Τι συμβαίνει με το σώμα μιας γυναίκας

Παρά το γεγονός ότι η γυναίκα είναι ήδη μέσαΣτο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, μπορεί να συνεχίσει να αθλείται. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια και ορισμένες ασκήσεις που προηγουμένως ήταν εύκολο να εκτελεστούν θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.Στις 23 εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι χρήσιμο να συνεχιστείμαθήματα θεραπευτικής άσκησηςΦωτογραφία: GettyΕίναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ευεργετική. Αυτό μπορεί να είναι θεραπευτικές ασκήσεις, κολύμπι, περπάτημα ή γιόγκα. Η γυμναστική επιταχύνει την κίνηση του αίματος σε όλο το σώμα και αποτρέπει την εμφάνιση οιδήματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρήξιμο - Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ο ύπνος ανάσκελα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται άβολος, είναι πολύ πιο άνετο να κοιμάστε στο πλάι. Αυτό εξηγείται πολύ απλά - Η διευρυνόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή της πυέλου, όπως η κάτω κοίλη φλέβα. Όταν είναι ξαπλωμένη ανάσκελα, η ροή του αίματος της γυναίκας στην καρδιά και το πάνω μέρος του σώματος διαταράσσεται και αρχίζει η ζάλη, η αδυναμία και ο πονοκέφαλος. Επομένως, για καλή υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι χρήσιμο να κοιμάστε στο πλάι, χρησιμοποιώντας επιπλέον μαξιλάρια για άνεση.

Προβλεπόμενη επίσκεψη στο γιατρό την 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα δεν έχει ακόμη υποβληθεί στον δεύτερο προγραμματισμένο υπέρηχο,Ο γιατρός θα το συνταγογραφήσει. Αυτή η εξέταση γίνεται μεταξύ 20 και 24 εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι εύκολο να προσδιοριστεί ο βαθμός ανάπτυξης του παιδιού, να παρατηρήσετε αποκλίσεις, εάν υπάρχουν, και να προσαρμόσετε την περαιτέρω πορεία της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός θα μπορεί να δει και να πει στους γονείς το φύλο του μελλοντικού μωρού. Για την παρακολούθηση της εξέλιξης της εγκυμοσύνης, θα συνταγογραφηθούν εξετάσεις πριν από το υπερηχογράφημα. Εάν παρουσιαστεί οίδημα και βρεθεί πρωτεΐνη στα ούρα, ο γιατρός θα συστήσει νοσηλεία ή μια πιο εις βάθος εξέταση των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται καθώς δεν υποχωρούν από μόνα τους. Εάν μια γυναίκα παρατηρήσει ότι παίρνει περισσότερο βάρος από πριν και το πρήξιμο έχει αυξηθεί, πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση οιδήματος, συνιστάται να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

• τηρήστε το ποτό - Κανονικά, πρέπει να πίνετε περίπου 1,5 λίτρο καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα.
• Αποκλείστε τη χρήση αλατισμένων, λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.
• τα συνήθη γλυκά αντικαταστάθηκαν με γλυκά φρούτα και αποξηραμένα φρούτα.

Η έγκαιρη αντιμετώπιση της «υδρογονικότητας εγκύων», που είναι αυτό που ονομάζεται υπερβολικό οίδημα, θα κάνει την πορεία της εγκυμοσύνης άνετη και ασφαλή.

23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης - πώς αναπτύσσεται το έμβρυο

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο ζυγίζει περισσότερο από 450ζ, πλησίασε ή ξεπέρασε το όριο των 0,5 kg. Αυτό είναι ένα μεγάλο επίτευγμα. Το δέρμα του μωρού δεν είναι πλέον διαφανές, ο υποδόριος λιπώδης ιστός έχει αναπτυχθεί επαρκώς και το μωρό γίνεται πιο παχύ και χαριτωμένο.Τι συμβαίνει με το έμβρυο την 23η εβδομάδαστη φωτογραφία, που ήδη ξέρει πώς να πιπιλίζουν paletsFoto: GettySerdtse ψίχουλα φτάνει επαρκούς μεγέθους, ο γιατρός μπορεί να ακούσει έναν κτύπο της καρδιάς, όχι μόνο κατά την εξέταση για το υπερηχογράφημα, αλλά με τη βοήθεια των μαιευτικών statoscope. Οι αναλογίες του εμβρύου στις 23 εβδομάδες σχεδόν δεν διαφέρουν από το νεογέννητο παιδί. Οι αισθήσεις του και το αναπνευστικό σύστημα αναπτύσσονται έντονα. Μια γυναίκα αισθάνεται μερικές φορές ρυθμικές λοξοτομές στο εσωτερικό της κοιλιάς, είναι ένας λόγχος ενός ψίχουρου που έχει καταπιεί ένα αμνιακό υγρό. Είναι ενδιαφέρον ότι το παιδί βλέπει ήδη όνειρα. Γίνεται περίεργος, αισθάνεται τον εαυτό του, εξερευνά τον μικρό του κόσμο, ακούει τη φωνή της μητέρας του, τα ηθοποιοί που τραγουδάει. Μπορεί να φοβηθεί από έντονο θόρυβο ή πολύ έντονο φως.

