Μόνο ένα κουτάκι ποτό – και εσύ ήδηαποτίναξαν την κούραση και την ακαταμάχητη επιθυμία για ύπνο και είναι έτοιμοι για δράση – ξανά και ξανά, οι κατασκευαστές ενεργειακών ποτών ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους αποφέρουν μόνο οφέλη και συνεχίζουν να παράγουν όλο και περισσότερους νέους τύπους ποτών. Αν όλα είναι τόσο υπέροχα, τότε γιατί οι δικηγόροι προσπάθησαν να υποβάλουν ένα νομοσχέδιο που περιορίζει τη διανομή αυτού του θαυματουργού ποτού; Ας δούμε αυτή την κατάσταση με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τα ενεργειακά ποτά είναι επιβλαβή ProsEnergyΤα ποτά είναι εξαιρετικά για να τονώσουν τη διάθεση και να τονώσουν την πνευματική δραστηριότητα Ο καθένας μπορεί να βρει ένα ενεργειακό ποτό που να ταιριάζει στις ανάγκες του. Σύμφωνα με τον σκοπό τους, τα ενεργειακά ποτά χωρίζονται συμβατικά σε ομάδες: άλλα περιέχουν περισσότερη καφεΐνη, άλλα – βιταμίνες και υδατάνθρακες. Τα ροφήματα «καφέ» είναι κατάλληλα για ολοκληρωμένους, αδιόρθωτους εργασιομανείς και φοιτητές που πρέπει να εργάζονται και να σπουδάζουν τη νύχτα, και «βιταμίνες-υδατάνθρακες» – για δραστήρια άτομα που προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στο γυμναστήριο Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών και γλυκόζης. Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη των βιταμινών. Η γλυκόζη διεισδύει γρήγορα στο αίμα, συμμετέχει σε οξειδωτικές διεργασίες και παρέχει ενέργεια στους μύες, στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα Η επίδραση του φλιτζανιού διαρκεί 1 – 2 ώρες, η επίδραση ενός ενεργειακού ποτού – ώρες 3 – 4. Επιπλέον, σχεδόν όλα τα ενεργειακά ποτά είναι ανθρακούχα, γεγονός που επιταχύνει την επίδρασή τους – Αυτή είναι η τρίτη διαφορά τους από τον καφέ Χάρη στην βολική συσκευασία, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να μεταφερθούν μαζί σας και να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε κατάσταση (στην πίστα, στο αυτοκίνητο), κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τον καφέ ή το τσάι καταναλώνεται αυστηρά σύμφωνα με τη δοσολογία. Μέγιστη δόση – 2 κουτιά ποτού την ημέρα. Η υπέρβαση της δόσης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Τα ενεργειακά ποτά απαγορεύονται επίσημα στη Γαλλία, τη Δανία και τη Νορβηγία, όπου πωλούνται μόνο στα φαρμακεία καθώς θεωρούνται φάρμακα. Πρόσφατα, οι σουηδικές αρχές ξεκίνησαν έρευνα για 3 θανάτους που φέρεται να προκλήθηκαν από την κατανάλωση ενεργειακών ποτών Οι βιταμίνες που περιέχονται στα ενεργειακά ποτά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια πολυβιταμίνη.
Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή νόσο είναι υποή υπέρταση, δεν πρέπει να πίνετε ενεργειακά ποτά Ο ισχυρισμός ότι ένα ενεργειακό ποτό παρέχει ενέργεια στον οργανισμό είναι αβάσιμος. Το περιεχόμενο του πολύτιμου βάζου ανοίγει μόνο το δρόμο προς τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος, δηλ. εκτελεί τη λειτουργία ενός κλειδιού, ή μάλλον, ενός κύριου κλειδιού. Με άλλα λόγια, το ίδιο το ποτό δεν περιέχει καθόλου ενέργεια, αλλά χρησιμοποιεί μόνο τη δική μας. Έτσι, χρησιμοποιούμε τους δικούς μας ενεργειακούς πόρους, με άλλα λόγια, δανειζόμαστε ενέργεια από τον εαυτό μας. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα αυτό το χρέος θα πρέπει να αποπληρωθεί με τόκο με τη μορφή κόπωσης, αϋπνίας, ευερεθιστότητας και κατάθλιψης, όπως κάθε άλλο διεγερτικό, η καφεΐνη, που περιέχεται στα ενεργειακά ποτά, οδηγεί σε εξάντληση του νευρικού συστήματος. Η επίδρασή του διαρκεί κατά μέσο όρο 3 – 5 ώρες, μετά τις οποίες το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Επιπλέον, η καφεΐνη είναι εθιστικό Ένα ενεργειακό ποτό που περιέχει ένα συνδυασμό γλυκόζης και καφεΐνης είναι πολύ επιβλαβές για ένα νεαρό σώμα τις εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι μετά την προπόνηση δεν μπορείτε να πιείτε ένα ενεργειακό ποτό, επειδή κατά τη διάρκεια της προπόνησης χάνουμε ήδη πολλά υγρά, εάν ξεπεραστεί η επιτρεπόμενη δόση, είναι πιθανές οι παρενέργειες: ταχυκαρδία, ψυχοκινητική διέγερση, αυξημένη νευρικότητα, κατάθλιψη γλυκουρονολακτόνη. Η περιεκτικότητα σε ταυρίνη είναι αρκετές φορές υψηλότερη από το επιτρεπόμενο επίπεδο και η ποσότητα γλυκουρονολακτόνης που περιέχεται σε 2 κουτιά του ποτού υπερβαίνει τον ημερήσιο κανόνα σχεδόν 500 φορές (!). Ακόμη και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πώς αυτά τα συστατικά επηρεάζουν το σώμα και πώς αλληλεπιδρούν με την καφεΐνη. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί λένε ότι η ασφάλεια της χρήσης τόσο υψηλών δόσεων ταυρίνης και γλυκουρονολακτόνης δεν έχει ακόμη καθοριστεί, κάτι που απαιτεί περαιτέρω έρευνα, όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά περισσότερα μειονεκτήματα παρά πλεονεκτήματα. Και, παρόλα αυτά, είναι πιθανό μια μέρα στη ζωή σας να προκύψει μια κατάσταση (ελπίζουμε μόνο μία φορά) που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα ενεργειακό ποτό. Σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε προσεκτικά τους κανόνες για την κατανάλωση του ποτού για να προστατέψετε τον αγαπημένο και μοναδικό οργανισμό σας.
Κανόνες για την κατανάλωση ενεργειακών ποτώνυπερβείτε την ημερήσια δόση καφεΐνης σας – εκείνοι. Μην πίνετε περισσότερα από δύο κουτάκια από το ποτό Όταν η επίδραση του ποτού εξασθενεί, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση για να αναρρώσει. Μην πίνετε ενεργειακά ποτά μετά την προπόνηση. Τόσο τα αθλήματα όσο και τα ποτά αυξάνουν την αρτηριακή πίεση Τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες, παιδιά, εφήβους, ηλικιωμένους, άτομα που πάσχουν από υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαταραχές ύπνου, αυξημένη ευαισθησία στην καφεΐνη 3 – 5 ώρες, και ακόμη και τότε μόνο οι μισές. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να αναμιγνύετε ενεργειακά ποτά και άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη (τσάι, καφές), – Διαφορετικά, μπορεί να υπερβείτε την επιτρεπόμενη δόση Πολλά ποτά είναι υψηλά σε θερμίδες. Τα ενεργειακά ποτά πρέπει να καταναλώνονται μόνο πριν από την προπόνηση, όχι μετά. Εάν κάνετε προπόνηση δύναμης και δεν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορείτε να πίνετε ενεργειακά ποτά πριν και μετά την προπόνησή σας Τα ενεργειακά ποτά δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύονται με αλκοόλ (όπως κάνουν συχνά οι κλαμπ). Η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το αλκοόλ ενισχύει περαιτέρω την επίδρασή της. Αποτέλεσμα – η μη ελκυστική προοπτική μιας υπερτασικής κρίσης στο πολύ κοντινό μέλλον Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα ενεργειακά ποτά – τίποτα περισσότερο από υποκατάστατα καφέ βιταμινών, αλλά μόνο πιο επικίνδυνα για την υγεία. Οι χυμοί φρούτων και η γλυκόζη, που βρίσκονται σε πολλά άλλα τρόφιμα, έχουν παρόμοια επίδραση. Επιλέξτε λοιπόν – πίνετε ενεργειακά ποτά ή όχι. Ή μήπως είναι καλύτερα να προτιμήσεις ένα φλιτζάνι καφέ με την αγαπημένη σου σοκολάτα;
