Φωτογραφία: Instagram

Kimberly Wellman

Αυτή η λαμπερή, λεπτή και όμορφη γυναίκα ζει μέσαΗ Αυστραλιανή Κουίνσλαντ, είναι μητέρα τριών παιδιών, δύο από τα οποία είναι δίδυμα. Όπως κάθε μητέρα, της είναι δύσκολο να βρει ελεύθερο χρόνο και να τον αφιερώσει μόνο στον εαυτό της, τον αγαπημένο της. Αλλά αυτό δεν έγινε λόγος για να εγκαταλείψει την τακτική εκπαίδευση χωρίς διακοπή από τη μητρότητα. Ασκείται μαζί με τα παιδιά της – μια τρίχρονη κόρη και δίδυμα, τα οποία χρησιμοποιεί ως επιπλέον φορτίο. Η Kimberly βρήκε αυτόν τον τρόπο προπόνησης τυχαία όταν ήθελε να γυμναστεί και τα παιδιά άρχισαν να κρέμονται πάνω της. Το πιο βολικό πράγμα, σύμφωνα με αυτήν, είναι να κάνετε λάγκες, squats, σανίδες και push-ups με τα παιδιά "Θα ήταν ωραίο να κάνετε δύο push-ups χωρίς παιδιά", θα σκεφτούν πολλοί, αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο. Αν η Kimberly πέτυχε, γιατί είμαστε χειρότεροι; Και μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά. Συνιστάται μόνο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν επαγγελματία. Η Miracle Mom προπονείται 3-4 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά (απλά δεν υπάρχει άλλος χρόνος). Κύριο σύμπλεγμα: 15 squats, 15 lunges, 15 push-ups, ανεβάστε τους κοιλιακούς σας. Τα υπόλοιπα μπορούν να προστεθούν στα γούστα σας, με το παράδειγμά της, έχει ήδη εμπνεύσει πολλές μητέρες που μαζεύονται σε πάρκα με τα παιδιά τους και, αντί να σκουπίζουν το παντελόνι τους σε ένα παγκάκι, πηγαίνουν για σπορ ενώ τα παιδιά κοιμούνται ή χαζεύουν εκεί κοντά. . Λαμβάνει τακτικά πολλές εμπορικές προσφορές για να διαφημίσει αυτό ή εκείνο το προϊόν, αλλά αρνείται. «Ως μαμά, είμαι απλά χαρούμενη που κάνω αυτό που κάνω», γράφει στη σελίδα της στο Instagram.Ήταν - έγινε Photo: InstagramKimberly με δίδυμα φωτογραφία: InstagramΗ κόρη λειτουργεί επίσης ως προσομοιωτής. Φωτογραφία: InstagramΕυτυχισμένος χρόνος - συνεκπαίδευση Φωτογραφία: Instagram Video που δημοσιεύτηκε από τον KIMBERLEY (@staystrongmummy) 26 Μαρτίου 2015 στις 4:10 PDT

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Μήπως αλλάζει το χρώμα των ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Νευρική κατάρρευση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Πόνος στον ιερό στην αρχή της εγκυμοσύνης Τσίκυρα στην εγκυμοσύνη Υπήρχαν θηλώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απομάκρυνση των θηλωμάτων Πώς επηρεάζει η ανεμευλογιά την πρώιμη εγκυμοσύνη;