Χαρακτηριστικά τροφίμων

Μια έγκυος γυναίκα στις 23 εβδομάδες δεν βασανίζεταιτοξίκωση, έχει καλή όρεξη. Η σωστή διατροφή είναι σημαντική πλέον για εκείνη και το μωρό. Συνιστάται η ομοιόμορφη κατανομή των γευμάτων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, με διαλείμματα που δεν υπερβαίνουν τις 3 ώρες μεταξύ τους. Μια έγκυος έχει αυξημένες ανάγκες σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και ορισμένα μέταλλα, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την προετοιμασία ενός μενού. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας και ψάρι. Το κανονικό αλάτι μπορεί να αντικατασταθεί με σάλτσα σόγιας υψηλής ποιότητας Για να αναπτυχθεί φυσιολογικά το παιδί και να μην βιώσει την πείνα με οξυγόνο, τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα της μητέρας πρέπει να είναι φυσιολογικά. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα πρέπει να συμπεριλάβει στο μενού της τροφές που περιέχουν μεταλλικά άλατα σιδήρου - κρέας, χυλός φαγόπυρου, συκώτι βοείου κρέατος, αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας. Η βιταμίνη C βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου είναι χρήσιμο να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα που τον περιέχουν. Χρειάζεται πολύ ασβέστιο για να σχηματιστούν τα οστά του παιδιού, εάν δεν υπάρχει αρκετό, τα δόντια της μητέρας αρχίζουν να φθείρονται. Τα μεταλλικά άλατα ασβεστίου βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους ηλιόσπορους, τον μαϊντανό και τους κρόκους αυγών. Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώτε τυρί κότατζ, αυγά και τυρί. Μπορείτε να πίνετε γάλα, γιαούρτι ή κεφίρ καθημερινά. Για να λάβετε τις μισές ημερήσιες ανάγκες σε ασβέστιο, αρκεί να πίνετε 0,4 λίτρα γάλα, να φάτε 100 γραμμάρια ηλιόσπορους ή 50 γραμμάρια σκληρό τυρί. Εβδομάδα 23 - μια ευνοϊκή στιγμή, όταν δεν υπάρχει τοξίκωση και η κοιλιά δεν είναι ακόμη πολύ μεγάλη, είναι χρήσιμο για μια γυναίκα να κάνει θεραπευτικές ασκήσεις και να κολυμπάει. Η σωστή διατροφή, το πρόγραμμα ξεκούρασης και εργασίας και η καλή διάθεση θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών κατά την υπόλοιπη προγεννητική περίοδο.

Τι συμβαίνει όταν τα δίδυμα μείνουν έγκυες;

Το διάστημα αυτό αντιστοιχεί σε 5 μήνες και τρειςεβδομάδες σύμφωνα με το μαιευτικό πρόγραμμα. Φυσιολογικά, τα δίδυμα ζυγίζουν 555 γραμμάρια το καθένα και έχουν ύψος 28-29 εκατοστά Σε μια μονήρη εγκυμοσύνη, το έμβρυο ζυγίζει 608 γραμμάρια και έχει ύψος 29 εκατοστά. Το σώμα και το κεφάλι γίνονται πιο αναλογικά. Το πάγκρεας αρχίζει να λειτουργεί και να παράγει ινσουλίνη. Τα μωρά μπορούν ήδη να ακούσουν θορύβους μέσα, τους χτύπους της καρδιάς της μητέρας. Είναι πολύ δραστήρια και εξακολουθούν να έχουν αρκετό χώρο για να περιπλανηθούν. Η κίνηση γίνεται αισθητή όλο το εικοσιτετράωρο. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι γεμάτες δύναμη και ενέργεια, αλλά μπορεί να ξεκινήσουν ήδη δυσάρεστα συμπτώματα: καούρα, δυσκοιλιότητα.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Και εσύ αδύναμος; Η μαμά και η κόρη γεννήθηκαν με διαφορά 36 ωρών Πώς να χάσετε βάρος μετά τη γέννηση: μυστικά των αστεριών Το πιο επικίνδυνο για το έμβρυο είναι η ασθένεια της εγκύου γυναίκας Η έγκυος γυναίκα ήταν σε εντατική φροντίδα λόγω του γρήγορου φαγητού Πώς να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό: η εμπειρία της μητέρας των πέντε παιδιών Θηλασμός: υπέρ και κατά, προσωπική άποψη