– Bana göre, üç yaşından itibaren her çocuk,jimnastik yapmalıyım. Ve altı-yedi yaşlarından itibaren, temel beceriler oluştuğunda, yatkın olduğu spora yönlendirebilirsiniz. Önemli olan, bebeğin okumasını, hayallerini gerçekleştirmesini isteyenin anne değil, bebeğin kendisi olmasıdır.
Görünüm: Getty Images Bale için olduğu gibi, bu çalışma sadece dışsal değil, aynı zamanda içseldir. Bu disiplin sadece güzel bir duruş ve yürüyüş değil, aynı zamanda zariflik, karakter üretir. Bu nedenle, bale için kontrendikasyon yoktur. Aksine, herkes için yararlıdır. Tüm egzersizler, omurganın eğriliğini ve düz ayakları ve diğer hastalıkları düzeltmenin bir sonucu olarak vücut, kaslar, eklemlerin gerilmesine dayanır.
Bir bale okulu seçin
Moskova'da artık birçok bale okulu var, ancakHepsinin üzerinde durulması gerekiyor. Öğretmen kadrosuna dikkat etmelerini velilere tavsiye ediyorum. Çocukla amatörler değil, profesyoneller çalışmalıdır. Aksi takdirde yaralanabilir ve bir çocuğun dans sevgisini sonsuza dek kaybetmesine neden olabilirsiniz. Küçük çocuklarla çalışmak oldukça zordur. Dikkatlerini sürekli canlı tutmak, dersleri oyun şeklinde işlemek ve her birine ayrı ayrı ilgi göstermeye çalışmak gerekir. Öğretmenin temel görevi çocuğu sürece dahil etmek ve ardından ona bilgisini aktararak liderlik etmektir. Ayrıca, bale derslerine katılan tüm çocukların sonunda Bolşoy Tiyatrosu'nun sanatçısı olması hiç de gerekli değildir. İleride profesyonel bir kariyer yapmasalar bile dersler onlar için çok faydalı olacaktır. Bu sadece onların görünüşünü etkileyecektir. Dedikleri gibi, güzel duruşu gizleyemezsiniz!
Gelecek bale dansçısı hakkında neye ihtiyacın var?
Eğer bir çocuk büyük bir sanatçı olmaya karar verirsesahneleri varsa, ona önceden çocukluğunun böyle olmayacağını söylemeniz gerekir. Kendinizi tamamen antrenmanlara adamanız gerekiyor. Eğer iki grup çocuğu karşılaştırırsanız, kimisi bunu eğlence amaçlı, kimisi de profesyonel olarak yapıyorsa, o zaman bunlar iki farklı yaklaşımdır. Bunu kendi deneyimimden yola çıkarak söyleyebilirim. Şikayetçi olmasam da, seçtiğim yönde gelişmekten her zaman keyif aldım. Balenin yanı sıra akrobasi ve modern dans da yaptım. Yani neredeyse hiç boş zamanım kalmıyordu: her gün saat 10:00-19:00 arası bale akademisinde çalışıyordum, 19:00-20:00 arası akrobasi yapıyordum ve 20:00-22:00 arası – modern dans.
Fotoğraf: Getty Images
Baleye dair mitler
Bale dansçılarının her zaman sahip olduğu şeylerle ilgili hikayelerAyaklarda nasır oluşumu tamamen doğru değildir. İnternette kanlı ayaklı balerin resimleri gördüm; evet, bu olabilir ama nadirdir. Görünüşe göre editörler en korkunç fotoğrafları toplayıp "Bale dansçılarının günlük hayatı" başlığı altında çevrimiçi olarak yayınladılar. Hayır, günlük hayatımız pek de öyle değil. Elbette çok çalışmanız gerekiyor, sakatlıklar çok sık yaşanıyor ama bunlar çoğunlukla dikkatsizlik ve yorgunluktan kaynaklanıyor. Kaslarınızı dinlendirirseniz her şey yoluna girecektir. Bazıları da bale dansçılarının hiçbir şey yemediğini veya sıkı diyetler uyguladığını düşünüyor. Bu kesinlikle doğru değil! Her şeyi yiyoruz ve hiçbir şeyde kendimizi sınırlamıyoruz. Elbette, antrenman veya konserlerden önce çok fazla yemeyiz, aksi takdirde dans etmek zor olur. Bale dansçılarının belirli oranları hakkında birçok efsane vardır. Mesela boyunuz yeteri kadar uzun değilse profesyonel olamazsınız. Boyun çok da önemli olmadığını söyleyebilirim. Bale 180 cm'ye kadar kız ve erkekleri kabul ediyor. Sadece kişi ne kadar uzunsa vücudunu kontrol etmek o kadar zor oluyor. Uzun boylu dansçılar sahnede daha estetik duruyorlar. Bu bir gerçektir.
Ebeveynler için bale
Her kadının kendine göre bir görüşü vardırKendilerine bir balerin gibi bir şey isteyen pek çok kişi, çocukluk hayalini bilinçli bir yaşta gerçekleştirmek istiyor. Rusya'da vücut balesinin artık oldukça popüler hale gelmesi iyi bir şey. Kızlar bunu çoğunlukla fitness antrenmanlarına tercih ediyor. Ve doğru. Bale, tüm kasları çalıştırabilen ve vücudu mükemmelliğe ulaştırabilen, ona esneklik ve hafiflik kazandıran uzun bir çalışmadır. Bu arada, Amerika'da sadece bizim gibi 45 yaş altı kadınlar değil, 80 yaş üstü büyükanne ve büyükbabalar da bale derslerine gidiyor ! Bunun gençliklerini uzatacağından eminler. Ve belki de durum böyledir.
