Bilim insanları 8 bin kadınla anket yaptıktan sonraErken cilt yaşlanmasını tetikleyen ürünleri tespit etmek mümkün oldu. Onlara göre, daha adil cinsiyet temsilcilerinin biyolojik yaşlarından birkaç yaş daha yaşlı görünmesine yol açan şey bu besindir. Bilim adamları erken kırışıklıkların nedeninin yetersiz beslenme olduğunu belirtiyor. Kural olarak, alkol içmek, sigara içmek ve solaryuma sık sık gitmek, ayrıca diyette aşırı miktarda basit karbonhidrat ve doymuş yağların yanı sıra sıvı eksikliği yaşlanmayı hızlandırır. Aşırı şeker tüketimi de erken kırışıklıkların görünümünü etkiler. İngiliz bilim adamlarının uzun süreli çalışmaları, şekerin vücutta cilde zararlı bileşikler oluşturduğunu kanıtladı. Bu tür bileşiklere maruz kalmanın bir sonucu olarak elastin ve kolajen yok edilir. cildin yaşlanmasını önleyen iki unsur. Sadece tatlı, soda, cips, kraker ve fast food sevenlerin yaşlarından 4-6 yaş daha yaşlı görünmediği fark edildi. Çok miktarda unlu mamul, patates ve makarna yemek kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. İngiliz uzmanların yaptığı araştırmada genç kadınlar arasında gerçek bir yaşlanma salgınının başladığı ortaya çıktı. Bilim adamlarına göre cilde en faydalı olanlar koyu yeşil ve turuncu sebzeler, domates, nar ve kırmızı üzüm çeşitleridir. Bu gıdalar büyük miktarda antioksidan içerir. bu, ultraviyole radyasyonun etkisi altında vücutta ortaya çıkan serbest radikallerle savaşmanızı sağlar. Okumanızı öneririz:
