Αλλαγές στη 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Σε αυτό το στάδιο προτεραιότητα για την έγκυο είναιγίνεται έλεγχος βάρους. Κανονικά, η αύξηση πρέπει να είναι 3 κιλά. Τα περιττά κιλά θα έχουν κακή επίδραση στην υγεία της γυναίκας και θα περιπλέξουν επίσης τον τοκετό. Μια διευρυμένη μήτρα μετατοπίζει το κέντρο βάρους, προκαλώντας πόνο στη σπονδυλική στήλη. Η παχυσαρκία συμβάλλει στην επιδείνωση αυτής της κατάστασης. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει τόσο έντονος που καθίσταται αδύνατο να ακολουθήσετε έναν κανονικό τρόπο ζωής.
Είναι σημαντικό να είστε ενεργοί στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνηςLifestyle Photo: Getty Οι δίαιτες είναι απαράδεκτες για τις γυναίκες στη θέση. Το παιδί πρέπει να λαμβάνει όλο το απαραίτητο σύμπλεγμα θρεπτικών ουσιών. Η ανεπάρκεια των θερμίδων θα επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξή της. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα επιλέξει μια ισορροπημένη διατροφή. Η σωστή διατροφή θα συνεχίσει να αυξάνεται. Μία μελλοντική μητέρα δεν πρέπει να αισθάνεται πεινασμένη. Ως εκ τούτου, εκτός από τα πλήρη γεύματα στη διατροφή του θα πρέπει να περιλαμβάνει σνακ. Οι μερίδες μπορεί να είναι μικρές, αλλά συχνές. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των προϊόντων. Είναι προτιμότερο να προτιμούν τα φυσικά και υγιεινά τρόφιμα. Ετοιμάζονται μαγειρεμένα, ψητά και ψητά τρόφιμα. Από τα λιπαρά τηγανητά τρόφιμα πρέπει να απορρίπτονται. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα. Συχνά μια γυναίκα σε μια θέση αισθάνεται σαν να τρώει ένα πλούσιο πιάτο ή γλυκά. Αυτό το αίσθημα έλλειψης υδατανθράκων. Αντί για επιβλαβή προϊόντα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε δημητριακά, ψωμί δημητριακών ή μακαρόνια σκληρών ποικιλιών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες στη σύνθεσή τους θα δώσουν δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να προκαλέσουν αύξηση του βάρους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ψάρια και το κρέας. Κατάλληλο για κάθε ποικιλία χαμηλών λιπαρών. Πρέπει να προετοιμαστούν προσεκτικά. Τα ακατέργαστα τρόφιμα φέρουν την απειλή μόλυνσης από παράσιτα. Λαχανικά, φρούτα και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει επίσης να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και φυτικές ίνες. Ως σνακ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς.
Τι συμβαίνει με το έμβρυο
Το μέγεθος του εμβρύου αυξάνεται σταθερά.Η σπονδυλική του στήλη ήταν σχεδόν τελείως ίσια. Ο λιπώδης ιστός συνεχίζει να συσσωρεύεται. Το αναπνευστικό, το πεπτικό, το ουρογεννητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα συνεχίζουν να βελτιώνονται. Για να ακούσετε τον καρδιακό παλμό του μωρού, αρκεί ένα κανονικό στηθοσκόπιο.
Όλα όσα συμβαίνουν σε μια έγκυο επηρεάζουνπαιδική φωτογραφία: Getty Το ύψος του μωρού είναι 20 cm Ζυγίζει 250 γραμμάρια. Το δέρμα του πυκνώνει. Τα εσωτερικά όργανα δεν είναι πλέον ορατά. Το αρχικό χνούδι εμφανίζεται – lanugo. Έχουν σχηματιστεί αφράτες βλεφαρίδες και φρύδια. Ολόκληρο το δέρμα καλύπτεται με κρεμώδη βερνίξ. Εκτελεί προστατευτικές λειτουργίες. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, η δομή του εγκεφάλου βελτιώνεται. Δημιουργούνται νέα νευρικά κύτταρα. Αρχίζει να βιώνει νέα συναισθήματα. Έμαθε να ξεχωρίζει τη γεύση του αμνιακού υγρού. Το μωρό αντιδρά ενεργά σε αυτό που συμβαίνει γύρω. Οι λάμψεις φωτός, οι δυνατοί ήχοι, οι κινήσεις και η διάθεση της μητέρας δεν του ξεφεύγουν. Τα θορυβώδη γεγονότα πρέπει να αποφεύγονται για να μην τρομάξει το παιδί Ένα ρυθμικό και ελαφρύ ρίγος προστίθεται στα τραντάγματα και τις ανατροπές. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο λόξιγκας του μωρού επηρεάζει τη μητέρα. Το διάφραγμά του μόλις αρχίζει να σχηματίζεται. Λόγω της ατέλειάς του, βιώνει συχνά σπασμούς. Αυτή η διαδικασία είναι εντελώς ακίνδυνη. Το εσωτερικό αυτί είναι πλήρως σχηματισμένο. Η μύτη φαίνεται καθαρά στο πρόσωπο. Δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα αρκετά. Το στέμμα καλύπτεται με τρίχες. Είναι παχιά και πυκνά, διαφορετικά από το αρχικό χνούδι. Λίγο καιρό μετά τη γέννηση πέφτουν έξω.
