιδα είναι το νούμερο ένα πρόβλημα για πολλές γυναίκες.21 αιώνα. Τα τελευταία χρόνια, το όμορφο μισό της ανθρωπότητας έχει δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνισή του. Οι γυναίκες επισκέπτονται τακτικά ομορφιά και γυμναστήρια για την ομορφιά και τη νεολαία. Κάποτε η επιστήμη και οι απλοί άνθρωποι δεν γνώριζαν κάτι τέτοιο όπως η κυτταρίτιδα. Στη μόδα ήταν τα λεγόμενα κορίτσια "αίματος και γάλακτος", πομπώδη, με όμορφα, όπως φαινόταν, κοιλιακούς στο σώμα. Αυτές οι νεαρές κυρίες ήταν σύμβολο της θηλυκότητας. Μετά από όλα, θεωρήθηκαν ικανοί να φέρουν έναν υγιή απόγονο. Τώρα τα ιδανικά άλλαξαν σημαντικά. Οι γυναίκες, αν δεν προσβλέπουν στις παραμέτρους 90-60 -90, εξακολουθούν να ονειρεύονται μια λεπτή και έξυπνη φιγούρα. Ωστόσο, πρέπει να πω ότι η κυτταρίτιδα δεν συνδέεται πάντα με το υπερβολικό βάρος. Συχνά, αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζει ένα αρκετά λεπτό και συχνά άπαχο κορίτσια. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν αρκετές πομπώδεις κυρίες με ελαστικό και σφιγμένο δέρμα. Δυστυχώς, τέτοιοι εκπρόσωποι του ωραίου μισού της ανθρωπότητας γίνονται όλο και λιγότερο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αυτός είναι ένας λανθασμένος καθιστικός τρόπος ζωής, παράλογη διατροφή, άγχος και ακόμη και κακή οικολογία.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας;

Τρώτε σωστά! Δεν είναι μυστικό ότι ανάλογα με το είδος των τροφίμων που τρώμε, εξαρτάται όχι μόνο από την κατάσταση της υγείας μας, αλλά και από την εμφάνιση. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να τρώμε σωστά. Πολλοί από εμάς ουσιαστικά δεν τρώμε τίποτα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, και μετά την δουλειά τους απολαύστε ένα πυκνό δείπνο. Αυτό είναι απολύτως λάθος. Τρώτε πιο συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Ο οργανισμός πρέπει να έχει χρόνο να χωνέψει τα τρόφιμα που του προσφέρονται, έτσι ώστε να μην σχηματίζονται υπερβολικές λιπαρές αποθέσεις, οι οποίες οδηγούν στην κυτταρίτιδα. Είναι σημαντικό όχι μόνο πώς τρώμε, αλλά και ποιες τροφές τρώμε. Η σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων δεν μπορεί να καυχηθεί για τη φυσικότητα των προϊόντων της. Στα περισσότερα από αυτά προστίθενται όλα τα είδη συντηρητικών και γεύσεων, τα οποία, φυσικά, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Προσπαθήστε να φάτε μόνο φυσικά προϊόντα. Προσπαθήστε να μειώσετε την κατανάλωση των τηγανισμένων και λιπαρών τροφών. Καταργήστε πλήρως από τη διατροφή ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και προϊόντα, τα οποία περιλαμβάνουν μεγάλο αριθμό συντηρητικών. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, το φυσικό κρέας και τα ψάρια είναι τα προϊόντα που θα αποτελέσουν τη βάση της καθημερινής διατροφής σας. Προσκολλώντας στη σωστή διατροφή, διατηρείτε την υγεία και την ελκυστικότητά σας για τα επόμενα χρόνια.

Πείτε όχι να τονίσω! Φυσικά, στο σκληρό μας χρόνο, είναι δύσκολο να παραμείνουμε ήρεμοι. Τα προβλήματα στην εργασία και στην προσωπική ζωή σας κάνουν να αισθάνεστε άγχος σχεδόν καθημερινά. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα συναισθήματα και η κακή διάθεση - αυτό, μπορούμε να πούμε, είναι μια από τις κύριες αιτίες των προβλημάτων υγείας και, συνεπώς, με την εμφάνιση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχει ένα ρητό: "Τα νευρικά κύτταρα δεν έχουν αποκατασταθεί." Επιπλέον, το άγχος είναι συχνά η αιτία της υπερκατανάλωσης τροφής. Αυτό δεν μπορεί να αμφισβητηθεί. Και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί στην κυτταρίτιδα. Μάθετε να συγκρατείτε τα συναισθήματά σας και να τα καθοδηγήσετε προς τη σωστή κατεύθυνση. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να στηρίξετε το σώμα με αντικαταθλιπτικά, αλλά απαραίτητα σε φυτική βάση. Καλά αποδεδειγμένα φάρμακα που περιέχουν στη σύνθεση τους το βαλσαμόχορτο. Όχι μόνο καθησυχάζουν, αλλά και ευθυγραμμίζουν. Τα φάρμακα που βασίζονται σε χημικά συστατικά μπορούν να προκαλέσουν κυτταρίτιδα. Αποφύγετε τη χρήση τους.

