Τι συμβαίνει με το σώμα μιας γυναίκας στην 25η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Είναι χρήσιμο για μια έγκυο γυναίκα να κινείται, να εκτελείαπλές σωματικές ασκήσεις, εκτός αν ο γιατρός της το απαγορεύσει. Αλλά τα μεγάλα φορτία, η προπόνηση ευκινησίας ή οι αθλητικοί αγώνες πρέπει να αποφεύγονται. Μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα, να κάνετε ασάνες – ασκήσεις γιόγκα, περπάτημα στον καθαρό αέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του μυϊκού τόνου και στη διατήρηση της καλής υγείας.Είναι χρήσιμο να ασκείσαι την 25η εβδομάδα της εγκυμοσύνηςθεραπευτικές ασκήσεις Φωτογραφία: Getty Αλλά δεν πρέπει να φτάσετε στο άλλο άκρο και να εμπλακείτε υπερβολικά στη δουλειά. Μια έγκυος χρειάζεται καλή ξεκούραση και άφθονη θετικότητα. Η υποστήριξη των συγγενών θα είναι πολύ χρήσιμη. Περίπου το 50% των μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από επώδυνα συμπτώματα που προκαλούνται από αιμορροΐδες. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία, αλλά πολύ δυσάρεστο. Η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τις φλέβες, προκαλώντας διαταραχές στη ροή του αίματος, δυσκολεύοντας τις φυσικές κινήσεις του εντέρου. Είναι χρήσιμο για μια έγκυο γυναίκα να γνωρίζει για την πρόληψη των αιμορροΐδων:

• Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες – διάφορα δημητριακά, σαλάτες λαχανικών και φρούτων είναι χρήσιμες.
• Η άσκηση βοηθά επίσης στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου.
• για δυσκοιλιότητα, συνιστάται να μην ξεκινήσει η διαδικασία, αλλά να χρησιμοποιείτε αμέσως κεριά με γλυκερίνη ή άλλα μαλακτικά.

Εάν εμφανιστούν αιμορροΐδες, είναι απαραίτητοσυμβουλευτείτε έναν γιατρό. Στις 25-26 εβδομάδες, οι μαστικοί αδένες μιας γυναίκας αρχίζουν να μεγεθύνονται και εμφανίζεται το πρωτόγαλα. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προετοιμασία για το θηλασμό του μωρού σας – πλύνετε το στήθος σας με δροσερό νερό και στεγνώστε με μια τραχιά πετσέτα. Αλλά αντενδείκνυται ο υπερβολικός ερεθισμός των μαστών, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντανακλαστικές συσπάσεις της μήτρας.

Προβλεπόμενη επίσκεψη στο γιατρό

Την 25η εβδομάδα δεν είναι απαραίτητη η επίσκεψη στο γιατρό.Μια γυναίκα μπορεί να έρθει για επείγουσα διαβούλευση εάν κάτι την ενοχλεί – αϋπνία, πρήξιμο, πόνος στην πλάτη ή στην κοιλιά, πονοκεφάλους, αλλαγές στη φύση των κολπικών εκκρίσεων ή έλλειψη εμβρυϊκών κινήσεων Πριν από το ραντεβού σας με τον γιατρό, θα χρειαστεί να κάνετε, όπως πάντα, μια εξέταση αίματος και ούρων. Εάν χρειαστούν άλλες εξετάσεις, ο γιατρός θα τις συνταγογραφήσει με βάση την ευημερία της μέλλουσας μητέρας Ο δεύτερος προγραμματισμένος υπέρηχος πραγματοποιείται από την 20η έως την 24η εβδομάδα. Μέχρι την 26η εβδομάδα, ο θεράπων ιατρός καθορίζει πώς θα προχωρήσει η περαιτέρω εγκυμοσύνη της γυναίκας – υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης προεκλαμψίας, καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου και ανεπάρκειας του πλακούντα.

25 εβδομάδες κύησης, εμβρυϊκή ανάπτυξη

Το βάρος του εμβρύου σε αυτό το στάδιο είναι περίπου 700 g Ο εγκέφαλος του βελτιώνεται, τα ορμονικά του επίπεδα αλλάζουν και τα επινεφρίδια αρχίζουν να παράγουν γλυκοκορτικοειδή.Αυτό που συμβαίνει την 25η εβδομάδα μπορεί να φανεί στη φωτογραφία,το μωρό κινεί τα χέρια και τα πόδια τουΦωτογραφία: GettyIn στους πνεύμονες του εμβρύου, τα κύτταρα ωρίμασταν ώριμη, η σύνθεση του επιφανειοδραστικού αρχίζει. Το παιδί κάνει εκπαιδευτικές κινήσεις, εισπνέει και εκπνέει μέσα από τα ρουθούνια του αμνιακού υγρού. Τα παιδιά που γεννιούνται αυτή τη στιγμή δεν μπορούν να αναπνεύσουν μόνοι τους. Το παιδί είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένο ακουστικό σύστημα, τα μάτια θα ανοίξουν σύντομα. Αυξάνει γρήγορα, αυξάνοντας σε ύψος από 20 έως 28 εβδομάδες δύο φορές.