Εμφάνιση της κοιλίας
Απόκρυψη της ειδικής κατάστασης αυτή τη στιγμήσχεδόν αδύνατο. Η μορφή της γυναίκας ήταν αισθητά στρογγυλεμένη. Η διευρυμένη μήτρα βρίσκεται στο επίπεδο του ομφαλού. Ήρθε η ώρα να φροντίσετε το δέρμα σας. Για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τις ραγάδες, πρέπει να κάνετε ενυδάτωση. Σε ένα κατάστημα καλλυντικών μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό προϊόν για έγκυες γυναίκες που θα αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση για την επιλογή της σύνθεσης. Δεν πρέπει να περιέχει επιθετικά συστατικά Οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν καλλυντικά με βάση φυσικά συστατικά, εγκεκριμένα από δερματολόγους. Δεν θα βλάψει το μωρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια στο σπίτι. Το λάδι καρύδας είναι πιο αποτελεσματικό για το δέρμα. Διεισδύει στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, αποτρέποντας την ξηρότητα. Τα θρεπτικά συστατικά δεν θα επιτρέψουν στο δέρμα να τεντωθεί. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ 1 – 2 φορές την ημέρα. Η ελιά και το αμυγδαλέλαιο έχουν παρόμοιες ιδιότητες.
Υπερηχογράφημα και Ανάλυση
Η υπερηχογραφική εξέταση είναιένα υποχρεωτικό στοιχείο προσυμπτωματικού ελέγχου που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ο ειδικός θα αξιολογήσει εάν η εγκυμοσύνη πηγαίνει καλά. Τα διαγνωστικά θα αποκαλύψουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες και ελαττώματα στο σχηματισμό του εμβρύου, εάν υπάρχουν.
Η μαμά και το μωρό χρειάζονται ανάπαυση. Getty Ο γιατρός θα μελετήσει τη δομή των εσωτερικών οργάνων. Με τη βοήθεια του εξοπλισμού μπορείτε να παρατηρήσετε το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, του αναπνευστικού και του ουρογεννητικού συστήματος. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην καρδιά. Προβλήματα στη διαμόρφωσή της απαντώνται πιο συχνά. Στον σαρωτή, μπορείτε να δείτε πώς κινείται το ψίχουλο στη μήτρα. Μετακινείται ελεύθερα στο ανατομικό υγρό. Έχει μεγαλώσει αρκετά και έμαθε πολλά. Το μωρό γυρνάει, σκύβει τους αγκώνες και τα γόνατα. Καταπίνει δάκτυλα και δάκτυλα. Η μελέτη θα αξιολογήσει την κατάσταση της υγείας της μητέρας. Ο γιατρός θα αναλύσει τη θέση της μήτρας και το μέγεθός της. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το σχηματισμό του πλακούντα. Λειτουργεί ως ωχρό σώμα. Χάρη σε αυτήν, το παιδί είναι υπό αξιόπιστη προστασία. Χρησιμεύει ως φραγμός που εμποδίζει τη διέλευση επιβλαβών ουσιών. Οι αναλύσεις πρέπει να παραδίδονται τουλάχιστον 2 φορές το μήνα. Μια γενική εξέταση αίματος θα αντικατοπτρίζει την κατάσταση του οργανισμού και την έλλειψη σιδήρου. Η ανάλυση ούρων είναι απαραίτητη για να εκτιμηθεί η απόδοση των νεφρών. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει να δωρίσει αίμα για ζάχαρη, εάν είναι απαραίτητο. Μια βιοχημική εξέταση αίματος θα αντικατοπτρίζει την ορμονική κατάσταση μιας γυναίκας. Αυτή τη στιγμή, η μισή εγκυμοσύνη έχει τελειώσει. Το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσεται και να συσσωρεύει λίπος.
Τι συμβαίνει όταν τα δίδυμα μείνουν έγκυες;
Το ύψος των παιδιών είναι 23,9 cm, το βάρος 330 g.Τα κεφάλια τους έχουν το μέγεθος των αυγών κοτόπουλου. Τα μωρά αναπτύσσουν φρύδια και τρίχες στο κεφάλι, αν και μετά τη γέννηση το χρώμα και η υφή των μαλλιών θα έχουν ακόμα χρόνο να αλλάξουν. Την εβδομάδα 20, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται και σχηματίζεται ενεργά. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα χρειάζεται:
- Να περάσει ή να πραγματοποιηθεί επιθεώρηση σε μια γυναικολογική πολυθρόνα.
- να περάσει η γενική ανάλυση των ούρων.
- να παραδώσει τη γενική ανάλυση ενός αίματος.
Αυτή την εβδομάδα, σχεδόν όλες οι έγκυες νιώθουν ξεκάθαρα τα μωρά τους να κινούνται. Εμφανίζεται όμως και ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα – έντονο οίδημα.
