Hamilelikte neden bu kadar rahatsız?
Hamilelikte bulantıları açıklamak çokBasit. Hamileliğin ilk aşamalarında vücut, bir yabancı cisim içerdiğini düşünür ve kusma yardımı ile kendini arındırmaya çalışır. Kural olarak, mide bulantısı sabahları aç karnına gelir. Bazen sadece gider ve bazen kusma ile biter. Doktorlar hamileliğin ilk aşamalarında bir kadının günde 5 defaya kadar gözyaşları halinde bir norm olduğunu düşünür. Ancak daha sık ise, bu zaten endişe kaynağıdır.
Hamilelik sırasında genellikle ilkinde veÜçüncü üç aylık dönem Fotoğraf: Getty Gebeliğin ikinci trimesterinde kusma daha az yaygındır. Genellikle kandaki aseton seviyesinde bir artışı gösterir, bu yüzden ek testler almak daha iyidir. Üçüncü üç aylık dönemde, kusma geri dönüyor, çünkü bebek zaten büyük ve iç organlara baskı yapıyor. Nadir durumlarda, gebeliğin üçüncü trimesterinde kusma gestozu gösterir.
Ya hamilelik sırasında hasta hissetmeye başlarsam?
Aşağıdaki ipuçları, rahatsızlığı hafifletmenize ve mide bulantısının sayısını azaltmanıza yardımcı olacaktır:
- Bulantı genellikle aç karnına gerçekleştiği için, akşamı yatağın yanında su ve bisküvi veya elma ile birlikte bırakın. Uyandıktan hemen sonra, yataktan çıkana kadar onları yiyin.
- Kahvaltı çok miktarda protein - yumurta, peynir, fermente süt ürünlerinden oluşur. Az miktarda karbonhidrat - meyve ekleyin.
- Gün boyunca sık sık yiyin, ama azar azar.
- Öğleden sonra periyodik olarak dinlenin, çünkü akşamları hamile kadınlar yorgunluktan muzdariptir.
- Temiz havada daha fazla zaman geçirin, yatağa gitmeden önce odanızı havalandırın.
Şiddetli mide bulantısı varsa, dikkatliDiyetinizi düşünün. Bazen hamile kadınlar zararlı ürünler isterler, ancak bu arzuyu tam olarak takip etmezler. Yağlı, baharatlı, baharatlı ve tuzlu tüketimini en aza indirin. Günlük menünüze daha taze meyve ve sebzeleri ekleyin. Mide bulantısı için uyuşturucu maddeler sadece aşırı durumlarda doktor tavsiyesi üzerine düşünür.Bulantı salgınlarının normalin sınırlarını aştığını biliyorsanız, doktora başvurduğunuzdan emin olun. Diğer durumlarda, açıklanan tavsiyelere uyun ve ilginç konumunuzun tadını çıkarın.