Τροφοδοσία ρεύματος

Δεν υπάρχουν νέοι διατροφικοί κανόνες αυτή τη στιγμήκαμία εγκυμοσύνη. Πρέπει να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα σε κλασματικές μερίδες. Η κατάχρηση του αλατιού θα πρέπει να αποφεύγεται. Η κατανάλωση εντελώς ανάλατου φαγητού είναι δυσάρεστη, επομένως η πρόσληψη αλατιού στη διατροφή μειώνεται σταδιακά. Υπάρχουν προϊόντα που είναι πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• πράσινο, περιέχει πολύ φολικό οξύ, απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού.
• αυγά, περιέχουν χολίνη, η οποία βοηθά στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• πατάτες, μπορείτε να το φάτε ψημένο, περιέχει βιταμίνη Β6, απαραίτητη για το νευρικό σύστημα?
• το πλήρες γάλα θα βοηθήσει στην ανασύσταση των αποθεμάτων ασβεστίου στο σώμα και θα σώσει τα μελλοντικά δόντια της μαμάς.
• το κόκκινο κρέας, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο βοηθά στη διατήρηση της αιμοσφαιρίνης στο σωστό επίπεδο.

Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά– τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα, δίνοντας προτίμηση στους φρεσκοστυμμένους χυμούς και το καθαρό νερό. Θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε ανθρακούχο νερό, συσκευασμένους χυμούς, καφέ και μαύρο τσάι, ειδικά το απόγευμα. Το λευκό τσάι είναι υγιεινό, δεν περιέχει διεγερτικά, αλλά περιέχει πολλές βιταμίνες και βιολογικά δραστικές ουσίες.

Τι πρέπει να προσέξουμε

Στο τέλος του δεύτερου τριμήνου μερικάχαρακτηριστικά που σχετίζονται με τον ύπνο. Αν στην αρχή της εγκυμοσύνης ήθελες να κοιμάσαι πολύ συχνά, τώρα η γυναίκα νιώθει ευδιάθετη. Μερικές φορές δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί τη νύχτα ή ξυπνά συχνά. Ο κακός ύπνος μπορεί να προκληθεί από κράμπες στα πόδια, κίνηση του μωρού ή καούρα. Για να κάνετε την ξεκούρασή σας πλήρη, καλό είναι να τρώτε λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Εάν είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε χωρίς δείπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ ή γιαούρτι το βράδυ. Θα πρέπει να αποκλείσετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες από το βραδινό σας γεύμα – λάχανο, μπιζέλια, φασόλια κ.λπ. Εάν έχετε καούρες, πρέπει να κοιμάστε σε ψηλό μαξιλάρι, ώστε το περιεχόμενο του στομάχου να μην εισέλθει στον οισοφάγο και να τον ερεθίσει. Είναι χρήσιμο να πέφτετε για ύπνο την ίδια στιγμή, αυτή η συνήθεια θα επιταχύνει το να πάει για ύπνο και θα το κάνει πιο εύκολο. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο και να τρώτε σωστά. Εάν αισθάνεστε καλά, δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό αυτή την εβδομάδα.

Τι συμβαίνει όταν τα δίδυμα μείνουν έγκυες;

Η περίοδος αυτή αντιστοιχεί σε 6,1 μ.Τα κανονικά αναπτυσσόμενα φρούτα ζυγίζουν 750 γραμμάρια, ύψος 34,5 και με ένα μόνο φρούτο, βάρος ─ 845, ύψος ─ 34,7. Αναπτύσσουν αρθρώσεις και συνδετικούς ιστούς. Οι μύτες τελικά σχηματίζονται. Ξέρουν ήδη πώς να σφίξουν τις γροθιές τους και τα ρουθούνια τους αρχίζουν να ανοίγουν. Τα μαλλιά συνεχίζουν να μεγαλώνουν. Οι χρωστικές κηλίδες εμφανίζονται στο σώμα. Η πίεση μιας γυναίκας στα τοιχώματα της λεκάνης της αυξάνεται. Η συχνή παρόρμηση για ούρηση και η καούρα είναι επίσης χαρακτηριστικές. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση ύπνου λόγω της ραγδαία αναπτυσσόμενης κοιλιάς σας.

Σχόλια

σχόλια