Πώς να πίνετε σωστά το τσάι
1. Ζάχαρη
Κλασικός συνδυασμός - τσάι και ζάχαρη, απόπου είναι το πρώτο πράγμα που αρνούνται όσοι παρακολουθούν τη φιγούρα τους. Μάταια όμως! Αποδεικνύεται ότι το τσάι με ζάχαρη συνιστάται για όσους υποφέρουν από στρες και νευρική εξάντληση, καθώς και για όσους έχουν έλλειψη βιταμίνης Β1. Επιπλέον, η προσθήκη μικρής ποσότητας ζάχαρης επιτρέπει την καλύτερη αποκάλυψη της γεύσης του εγχύματος τσαγιού (ενώ μεγάλες δόσεις ζάχαρης, αντίθετα, το πνίγουν οι σταφίδες ή το μέλι μπορούν να είναι επαρκή υποκατάστατα της ζάχαρης).
- Όλα για τη ζάχαρη στη διατροφή μας
