Bir çocuğa nasıl ekmek verilir

Çocuk diyetinde maksimum miktarda vitamin, besin ve mineral bulunmalıdır. Ekmek, B grubu vitaminler, bitkisel protein ve lif içerir.Yılda bir çocuğa ekmek vermek yavaş yavaş olmalı Foto: Getty, çocuğu yavaş yavaş ona tanıtmalısın.

• İlk ekmek için en uygun yaş yediaydır. Taze ekmek uymuyor, dün olmalı ya da fırında biraz kurutulmuş. Ayrıca kraker de verebilirsin. Fakat bu tür yiyecekleri çiğnemek için çocuğun dişleri olmalı. İlk dişler henüz patlak vermemişse, krakerleri su veya süt karışımıyla ıslatın. Ayrıca, ilk tanışma için, pişirmeden yapılan uygun ürünler değildir
• Taze beyaz ekmek 8-9 dan verilebiliraylar, bu yaşta vücut tarafından kolayca algılanır. İlk bölüm 3 g'ı geçmemelidir, eğer alerjik reaksiyon gözlenmezse, bu miktar kademeli olarak artar. Yılın maksimum kısmı 15-20 g olup, bu normal parçanın yaklaşık üçte biridir.
• Genel olarak kabul edilen çavdar veTam tahıllı ekmek, bir yıla kadar olan çocuklar için bu ürün tavsiye edilmez. Çocuk bağırsaklarını tahriş edebilecek çok miktarda iri lif içerir. Bu yemek 2-3 yaş çocuklara verilebilir.

Tatlı çörekler, zencefilli kurabiye, kurabiye ve pastaBir yıla kadar olan çocuklara ürünler vermez. Hızlı kilo alımına yol açan çok sayıda basit karbonhidrat içerirler. Bununla birlikte, besin değerleri düşüktür, içlerindeki besin içeriği çok azdır. Bir yıl tatlı pastadan sonra çocuklar ılımlı bir şekilde verilmelidir. İlk başta ekmek diyetine giriş, çocukta kolik, karın ağrısına neden olabilir. Bu durumda, bölümün azaltılması gerekiyor. Bir çocuğa bir yıla kadar ekmek nasıl verilir - öğlen yemeğinde, ilk derslerin yanında. Ekmek yapımında yapılan ev yapımı ekmekler de çocuklar için uygundur. Bazen çocuklarda gluten alerjisi bulunur. Ciltte alerjik reaksiyon, sindirim problemleri, artan gaz oluşumu olarak kendini gösterir. Daha sonra un ürünleri diyetten çıkarılmalıdır. Menüyü dengeli tutmak için, beslenmeyi doktorunuzla ayrıntılı olarak tartışmanız gerekir.

Yorumlar

yorumlar