Τα καλύτερα προϊόντα μαυρίσματος Προϊόντα Activatorμαύρισμα Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να προσέξετε ότι διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης – η ουσία που δίνει στο δέρμα μας τη χρυσή του απόχρωση. Η βήτα-καροτίνη θεωρείται γενικά ένας από τους πιο ισχυρούς φυσικούς ενεργοποιητές μαυρίσματος: βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε λαχανικά και φρούτα με κόκκινο-πορτοκαλί χρώμα, συγκεκριμένα καρπούζια, ροδάκινα, βερίκοκα, καρότα, πεπόνια, αυγά, ελαιόλαδο και ψάρια. Από όλη αυτή τη σειρά προϊόντων, οι πιο θαυματουργές ιδιότητες αποδίδονται στους χυμούς καρότου και βερίκοκου και πραγματικά κάνουν το μαύρισμά σας πιο λαμπερό, αλλά το πιο σημαντικό εδώ είναι... Μην το παρακάνετε, διαφορετικά το δέρμα σας θα πάρει μια κιτρινωπή απόχρωση ή, ακόμα χειρότερα, θα μαυρίσει άνισα. Συνιστώμενη δόση - ένα ποτήρι χυμό την ημέρα λίγες ώρες πριν την ηλιοθεραπεία (όχι ακριβώς στην παραλία!). Αλλά το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας στην παραλία είναι το πεπόνι: όχι μόνο περιέχει πολύ βήτα-καροτίνη, αλλά έχει επίσης μια τεράστια ποσότητα καλίου, νατρίου και μαγνησίου, η ανεπάρκεια των οποίων πρέπει να αναπληρωθεί, γιατί Αυτά τα μικροστοιχεία αφήνουν το σώμα με τον ιδρώτα. Ο ζουμερός πολτός του πεπονιού θα χρησιμεύσει και ως εξαιρετικό φάρμακο κατά της αφυδάτωσης του σώματος, που στεγνώνει για ώρες από το άμεσο ηλιακό φως.
Ουσίες όπως η τυροσίνη (ένα αμινοξύ από τοπου σχηματίζει μια σκοτεινή χρωστική ουσία), το ασβέστιο και η βιταμίνη C επιταχύνουν επίσης τη διαδικασία μαυρίσματος: υπάρχουν πολλά από αυτά στα τυριά και το τυρί cottage, καθώς και στα ζωικά προϊόντα: κρέας και ψάρια (τόνος, γάδος). Επιταχύνετε την παραγωγή μελανίνης και βιταμίνης C (η τυροσίνη μετατρέπεται σε μελανίνη μόνο με την παρουσία αυτής της βιταμίνης), έτσι μπορείτε να στηρίξετε τα φρέσκα μούρα και τα εσπεριδοειδή, μόνο εσπεριδοειδή θα πρέπει να καταναλώνονται λίγο πριν βγείτε έξω για να αποφύγετε τις φωτοαλλεργικές αντιδράσεις: επαφή με το ηλιακό φως, μπορεί να αφήσει άσχημες κόκκινες-καφέ κηλίδες στο δέρμα. Συμβάλλετε στην παραγωγή μελανίνης και τροφών πλούσιων σε βιοφλαβονοειδή και βιταμίνη Ε (γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί): βοηθούν το δέρμα σας να προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός και την ξήρανση του δέρματος. Εάν σχεδιάζετε μακριές παραλίες στην παραλία, φέρτε μαζί σας ένα λάδι μανταρίνι (μανταρίνι): μια σταγόνα λαδιού που προστίθεται σε ένα ποτήρι χυμό (το οποίο είναι καλύτερο να πιείτε λίγες ώρες πριν πάτε στην παραλία, επειδή το λάδι είναι φωτοτοξικό) προστατεύει το δέρμα σας από εγκαύματα και σημεία χρώματος.
Φαγητό στην παραλίαΟ καλύτερος τρόπος για να πάτε στην παραλία είναι μέσωμισή ώρα μετά από ένα βαρύ γεύμα και φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι καθαρό πόσιμο νερό, έτσι ώστε ούτε το δέρμα ούτε το σώμα να αισθάνονται λιμοκτονία από το νερό ενώ βρίσκεστε στις ακτίνες του καυτό ήλιου. Αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε τα αλκοολούχα ποτά στην παραλία – Πρώτον, θα μεθύσετε πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, και δεύτερον, θα επιβραδύνετε την παραγωγή μελανίνης, η οποία θα επηρεάσει την ποιότητα του μαυρίσματος σας. Διατροφικές θεραπείες για εγκαύματα Μην παραμελείτε τις θεραπείες της «γιαγιάς». μέσα για την καταπολέμηση του ηλιακού εγκαύματος - Η κρέμα γάλακτος, το κεφίρ και το γιαούρτι θα ανακουφίσουν τη φλεγμονή, θα μειώσουν τον πόνο και η ευχάριστη δροσιά θα χαλαρώσει το κατεστραμμένο δέρμα, ειδικά αν έχετε πυρετό. Σε χώρες όπου είναι αδύνατο να βρείτε τέτοια γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, θα σας σώσουν τα κανονικά φυσικά γιαούρτια, τα οποία δεν θα σας βοηθήσουν χειρότερα από τα ακριβά αντηλιακά.
