Φωτογραφία: Thinkstock / FotobankPonedelnik 30 του Μαρτίου - xerophagy στο ψωμί τραπέζι, ωμά λαχανικά, φρούτα, μέλι, orehi.Vtornik, 31 Μαρτίου - Στο μενού μαγειρεμένα φυτικά τρόφιμα χωρίς masla.Sreda 1η Απρίλη - xerophagy, επιτρέπεται ωμά λαχανικά και φρούτα , ψωμί, μέλι, orehi.Chetverg 2 Απριλίου - πάνω στο τραπέζι μαγειρεμένα φυτικά τρόφιμα χωρίς masla.Pyatnitsa 3 Απριλίου - xerophagy μπορεί να φάει ψωμί, ωμά λαχανικά και φρούτα, μέλι, orehi.Subbota 4 Απριλίου - στη διατροφή το βραστό φαγητό με φυτικό λάδι, κρασί, χαβιάρι Κυριακή 5 Απριλίου - επιτρέπεται να τρώει ψάρι Στο δεύτερο μισό της θέσης μπορείτε ήδη tvovatsya έλλειψη της πρωτεΐνης στη δίαιτα. Το γεγονός είναι ότι αυτό το στοιχείο είναι ένα δομικό υλικό για τα κύτταρα του σώματος. Είναι πρωτεΐνη και πηγή ενέργειας. Η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου μπορεί να προσδιοριστεί από τις ακόλουθες ενδείξεις: - Θέλω πάντοτε γλυκά, γιατί μια από τις σημαντικές λειτουργίες της πρωτεΐνης είναι η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. - Η τρίχα γίνεται θαμπό και εύθραυστη. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την θρέψη των μαλλιών και την ανάπτυξη των νυχιών. Η πρωτεΐνη σχηματίζει μυϊκή μάζα και συνεπώς η ανεπάρκεια της οδηγεί σε επιδείνωση της φυσικής κατάστασης. Η πρωτεΐνη αποτελείται από όλα τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Είναι γνωστά τα συμπτώματα; Αν δεν θέλετε να αφήσετε τη δημοσίευση, ανατρέξτε στο μενού. Τρώτε περισσότερες φακές, φασόλια, μπιζέλια. 200 γραμμάρια οσπρίων περιέχουν την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης όπως σε ένα ποτήρι γάλα. Προσθέστε το σουσάμι στα πιάτα. Υπάρχει πολλή σκίουρος σε αυτό, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο του σησαμιού ξεπερνάει κάποιες ποικιλίες τυριού. Τα μανιτάρια στην έκτη εβδομάδα νηστείας πρέπει να είναι προσεκτικά. Είναι ένα βαρύ προϊόν για το πεπτικό σύστημα. Εάν το σώμα αποδυναμωθεί, τα μανιτάρια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι.
