Πούλι μπανάνας με βακκίνι
Sour Cranberry vs Sweet Banananto: Η Έλενα Raamjanovalen είναι Ramjanova, καλλιτέχνης μακιγιάζ:
"Φανταστική γεύση, απολύτως αναμενόμενημια τέτοια θεραπεία. Προηγουμένως, αναμειγνύονται διαφορετικά μούρα, αποδείχθηκε προβλέψιμο, ξινό. Δοκίμασα: τα βακκίνια (γυαλί) + 1 μπανάνα + 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Η γεύση είναι εκπληκτική! Είτε θυμίζει το φραγκοστάφυλο, είτε μια άλλη λιχουδιά που έχει πολύπλοκη γεύση. Ακόμα και τα παιδιά θα πρέπει να το αρέσουν! Η βιταμίνη μέρος βακκίνιο αντιπροσωπεύεται βιταμίνες Β (Β1, Β2, Β5, Β6), PP, Κ1 (φυλλοκινόνη) και μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, το ύψος της οποίας είναι συγκρίσιμη με cranberries λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και φράουλα. Και το βακκίνιο είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, φαινολικά οξέα, λευκοανθοκυανίνες, κατεχίνες, βεταϊνη, μακρο-και μικροστοιχεία. Έχει πολύ κάλιο, λίγο λιγότερο φώσφορο και ασβέστιο. Ο σίδηρος, το μαγγάνιο, ο χαλκός και το μολυβδαίνιο επαρκούν. Επιπλέον, περιέχει βόριο, κοβάλτιο, κασσίτερο, ιώδιο, νικέλιο, ασήμι, χρώμιο, τιτάνιο, ψευδάργυρο και άλλα μέταλλα ».
Πούρα Berry με λιναρόσπορο
Νυκτερινή ενέργειαΦωτογραφία: Έλενα Ραϊμντζάνοβα Ουλιάνα Σμιρνόβα, διευθυντής σούπερ μάρκετ:
"Φίλοι, συνιστώ σε όλους! Αγόρασα πολλά πακέτα κατεψυγμένων βακκίνων, φραγκοστάφυλα, βακκίνια, θαλασσινά και το πρωί σε μια καφετιέρα, κάνοντας πατάτες, προσθέτοντας μέλι, λιναρόσπορο, γιαούρτι ή απλά το ανακατεύουμε με αχύρια. Τόσο πολλή ενέργεια, οφέλη και βιταμίνες, και, επιπλέον, τόσο απλό! "
