Elbette kendini vücudunun düşünerek yakaladın.Bir şekilde yanlış görünüyor, bazı yerlerde daha fazla uyum sağlamak istiyorum, bir şeyi değiştirmek istiyorum. Düşünceler geldi ve etkilerini kanıtlayan eylemler olmamalı. Ve güzellik salonlarında çok yüksek fiyatlar olduğu için değil, çünkü kendiniz için üzülmüyorsunuz. Nedeni banal - zaman eksikliği: güzellikçiler ve masörlere hala almak gerekir. Ama umutsuzluk yapmayın, evde vakum masajı salon tedavilerinden daha az etkili değildir. Neden böyle, anlamaya çalışalım.
Vakum masajı nedir?
Bir kutu vakum masajı bir prosedürdür,Bu kan akışını artırmaya ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olur. Sonuç tüm dokuların (sinirler, damarlar, bağ dokuları, kaslar) durumunda düzenli bir iyileşme olacaktır. Ayrıca yüz dahil olmak üzere vakum masajı yapılabilir. Vakum masajının etkinliği doğu tıbbı ile kanıtlanmıştır. Vakum masajı için teneke kutuları kullanarak, akupunktur noktalarına (biyolojik olarak aktif noktalar) kan gelmesi, rejenerasyon süreçlerinin gelişmesi ve toksinlerin vücuttan atılması sonucu basınç düşüşleri yaratırsınız. Vakum masajı yöntemi, insan vücudundaki normal enerjinin normal hareketini geri yükler ve enerjisini artırır.
Vakum masajı ne kadar doğru yapılır ve hangi durumlarda?
Bir konserve vakum masajı ile yapılabilirselülit, bronşit, osteokondroz, soluk borusu iltihabı, kas-tonik sendromu. varisli damarlar ile Vakum masajı, etkilenen bölgede doğrudan gözlemlenen damarlar (daha fazla baskı) yapmasına izin verilmez ise. varis vakum masaj ile sadece hastalığın ilk aşamasında, sadece doktor danışarak kullanılabilir. Çeşitli habis tümörler, akut iltihabik ve enfeksiyonlu hastalıkları, cilt hastalıkları ve kan, romatizma, akut bir şekilde, tüberküloz, tromboflebit: Vakum masaj aşağıdaki hastalıkların mevcudiyetinde kontrendikasyonlar sahiptir. Hastanın implante bir kalp pili varsa - vakum masajı kontrendikedir. Vakum masaj basiret rağmen, size kan damarlarının kırılganlığını artırmıştır eğer zarar getirir çıkarabilecekleri gibi karar sonuçta kendinizi bu prosedürü koydu. Yüz cildinde yapılırsa vakum masajı zararlı mıdır? Kesinlikle değil. İşlemden sonra oval yüz ve cilt rengi geliştirildi. Kilo kaybı için vakum masajı birçok kadın tarafından kullanılır. Genel olarak, bu şekilde rakamınızı ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, selülite karşı vakum masajı, cildi eski yumuşaklığı ve esnekliğine geri döndürecektir. Tüm kurallara göre yaparsanız, vakum masajından zarar gelmeyecektir. Vakum masajı nasıl düzgün yapılır, ne biriktirmeli ve herhangi bir gereksinim olup olmadığı nedir? Tabii ki, aynı zamanda şartlar da var ve bir şeyleri biriktirmek gerekiyor. İlk olarak, vakum masajı için bankalara ihtiyacınız var. Plastik veya cam olabilirler. Hem geleneksel hem de manuel vakum pompası ile olabilir. Vakum masaj zararlı değildir ve daha önce el altında olup olmadığını İkincisi, daha doğrusu sadece cilt kremi, vazelin veya masaj yağı yağlamak gerekir.
