Ne ile, hangi hububattan, cazibeye başlamak daha iyidir

Yemeye başlamak için en iyi yolu nedir? Fotoğraf: Getty

İlk yemekler kırıntı

Sebze püreleri ve tahıl lapaları bunların başlıcalarıdırYeni başlayan gurmeler için yemekler. Peki nereden başlamalı? Bebeğinizin kilosu düşükse veya dışkılama problemi yaşıyorsa ilk öğün olarak yulaf lapasını tercih etmelisiniz. Bebek sağlıklıysa, yanakları pembeyse ve kolları ve bacakları sevimli kıvrımlarla süslüyse, yetişkin beslenmesindeki ilk deneyimi sebze veya meyve püresi olmalıdır. Geleneksel olarak, bebeğin ilk ödülü ezilmiş yeşil elma veya armuttur. Bebekler bu tarz besinleri zevkle tüketirler ve vücuda faydaları da ortadadır. Bu meyveler bol miktarda lif içerir ve sindirime olumlu etki eder. Ancak bu ilk beslenmenin belirli bir dezavantajı vardır. Meyveden sonra bebeğiniz sağlıklı ama şekersiz sebzeleri reddedebilir. Bu nedenle sağlıklı bir bebek, özellikle de kilolu bir bebek için brokoli, karnabahar, kabak, kabak veya patates püresiyle başlamak mantıklıdır. Bebeğe ilk önce bir çeşit sebze verilir. Alerjik reaksiyon veya bağırsak rahatsızlığı yaşadınız mı? Başka bir sebze mahsulünden püre verebilir veya hatta bir karışım yapabilirsiniz. Çocuk zayıfsa, ilk yemeği lapa olmalıdır. Hangi tahıllarla başlamalısınız? Laktoz, şeker ve gluten içermeyen tek bir tahıl türünden yapılan yemekleri tercih etmek daha iyidir. İdeal yulaf lapası seçenekleri: - karabuğday - pirinç - yulaf ezmesi - mısır. Bunlar için yulaf ezmesi mümkün olduğunca ince öğütülmüş olmalıdır. Yemeği tatlandırmamalısınız, aksi takdirde çocuğunuz daha sonra şekersiz sebze pürelerini reddedecektir. Glüten içeren tahıllar yalnızca sekiz aylıktan büyük çocuklara verilebilir. Eğer erken yaşta beslemeye başlarsanız alerji ve bağırsak sorunları yaşayabilirsiniz. Bebeğiniz altı aylık olduğunda ona süt ürünleri, örneğin ev yapımı lor peyniri verebilirsiniz. Bir ay sonra – yağsız et püresi. 30 gün sonra – meyve suları. Dokuz aylık bebeğinize yumuşak beyaz deniz balığı vermeyi deneyebilirsiniz.

Ne zaman başlamak için yem

Tamamlayıcı beslenmeye başlamanın en erken zamanı,Bebeğin anne sütüyle mi yoksa biberonla mı beslendiği. Anne sütüyle beslenen bebekler, altı aylıkken yetişkin gıdalarına geçmeye başlarlar. Bu dönemde bebekte temel vitamin ve diğer elementlerde eksiklikler görülmeye başlanır. Yapay beslenen bebeklere 4-4,5 ay gibi erken bir dönemde beslenme başlanmalıdır. Bağırsak bağışıklıkları karışımların etkisi altında daha erken oluşur, ancak değerli maddelerin eksikliği de daha hızlı gerçekleşir. Herhangi bir yeni ürün yalnızca tamamen sağlıklı bir bebeğe sunulabilir. Hastalık sırasında ve aşıdan önce ve sonra tamamlayıcı gıdalara geçemezsiniz. Daha fazlasını okuyun: