Φωτογραφία: Instagram

Kimberly Wellman

Αυτή η φωτεινή, λεπτή και όμορφη γυναίκα ζειΑυστραλιανό Queensland, είναι η μητέρα τριών παιδιών, δύο από τα οποία είναι δίδυμα. Όπως και κάθε μαμά, είναι δύσκολο να διαθέσεις ελεύθερο χρόνο και να το αφιερώσεις μόνο στον εαυτό σου, αγαπημένο. Αλλά δεν έγινε για την ευκαιρία της να αρνηθεί την κανονική κατάρτιση χωρίς διαχωρισμό από τη μητρότητα. Ασχολείται με τα μικρά παιδιά της - ένα τρίχρονο κόρη και δίδυμα, τα οποία χρησιμοποιεί ως επιπλέον φορτίο. Αυτός ο τρόπος κατάρτισης η Kimberly βρήκε τυχαία, όταν ήθελε να ασχοληθεί, και τα παιδιά άρχισαν να κρέμονται πάνω σε αυτό. Ο πιο εύκολος τρόπος, είπε, να διενεργούν με τα παιδιά προβολές, καταλήψεις, σανίδες και push-ups «για να έχετε στύψει εδώ μια-δυο φορές χωρίς παιδιά,» -. Πολλοί πιστεύουν, αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο. Αν αποδειχθεί στο Kimberley, από ό, τι χειρότερα; Και μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα μικρό. Μόνο συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία εκ των προτέρων. Εκπαίδευση για ένα θαύμα μαμά συμβαίνει 3-4 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά (περισσότερο χρόνο δεν συμβαίνει). Το κύριο συγκρότημα: 15 καταλήψεις, 15 επιθέσεις, 15 push-ups, κουνάτε τον Τύπο. Οι υπόλοιποι μπορείτε να προσθέσετε στο vkusu.Kimberli το παράδειγμά του έχει εμπνεύσει πολλές μητέρες σας, οι οποίοι συγκεντρώνονται στα πάρκα με τα παιδιά τους και αντί να σκούπισμα το παντελόνι του για τα σπορ παιχνίδι πάγκο μέχρι τα παιδιά κοιμούνται, ή να ξεγελαστούν γύρω. Λαμβάνει τακτικά πολλές εμπορικές προσφορές - να διαφημίσει αυτό ή το προϊόν, αλλά αρνείται. «Ως μητέρα, είμαι ευτυχής να κάνω ό, τι κάνω», γράφει στη σελίδα της στο Instagram.Ήταν - έγινε Photo: InstagramKimberly με δίδυμα φωτογραφία: InstagramΗ κόρη λειτουργεί επίσης ως προσομοιωτής. Φωτογραφία: InstagramΚαλή ώρα - προπόνηση μαζί! Φωτογραφία: Βίντεο Instagram δημοσιεύτηκε από τον KIMBERLEY (@staystrongmummy) 26 Μαρτίου 2015 στις 4:10 PDT

Σχόλια

σχόλια