Her insan mecbur kaldıKalbi, zihni heyecanlandıran ve kelimenin tam anlamıyla huzur içinde yaşamanıza izin vermeyen karşılıksız aşkı deneyimleyin. Çoğu zaman, böyle bir durumdaki insanlar belirli yaşam durumlarına yeterince yanıt veremezler ve sürekli olarak kaygı ve psikolojik tatminsizlik duygusu yaşarlar. Mutsuz aşkın uzun yıllar boyunca ağır bir cezaya dönüşmesini önlemek için, onunla çeşitli yollarla baş etmeyi öğrenmeniz gerekir. Çoğu insan genç yaşta hayatlarında meydana gelen tüm olayları kalplerine çok yakın alma eğiliminde olduğundan, çoğu zaman mutsuz olan ilk aşktır. Yetişkinlikte karşılıksız aşk yaşayan kişiler, kural olarak duygularını daha gerçekçi algılarlar ve bu da onların bu kadar zor bir psikolojik durumdan en az kayıpla çıkmalarını sağlar. Bu nedenle, bir kişinin kendine olan inancını büyük ölçüde sarsabilecek ve onu bir dizi gereksiz kompleksle "ödüllendirebilecek" ilk mutsuz aşk deneyimlerinden nasıl kurtulacağımızdan bahsedeceğiz. O halde genç yaşta karşılıksız aşkla başa çıkmak için yapmanız gerekenlere daha yakından bakalım.

Karşılıksız sevgiyi bir gerçeklik olarak kabul et

Birçok genç kız ve erkek çocuk bunu yapamıyorBaşka bir insanda yapay olarak duyguları uyandırmanın imkansız olduğunu tam olarak anlayın ve çeşitli hileler kullanarak büyük aşklarının nesnesinin dikkatini kazanmaya çalışın. Bazıları, sevgililerinin gerçek gözetimini düzenleyerek ve onlara her adımda erişim izni vermeyerek girişimlerinde saçmalık noktasına ulaşıyor. Bu tür davranışlar, kural olarak, istenen sonuca yol açmaz, ancak benlik saygısı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve itibarınıza ciddi şekilde zarar verebilir, bu da geri kazanılması o kadar kolay olmayacaktır. Aşk deneyimlerinden kurtulmak için öncelikle aşkınızın karşılıksız olduğunu ve asla karşılık verilmeyeceğini kabul etmelisiniz. Genç yaşta bunu yapmak o kadar da kolay değil çünkü öyle görünüyor ki hayatınızda bir daha bu kadar eşsiz, güçlü ve gerçek duyguları yaşamayacaksınız ve sevgiliniz mükemmel ve ondan daha iyisiyle asla tanışmayacaksınız. Bu tür düşünceler, büyük "L" ile Aşk'ın bir kişinin hayatındaki ana yeri işgal ettiği kitapları okuyarak, romantik filmleri izleyerek ve benzerlerini sürekli olarak "besleyen" kendini kandırmadır. Elbette, bu tür etkiyi çeşitli dış faktörlerden dışlamak çoğu zaman imkansızdır ve bu kesinlikle gerekli değildir. Romantik bir gerçeklik algısı, psikolojik deneyim bagajını yeni oluşturmaya başlayan gençler için normal bir durumdur. Yine de karşılıksız sevginin sizi ziyaret ettiğini unutmanın ilk ve en önemli adımlarından biri, bu gerçeği tamamen kabul etmek ve mevcut durumu herhangi bir şekilde değiştirme girişimlerini dışlamaktır. Bunu yapmak için, kendinizle, düşünceleriniz ve duygularınızla ciddi psikolojik çalışmalara dikkat etmelisiniz, bu da mevcut durumu kaçınılmaz olarak algılamayı öğrenmenizi sağlar, ancak bu hiçbir şekilde hayatı daha kötü veya daha iyi hale getirmez. Eğer güçlü bir insansan bunu kendi başına başarabilirsin. Karşılıksız aşk gerçeğini kabul edemiyorsanız, akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın yardımını kullanabilir ve özellikle zor durumlarda, anlamanıza ve en önemlisi karşılıksız kabul etmenize yardımcı olacak bir psikoloğa başvurabilirsiniz. Aşk.

