Νόστιμο ξεκίνημα της ημέρας

Πειραματισμός με πρόσθετα, κάθε φορά τηγανίτεςΜπορείτε να μαγειρέψετε με διαφορετικούς τρόπουςΦωτογραφία: Getty Images / FotobankTry για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με σπιτικές κρέπες. Το μαγείρεμα δεν παίρνει πολύ χρόνο (το οποίο είναι πολύ σημαντικό το πρωί!) Επιπλέον, θα σας δώσουν ενέργεια και αίσθημα κορεσμού πριν το δείπνο Θα σας πάρει:

• Το τυρί cottage χωρίς λίπος - 100 γραμ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Πίτουρο βρώμης - 2 κουταλιές της σούπας. l
• Γλυκαντικό για γεύση

Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ένα μπολ, ψήνουντηγάνι με μη κολλητική επίστρωση χωρίς προσθήκη λαδιού. Η ζύμη για τηγανίτες μπορεί να γίνει εκ των προτέρων. Ωστόσο, λόγω του πίτουρου, η ζύμη παχύνει, οπότε πριν από το μαγείρεμα μπορείτε να το αραιώσετε με χωρίς λίπος κεφίρ.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Τέτοια επιβλαβή αμερικανική τροφή Πόσο μπορείτε να πετάξετε ένα κιλό ανά εβδομάδα; Ποια είναι τα νόστιμα πιάτα με βάση το κρέας; Γευστικότητα γκρέινς: συνταγή με μύδια Η ιστορία του ποτού τεκίλα “Εγγύς Ανατολή” – εστιατόριο με καβούρια