Αύγουστος
Καρπούζι
Ξεδιψάμε με ώριμα καρπούζια, και ταυτόχροναΓλιτώνουμε από το πρήξιμο, θεραπεύουμε τα νεφρά και το συκώτι. Λόγω των λεπτών ινών του, το καρπούζι διεγείρει απαλά την εντερική περισταλτικότητα και προάγει την αποβολή της χοληστερόλης. Μόλις 150 γραμμάρια καρπούζι ικανοποιούν τις καθημερινές ανάγκες ενός ατόμου σε μαγνήσιο, πράγμα που σημαίνει ότι το νευρικό μας σύστημα θα προστατεύεται από το στρες. Εάν βαριέστε να τρώτε καρπούζι στη φυσική του μορφή, μπορείτε να το πιείτε (στύψτε το χυμό) ή μπορείτε να χτυπήσετε τον πολτό του καρπουζιού στο μπλέντερ με την προσθήκη μελιού, λευκού κρασιού και να το καταψύξετε - θα πάρετε ένα υπέροχο δροσιστικό γρανίτα.
