Kocan ona hassasiyetini fısıldadığını söyledi.bir rüyada, ama bununla ilgili - uyku ya da ruh yok mu? Ya da belki, çocuğunuz geceleri çok konuşur ve yüksek sesle konuşur, bunun ne anlama geldiğini bilmiyor musunuz? Ya da uyuyan eşinizin bazı sırlarını öğrenmeyi umduğunu dinler misin? Daha da ileri gidebilirsin: Bir şey söyleyen uyuyan bir kişiye bir soru sormaya çalış ve şaşırma - belki de tek heceli olsa bile bir cevap bile alacaksın. Fakat kendinizle gurur duymayın: bu cevap bilinçli değildi ve bir damla gerçek bile içermesi olası değil. Ve deneyi yaptığınız kişi, o zaman size orada ne söylediğini hatırlamıyorsunuz. Bir rüyada sohbet etmek oldukça eğlenceli olabilir. Belki de var olmayan muhataplarla gece yarısı konuşuyorsunuzdur. Ya da ailenizin bir üyesi bilinçsizce gece konuşur. Bu nedir - masum bir özellik mi yoksa ciddi bir bozukluğun belirtisi mi? İnsanlar neden rüyalarında konuşurlar ve ne yapması gerekir (ve yapmalı mı?) Do? Bize, sorularınızın cevaplarını bulabilir ve bu fenomenin nedenleri hakkında ve bu tür bir bozukluğun nasıl kurtulabileceğini öğreneceksiniz.

İnsanlar neden uyurken konuşurlar?

