Eğer bir doktor bir çocuğa teşhis koyarsa"Vejetatif-vasküler distoni" durumunda ise düzenli gözlem ve tedavinin yanı sıra özel nazik bir rejim önerecektir. İçeriği nedir ve takip edilmesi neden bu kadar önemlidir? Vejetatif-vasküler distoni sıklıkla “… hastalığı” olarak adlandırılır. "hayalet" çünkü tamamen fark edilmeden var olabilir. İstatistiklere göre okul öncesi çocukların %20 ila %45’inde bu tanı bulunmaktadır. Ama bunlar sadece bireysel belirtileri çok belirgin olan ve anne babalarını doktora gitmeye zorlayan ya da hastalığı tesadüfen tespit edilen çocuklardır. Çoğu durumda belirtiler herhangi bir özel endişeye yol açmaz, eğer açıyorsa karakterin bir yansıması ya da çevrenin etkisi olarak değerlendirilir. Çocuk sıcaklık değişimlerine tepki verir, kaprisli olur ve yağmurlu havalarda uyku problemi yaşar. Ya da bebeğin çenesi titriyor ve sakinleşmekte zorluk çekiyor. Veya aktif oyun sırasında kızarır ve terler. Ya da anaokuluna başladığında sık sık soğuk algınlığına yakalanıyor. Bütün bunlar ve diğer tezahürler (bebeklikte kusma, dengesiz uyku, alerjiye yatkınlık, korkaklık, düşük uyum yeteneği) oldukça mantıklı açıklamalar buluyor: "Ben de çocukken kötü uyudum, bunu benden aldı", "Evet, bütün "Bu "Ailenin hava koşullarına nasıl tepki verdiğidir." Doktora aktif ziyaretler ve tedavi genellikle 6 yaşında başlar - 7 yaş, artan yorgunluk, dikkati uzun süre tolere edememe, akademik iş yüküne tahammülsüzlük gibi belirtilerin belirginleştiği yaştır. Ancak tedavi her zaman başarılı olmayabiliyor. VSD’nin ikinci “lakabı” ise “tıbbın üvey kızı”dır. Biraz izole olmuş durumda ve kendi başına yaşıyor. Erken yaşlarda ortaya çıkıp daha sonra sizi rahatsız etmemeye başlayabilir veya hayat boyu bu şekilde kalabilir. Kısa süreli tedaviye yanıt verebileceği gibi yeni yöntemlere de ihtiyaç duyulabilir. Çünkü psikolojik etkenler de önemli rol oynuyor. Yaşam koşulları, aile ortamı, duygusal durum - Bunların hepsi aynı zamanda otonom sinir sisteminin bozulmasında da birer "ilaç"tır.
Yükü azalt
Yükü azaltın. Это, пожалуй, самый главный пункт в рекомендациях психологов, потому что чаще выраженные симптомы ВСД бывают у детей, чья жизнь с раннего детства расписана по минутам. «Какие могут быть занятия иностранным языком для маленьких детей? Наверняка они в виде игры. Значит, это не нагрузка, а развлечение», рассуждают родители и без сомнений водят ребенка на уроки. Но для трех, пятилетних детей даже такие игровые занятия — это труд. Особенно если проходят они после садика, где тоже есть учебные часы и есть свои (нам они тоже кажутся игровыми) нагрузки. Даже смена одного коллектива на другой в течение дня для малыша бывает сложной. Поэтому, как бы вам ни хотелось развить ребенка поскорее, дать ему как можно больше знаний, подготовить к школе, все же возьмите себя в руки. Предложения в этой области сейчас самые заманчивые, но родители, подбирая школы, кружки и секции, должны четко знать ответы на вопросы «Что это дает моему ребенку?», «Что это заберет у моего ребенка?». Помните, что возможности у детей разные, и если дочь ваших знакомых с успехом занимается тремя видами спорта и ходит в школу раннего обучения, то это не значит, что ваш ребенок сможет делать то же самое. Во всяком случае, без усилий и с той же радостью. Спорт для детей с ВСД полезен. Но лучше, если он будет в игровом, а не в соревновательном режиме. Ситуации состязаний часто сильно переживаются детьми, могут даже уменьшить интерес к самому занятию. Позже, когда ребенок подрастет, он сможет относиться к этому более спокойно и даже найдет в соревнованиях интерес, но для маленьких детей больше подойдет просто физкультура, оздоровительные мероприятия на природе, в бассейне. Стоит также избегать травмоопасных, «агрессивных» видов спорта — бокса, борьбы, хоккея. А вот плавание, лыжи, бег подходят идеально и даже рекомендованы детям с таким диагнозом. Ограничить нагрузки любого вида следует в начале сентября — если ребенок ходит в садик или уже в школу. Именно в это время у ребенка из — за изменившегося режима, повышения ответственности возникают сбои в работе нервной системы. Тошнота по утрам, головные боли, периодические повышения температуры, бледность, мешки под глазами — проявления так называемого «кризиса 1 сентября». Организуйте качественный отдых ребенка, чтобы начало нового учебного года в детском