Μετακινήστε περισσότερο! Φυσικά, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να επισκεφθούν το γυμναστήριο και να συμμετάσχουν στη διαμόρφωση. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να βρει χρόνο για ένα μικρό βραδινό περίπατο. Μετακινήστε σε κάθε βολική ευκαιρία, ειδικά αν έχετε καθιστική δουλειά. Μετά από όλα, οφείλεται στη συνεχή συνεδρίαση ότι σχηματίζεται στασιμότητα στην περιοχή της πυέλου και σχηματίζονται διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος. Ακόμη και στον εργασιακό χώρο, μπορείτε να βρείτε χρόνο για μια προθέρμανση πέντε λεπτών. Και ακόμα κι αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ ενώ ζείτε σε πολυώροφο κτίριο, θα παρατηρήσετε ήδη θετικά αποτελέσματα.

Προσέξτε το σώμα σας! Ρυθμίστε τακτικά το σώμα σας με διάφορες καλλυντικές διαδικασίες για να τον κρατήσετε τονισμένο. Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Εξάλλου, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σταδιακά και αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τρίβει και γάλα για το σώμα, για να δημιουργήσετε θρεπτικές και συσφικτικές μάσκες. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Τι να κάνετε αν υπάρχει κυτταρίτιδα;

Πώς να είμαι, αν η κυτταρίτιδα εξακολουθεί να εμφανίζεται; Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το στάδιο της. Ίσως αυτά να είναι μόνο μικρά σημάδια. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού καλλυντικών δεν μπορεί να κάνει. Στο πρώτο στάδιο, οι κοιλότητες και οι μαστοί είναι αισθητές μόνο αν πιέζετε μια μικρή περιοχή του δέρματος ανάμεσα στα δάκτυλα. Στο δεύτερο στάδιο της ασθένειας, οι ανωμαλίες διαφορετικών βαθμών είναι εύκολο να παρατηρηθούν χωρίς να προκληθούν χειρισμοί με το δέρμα. Ένα πιο σοβαρό στάδιο δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα. Στο σώμα, όχι μόνο εμφανίζονται κοιλότητες και σφραγίδες. Ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο δέρμα, μπορεί να συμβεί και ο πόνος. Αυτό το στάδιο απαιτεί μια πιο σοβαρή προσέγγιση. Επομένως, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Θα σας ενημερώσουμε για τρόπους για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε προηγούμενα στάδια.

Μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας

Με το πρόβλημα της κυτταρίτιδας στο σπίτιη αντιμετώπιση δεν είναι αρκετά εύκολη. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το καταπολεμήσετε ανεξάρτητα και με τη βοήθεια των διαδικασιών σαλόνι. Χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού στο σπίτι, διάφορα τριβή και περιτύλιγμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Σας προσφέρουμε μια απλή συνταγή που είναι διαθέσιμη σε όλους. Όπως γνωρίζετε, η κατάσταση των υποδόριων λιπωδών κυττάρων επηρεάζεται ευεργετικά από την καφεΐνη. Προωθεί τη διάσπασή τους. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές ακριβές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας κατασκευάζονται με βάση τον καφέ. Προσφέρουμε έναν πιο προσιτό τρόπο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Ανεξάρτητα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα πολύ αποτελεσματικό τρίψιμο. Σίγουρα κάποιος στην οικογένειά σας πίνει καφέ. Μετά από όλα, πολλοί δεν φαντάζονται τη ζωή χωρίς αυτό το αναζωογονητικό ποτό. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας παχύ καφέ. Προσθέστε εδώ οποιοδήποτε αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε συνεχώς. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι στη θάλασσα και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, το οποίο έχει αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα. Συνήθως, για τους σκοπούς αυτούς χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια από εσπεριδοειδή: πορτοκάλι, λεμόνι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ. Το προκύπτον μείγμα τρίβει τις προβληματικές περιοχές απευθείας στο ντους, που προηγουμένως έχει ατμό στο δέρμα. Μπορείτε να το κάνετε μόνο με τα χέρια σας ή με μια βούρτσα μασάζ ή μια συσκευή μασάζ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 7-10 λεπτά. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, συνιστάται να παίρνετε ένα ντους αντίθεσης και να λιπαίνετε το δέρμα με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Όσον αφορά τα περιτυλίγματα στο σπίτι, μια πολύ απλή και αποτελεσματική ταυτόχρονα είναι τυλιγμένα με κόκκινη πιπεριά και κανέλα. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας κανέλα και 1 κουταλιά της σούπας καυτερό πιπέρι τσίλι. Προστίθεται στην προκύπτουσα σκόνη 30 χιλιοστόλιτρα ελαιολάδου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλίανθο. Διαδώστε ένα μείγμα προβληματικών περιοχών - μηρών, γλουτών και στομάχου. Γυρίστε το φιλμ τροφής. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να φορέσετε παντελόνια για την θέρμανση. Μην ανησυχείτε αν αισθανθείτε μια ελαφριά αίσθηση καψίματος. Αυτό δείχνει ότι ισχύει η διαδικασία. Είναι απαραίτητο να περιμένετε 10-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το μίγμα πιπέρι-κανέλα με ζεστό νερό. Το δέρμα ελαφρώς κοκκινίζει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Τέτοιες διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την κυτταρίτιδα, ειδικά εάν αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε ήδη από τα πρώτα σημάδια της νόσου.