Kimse neden zamanından söz edemezBirisi gece konuşmaya başlar. İstatistiklerde tutarsızlıklar olmasına rağmen, insanların en az bir kez hayatlarında yaklaşık yüzde altmışının uyanmadan söyledikleri hala bilinmektedir. Peki, uyuduğumuzda ve konuştuğumuzda bize ne olur? Bu normal mi? Bir kişi bir rüyada konuşurken, şüphe şüphesi denir. Başka bir terim bulabilirsiniz - bir rüya. Aslında, bir ve aynıdır. Somnilocks parasomnia, uyurgezerlik, enürezis ve gece korkularını içeren uyku bozuklukları kategorisine girer. Bir rüyada konuşmak çoğu insan için zararsız bir olgudur ve genellikle tıbbi bir sorun olarak kabul edilmez. Kural olarak, "gevezelik" kendisi herhangi bir rahatsızlık hissetmez; daha ziyade, bir odada onunla uyuyan bir kişi tarafından rahatsızlık yaşanmaktadır. İlk olarak, bazen konuşan birinin yanında yatan, kaba ve hatta müstehcen sesler duymak zorundasınız. Aniden tamamen erkek çevre için onları bırakarak bile, o senin huzurunda hiç kullanılmamış böyle ifadeler, uyku, kocasından duyduğunda çok güzel olmayacağını kabul ediyorum. Ve ikinci olarak, en masum sözler olsa bile, birilerinin konuşmasından gecenin ortasında uyanmak hiç de hoş değil. Genel olarak, "konuşmacılar" genellikle bir bölümde otuz saniye geçmez. Ancak bazı insanlar sessiz uykularını gece boyunca konuşmalarla keser. Bu tip konuşma son derece anlamlı olabilir ve deşifre etmek mümkün olan okunamaz ve düzensiz biçimde muttering olabilir. Bu kelimeler bile olmayabilir, ama sadece bireysel sesler. Genellikle uyuyan bir kişinin kendisiyle konuştuğuna inanılır; ama bazen birisi ile diyaloga girdiği taraftan görünüyor. Fısıldayabilir ve belki çığlık atabilir. Ve bu kadar huzursuz bir "komşunun" yanında uyuduktan sonra, o zaman, horladığında olduğundan daha fazla uyuyamadığın için riske giremezsin! Rüyada kim daha sık konuşuyor? Daha önce de söylediğimiz gibi, birçok insan bir rüyada konuşur. Üç ile on yaş arasındaki çocukların yarısı rüyada bir şeyden bahsediyor; fakat yetişkinlerden sadece yaklaşık yüzde beş "gibi", yatmaya gittiklerinde ve uykuya daldıktan sonra konuşacaklar. Bu tür konuşmalar zaman zaman ve her gece ortaya çıkabilir. Yani, iki binden fazla aileden oluşan bir anket, her onuncu çocuğun, haftada bir ya da iki kez uykuda daha sık konuştuğunu gösterdi. Ayrıca kızların erkek çocuklar kadar sık ​​konuştukları ve kadınların en az erkeğin konuşmalarına maruz kaldıkları da bilinmektedir. Uzmanlar ayrıca davulun "miras yoluyla" iletilebileceğine de inanıyorlar. İnsanlar bir rüyada ne zaman ve nasıl konuşurlar? Somnilokviya genellikle iki farklı gece uyku aşamalarında ortaya çıkabilir: yavaş dalga uykusu, ikinci aşamada o zaman - bu hızlı göz hareketleri eşliğinde sadece düşüncelerin akışı rüyalar eşliğinde değildir ve aşamasında, var (bu aşamada aktif rüyalar ile karakterizedir ). Yavaş uyku fazı kolayca uyanmış olabilir Sırasında hızlı aşamasında onu epey uyandırmak ederken, (hatta bazen kendi sesine uyanır diyerek). Bu yapıldığında, uyanan kişi az önce söylediği şeyi hatırlamayacaktır. Ve hatta hızlı sahnede, rüyalar eşliğinde, konuşma, daha çok gece vizyonlarının ardına bağlı değil. Tabii ki, bir rüyada konuşma, hayalin kendisi ile bağlantılı olabilir. Neleri hayal ettiğimiz hakkında konuşabiliriz ve dinsiz hayal gücümüzle ortaya çıkan muhatapla diyalog kurabiliriz. Öte yandan, uzmanlar başka bir şey hakkında konuşurken rüyada bir şey görebildiğimizden emindir. Bir rüyadaki konuşmalar, birçok faktörden etkilenen frekans ve yoğunluğa göre değişebilir. Örneğin, yatmadan önce alkol almak. Yüksek ateş, duygusal stres, bazı ilaçlar ve apne gibi bazı temel uyku problemleri gibi daha karmaşık faktörler de olabilir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, kalıtsal yatkınlık. Bütün bunlar bir şekilde veya başka bir şekilde sizin ya da sevdiklerinizin bir rüyaya sahip olmasına neden olabilir. Bir rüyada konuşmalara nasıl davranılır? Uyuyan bir kişiden neler duyduğunuza özel önem vermeyin. Bunlar sadece hoş saçmalık! Bir uyuyanın sözleri, hayatında ona olan şeyin bir yansıması değildir. Ve uykusuz kâğıtlarının tüm sırlarını, bilinçdışı açıklamalarını duyurarak bulabileceğinizi iddia eden efsanelere inanamazsın. Sanki bir insan kendi başına uyumakta, kendi üzerinde kontrolü zayıflatmış, ve şu anda başını onunla paylaştığından bile şüphe etmemektedir. Aldatıl! Uyuyan kocanızın söylediği (tabii ki diyorsa) gerçekle hiçbir ilgisi yoktur. Ve rüyalarda bile geceleri hakkında konuştuğu şeylere sahip değil! Ne hakkında konuştuğunu bile hatırlamıyor. Ayrıca, herhangi suçlunun gece dinlenme uykusunda neden bahsettiğini söylemek zaman, sürpriz bir sürü olacaktır - o nasılsa böyle bir alışkanlık olduğunu hiçbir fikri yoktu! Tam sesle yapsa bile, yakın kişinizle gece sohbet etmekten endişe etmeyin. Eğer bir çocuksa, o zaman ona bak ve güvende olduğundan emin ol. Şimdi zaten böyle konuşmalarda korkunç bir şey olmadığını biliyorsunuz. Ve bir rüyada konuşurken endişe neden olabilir? Eğer çok kırık hisseder ve (gece sana konuşurken) veya bu tür uyurgezerlik gibi diğer bozukluklar eşlik uyku sırasında konuşurken gündüzleri dinlenmiş Yalnızca. Her gün uykulu hissediyorsanız, durumu düzeltmek için en iyi algoritmayı bulmanıza yardımcı olacak bir uzmanla görüşmeniz gerekir.

Bu bozukluk nasıl tedavi edilir?

