Σούπα δίαιταΠρώτη μέρα Ξεκινήστε την εβδομάδα με σούπες καικαρπός. Μπορείτε να πιείτε τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα, χυμό cranberry χωρίς πρόσθετα και νερό. Δεύτερη ημέρα Κύριο μάθημα – ακόμα σούπα. Στο δεύτερο – φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά, βότανα. Εξαιρέστε τα όσπρια από τη λίστα των λαχανικών. Για επιδόρπιο, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα πράσινο μήλο (όχι περισσότερο από 3 την ημέρα), πίνετε μόνο νερό. Τρίτη μέρα Φάτε σούπα, λαχανικά και φρούτα (εκτός από μπανάνες), πιείτε νερό και Μέχρι την τέταρτη μέρα θα πρέπει να χάσετε 2-3 κιλά. Μενού τέταρτης ημέρας της 3ης ημέρας συν μπανάνες (όχι περισσότερα από 3 τεμάχια), μπιζέλια ή φασόλια.
- Δοκιμή: Επιλέξτε μια αποτελεσματική δίαιτα
Την πέμπτη μέρα Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή, εκτός από τις σούπες,βραστό βόειο κρέας (περίπου 200 γραμμάρια) και ντομάτες (νωπά ή σε κονσέρβα). Για μια μέρα, πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο νερού. Κρατήστε την έκτη ημέρα υπάρχουν σούπες ως κύριο πιάτο, και βραστό βοδινό κρέας και τα φυλλώδη λαχανικά, πιείτε νερό και χωρίς ζάχαρη πράσινο τσάι (pu-erh ή oolong). Την έβδομη ημέρα Προσθέστε καφέ ρύζι ή / και καλαμπόκι στο μενού της προηγούμενης ημέρας. Πίνετε νερό, τσάι, cranberry sok.Sup ως κυρίως πιάτο αυτής της διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει μια ελάχιστη ποσότητα του λίπους, οπότε θα πρέπει να περιοριστεί συνταγές διατροφή, ποιες είναι οι πρώτες μέρες της ανάγκης δίαιτα για να φάει σούπα τρεις φορές την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, τις τελευταίες ημέρες - τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή ψωμί, ζάχαρη, αλκοόλ, σόδα, γλυκά και αρτοσκευάσματα.