Vakum yüz masajı
Evde vakumlu yüz masajı yapmak doğruVakum masajı için özel kavanozların yardımıyla koşullar. İşlemden önce yüz cildi nemlendiricilerle nemlendirilir. Evde vakum masajı, yüz önceden ısıtıldıktan sonra yapılır. Saunayı ziyaret edebilir ve kendinize masaj yaptırabilirsiniz. Evde ise banyoda rahatlayabilirsiniz. Bu, vakum masajından sonra morarma riskini azaltacaktır. Evde vakum masajı nasıl yapılır, hangi yöntem? Yukarıda anlattığımız ön eğitim aşamasını geçtikten sonra, masajın kendisine doğru ilerliyoruz. Vakum masajını cildin üzerine koyuyoruz ve yavaşça bir vakum oluşturmaya başlıyoruz. Vakum yüz masajı için bankalar çok fazla emilmemelidir ve prosedürün süresi sadece birkaç dakikadır. Vakumlu yüz masajı için kavanozları emdikten sonra, temkinli hareketler yapmaya başlarlar. Masaj hatlarını takip et. Hareketler sert ve sert ise vakum masajı görülebilir. Evde vakum masajı düzgün olmalı. Göz çevresi ve göz kapağı bölgesi etrafındaki alanlar 2-5 saniye boyunca bir kavanoz ile kaplıdır, kavanozları döndürerek vakumlu masaj için kaydırmayın, hiçbir durumda imkansız değildir. Prosedürü en etkili hale getirmek için yüz vakum masajı ne sıklıkla yapılır? Haftada bir defadan fazla olmaz. Bir masajdan sonra, yarım saat boyunca, sıcak bir odada oturmak daha iyidir. Cildin bağışıklığını arttırmak, ince kırışıklıkları yumuşatmak ve bir bütün olarak cildin görünümünü iyileştirmek amacıyla evde vakum masajı yapabilirsiniz. Evde vakum masajı yardımıyla, çeşitli yara izleri ile savaşabilir, ancak önceden bir doktora danışmak daha iyidir. Vakum masajının etkisi hemen fark edilir: parlak bir ten ve daha estetik konturlar. Vakum masajı, memnun kadın sonuçlarının bırakılmasını sağlar, önemli ölçüde "yumuşatır" ve yara izi dokusuna yardımcı olur.
Vakum Zayıflama Masajı
Mide vakum masajı Tibet'te icat edildi. Modern doktorlar ve kozmetologlar, kilo vermeyi ve insan vücudundaki yağ fazlalığını azaltmanın gerekli olduğu durumlarda kullanırlar. Ağırlık kaybı için vakum masajı sırasında vücudun belirli bölgelerini etkiler. Reseptörler deride bulunur, lenf akışını aktive eder ve metabolik süreçlerin gelişmesini destekler. Fizyolojik reaksiyonların bir sonucu olarak, vücut ısısı yükselir, sivri yavaş yavaş bölünür ve deri altı yağ yakar. Vakum kutuları ile masaj yapmak, vücuttan tuzların atılımını teşvik edersiniz. Ve tüm prosedür kilo vermeye katkıda bulunur. Evde vakum kutuları ile nasıl masaj yapılır? Bu prosedür hiç de karmaşık değil, ancak irade için biraz çaba gerektirecektir. Başlangıçta, vücudu iyice ovalayın, ön ısıtın. Sık sık vakum masajı yaptıranlar, ısınmak için her zaman sıcak kompres ve her zamanki sert masajı kullanabilirler. Vücudun yüzeyini masaj yağı veya kremi ile sürtüyorsanız, çürüğün vakumlu bir masaj yapması, hassas cildin daha az çaba gerektirdiğini ve işlemin daha kısa sürdüğünü unutmayın. Karın vakum masajı nasıl yapılır? Kavanozu düzgünce sıkın ve cilde takın. Soyun, yavaş olmalı, cildin "emilimini" izle. Mide vakum masajı yapmak, daha fazla kavanoz sıkmak, daha fazla hacim masaj yapabilirsiniz unutmayın. Tıbbi açıdan bakıldığında, "kabarık" cildin yüksekliği 1.5 cm'dir. Karın vakum masajı, saat yönünde yumuşak bir hareketle başlar. Aynı eylemleri bir duraklama ile tekrarladıktan sonra, ancak saat yönünün tersine. Kavanozları düzgünce döndürün, böylece vakum masajı sonucunda neredeyse hiç morluk kalmaz. Özel bilgi ve tavsiyede bulunmadan vakumlu mide ile mide masajı yapmamak daha iyidir. Bağımsız olarak kendinize zarar verebilirsiniz. Vakum masajı hakkında değerlendirme mükemmel. Bu, etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Tek, izin verilen vakum masajı incelemeleri, bıraktığı ve doktorların kendilerini uyluğun içinde yapmasına izin verilmez. Vücudun bu kısmının en büyük ayrıntıyı gerektirdiğini düşünmediysen, buna değmez. Gerçek şu ki, zarar görebilecek lenf düğümleri vardır ve bu istenmeyen sonuçlarla doludur. Vakum kutuları ile mide masajı yapacaksanız, ancak kararınızın doğruluğundan şüphe duymuyorsanız, acele etmeyin. Uzatmaya veya uzmana gidin, muhtemelen sizin durumunuzda, hipodermik yağın bu şekilde bertaraf edilmesi kesinlikle karşı koyucudur.