саду или школе прошло успешно. Но качественный — не значит насыщенный. Развлекательные мероприятия, общение с друзьями, походы в кафе и кино — такие занятия тоже должны дозироваться. Чем младше ребенок, тем «скромнее» должен быть его досуг. В его расписании обязательно должна быть строка «ничего не делать». Врачи и психологи старой школы при всех нарушениях нервной системы рекомендовали терапию семейными прогулками. Этим советом можно воспользоваться и сейчас. Вечером, перед сном, родители вместе с ребенком идут гулять. Минут 20 — 30 они ходят по улицам, никуда не заходя. Родители разговаривают между собой, а ребенок идет между ними, держа обоих за руки (под конец прогулки буквально повисает на них). После этого — умываться и спать. Ну, можно парочку страниц сказки прочитать. Телевизор и компьютер — ни — ни! Между прочим, такие условия и взрослым позволят поправить свое душевное здоровье.
Aile - ev terapisi
Ve ayrıca her şeyin aile içinde olduğundan emin olunспокойно. Чтобы взрослые любили друг друга и самого ребенка, чтобы всем было хорошо и уютно. Нет, такую рекомендацию дать очень трудно. Она ведь невыполнима. Если по — настоящему гармоничных отношений в семье нет, то вряд ли они возникнут сознательно, потому что «врач велел». А ведь семейные условия — это важный фактор успешного лечения. Более того, в благополучных с психологической точки зрения семьях даже вероятность возникновения заболевания будет гораздо ниже. Ведь кроме наследственно — конституциональных факторов, травм и патологий в раннем детском возрасте и до рождения (недостаток кислорода у плода во время беременности) есть и психоэмоциональные. Неблагоприятные события, меняющие жизнь семьи к худшему, воспитание в условиях постоянной напряженности, конфликты — все это тоже отражается на работе вегетативной системы. Причем скрытые конфликты бывают не менее опасны — ведь дети очень чувствительны и все равно беспокоятся, если в семье что — то не так. Например, ситуация в семье на грани развода. Родители, переживая за здоровье ребенка, решают пока подождать — тем более что ссоры, предшествующие решению расстаться, для всех не прошли бесследно. «Поживем пока вместе, ребенок успокоится, придет в норму». Но ребенку в таких условиях вряд ли будет лучше. Ведь добрых, теплых и искренних отношений все равно не появится, и это будет им бессознательно фиксироваться. Или другая ситуация. Родители уже расстались, но папа хочет участвовать в воспитании. Он каждую неделю приезжает, берет ребенка к себе и возвращает на другой день. Казалось бы, все идеально. Однако часто в таких отношениях есть элемент соперничества, стремление победить в споре «кто лучший родитель», и это тоже накладывает свой отпечаток. Мама после возвращения пытает ребенка, требуя поминутного отчета о проведенном времени (чтобы было чем потом укорить бывшего мужа), папа с пристрастием выясняет, с кем мама проводит вечера. А иногда и бабушки с двух сторон подключаются. В общем, иногда такое «мирное разрешение ситуации» бывает настолько стрессовым для ребенка, что само по себе провоцирует возникновение самых разных расстройств. «Каждую пятницу утром у Юрика температура. И так уже несколько месяцев. Мы и к врачам, и к психологам ходили. «Это реакция на негативные события, тревожное ожидание», сказали нам после обследования. Конечно, тревожное. Ведь по пятницам его забирает папа. Его новая жена настойчиво налаживает контакт между своими детьми и нашими, и Юрик в этой компании самый младший. Не могу сказать, что его там обижают, но чувствует он себя там не очень уютно. Возвращается то с тошнотой, то с головной болью. Я бы и вообще его не отдавала, но что они там подумают? Решат, что я просто из ревности…». Конечно, создать идеальные условия невозможно. Да, в принципе, они и не должны быть такими — небольшой уровень стресса даже укрепляет душевное и физическое здоровье. Однако исключить особо травмирующие ситуации все же стоит. Имейте в виду: дети привыкают к любому положению дел (разводу родителей, проживанию с бабушкой, переездам), если рядом есть хотя бы один человек, который обеспечивает чувство уверенности и любовь. Даже неполная и материально не вполне благополучная семья может быть гармоничной, если этот единственный родитель адекватно относится к потребностям ребенка, может дать чувство защищенности и окружить теплом.
Resim hastalığı
Doktordan ayrılırken çocuğunuza ne söylediniz?Peki şimdi hastalığı hakkında ne diyorsun? Bu da önemli. Hastalığın iç tablosu bu şekilde oluşuyor - yani kişinin kendi hastalığını nasıl hayal ettiğidir. Ve iyileşmenin başarısı da büyük ölçüde buna bağlıdır. “Çocukluğum boyunca ciddi şekilde hasta olduğumdan emindim. Hızlı koşmama, dondurma yememe, cereyanda kalmama izin verilmiyordu. Uzun süre televizyon izlemek, takla atmak, hatta ağlamak bile yasaktı. "Bırak artık, şimdi kendini daha da kötü hissedeceksin," dedi büyükannem gözyaşlarımı silerek. Dışarıda oynadığımda, büyükannem çocukları bana kum atmamaları ve beni itmemeleri konusunda her zaman uyarırdı: "Olechka hasta, ona dikkat edin." Hatta çocukların benimle oynaması bile tuhaftı.” Aşırı korumacı tutum, psikolojik engelliliğe yol açabiliyor. Böyle bir durumdaki çocuk, uzun vadede herkes gibi olmadığını, hayatının kısıtlamalarla dolu olması gerektiğini ve herkesin ona aynı özen ve saygıyla davranması gerektiğini öğrenebilir. Bu durum gelecekte sadece profesyonel hayatınızı değil, aynı zamanda özel hayatınızı da karmaşık hale getirebilir. Tehditler, korkunç uyarılar - Bu da en iyi hareket tarzı değildir. Bu durum sizi korkutacak ve durumunuz hakkında kaygılanmanıza neden olacaktır. Çoğu zaman nevroza giden doğrudan yol burada başlar. Birinin hastalığını ona yüklemek ve ona görev duygusu aşılamak (“Sana ne kadar vakit ayırıyorum, sürekli doktora gidiyoruz”) kesinlikle kabul edilemez bir yaklaşımdır. Ayrıca, erken çocukluk dönemindeki suçluluk duygusunun yerini çoğu zaman minnettarlık değil, saldırganlık alır. Genel olarak, hastalık hakkında ne kadar az konuşursanız, çocuğunuzun önünde o kadar az tartışırsanız o kadar iyi olur. Elbette bu, onun sorunlardan hiç haberi olmaması gerektiği anlamına gelmiyor. Ama bunları konuşurken kısıtlamalara, ilaç alma zorunluluğuna vs. odaklanmamak lazım. "Ne kadar korkunç", "Vay canına, bu nasıl oldu" ve "Şimdi ne yapmalıyız?" demeye gerek yok. Hastalığa karşı tutum sakin ve akılcı olmalıdır. Evet, bu oluyor. Bütün insanlar ne zaman - herhangi bir şey - Bazı insanlar hastalanır ve doktora gitmeleri gerekir, ancak bu onların hiçbir şeyden mahrum kaldıkları anlamına gelmez - hayatın içinde bu var. Henüz önerilmeyenler kadar ilgi çekici ve yapılabilecek çok sayıda aktivite bulunmaktadır. Bu düşünce, şimdi durumunuza daha iyimser bakmanıza yardımcı olacak ve gerektiğinde yetişkinliğinizde de işinize yarayacaktır.