Μασάζ κενού από τις τράπεζες ενάντια στην κυτταρίτιδα

Με την κυτταρίτιδα είναι απαραίτητο να παλεύουμε με πολύπλοκο τρόπο. Αν προσθέτετε τη χρήση καβουρδίσματος καφέ και περιτύλιξης από μασάζ με κυτταρίτιδα με πιπέρι και κανέλα με βάζα, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε ένα παραμελημένο στάδιο. Προηγουμένως, μασάζ έγινε μόνο στο σαλόνι. Επί του παρόντος, σε πολλά καταστήματα μπορείτε να βρείτε τον απαραίτητο εξοπλισμό για την εφαρμογή αυτής της διαδικασίας στο σπίτι. Πολλοί άνθρωποι, ακούγοντας για ένα δοχείο μασάζ στο σπίτι, υπενθυμίζουν τις εποχές της παιδικής ηλικίας και γυάλινα βάζα, στα οποία ήταν απαραίτητο να φωτιά να κολλήσει στο δέρμα. Και τότε τα άσχημα σκούρα καφέ σημεία που παρέμειναν μετά από μια τέτοια διαδικασία. Προηγουμένως, οι τράπεζες έλαβαν θεραπεία για τη βρογχίτιδα και την οστεοχονδρόζη. Τώρα η μαρτυρία για μια τέτοια διαδικασία έχει επεκταθεί και ο ίδιος ο εξοπλισμός έχει γίνει εντελώς διαφορετικός. Ναι, και στην εποχή μας υπάρχουν γυάλινα βάζα. Αλλά είναι εξοπλισμένα με μια ειδική αντλία και ακροφύσια από καουτσούκ, καθιστώντας τη διαδικασία λιγότερο οδυνηρή. Περισσότερο δημοφιλές και βολικό μασάζ με βάζα σιλικόνης. Είναι πολύ ελαφρύ, απλά πλένουν. Υπάρχουν επίσης κουτιά από καουτσούκ. Πριν από τη χρήση, πρέπει να θερμανθούν σε πολύ ζεστό νερό. Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας, τα δοχεία γίνονται μαλακά και προσκολλώνται εύκολα στις επιθυμητές περιοχές του σώματος. Κατά κανόνα, οι τράπεζες για μασάζ κενού πωλούνται σε ένα σύνολο 12 τεμαχίων. Το σετ περιλαμβάνει ένα ζευγάρι δοχείων διαφόρων διαμέτρων: 60 mm, 50 mm, 42 mm, 35 mm, 25 mm, 17 mm. Οι διαστάσεις ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς. Τι είδους βάζο στη διάμετρο για να επιλέξετε εξαρτάται από το ποια ζώνη πρόκειται να μασάζ. Όσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή του προβληματικού χώρου, τόσο μεγαλύτερη είναι η διάμετρος του εξοπλισμού. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε σετ για μασάζ κενού, που περιλαμβάνει 2 ή 4 κουτιά. Μερικές σειρές για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι εξοπλισμένες με ειδικά μαγνητικά ακροφύσια, τα οποία μπορούν να εισαχθούν μέσα στο βάζο. Με τη βοήθειά τους, υπάρχει επιπρόσθετη επίδραση στην υγεία στο σώμα. Το μαγνητικό πεδίο διεισδύει στον ιστό σε βάθος 6 έως 10 mm. Έτσι, η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται πολλές φορές. Η διαδικασία για μασάζ από τις τράπεζες με μαγνητικά εξαρτήματα είναι παρόμοια με την επίδρασή της στην περίοδο βελονισμού. Αλλά με αυτό το μασάζ δεν υπάρχει μηχανική διείσδυση στο δέρμα. Υπάρχει αποκλειστικά επίδραση των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στους ιστούς του σώματος.