Vakum masajı, selülit karşıtı
Bugün için vakumlu selülit masajıGün "turuncu kabuk" ile mücadelede çok etkili bir araç olarak kabul edilir. Vakumlu kutularla anti selülit masajı, yoğun yağlı yapıların yumuşamasını ve sorunlu bölgelerde kan dolaşımını artırır. Selülitten vakum masajı etkilidir ve evde, ancak gerekli kurallara uymak gerekir. Selülitlere karşı bir vakum masajı yapmaya karar verdiyseniz, düzenli olarak ve zaman zaman yapmayın. Bu durumda kaslarınız her zaman tonda olacak, cilt sıkılaşacak ve elastikiyetini yeniden kazanacaktır. Bu yöntem çok etkili olduğundan, vücut düzeltmesinin gerekli olduğu durumlarda selülit önleyici vakum masajı kullanılır. Vakum anti-selülit masajı, bu prosedür el ile masaj ile alternatif olacaksa, çok iyi kozmetik ürünler kullanılarak yapılır. En yüksek sonuca ulaşmaya yardımcı olacak selülit vakum masaj prensipleri şunlardır:
- Vakumlu kutular ile anti selülit masajı sadece aşağıdan yapılır.
- Lenf akıntısının bozulmasını önlemek için, yukarıda bahsettiğimiz kasık, popliteal bölgede ve üst iç uylukta anti-selülit vakum masajı yapılmaz.
- Vakum bankaları ile masaj, kendi masdurları bırakıp yazdıkları hakkında tavsiye, öneri ve tavsiyeler, bir dizi selülit yağları ile yapmak daha iyidir.
Konserve vakum masajı yaptıran kadınlarKendi kendine pişiren yağların incelemeleri, istediğiniz herhangi birini almanızı ve evde pişirmenizi sağlayan kadar yeterlidir. Tüm tarifler için aynı baz kullanılır - 50 ml keten tohumu veya zeytinyağı:
Bulmak zor olmayan selülit incelemelerinden elde edilen vakum masajı da cilt üzerinde genel bir güçlendirme etkisine sahiptir.
Vakumlu ayak masajı
Vakumlu ayak masajı, bir süreçtir.Kan dolaşımını normalleştirmek ve damar duvarının ödemini gidermek için deri altı yağlardan etkilenir. Bacakların vakum masajı sayesinde bacak kasları uyarılır, proteinlerin sentezi, kollajen ve elastin aktive edilir ve lenfatik drenaj etkisi sağlanır. Hamilelikte vakum masajını kabul ediyoruz, bir şişlik yapmak ya da yapmak mümkündür. Asıl önemli olan duygularınızı ve vücudunuzun tepkisini izlemek. Bacakların veya yüzlerin kavanozları üzerinde çalışabilirsiniz, ancak hiçbir zaman karın bölgesi değildir. Ancak, elbette, masaj yaptırmaya karar vermeden önce, bir doktora danışmanız gerekir. Doğumdan sonra vakum masajı, güzel vücut şekillerine hızla geri dönmek ve aşırı kilolardan kurtulmak için streç izlerinden kurtulmak için kullanılır. Her iki durumda da, hisleri kontrol etmeli ve herhangi bir zararlı madde veya alerjen olmamasına dikkat ederek kremleri ve yağları dikkatle okuyun. Vakum masajı en hoş prosedür değildir, biraz acı çekmeniz gerekecek, ama sonuç buna değer. Ana durum sistematiktir. Başka bir nokta: eğer diyet yapmıyorsanız, egzersiz yapmayın, sonucun uzun olmasını beklemeyin. Komplekste masaj en etkilidir. Ve kendiniz üzerinde çalışıp çalışmayacağınıza karar vermek size kalmıştır. Güzel ol! Okumanızı tavsiye ederiz:
