Çocuğun ağırlığı ne kadar olmalıdır: oran ve sapma nedenleri
Bir çocuğun kilo göstergelerini bilerek şunları yapabilirsiniz:gelişimini etkin bir şekilde izlemek. Bebeklerin ortalama kilosunu gösteren özel tablolar bulunmaktadır. Erkek çocuklarında ise bu rakamlar 15 ile 17 kg arasında değişiyor. Kızlar 14-17 kg ağırlığındadır. Ancak bunların ortalama rakamlar olduğunu da belirtmek gerekir. Dolayısıyla kilonuz bu sınırlara uymuyorsa paniğe kapılmayın. Çocuğu bir süre gözlem altında tutmak daha iyidir.
4 yaşındaki bir çocuğun kilosu büyük ölçüde beslenmesine bağlıdır. Fotoğraf: Getty Eğer bir çocuk düşük kiloluysa, bu genellikle ebeveynler için endişe verici bir durumdur. Zayıf olmanın başlıca nedenleri:
- hamilelik sırasında kadınların sağlık sorunları;
- güç kaynağı modu - belki bebeğinizi yanlış besliyorsunuz;
- kalıtım - Zayıf ebeveynlerin kilolu çocukları nadiren görülür ve bunun tersi de geçerlidir.
Her bir nedeni dikkatlice analiz edin veGerektiğinde doktora başvurulmalıdır. Çocuğunuzda kalıtımsal ve kötü beslenmenin yanı sıra fazla kilo varsa, fiziksel aktivitesine dikkat edin.
Bir çocuğun kilosunu 4 yılda nasıl kontrol edebilirim?
Bu yaşta bebek günde 3-5 öğün yemek yer.Ortalama olarak veliler 2 kahvaltı, öğle yemeği, ikindi kahvaltısı ve akşam yemeği düzenliyor. Öğünler arasındaki süre yaklaşık olarak aynı olmalıdır. Bu rejimi uyguladığınızda bebeğiniz aşırı yemek yemeyecek ve midesi ağırlaşmayacaktır. Günde beş öğün doğru metabolizmayı oluşturur. Çocuk anaokuluna gidiyorsa ona taze meyve, meyve suyu veya süzme peynirden oluşan hafif bir kahvaltı hazırlayın. Anaokulunda çocuk artık daha doyurucu bir kahvaltı alacaktır: yulaf lapası, sandviç. Bebeğiniz zaman zaman yemek yemeyi reddediyorsa ısrar etmeyin. Yetişkinlerde de bazen iştahsızlık görülebilir. Ancak eğer düzenli olarak yemek yemek istemiyorsa ona daha fazla dikkat edin. Bu tür çocuklar çoğu zaman yemek yeme ihtiyacı hissetmezler ve aç olduklarını anlamazlar. Acıktıklarında ağlarlar, hareketlenirler ama yine de yemek yemeyi reddederler. Bu tür çocuklara zorla yemek yedirmeyin. Ancak, onlara daha sık ve daha ısrarlı bir şekilde yiyecek sunulması gerekir. Çocuğunuzu çocuk kulüplerine ve gruplarına kaydedin, onunla yürüyüşlere çıkın, aktif oyunlar düzenleyin, bisiklete binin veya patenle kayın. Çocuğunuzun aşırı yememesi için televizyon karşısında yemek yedirmeyin. Çocuğunuzun kilosunu dikkatle takip edin. Yaptıklarınız konusunda en ufak bir şüpheniz varsa mutlaka bir çocuk doktoruna danışın.