Τεχνική εκτέλεσης μασάζ από τράπεζες κατά της κυτταρίτιδας

Πριν από τη διαδικασία πρέπει να κάνετε ντους. Είναι επιθυμητό να καθαρίσετε το δέρμα με ένα τρίψιμο. Αυξήστε την αποτελεσματικότητα του μασάζ από τις τράπεζες χρησιμοποιώντας το τρίψιμο του καφέ ή τυλίξτε με πιπέρι και κανέλα, οι συνταγές των οποίων προτείνονται παραπάνω. Μετά το ντους με ένα τρίψιμο, στεγνώστε το σώμα με μια πετσέτα και προετοιμάστε το σώμα για μασάζ με βάζα. Το δέρμα πρέπει να θερμανθεί. Μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού για 5-7 λεπτά, χρησιμοποιώντας καλλυντικό ή συνηθισμένο ελαιόλαδο. Προετοιμάστε τα βάζα για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Στερεώστε τους. Οι τράπεζες πρέπει να ολισθαίνουν ελεύθερα στο σώμα, ώστε να μην τραυματίζονται. Μετακινήστε κατά μήκος της ροής του λεμφικού συστήματος. Στα πόδια - από κάτω προς τα πάνω και πίσω - από την κορυφή προς τα κάτω. Αποφύγετε την περιοχή του στήθους και του στομάχου. Προσπαθήστε να μην επηρεάσετε τη θέση των λεμφαδένων. Η μηχανική επίδραση σε αυτά μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Οι πρώτες διαδικασίες μασάζ από τις τράπεζες μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρές, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η κυτταρίτιδα βρίσκεται ήδη στο δεύτερο στάδιο. Μερικές φορές, εάν το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, μπορεί να παραμείνουν μώλωπες και οίδημα. Ωστόσο, μετά τη δεύτερη διαδικασία, η δυσφορία και ο πόνος πρέπει να εξαφανιστούν. Διαφορετικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας από τις τράπεζες, ώστε να μην βλάπτετε το σώμα σας. Λόγω της δράσης του μασάζ κενού από τους σμηγματογόνους αδένες απελευθερώνονται όλα τα είδη τοξικών ουσιών: άλατα ουρίας, ακετόνη και χολικά οξέα. Έτσι, το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με αυτό ενός λουτρού. Μετά από τη διεξαγωγή διαδικασίας κατά της κυτταρίτιδας μασάζ από τις τράπεζες είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ντους και να καθαρίσετε ένα δέρμα από επιβλαβείς ουσίες. Θυμηθείτε, εάν κάνετε μασάζ με δοχεία στο σπίτι εσφαλμένα, μπορεί όχι μόνο να γίνει συνέπεια των μώλωπες στο σώμα, αλλά και να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι μετά από αρκετές διαδικασίες τα σημάδια της κυτταρίτιδας είναι ακόμη πιο έντονα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνετε τουλάχιστον μερικές διαδικασίες από έμπειρο ειδικό που θα σας διδάξει την κατάλληλη τεχνική μασάζ.

Αντενδείξεις για μασάζ από τις τράπεζες

Μην ξεχνάτε ότι το μασάζ με δοχεία από κυτταρίτιδα -αυτή είναι μια διαδικασία που έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα. Έχει αρκετές αντενδείξεις. Απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε μασάζ από τις τράπεζες στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• παρουσία όγκων με διαφορετικό εντοπισμό.
• με τάση προς αιμορραγία και θρόμβωση.
• κατά το δεύτερο ήμισυ της εγκυμοσύνης.
• παρουσία φλεγμονωδών στοιχείων στο δέρμα και στους φλυκταινούς σχηματισμούς.
• με κιρσούς ·
• με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος διαφορετικής σοβαρότητας.
• με μια τάση να νευρώσεις.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ με τράπεζες απόκυτταρίτιδα σε άτομα σε κατάσταση δηλητηρίασης, μετά από έντονη σωματική άσκηση, μετά από ένα ζεστό μπάνιο. Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την πορεία των διαδικασιών μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Η σωστή εφαρμογή μασάζ από τις τράπεζες κυτταρίτιδας θα σας εξοικονομήσει από αυτό το πρόβλημα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μετά από μια εβδομάδα διαδικασιών το δέρμα σας θα φαίνεται ομαλό και σφιχτό, Φυσικά, για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, θα πρέπει να συνδυάσετε αυτό το μασάζ με μια διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Σχόλια

σχόλια