Kendinizi suçlamayın ve sevilen birine ayarlamayın

Birçok genç kız ve erkek çocuk başlıyorGüçlü duygular besledikleri karşı cinsten birinin ilgisini çekemedikleri takdirde kendilerini suçlarlar. Güzel olmadıklarını, yeterince akıllı olmadıklarını ya da sevgiye layık olmadıklarını düşünüyorlar. Siz de benzer deneyimler yaşıyorsanız, hiçbir şey için suçlanmayacağınızı anlamaya çalışın. Gerçek şu ki, ilk aşk çoğu zaman kişinin görünüşünü kontrol edemediği bir duygudur. Yani aşkınızın nesnesi sizinle ilgilenmiyorsa, bu hiç de ona bir şekilde değersiz olduğunuz anlamına gelmez, sadece bu kişi bilinçaltı düzeyde sizi ruh eşi olarak algılamaz. Sevgilinizin ideal bir partner hakkındaki fikirlerine uyum sağlamaya çalışmak da buna değmez çünkü bu, gelecekteki yaşamda oldukça ciddi psikolojik sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. İlgilendiğiniz kişinin dikkatini bir süreliğine çekmeyi başarsanız ve onunla romantik bir ilişkiye başlasanız bile, yine de her zaman rol yapamayacaksınız ve zamanla tamamen doğal davranmaya başlayacaksınız. Bu an, kural olarak, ilişkinin çöküşüne doğru ilk adım olur çünkü partneriniz sizin tamamen farklı niteliklere sahip olduğunuzu düşünüyordu. Genel olarak bu seçenek, mutsuz aşk durumundan hiçbir şekilde bir çıkış yolu değildir, yalnızca daha da büyük bir aşağılık duygusunun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Karşılıksız sevgiyi güvenli bir şekilde deneyimlemek için kendinizi asla suçlamamayı ve sevdiğiniz kişinin beklentilerinden herhangi birine uyum sağlamaya çalışmamayı öğrenmelisiniz. Bunu yapmayı öğrenirseniz, o zaman sadece ilk aşkınızın değil, hayatınız boyunca yaşadığınız diğer romantik deneyimlerin de üstesinden gelmeniz çok daha kolay olacaktır ve aşktaki başarısızlıklar hiçbir şekilde özgüveninizi etkilemeyecektir.

Aşkın nesnesiyle bir toplantıya bakma

İlk deneyimlerini yaşayan çoğu insan içinheyecan verici duygular, çoğu zaman aşkınızın nesnesini mümkün olduğunca sık görme isteği vardır, aralarında romantik bir ilişki olamayacağı zaten netleşmiş olsa bile. Aynı arzular sizi ziyaret ediyorsa, hiçbir durumda onlara boyun eğmemelisiniz, çünkü bu yalnızca deneyimlerinizi daha da kötüleştirecek ve kalbinizdeki mutsuz aşktan asla kurtulamayacaktır. Kalbinizi kıran kişiyle sadece tanışmaktan değil, onunla telefonda konuşmamaktan, hayatıyla ilgili detayları arkadaşlarından öğrenmeye çalışmaktan ve sosyal ağlardaki sayfasını ziyaret etmemeye de mutlaka çalışmalısınız. . Duygularınıza karşılık vermeyen bir kişiyle kişisel bir toplantı veya en azından kısa süreli iletişim için en ufak bir neden bulmaya çalışırsanız, deneyimlerinizi daha da kötüleştirir ve kendi ruhunuzu da baltalarsınız. İlk aşkınızın önümüzdeki birkaç ay, hatta yıllar boyunca "penceredeki tek ışığınız" olmasını önlemek için, aşkınızın nesnesiyle herhangi bir iletişimden kaçınmaya çalışmalısınız. Örneğin, birlikte çalıştığınız veya aynı şirkette iletişim kurduğunuz için bunu yapmak imkansızsa, o zaman yine de iletişimi nezaket standartlarına göre kabul edilebilir minimum seviyeye indirmeye çalışmalısınız. Elbette böyle bir durumda bunu yapmak çok daha zor olacak ve karşılıksız aşkı "iyileştirmek" çok daha fazla zaman alacaktır, ancak sonunda artık hiçbir duygunuzun olmadığından yüzde yüz emin olacaksınız. eski sevgilin. Ayrıca duygu ve duygularınızla bağımsız psikolojik çalışma konusunda paha biçilmez bir deneyim kazanacaksınız ve bu, daha sonraki yaşamınızda kesinlikle işinize yarayacaktır.

