Gwyneth Paltrow Φωτογραφία: Splash News Gwyneth Paltrow, όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν είναι ξένη προς την αδυναμία. Για παράδειγμα, της αρέσει να τρώει νόστιμο φαγητό κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Σε σχέση με την εορταστική υπερκατανάλωση, η κατάσταση επιδεινώνεται και οι επιπλέον λίρες συσσωρεύονται γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Paltrow προσέφερε στην ιστοσελίδα του Goop ένα σχέδιο διατροφής του Ιανουαρίου, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει όλους να βγουν από το σώμα. Η ηθοποιός ένωσε τις δυνάμεις της με έναν διατροφολόγο και δημιούργησε ένα σύστημα τροφοδοσίας αποτοξίνωσης. "Όπως γνωρίζετε, εδώ, στο Goop, λατρεύουμε μια καλή αποτοξίνωση. Και τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους δεν αποτελεί εξαίρεση ", έγραψε ο Paltrow στην ιστοσελίδα της. «Δημιουργήσαμε συνταγές αποτοξίνωσης που δεν θα σας αφήσουν κρύο και πεινασμένο στους χειμερινούς μήνες. Συνταγές δημιουργούνται υπό την ηγεσία του Δρ Alejandro Junger, ειδικός σε αυτό το θέμα », - πρόσθεσε η ηθοποιός. "Δημιουργήσαμε ένα τριήμερο μενού που αποτελείται από συνταγές αποτοξίνωσης που θα ζεσταίνουν και θα κορεσθούν. Στρέψαμε τον Δρ. Alejandro Junger για συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών. Ο γιατρός είπε για ζεστά κοκτέιλ, και κάναμε νόστιμες συνταγές », - επίσης είπε στην ιστοσελίδα.Χειμερινό μενού απεξάρτησης από τον Gwyneth Paltrow Φωτογραφία: Goop Gwyneth Paltrow συνιστά να ξεκινήσετε την αποτοξίνωση με ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου με ένα λεμόνι. Μετά από αυτό, πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα και ένα ειδικό κοκτέιλ. Από αυτό πρέπει να ξεκινήσετε κάθε μέρα. Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείται είτε από σαλάτα με miso και βαλσάμικο, είτε από nongut (είδος μπιζελιού) ή από σούπα καρότου. Για εκείνους που αισθάνονται πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, Γκουίνεθ Πάλτροου συμβουλεύει να φάει πατέ φακής ή μια χούφτα αμύγδαλα. Για το δείπνο, το μενού προσφέρει ένα βραστό σολομό με καρύδα ή κολοκύθα γεμιστά με κινόα ρύζι ή κοτόπουλο με ατμό με μπρόκολο. «Κάνετε ένα πρόγραμμα των γευμάτων και κατάστημα τροφίμων σε αυτό από τη λίστα με τις προτιμήσεις σας,» - συνιστάται aktrisa.Takzhe όταν τρώτε θα πρέπει να αποφεύγουν τα ακόλουθα τρόφιμα: γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη, οστρακοειδή, ημιτελή προϊόντα, Solanaceae (πατάτες, ντομάτες, πιπεριές και μελιτζάνες) , καρυκεύματα, ζάχαρη, αλκοόλ, καφεΐνη και σόδα. Μάθετε για τους άλλους.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Στο μετρό του Παρισιού έφεραν καναπέδες Τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξαρτώνται από το τι βλέπουν οι αγελάδες Τα προϊόντα ειδικού φόρου κατανάλωσης μπορούν να πληρωθούν με σοκολάτα Αύξηση των δασμών για όσους δεν χρησιμοποιούν μετρητές Ανακατασκευή αυτοκινητοδρόμων στις ΗΠΑ Κινεζικά βάζα από πορσελάνη - το πιο ακριβό στον κόσμο