Γεύση ελαφριάς
Ισορροπημένη διατροφή Είναι χάρη σε μια υγιεινήΜια ισορροπημένη διατροφή σας δίνει μια υπέροχη αίσθηση ελαφρότητας σε όλο το σώμα σας και μια ματιά στον καθρέφτη σας ανεβάζει τη διάθεσή σας - Σε αντίθεση με τα στερεότυπα, το να τρώτε σωστά είναι ευχάριστο, εύκολο και όχι βαρετό. Απλώς πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε το μενού σας όσο το δυνατόν πιο ποικίλο και να μην ξεχάσετε διάφορα φυσικά καρυκεύματα, πρόσθετα και μπαχαρικά για να "αναβιώσετε" γεύση και άρωμα πιάτων - Πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα, τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό και πολλά φλιτζάνια τσάι, για παράδειγμα πράσινο ή λευκό, που διατηρούν μια ελαφριά γεύση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παραγωγής. Λιγότερος χρόνος στη σόμπα - περισσότερα στο γυμναστήριο!