Kendinizi kendi ilgi alanlarınıza bırakın

Kazan-kazan yollarından biriHerhangi bir zor psikolojik durumla başa çıkmak, kendinizi tamamen kendinize ve ilgi alanlarınıza kaptırmaktır. Daha önce bazı dersler almayı, dans etmeyi veya lezzetli yemek yapmayı öğrenmeyi hayal ettiyseniz, bunu yapmanın zamanı, mutsuz aşk gibi bir duyguyla baş etmeye çalıştığınız zamandır. Dikkat odağının yaşamın bir alanından diğerine maksimum geçişi her zaman son derece olumlu bir etkiye sahiptir ve çeşitli bağımlılıklardan çok daha hızlı kurtulmanıza olanak tanır; bu, şüphesiz aşırı ateşli bir ilk karşılıksız aşkı da içerir. Ayrıca kendi çıkarlarınıza dikkat ederek çok daha çok yönlü ve kendi kendine yeten bir insan haline geldiğinizi, sevginin artık onun için eskisinden çok daha fazla anlam taşıdığını fark edeceksiniz. Mükemmel bir seçenek de, ilk aşkı yaşayan birçok insanın genellikle görmezden geldiği, çalışmaya tamamen dalmaktır. Zaten çalışıyorsanız, profesyonel faaliyetlerinize dikkat etmeniz ve patronlarınızın size zam ya da bir tür maaş artışı vermesini sağlamaya çalışmak iyi bir fikir olacaktır. İnanın bana, eğer kafanızı ders çalışmak veya çalışmakla ilgili düşüncelerle meşgul ederseniz, o zaman aşk deneyimleri için gücünüz veya zamanınız kalmayacaktır. Kızlar için, karşılıksız aşkla ilgili acı verici düşüncelerden uzaklaşmanın çok iyi bir yolu, görünüşlerine olan ilginin artmasıdır. Spor sırasında vücut, gücümüzden ve ruh halimizden sorumlu olan hormonlar ürettiğinden, bir spor salonuna katılabilir, yüzmeye gidebilir veya evde formunuzu geliştirebilirsiniz; bu, ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca saç stilinizi değiştirebilir, farklı makyaj türlerini deneyebilir ve her durum için farklı görünümler yaratarak stil denemeleri yapabilirsiniz. Aşkınızın nesnesinin ilgisini bir kez daha uyandırmaya çalışmak için yeni bir görünüm kullanmayın. İyi göründüğünüz gerçeğinin tadını çıkarmayı ve bunu her gün moralinizi yükseltmek için kullanmayı öğrenmeniz gerekir.

Yeni bir romantik hobi bul

İlk aşkın hiç de öyle olmadığını zaten fark ettiysenizkesinlikle ikincisiyse, romantik bir ilişkide şansınızı tekrar deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için yeni tanıdıklara dikkat etmeli ve modern sanal iletişim yöntemlerini de ihmal etmemelisiniz. Arkadaşlarınız sizi ilginç bir kişiyle tanıştırabilir; bu nedenle dostça toplantılara daha sık çıkmalı ve ilginizi çeken insanlarla daha fazla zaman geçirmelisiniz. Mutsuz aşkın tekrar başınıza geleceğinden korkuyorsanız, hemen yeni duygu havuzuna dalmaya çalışmayın. İlk başta, genel olarak kendinizi, benlik saygısını mükemmel bir şekilde artıran ve olumlu duyguların mükemmel bir kaynağı olan hafif flörtle sınırlayabilirsiniz. Zamanla randevulara çıkmaya başlayabilir ve ilgilendiğiniz kişi hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrendikten sonra onunla daha ciddi bir romantik ilişki kurmaya başlayabilirsiniz. Yeni bir aşk ilişkisi geliştirmenin ilk aşamalarında, önceki duygular bazen hafif bir üzüntü ve eski günlere duyulan nostalji duygusuyla birlikte size kendilerini hatırlatıyorsa paniğe kapılmayın. Bu tür deneyimler, ilk aşktan sonra yeni bir ilişki kurmaya çalışan herkesin ortak deneyimidir. Bu tür hislere tepki vermenin en iyi yolu, onları her gün sizi ziyaret eden ve herhangi bir özel duygusal yük taşımayan tamamen sıradan duygularmış gibi deneyimlemektir. Mutsuz aşkın "hayaleti" sürekli olarak yeni ilişkinizin üzerinde dolaşacağından, hiçbir koşulda geçmişteki başarısız aşkınızın tüm değişimlerini çok ayrıntılı olarak hatırlamaya çalışmamalısınız. İlişki geliştikçe bu tür düşünceler sizi giderek daha az ziyaret edecek ve bir gün eski aşkınızı uzun süredir düşünmediğinizi ve en önemlisi bu konuda kesinlikle hiçbir duygunuzun olmadığını fark edeceksiniz. . Muhtemelen yeni bir kişiyle çıkmaya başladığınızda, bir süre sonra ona nasıl aşık olacağınızı kendiniz fark etmeyeceksiniz ve karşılıksız aşk düşünceleri size tamamen aptalca ve anlamsız görünecek. Bu, genç kızların ve erkeklerin başına oldukça sık gelir, çünkü ilk aşk, kural olarak tamamen bilinçsiz ve kırılgan bir duygudur ve yeniliği nedeniyle bir tür süper değer olarak algılanır. Zamanla çoğu insan, gerçek duyguların tamamen farklı "göründüğünü" anlamaya başlar ve ilk karşılıksız aşklarını hafif bir ironiyle hatırlar.