Doktora gitmeden önce,aynı yatakta ya da aynı odada yatarsın. Bazı uzman sorular için hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, bir doktor bir rüyanda ne sıklıkla konuştuğunuz ve ne kadar sürede başladığınızla ilgilenecektir. Çocuğunuzdan geceleri konuştuğunuz bir çocuk olarak öğrenirseniz şaşırmayın! Ve uzmana bunu anlatmayı unutma. Halihazırda, insanların bir rüyanın konuşmalarını araştırabilecekleri herhangi bir test yapmanın özel bir ihtiyacının olmadığına inanılmaktadır. Bununla birlikte, doktor, kombine bir bozukluğun belirtileri olduğunda, örneğin polisomnografi gibi uygun bir muayeneyi reçete edebilir. Kendi içinde, sarhoşluk nadiren tedavi gerektirir; yine de, gerçekten tedavi edilmesi gereken daha ciddi bozuklukların veya hastalıkların bir işareti olabilir. Ailenizde gece sesleri veya diğer uyku bozuklukları ile diğerlerini rahatsız eden bir kişi varsa, hoş olmayan bölümlerin sıklığını ve yoğunluğunu azaltabilecek bazı şeyler olduğunu bilmelisiniz:

• Her şeyden önce, konuşmacıdan emin olmak için gereklidirGeceleri bir aile üyesi yeterli dinlenme alır. Sonuçta, bazen kendini uyumaya müdahale ediyor olabilir ya da belki de çok az uyuyor ve vücudunun kaynaklarını yeniden kurmak için zamanları yok.
• Sevdiğiniz kişide strese veya endişe düzeyine neden olabilecek tüm faktörleri en aza indirin. Stres, karotis bozukluklarının olasılığını ve şiddetini artırabilir.
• Sabit bir dinlenme rejimini koruyun, yatağa gidin ve sabahları hep aynı anda kalkın.
• Yatmadan hemen önce ağır yiyecekler yemeyin.
• Bir rüyada veya bir çocukta yakın konuşanlar yoğun bir endişe ya da korku belirtileri gösteriyorsa, gerektiğinde onu rahatça tekrar temin etmeye çalışın.

Bazı özel uyuşturucular veya yöntemlerleŞüphe tamamen ortadan kaldırılabilir, mevcut değildir ve onlar için özel bir ihtiyaç yoktur. Ancak, yukarıda birkaç satırda listelenen (en önemlisi, strese neden olan faktörlerden kaçınmak ve gece dinlenmeye yatkınlığı azaltmak için) huzursuz uykuyu ve gecenin ortasında konuşma olasılığını önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Ek olarak, özel bir günlük tutmaya yardımcı olmak için harika olabilirsiniz. Bu, beyin sarsıntısı geçiren kişinin ya da doktorunun, uykuya dalma ihlaline neden olan sorunları tanımlamasına izin verecektir. Bir uzmanı görmeye gittiğinizde, iki hafta içinde düzenli kayıt yapmaya başlayın. Yatağa gittiğinizde olabildiğince aşağıya yazın, sabah uyandığınızda ne kadar uykuya daldığınızı ve gece uyanışlarınızı hatırladığınızı yazın. Bu günlerde hangi ilaçları aldığınızı ve ne zaman sarhoş olduklarından emin olun. Yazmaya değer başka ne var? Kafein içeren kaç içki içtiniz, kaç ve ne zaman? Alkol aldın mı? Gergin olmak zorunda mıydın? Spor için içeri girdin mi, sokakta mı yürüdün? Daha fazla bilgi kaydedildiğinde, huzur içinde ve sorunsuz bir şekilde uykuya dalmanızı engelleyen uyaranı bulmak o kadar kolay olacaktır. Öte yandan ... Geceleri konuşursun ve kendinle sağlık konuşursun! Tiraches sevdiklerinizin bir rüyasında konuşuluyor mu? Bırak konuşsun, özür dilerim, ya da ne? Eğer sadece uykunuzu etkilemediysen. Sonuçta, bir rüyada konuşmak bir hastalık değildir, yaşam ve sağlık için herhangi bir tehdit taşımamaktadır. Yani endişelenmenize gerek yok - daha iyi uyuyacaksınız! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar