Güneş her zaman dostumuz mudur?Sıcak mevsim bizim için çoğunlukla deniz ve güneşlenmeyle özdeşleşiyor. UV severler çikolata rengi bir cilt tonuna kavuşmak için büyük çaba harcıyorlar. En iyi, en yeni ve en çok reklamı yapılan bronzlaştırıcı ürünler kullanılır. Birçok kişi plajdayken, kıyafetlerinin altında beyaz deri lekeleri kalmaması için vücutlarını mümkün olduğunca teşhir etmeyi tercih ediyor. Kusursuz bir bronzluk için moda tutkunları solaryumlara da yöneliyor; burada sadece birkaç dakika içinde yakın zamanda Maldivler'i, Türkiye'yi veya Birleşik Arap Emirlikleri'ni ziyaret etmiş bir kıza dönüşebilirsiniz. Ne yazık ki (ya da ne mutlu ki), güzel cinsiyetin tüm temsilcileri böyle büyülü bir mekanı ziyaret edebilecek maddi imkâna sahip değil. Bu, hem konunun mali boyutunu hem de tıbbi kontrendikasyonları ilgilendiriyor. Örneğin böbrek, karaciğer, cilt veya kalp rahatsızlığınız varsa solaryumdan uzak durmanız daha doğru olacaktır. Hamile kadınlar ve küçük çocukların da burayı ziyaret etmemesi gerekir. Ultraviyole ışınlarının altında saatlerce vakit geçiren birçok kişi, güneşlenmenin olumlu etkiler getirip getirmeyeceğini düşünmüyor. Moda tutkunları için meselenin estetik boyutu ayrı bir önem taşıyor. Güneşte olmanın elbette faydaları var. Etkisi altında vücut için son derece gerekli olan D vitamininin oluşum ve emilim süreçleri aktive olur. Ama saatlerce açık havada oturup bir mucize beklemenize gerek yok. Her şeyin dozunda olması lazım değil mi? Bilim adamlarının tespit ettiği gibi, güneşli havalarda kötü ruh hali olasılığı en azdır, çünkü ultraviyole ışınlarının etkisi altında neşe hormonu üretilir ve vücudun koruyucu fonksiyonları artar. Ancak bazı durumlarda güneş terapisini aşırı uygulamak sağlığınıza zarar verebilir. Işınlara kontrolsüz maruziyet güneş yanıklarına, cildin erken yaşlanmasına, kötü huylu tümörlere, beyaz pigment lekelerinin oluşumuna ve çeşitli alerjik reaksiyonlara yol açar. Ancak güvenlik kurallarına uyarsanız ve sadece sabah saatlerinde güneşte kalırsanız, tüm bu sıkıntılardan uzak kalabilirsiniz.
Güneş yanığı ve sonuçları: ciltte beyaz lekeler
Bazen güneşlendikten sonra ciltteBir türlü kaybolmak istemeyen beyaz pigment lekeleri ortaya çıkar. Estetik açıdan pek hoş durmuyor. Ayrıca fondötenle açık lekeleri kapatmak her zaman mümkün olmuyor. Bu nedenle gelecekte bu tür sorunların yaşanmaması için ciltte oluşan bu tür belirtilerin nedenlerini ve önlemlerini bilmeniz gerekir.
- Mantar ve enfeksiyon
Bronzlaşma sonrası ciltte oluşan beyaz lekeler en yaygın olanıdırVücudunuzda mantar enfeksiyonu varsa ortaya çıkar. Kadınların çoğu, ciltlerinin pityriasis versicolor'dan etkilendiğinden şüphelenmiyor bile, çünkü spesifik belirtileri yok. İlk uyarı işaretleri genellikle bronzlaşma sonrasında ortaya çıkar. Likenin etkilediği vücut bölgeleri, sanki hafifçe solmuş gibi, renk olarak farklılaşmaya başlar. Cildinizin güneşe karşı tepki vermesine neyin sebep olduğunu kendi başınıza belirlemeye çalışmak kesinlikle değmez. Böyle bir durumda en doğrusu hemen bir dermatoloğa danışmaktır. Mantar enfeksiyonunun gelişmesine çeşitli olumsuz faktörler katkıda bulunabilir. Bunların arasında en sık görülenler stres, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ve cildin asit oranındaki değişikliklerdir. Anlayacağınız bağışıklığın neden azaldığına dair bunlar sadece küçük bir liste.
- genetik
Genetik bir yatkınlık varsamelanin üretiminin azalması, güneşe uzun süre maruz kalma, istenmeyen ve telafisi imkansız sonuçlara yol açabilir. Bu durumda bronzlaşma sonrası ciltte oluşan beyaz lekelerin giderilmesi mümkün olmaz. Hipomelanoz tedavi edilebilir bir hastalık değildir, bu nedenle ellerinize, yüzünüze ve sırtınıza güneş kremi sürdükten sonra dışarı çıkın.
- tıp
Cildin ışığa duyarlılığı artabilirBazı ilaçlar. Bu tür ilaçların, tentürlerin ve kaynatmaların kullanımı pigmentasyona zarar verebilir. Bunun sonucunda cilt, ultraviyole ışınlarının etkilerine karşı savunmasız hale gelir ve bronzlaşmanın ardından birkaç saat sonra vücudun açıkta kalan bölgelerinde beyaz lekeler oluşur. Bu nedenle ilaçların kullanım talimatlarını ve açıklamalarını dikkatlice okumak gerekir. Bu tür sonuçlar çoğunlukla kontrendikasyonlar listesinde belirtilir. Lütfen dikkat: İşiniz uzun süre güneşe maruz kalmayı gerektiriyorsa lütfen doktorunuza haber verin. İlaç kullanırken olası yan etkileri konusunda mutlaka danışın. Hiçbir koşulda kendi kendinize ilaç almayın!
- solaryum
Yatay bir solaryumu ziyaret ederken,Kuralları ve önlemleri unutmakta fayda var. Örneğin işlem sırasında vücut pozisyonunuzu nadiren değiştirirseniz, bu durum cildinizde beyaz lekelerin oluşmasına yol açabilir. Vücudun herhangi bir bölgesi daha yoğun radyasyona ve darbeye maruz kalırsa, o bölgeye giden kan akışı önemli ölçüde azalır. Bu durum çoğunlukla dirsek ve pelvis bölgesindeki deride görülür.
Güvenli güneş yanığına ya da vücudun üzerinde beyaz lekeler olmamasına dair her şey
En yoğun ve tehlikeli olanı ise;öğle vakti ultraviyole radyasyon. Güneş yanığı riskinin en yüksek olduğu zaman dilimi öğlen 12'den öğleden sonra 1'e kadardır. Doğrudan güneş ışığına maruz kalma sürenizi sınırlayarak, güneşin cildiniz üzerindeki agresif etkilerinden kendinizi koruyacaksınız. Eğer bu sefer içeride bekleme imkânınız yoksa mutlaka şapka bulundurun. Bu durumda giyiminiz önemli bir rol oynar. File ve şeffaf kumaşlar ultraviyole ışığı iyi iletir, bu nedenle kalın kumaşlar giyerek güneş ışınlarından korunabilirsiniz. Pamuk, basma vb. doğal kumaşlardan üretilen ürünleri tercih edin. Sentetik giyerseniz hem sıcaklarsınız, hem de alerji riskiniz artar.
Tatildeyken düzgün bir şekilde güneşlenmek nasıl
Güneş kremi kullanmayı unutmayınaraç. Bu, en az 15 SPF'li bir gündüz kremi veya ruj olabileceği gibi, hafif, yağsız bir yapıya sahip özel bir sprey veya jel de olabilir. Sırt, bacaklar ve kollar dahil olmak üzere tüm açıkta kalan bölgeleri yağlayın. Tabii ki vücudunuzda beyaz lekeler oluşmasını istemiyorsanız. Peki ya güneşlenmeyi sevenler? Zira herkesin her hafta sonu denize gitme imkânı olmuyor. Dolayısıyla vatandaşlarımız bir haftalık tatile mümkün olduğunca çok şey sığdırmaya çalışıyorlar. Sonuç olarak ciddi yanıklar, pigment lekeleri vb. oluşur. Şunu bir kez ve herkes için hatırlayın: İlk gün sabah altıdan akşam sekize kadar, gölgelik altında bile olsanız, sahilde oturmayın. Serinlemek için denize girmek sizi ciddi risk altına sokar. Bu durumda su büyüteç görevi görür. Şimdi merceği kağıda doğrulttuğunuzda ne olacağını hatırlayın. Evet, birkaç dakika sonra yanacaktır. Mümkünse ıslakken güneşlenmekten kaçının, çünkü bu da yanıklara yol açabilir. Banyodan sonra cildinizi hemen havluyla kurulamalısınız. Güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin, çünkü ultraviyole ışınları retinaya zarar vererek çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu arada göz kapaklarının hassas derisi de UV ışınları nedeniyle lekelenebilir. Gözlükleri uzman mağazalardan satın almak daha iyidir. Bu şekilde kendinizi sahteciliğe karşı korumuş olursunuz. Ayrıca şapka, panama şapka veya bere takın. Güneşte geçirdiğiniz süreyi yavaş yavaş artırırsanız yanıklardan korunabilirsiniz. Bu günlük hafif bronzlaştırıcı, cildi çok beyaz olan ve güneşte çabuk kızaran kişiler için uygundur. Ve güneş kremi kullanmayı unutmayın. Bu tarz ürünlerin mümkün olduğunca çok para kazanmak isteyen kozmetikçilerin icadı olduğunu düşünmemelisiniz. Bu ürün mağaza ve eczane raflarına gelmeden önce çok sayıda testten geçiriliyor ve araştırmaya tabi tutuluyor. Vücudunda leke olan kızların çok dikkatli güneşlenmeleri gerekiyor. Eğer doğa size çok sayıda ben vermişse, uzun süre güneşlenmeye kapılmayın. Oluşumların bu kadar fazla olması cilt kanserine yatkınlığın göstergesi olabilir. Güneş yanığı olduysanız ve sonrasında vücudunuzda beyaz lekeler oluştuysa hemen bir uzmana başvurun. Antioksidan açısından zengin yiyecek ve içecekleri tüketmek, ultraviyole ışınlarının zararlı etkileriyle mücadeleye yardımcı olur. Kansere yakalanma olasılığını azaltır ve cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Bunlar domates, havuç, kabak, üzüm, yağlı balıklar ve yeşil çaydır. Yukarıdaki tüm kurallara ve ipuçlarına uyduğunuz takdirde güneşin zararlı ve agresif etkilerinden kendinizi koruyabilirsiniz. Ve eğer siz de güneyli kadınlar gibi bronz bir tene sahip olmak istiyorsanız, vücudunuza çikolata rengi veren özel ürünlerden faydalanın.
