Μέσα για τη βελτίωση της μνήμηςΠροϊόντα βελτίωσης μνήμηςΟι μπανάνες σε μεγάλες ποσότητες περιέχουν βιταμίνη Β6, η έλλειψη της οποίας είναι ενοχλητική.Τα καρότα επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Το ίδιο αποτέλεσμα διακρίνεται από το κόκκινο πιπέρι (πιπεριά) και τα πορτοκάλια.Τα γεύματα από τη θάλασσα και το ψάρι του ποταμού θα πρέπει να τρώγονται ωςτουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι κάτοικοι των βάθρων του νερού δεν περιέχουν μόνο φώσφορο, αλλά μια ποικιλία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, που κάνουν τα "γκρίζα" μας κύτταρα να λειτουργούν παραγωγικά.Τα σταφύλια βοηθούν ένα άτομο να συγκεντρωθεί.Οι πατάτες βελτιώνουν την απόδοση.Πρωινός καφές για το ελαφρύ κεφάλι: τίποτα δεν δημιουργεί το έργο της σκέψης ως ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι. Οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν 220-270 mg καφέ το πρωί ή το απόγευμα έχουν καλύτερη μνήμη από όσους καταναλώνουν ποτά χωρίς καφεΐνη.Turmeric σώζει μνήμη: Η χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ στην αγροτική Ινδία μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι κάτοικοι των τόπων αυτών πικάντικα πικάντικα προσθέτουν τροφή με πικάντικα μείγματα που περιλαμβάνουν το κουρκούμη (που ονομάζεται επίσης κίτρινο τζίντζερ).Το ηλιέλαιο επηρεάζει τη ζωντάνια της φαντασίας.Για να διατηρήσουν την εξαιρετική μνήμη, οι νευροεπιστήμονες προτείνουν τα καρυκεύματα που αγαπούν τόσο τους νέους όσο και τους ηλικιωμένους.Στις τομάτες, πολύ μαγγάνιο, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που ασχολούνται με την πνευματική εργασία.Τα μανιτάρια δίνουν σε ένα άτομο βιταμίνη Β3 καιπαντοθενικό οξύ, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης. Εάν ένα αίσθημα ελαφριάς πείνας ενεργοποιεί τη διανοητική εργασία, τότε η παρατεταμένη αποχή από το πλήρες φαγητό ενεργεί με τον ακριβώς αντίθετο τρόπο. Τα πειράματα έχουν καταγράψει ότι η αντίδραση σε διάφορες καταστάσεις σε άτομα με κανονική διατροφή εμφανίστηκε σε 350-400 χιλιοστά του δευτερολέπτου, ενώ εκείνοι που βασάνιζαν τη σάρκα και περιόριζαν την καθημερινή τους διατροφή απαιτούσαν και τις 500. Αποδεικνύεται ότι μαζί με τις χιλιοθερμίδες, ένα άτομο ρίχνει και megabyte πληροφοριών που είναι αποθηκευμένες στον εγκέφαλό του. Παρεμπιπτόντως, έχει σημειωθεί ότι η μνήμη εξασθενεί απότομα σε όσους

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Η πιο ακριβή σοκολάτα στον κόσμο Γιατί δεν χάνω βάρος; Πώς να μαγειρέψετε κουmiss από το γάλα, και γιατί είναι χρήσιμο; Η σωστή διατροφή των παιδιών στα σχολεία Τι πρέπει να τρώει μια γυναίκα Ενσωματωμένο πλυντήριο πιάτων BOSCH δωρεάν για ένα μήνα!