Ne tür hisler yaşadığınızı belirleyin

Oldukça sık, birçok genç insanın kafasını karıştırıyorbağımlılık veya başka bir kişiye tam olarak sahip olma yönündeki egoist ihtiyaç gibi daha sıradan bir duyguyla sevmek. Bu tür duygular çok güçlüdür ve bu nedenle genellikle ilk aşk olarak algılanır. Duygularınızın nesnesi olmadan bir gün bile yaşayamayacağınızı fark ederseniz ve onu yanınızda görmek için sürekli bir istek duyuyorsanız ve onun kendi deneyimleri şu anda sizin için pek ilginç değilse, o zaman bilin ki, yaşadığınız duygular hiç de aşk değil. Gerçek derin sevgi, öncelikle sevilen birinin hislerine ve duygularına ve ancak o zaman kendi deneyimlerinize dikkat etmeye odaklanır. Ek olarak, böyle bir aşk, tanımı gereği karşılıklıdır, çünkü yalnızca her iki tarafta da eşit duygusal yoğunluğa sahip ilişkilerde kişi oldukça uzun bir süre büyüyebilir ve gelişebilir. Şu veya bu kişiye sahip olma ihtiyacınızı karşılamak sizin için çok daha önemliyse, bilin ki duygularınız birçok insanda genç yaşta ortaya çıkan yaygın bir bağımlılıktır. Duygularınızla baş edemiyorsanız, bunların aşk olmadığını anlasanız bile bu kişiyle geleceğinizi hayal etmeye çalışın. Birlikte yaşamanın gündelik detaylarına özellikle dikkat ederek, her şeyi olabildiğince detaylı ve renkli bir şekilde sunmanız yeterli. Tembel değilseniz ve her şeyi olabildiğince gerçekçi hayal ediyorsanız, büyük olasılıkla kişisel alanınızı sözde sevdiğiniz kişiyle paylaşmak ve onun alışkanlıklarından herhangi birine uyum sağlamak istemediğinizi göreceksiniz. Bu, mutsuz aşkınızın belirli bir kişiye karşı abartılı sempati duyguları olduğunun bir başka kanıtıdır. Yukarıda verilen tüm ipuçları, sizi ilk kez ziyaret eden karşılıksız aşkla başa çıkmak için genel önerilerdir. Çoğu genç kız ve erkek çocuk, mutsuz aşkla bu tür yöntemleri kullanarak başa çıkmayı başarır, ancak bir zamanlar sevdiğiniz kişiyi unutmanıza yardımcı olacak diğer yöntemleri de başarıyla kullanabilirsiniz. En önemli şey, bu yöntemlerin son derece olumlu bir yük taşıması ve hayatınızı hiçbir şekilde zorlaştırmamasıdır. Ne olursa olsun, ilk aşkın aslında her insana hayatında bir kez yaşaması için verilen eşsiz bir hediye olduğunu asla unutmayın. Ve bu sevginin sizin için karşılıksız olduğu ortaya çıksa bile, cesaretiniz kırılmasın ve ruhunuzdaki yalnızca olumlu duyguları korumaya çalışın ve kendiniz üzerinde sürekli çalışarak tüm olumsuz deneyimleri geçersiz kılın. Zamanla, benzersiz ilk aşk hissinden yalnızca hafif bir nostalji dokunuşuyla neşeli duygulara sahip olacak ve tamamen yeni, daha yetişkin ve bilinçli bir düzeyde tüm yeni romantik ilişkileri kuracaksınız.

Yorumlar

yorumlar