Κερδίστε χρήματα με επιδόρπια: Ιστορίες επιτυχίας

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Όλα ξεκίνησαν με το ψήσιμο για την οικογένεια και τους φίλους. Σταδιακά, άρχισα να δημοσιεύω φωτογραφίες από τα αρτοσκευάσματα μου στο Instagram και οι παραγγελίες άρχισαν να φτάνουν. Έφτιαξα το πρώτο μου custom cake στις 13 Οκτωβρίου 2014 και λίγο νωρίτερα ξεκίνησα να φτιάχνω αμυγδαλωτά και cupcakes. Μπορείτε να πείτε ότι η επιχείρηση "με βρήκε μόνη της" είμαι πολύ […]

Οι σούπες είναι κρύες συνταγές με φωτογραφίες

Κρύα σούπα αγγουριού με γιαούρτι και λεμόνισορμπέ από τον σεφ του εστιατορίου La Taverna Alexander Zhurkin Φωτογραφία: Getty Images Συστατικά: Γιαούρτι χωρίς πρόσθετα – 125 g Αγγούρι – 150 g Σορμπέ λεμόνι/λάιμ – 50 g γαρίδες κοκτέιλ – 24 g φρέσκο τζίντζερ – 1 g χυμός λάιμ – 5 g φρέσκο χυμός πορτοκαλιού – 5 γρ μαϊντανός – 1 ροζ πιπεριά – 1 γρ κάρδαμο – […]

κεμπάπ μπάρμπεκιου

Γλασέ χοιρινό φιλέτο Φωτογραφία:Dmitry Bayrak/dbstudio Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά + χρόνος μαριναρίσματος: 454 kcal ανά 1 μερίδα: 4 χοιρινά φιλέτα (περίπου 300 γρ.), 1 κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο. ξύσμα λεμονιού, 1 κουτ. χυμό λεμονιού, μια πρέζα αλεσμένο κύμινο, κόλιανδρο και κουρκουμά, 1 κ.γ. μεγάλο. λαχανικά […]

Pierre Ducane: συνταγές διατροφής: διατροφή Dukan

Παντζάρι Φωτογραφία:Season’S, Αντιπροσωπεία πολυτελών ξενοδοχείων Θα χρειαστείτε: Βραστά παντζάρια – 60 g φρέσκα αγγούρια – 20 g κόκκινα ραπανάκια – 20 g πράσινα κρεμμυδάκια – 10 g αυγό – 1 τεμ. Πόσιμο μεταλλικό νερό – 200 g Αλάτι – 1 g Προετοιμασία: · Βράζουμε το αυγό και τα παντζάρια · Αλέθουμε τα αγγούρια, τα ραπανάκια και μέρος από τα παντζάρια. Τοποθετήστε τα όλα […]

Γκρέιπφρουτ: βλάβη ή όφελος;

Γκρέιπφρουτ και γυναίκεςΤο γκρέιπφρουτ βλάπτει Μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων απόΤα πανεπιστήμια της Νότιας Καλιφόρνια και της Χαβάης, έχοντας εξετάσει περισσότερες από 50 χιλιάδες γυναίκες, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσες έτρωγαν τουλάχιστον ένα τέταρτο την ημέρα είχαν 33% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού από εκείνες που δεν περιλάμβαναν γκρέιπφρουτ στη διατροφή τους. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πείραμα δεν έλαβε υπόψη παράγοντες κινδύνου όπως η ηλιακή ακτινοβολία, η απουσία ή η παρουσία τοκετού ή αποβολής και πολλοί άλλοι. Ωστόσο, παρά αυτές τις επιφυλάξεις, θα πρέπει να δίνεται προσοχή. Γκρέιπφρουτ και φάρμακα Έχει αποδειχθεί ότι το γκρέιπφρουτ δεν είναι συμβατό με πολλά φάρμακα. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια και πίνουν χυμό γκρέιπφρουτ το πρωί μπορεί μια μέρα να ανακαλύψουν ότι είναι ελαφρώς έγκυες και όσες λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά — ότι δεν είναι καθόλου σε κατάθλιψη Ποιο είναι λοιπόν το αποτέλεσμα; Φυσικά και όχι. Αλλά λίγη προσοχή δεν θα έβλαπτε — Μην παρασυρθείτε τρώγοντας «παραδεισένια εσπεριδοειδή» και χυμό από αυτά, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα. Και η κατανάλωση γκρέιπφρουτ με άδειο στομάχι έχει αρνητική επίδραση στα δόντια, τα ούλα, τον οισοφάγο και τον βλεννογόνο του στομάχου λόγω της πολύ υψηλής οξύτητας Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα φρούτο την εβδομάδα. Με μέτρο, το γκρέιπφρουτ είναι ένα εξαιρετικό πεπτικό βοήθημα. Οργανικά οξέα, πηκτίνες, φυτικές ίνες, λιγνίνη σκληρών χωρισμάτων, φυτικές πρωτεάσες — Όλα αυτά επιταχύνουν τη διέλευση της τροφής, βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων, ενεργοποιούν τη δραστηριότητα του ήπατος και βελτιώνουν έμμεσα τον μεταβολισμό του λίπους. Αλλά χωρίς σωματική δραστηριότητα και μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης, είναι απίθανο να καταφέρετε να χάσετε βάρος.